新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

塩ちゃんこ

今日の晩御飯はこの塩ちゃんこ by (C)キッチン　スミワラ（豚肉キャベツ豆腐鶏団子もやしえのきしめじエリンギはんぺんの9品入り）を作って塩ちゃんこ by (C)キッチン　スミワラ食っちゃいましたいや～塩ちゃんこ凄く美味しいね素材の味が感じられてなかなか良しですこれに～炊きたて白米があったら良いんだけど～ケーキ煎餅食べ過ぎたから無しになっちゃった残念だよ～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓やっぱり～米無しは物足りなかったので〆のラーメン by (C)キッチン　スミワララーメン追加して食べちゃったよ

2008.02.11

お土産のケーキと貰い物の煎餅

今日のおやつは友達から大阪旅行土産を貰ったこの五感　お米の純生ルーロ五感　お米の純生ルーロを食っちゃいましたいや～色々素材をこだわっていてなかなか美味しかったけど生地が柔らかすぎて～すぐバラバラになるとこがチョッと残念でしたまぁ～１本945円で高くないのでお薦めかなお店はこちらＧＯＫＡＮと、もう１品今日、愛車ザッツ君の６ヶ月点検を（すでに8ヶ月目に突入‥）ＨＯＮＤＡへ出しに行ったらキャンペーンでこの満天黒豆もち吉を貰ったので食っちゃいましたいや～どちらも～ただで貰えて美味しいなんて幸せですねおなか一杯ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓晩御飯はどうしようおなか一杯のままなんだけど‥

2008.02.11

大盛り朝御飯

おはよ～ございます～♪ 今日もチョイ仕事で終わりなので自転車でブラブラっとサイクリングしてます～♪ いつも歩いてるのでたまに自転車でプラプラすると楽しいねぇ～＼(≧▽≦)丿とりあえず～途中で見つけた食堂で朝御飯を食べてましたよ～♪ お米が美味しいし大盛りも値段一緒だし～これで537円って安いですよ＼(≧▽≦)丿

2008.02.11

キムチたっぷり晩御飯

今日の晩御飯はまずマグロのキムマヨ和え by (C)キッチン　スミワラ（マグロをキムチ・マヨネーズで合えニンニク醤油で味付け）を作って次に汁無しキムチ汁 by (C)キッチン　スミワラ（具材入れすぎて干上がり気味に‥）を作って2/10の晩御飯 by (C)キッチン　スミワラキムチたっぷり晩御飯の完成いや～マグロのキムマヨ合え美味しかったよ混ぜるだけで良いなんて楽チンですもう1品の殆んど汁なしキムチ汁の方も～いつも通り美味しくて満足でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日はなんか体調悪くて調子がイマイチウォーキングはしたけど後は昼御飯も食べずに家でひたすらでした‥しかも、肩こり・疲れ目でパソコンをつつくとシンドイし～まったく～なんだろうねまぁ～その割には写真の晩御飯のほかにキムチ雑炊 by (C)キッチン　スミワラ（キムチスープに余った白米卵入れて完成）を作って食っちゃいました体調悪いのは気のせいなのかな

2008.02.10

花畑牧場　生キャラメルと昨日の晩御飯

今日のおやつは楽天市場から取り寄せたこの花畑牧場　生キャラメル＆キャラメルチョコレート花畑牧場　生キャラメルの中身花畑牧場　生キャラメル＆キャラメルチョコレートを食っちゃいましたいや～島田伸介の番組で大絶賛されてるのを見て購入したけどかなり美味しいねほんとうに口の中入れた瞬間とろけたし～どちらも濃厚で今までに食べたことのないキャラメルでしたよ♪ただ‥かなり高いね～1つ850円で2つ買い送料払ったら2500円もかかったよまぁ～全部ポイントで買ったから良いけど次は買えないね昨日の晩御飯まず厚揚げ豆腐の馬路村のポン酢かけ by (C)キッチン　スミワラ（レンジでチンしただけです）を作って次にすり身のお澄まし by (C)キッチン　スミワラを作って次にタマゴフライ by (C)キッチン　スミワラ（卵フライまでは良かったがすり身フライは‥‥）を作って2/9の晩御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラ食っちゃいましたよまぁ～可もなく不可もない微妙な晩御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2008.02.10

これで299円…

ウォーキング途中にすき家の牛丼（並）299円セールが見えたので朝御飯に食べちゃいました(^_^)v この量でこの値段は安いねぇ～お腹一杯になったしね～♪ あっ……！！食べた後気付いたけど～この牛丼って700cal超えてるよ～ウォーキング台無しだよ(;￣_￣)=3

2008.02.10

ウォーキング途中…

おはよ～ございます～♪ いや～昨日は夜9時過ぎにはグッスリ寝ちゃってしまい～昨日の晩御飯を乗せ損ねたよ(>_<) （1品失敗したけどね…）まぁ～それは後で良いとして～今日は定番の仕事休みだけどちょい仕事&ウォーキングです(^o^)／予定は2時間くらいで頑張ってきますよ～♪

2008.02.10

マグロユッケ丼セット

今日の昼御飯はまずマグロユッケビビンバ丼 by (C)キッチン　スミワラ（ユッケ丼の素を使い簡単に）を作って次にカボチャの鶏団子煮 by (C)キッチン　スミワラ（カボチャ煮崩れしちゃった）を作って食っちゃいましたいや～カボチャの鶏団子煮は少し失敗したけどマグロユッケ丼美味しいホウレン草干し大根ナムル黄身マグロが絶妙に絡んで最高に良かったよ満足昼御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓土曜日は～最近これに嵌ってますチュモンチュモンなかなか面白いね～チャングム以来のＨＩＴだよ

2008.02.09

8のゾロ目～目前

おはよ～ございます～♪ 今日はついに雪かと期待してましたが冷たい雨でしたよ～残念(>_<) 今回の差し入れは沢山のチョコを貰ったのでそれを朝御飯代わりにたべちゃってます～♪（食べ過ぎで鼻血が出そうですが…）やっぱり～チョコは美味しいなぁ＼(≧▽≦)丿・・・・・ソロソロ～末広がりの8のゾロ目だよ～誰が刻むのかな…？

2008.02.09

晩御飯

今日の晩御飯はまずキンピラ風焼飯 by (C)キッチン　スミワラ（キンピラを作ってお米と炒めました）を作って次に豚とキャベツの蒸し煮 by (C)キッチン　スミワラ（豚肉キャベツエノキをムシムシ）を作って次にホウレン草の和え物 by (C)キッチン　スミワラを作って2/8の晩御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラ食っちゃいましたいや～ホウレン草は、サッパリして美味しかったし～豚とキャベ‥は、塩胡椒が効いて美味しかったし～キンピラ風炒飯は、ほんのり甘くて美味しかったですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日も無事に～1時間walkingしたよかなり寒かったけどね

2008.02.08

ラスクをおやつに…

今日のおやつは昨日のパンと一緒に買って置いたラスクを食べちゃいました～♪ いや～ラスク美味しいねぇ～大好きです＼(≧▽≦)丿そういえば明日の高知は雪がついに降るらしい… そのせいか知らないけど今現在～激寒です(>_<) そんな寒い中～ウォーキングしてる・すみわらっち・て変かな？(^_^;)

2008.02.08

ポトフうどん

今日の昼御飯は少し残ってるポトフにちくわぶキャベツもやしうどん鶏団子を足してこのポトフうどん by (C)キッチン　スミワラを作って食っちゃいましたいや～昨日に引き続き野菜タップリ摂れて美味しかったよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2008.02.08

寒い(>_<)

おはよ～ございます～♪ 今日も相変らず寒くて震えながら仕事してますよ(>_<) すでに上を5枚～下を2枚来てるが、まだまだ激寒(ToT) 辛いですね。°・(>_<)・°。

2008.02.08

ポトフとパン

今日の晩御飯はまずガーリックフランスとホウレン草の塩胡椒炒め by (C)キッチン　スミワラ（はデパ地下で買ってきました）を作って後はポトフ by (C)キッチン　スミワラ（エノキ白菜ウインナーベーコン人参タマネギエリンギ卵ジャガイモ‥9品目入り）を作って食っちゃいましたいや～ポトフ昼間より味が染み込んで美味しくなってましたよ野菜をタラフク摂れるし～スープもアッサリうま～～～いお気に入りになっちゃいましたよ後、デパ地下で買って来たパンもなかなか美味しいし～ホウレン草の塩胡椒炒め（キムチ入り）もピリカラ旨で良かったですよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓パンじゃなく米でも良かったんだけど運動を兼ねてデパ地下まで（片道4ｋ）買いに歩いて行っちゃいましたここのガーリックフランスパンは生地の中も外も柔らかいし～ガーリックが程よく効いて良いんだよね

2008.02.07

焼きうどんと晩御飯の仕込み

今日の昼御飯はこのポトフの素 by (C)キッチン　スミワラを使って白菜たっぷりポトフ by (C)キッチン　スミワラ（晩御飯用作ったのを少し昼御飯に‥）を作って次に焼きうどん by (C)キッチン　スミワラ（竹輪うどんホウレン草エリンギ豚肉タマネギモヤシ入り）を作りました味付けは簡単に焼肉のタレで付けましたが～さすがは万能タレなかなか美味しいねもう1品の晩御飯用のポトフも～野菜タップリでうま～～～いたぶん～晩御飯時にはもっと美味しくなってるよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓ポトフ作って置いたから～晩御飯は楽チンだね

2008.02.07

差し入れロールケーキ

おはよ～ございます～♪ 今日も相変らず寒いですね(>_<) 今回の差し入れは手作り苺のロールケーキを貰っちゃいました～♪ いや～このロールケーキは生地はシットリして～クリームはくどくなく～苺は小粒ですが酸味と甘味があってとっても美味しかったです(^_^)v あまりの美味しさのあまりハーフサイズを1人で全部食べちゃいました＼(≧▽≦)丿朝から美味しいケーキ食べれて幸せです(^O^)

2008.02.07

大盛り味噌汁で腹一杯晩御飯

今日の晩御飯はまず大盛り味噌汁 by (C)キッチン　スミワラ（カボチャ豆腐白菜タマネギ鶏団子ちくわぶ入り）を作って次にブタキムチ by (C)キッチン　スミワラ（豚肉キムチエリンギモヤシ卵入り）を作って2/6の晩御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラ大盛り味噌汁で腹一杯晩御飯の完成いや～朝兼昼御飯が早すぎて（9：00）お腹ペコペコだったので味噌汁を多い目（写真とは別にもう1杯）に作り～空腹なお腹に流し込んじゃいましたこれで、ある程度お腹5分くらい満たされたので後は豚キムチと白米でのんびり～食べちゃいましたよやっぱり～満腹って幸せだよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓最近、朝寒すぎて布団から出る瞬間が辛いよ

2008.02.06

魔の水曜日

今日はまったく売れませんガ－(゜Д゜;)-ン! 朝からず～～～～と周りに客の影一つ一切無し… さすが一年間で一番売れない二月&魔の水曜日です～暇過ぎて眠くなっちゃっいましたよ(-.-)zzZ まぁ～それでも十時過ぎまで居ないといけないので、暇つぶしに早い目の昼御飯にしました(^o^)／ここ最近、自炊ばかりで食べれなかったが～やっぱりオムライス美味しいなぁ～幸せ一杯です＼(≧▽≦)丿

2008.02.06

ロータスオリジナルカラメルビスケット

今日の差し入れはカラメルビスケットです～♪ このビスケットはほどよい甘さでナカナカ美味しく～大のお気に入りになってますよ＼(≧▽≦)丿ただこれ…1枚辺り約30カロリーの高い数値を誇っていて～食べ過ぎると太り確定なので注意が必要(;￣_￣)=3 やっぱり～美味しい物=高カロリーか～もっと食べたいのに残念だね(>_<)

2008.02.06

うどめしセットと食後のおやつ

今日の晩御飯はうどんとお米が少し余ってのでそれを使いうどめし by (C)キッチンスミワラ（そばめしの親戚だね）を作って次にコンソメスープ by (C)キッチン　スミワラ（ウインナータマネギ入りです）を作って次にチクワと干し大根のマヨ和え by (C)キッチン　スミワラ（マヨとラー油入りあっ‥‥マヨラーだね）を作って2/5の晩御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラうどめしセットの完成いや～そばめしじゃなく～うどめし美味しいねうどんと米がソースが絡んで堪りませんなもう1品のちくわと干し大根のマヨ和えもピリッとラー油が効いて美味しかったよ満足満足晩御飯でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日は晩御飯を7時までに食べてしまい～8時半すぎに微妙にお腹空いちゃってキャラメルポップコーン by (C)キッチン　スミワラをレンジでチンしてキャラメルポップコーン by (C)キッチン　スミワラを作って食っちゃいましたなかなかキャラメルが甘くて美味しいな

2008.02.05

ファミリー中華あっぷる

今日の昼御飯は仕事帰りに友達？とファミリー中華あっぷるでおまかせランチ（650）円 by (C)ファミリー中華あっぷる（限定20食です）を食っちゃいましたいや～久しぶりに食べたけど～かなり美味しかったですこのボリュームでこの値段はありえませんね家で作ったら間違いなく～1000円近くかかっちゃいますね満足満足昼御飯でした出来ればこちらをポチッと～♪↓今日のお店の場所はこちらあっぷる　[ 中華 ] - Yahoo!グルメ

2008.02.05

快適ウォーキング

今日はウォーキング出社したので帰り道も当然～ウォーキング帰宅です～♪ やっぱり～昼間は良いねぇ～暖かいし～明るいし～人通りがあるしね(*‘‐＾)-☆ （当たり前ですが早朝とは大違い…）さ～て軽く1時間ぐらい歩きますかσ(^◇^;)。。。

2008.02.05

超早朝ウォーキング

おはよ～ございます～♪ 今日はいつもより1時間も早くウッカリ起きてしまったので、ウォーキング出社しちゃいました～♪ さすが早朝～辺りは真っ暗&人通り全く無し(ToT) 怖い(笑)から全速力で歩いていたので寒いと感じる暇無く～反対に汗ばむながら行ってヌクヌクでしたσ(^◇^;)。。。

2008.02.05

またまたキムチ鍋

今日の晩御飯はこのキムチ鍋のつゆ by (C)キッチン　スミワラ（これはかなり美味しいのでお薦め）を使いキムチ鍋 by (C)キッチン　スミワラキムチ鍋 by (C)キッチン　スミワラを作って食っちゃいました今回の具材キャベツ葛きり豚肉鶏団子サトイモジャガイモ椎茸ハンペンシメジエノキ卵豆腐ちくわぶの13品目入りいや～冷蔵庫に余ってた食材を一括処分出来てしかもとっても美味しいよ～キムチ鍋最高ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓キムチ鍋を食べた後は米卵を足してキムチ雑炊 by (C)キッチン　スミワラ美味しすぎです

2008.02.04

ホウレン草のオイスター炒め定食

今日のお昼も定番自炊御飯まずホウレン草のオイスター炒め by (C)キッチン　スミワラ（ホウレン草豚肉シメジハンペンタマネギ入り）を作って次にキノコとキャベツの鶏ガラスープ by (C)キッチン　スミワラ（キャベツシメジハンペン卵タマネギ入り）を作って2/4の昼御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラホウレン草のオイスター炒め定食の完成いや～鶏ガラスープはキャベツが煮込まれて～とっても柔らかく美味しかったけどオイスター炒めがま～さ～かの失敗ぼ～～としてたのでソースが～たっぷり入ってしまいクドイ味になっちゃったやっぱり～ぼ～～としながらは駄目ですね～反省おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓どうやら～晩御飯を考えながら昼御飯を作ってたのが失敗の原因です

2008.02.04

蒸しぱん

おはよ～ございます～♪ 今日も相変らず寒くてブルブル震えながら仕事してますよ(ToT) そういえば～久し振りに朝パン買っちゃいました(^O^) この黒糖蒸しぱん甘くてモチモチしてとっても美味しかったよ～♪

2008.02.04

恵方巻き‥

今日の晩御飯はまず恵方巻き（カニサラダ） by (C)キッチン　スミワラ（初めて買っちゃった）を作って次にマヨマグロ by (C)キッチン　スミワラ（マグロにマヨネーズニンニク醤油で‥）を作って次に具沢山スープ by (C)キッチン　スミワラ（今回は中華スープで‥）を作って2/3の晩御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラ恵方巻きセットの完成いや～恵方巻きは初めてスーパーで買ったけど結構～カニサラダ巻きは美味しかったよ（他にも色々あったけど何故？かカニ）もう一品のマヨマグロの方も初めてマヨネーズとマグロを混ぜ合わせて～食べたけどなかなか美味しくてビックリ試してみるもんですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓それにしてもイチゴ食べ過ぎちゃったしばらくは食べたくないですね

2008.02.03

苺・いちご・イチゴ

今日の苺狩りいや～数年振りに行っちゃいましたビニールハウスに入ったらイチゴ狩り辺り一面苺だらけイチゴ狩り左も～イチゴ狩り右も美味しそうな苺ばっかりイチゴ狩りどれも～甘酸っぱいくて美味しかったよ中にはイチゴ狩りかなり大きいのがゴロゴロ結局～100個以上は食べたかもお腹一杯～苺だらけになっちゃいました晩御飯までに消化しとかないと食べれないですね出来ればこちらをポチッと～♪↓

2008.02.03

イチゴ狩り

とりあえず～ガッツリと食べ捲ってますよ～♪ いや～鮮度抜群（当たり前ですが…）で甘くてすんごく美味しいです＼(≧▽≦)丿これほど美味しいと幾らでも食べれちゃいますね(*‘‐＾)-☆ う～～ん幸せです(*^_^*)

2008.02.03

西島園芸団地

今日の昼御飯は友達とイチゴ狩りに来ましたよ～♪ さ～て昼御飯代わりに沢山食べていこうかな＼(≧▽≦)丿

2008.02.03

冷たい雨のなか…

おはよ～ございます～♪ 今日はチョイ仕事に会社に出てきたので、ついでに1時間ウォーキングしてます～♪ 小雨の中、ウォーキングしつつ日記更新してるんだけどあまりの寒さに指の動きが悪くなかなか文字打ちが進みません(;￣_￣)=3 やっぱり～冷たい小雨が降ってる時にウォーキング&日記更新は無理がありますね(*‘‐＾)-☆ さ～てチャッチャッと歩いて家に買い置きしてるカレーせん（ソース味）を食べようっと～♪ このお菓子はソースの味付けが濃くて結構美味しいので嵌まってますよ＼(≧▽≦)丿

2008.02.03

ヘルシーサラダＰＡＲＴ3

今日の晩御飯は朝・昼と結構食べすぎたので調整を兼ねて（また‥）このヘルシーサラダpart3 by (C)キッチン　スミワラ（茹で卵豆腐トマトキムチタマネギ水菜ハンペン入り）を作って次にジャガイモのキムマヨ焼き by (C)キッチン　スミワラ（塩胡椒・ガーリックで味付けです）を作って食っちゃいましたいや～相変わらず～梅肉とポン酢のドレッシングはなかなか梅酸っぱくて美味しいねこれならサラダいくらでも食べれますよもう１品のキムマヨ焼きの方も塩胡椒が効いてなかなか美味しかったよ十分～満腹になりましたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓これに炊きたて白米があったらなぁ～

2008.02.02

マグロユッケ丼セット

今日の昼御飯はまずマグロユッケ丼 by (C)キッチン　スミワラ（マグロはヅケにしてユッケ丼の素を使ったよ）を作って次に水菜のサラダ by (C)キッチン　スミワラ（軽く塩胡椒してマヨネーズと少し梅肉和えてます）を作って次に白菜と鶏のスープ by (C)キッチン　スミワラ（今回はトロミを出してみました）を作って2/2の昼御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラマグロユッケ丼セットの完成いや～マグロをヅケにしたらせっかくの真っ赤なマグロがくすんじゃったよまぁ～美味しかったから良いけどねもう１品の～水菜のサラダもシャキシャキして旨かったよ満足満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日も朝からず～とパン×3・ユッケ丼などなど～食べ捲り‥太っちゃうよ

2008.02.02

差し入れパンセット

おはよ～ございます～♪ 今日も差し入れパンを食べてます～ここの美味しいから大好き＼(≧▽≦)丿このパンは毎週土曜日に常に差し入れしてくれるお客さんが持って来てくれるので毎回楽しみに待ってますよ＼(≧▽≦)丿いや～その分お礼に注文品を大幅値引きサービスで対応してます～♪ 持ちつ持たれつってやつですね(^_^)v

2008.02.02

豚肉でフラスキ

今日の晩御飯はこの韓国風フラスキ by (C)キッチン　スミワラ（フライパンで簡単すき焼き）を作りました具材は豚肉（タレ漬け込み）新タマネギ厚揚げ豆腐ホウレン草（初めに軽く湯掻いてます）糸コンニャク水菜白菜キムチエノキシメジを入れてますいや～やっぱりフラスキ最高簡単早い美味しい～文句なしですしかも～韓国風フラスキ by (C)キッチン　スミワラ１回食べた後にうどんホウレン草胡麻刻み海苔投入して食べたら～さらにウマウマウマです満足満腹ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓なんか撮った写真見たら石焼鍋に入ってるみたいだよ

2008.02.01

ヘルシーサラダＰＡＲＴ２

今日の昼御飯は朝に差し入れ食べすぎたのでカロリー調整兼ねてこのヘルシーサラダＰＡＲＴ２ by (C)キッチン　スミワラを作ってみました今回の具材はトマト豆腐コーンキュウリタマネギ水菜キムチで梅肉＆馬路村ポン酢とのドレッシング～かけて食っちゃいましたよいや～梅肉たっぷりかけて食べたらとってもスッパウマウマです梅肉最高嵌ってますよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さ～て今日こそはお米買わないとね

2008.02.01

本日2回目

今度は仲の良いおばちゃんから～モンブラン（スイーツ菓子工房）を貰っちゃった(^_^)v ここのモンブランは初めて食べたけどなかなか美味しいです＼(≧▽≦)丿いや～モンブラン好きには堪らないねぇ～幸せ一杯だょ～♪ おばちゃんありがとう～♪♪♪

2008.02.01

芯から冷える…

おはよ～ございます～♪ 今日の最低気温は昨日より1℃低いだけだがかなり寒いよ(>_<) しかも風が段違いに冷たく吹いてます… ふぅ～(;￣_￣)=3 差し入れの「もしもしかめさん（揚げせんべい）」を食べて残りの仕事一気に終わらしま～す(^o^)／この亀せんべいなかなか美味しいなぁ＼(≧▽≦)丿

2008.02.01

お米が尽きてしまったので‥

今日は晩御飯は痛恨の米切れもう昼間にスーパーに行ってるので（2回目はチョッとね）渋々冷蔵庫にあるうどんを使い焼きうどん by (C)キッチン　スミワラ（水菜玉葱でサッパリ）を作って後は具沢山味噌汁 by (C)キッチン　スミワラ（昼間作って置いてたから温めるだけ）と茹で鶏の胡麻醤油和え by (C)キッチン　スミワラ（茹でてるのでサッパリしてます）を作って1/31の晩御飯～♪ by (C)キッチン　スミワラ焼きうどん定食の完成お米無かったのは残念だったけど～焼きうどん美味しかったから良しですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓明日こそお米買わないと‥1/3カップしか残ってません

2008.01.31

モヤシと豚のオイスター炒め定食

今日の昼御飯も自炊もう定番になっちゃったみたいだよで、今回はモヤシと豚のオイスター炒め by (C)キッチン　スミワラ（豚肉モヤシ椎茸油揚げ菊菜入り）を作って次に具沢山味噌汁 by (C)キッチン　スミワラ（椎茸菊菜油揚げ里芋豆腐肉団子入り）を作って1/31の昼御飯 by (C)キッチン　スミワラモヤシと豚のオイスター炒め定食の完成昨日の焼肉のタレ炒めに引き続き～オイスター炒め簡単で美味しいね具沢山味噌汁は美味しいし～晩御飯分まで沢山作ってるから夜は楽チンいや～満腹だよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓またまたうっかり‥お米切らしちゃった晩御飯どうしよう‥

2008.01.31

暖かいうちに…

今日も元気に昼間の暖かい内に一時間ウォーキングです＼(≧▽≦)丿（今現在11℃(^o^)／）やっぱり～暖かいと身体の切れが違うねぇ～サクサクっと進みます～♪ とりあえず～2時に家必着目指して頑張りますσ(^◇^;)。。。 2時必着なのは再放送ドラマ「ランチの女王」がやってるので… 出てるメンバーが超豪華（放映当時はそれほどではないが…）で、皆さん若くてピチピチしてるしストーリーが面白いのよ～♪ さ～て日記書き込みながらウォーキングしてたら残り20分くらいになっちゃったよ～ソロソロ方向転換しないと…

2008.01.31

おやつはやっぱり…

おはよ～ございます～♪ 今日の高知最低気温1℃で自転車通勤には辛かったよ(>_<) （南国高知での1℃は寒い…）最近～木曜日の仕事は暇ですね…その前までは魔の水曜日だったけど1日ずれちゃった(-д-；) まぁ～こればっかりは仕方無いから～早く帰ろうかな＼(≧▽≦)丿

2008.01.31

豆腐モリモリ晩御飯

今日の晩御飯はまず焼肉のタレ炒め by (C)食事処すみわら亭（厚揚げ豆腐豚肉キャベツコーン入り）を作って次にキムチ汁 by (C)食事処すみわら亭（木綿豆腐ジャガイモ菊菜カボチャサトイモ入り）を作って1/30の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭豆腐モリモリ定食の完成いや～焼肉のタレは素晴らしいよ～具材を炒めて絡めるだけでご馳走に早変わりだし楽チンですもう１品の～キムチ汁は相変わらずカボチャはホクホクアマウマだし熱々豆腐に辛いスープが絡んでアツカラウマでした簡単で美味しい最高の晩御飯でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓で終わりのはずが友達からケーキを貰ったので食後にチョコタルト&モンブラン by (C)食事処すみわら亭モンブランの方を食べちゃった食後に食べるモンブラン最高だよ

2008.01.30

寒いけど…

昼は少し暖かいが夕方になるとやっぱり寒いし～風も冷たいです(>_<) その寒い中を1.5時間ウォーキング（歯医者への往復…）して脂肪燃焼しましたよ(-д-；) まぁ～昨日、甘い物を沢山食べてるから仕方なく… たぶん～これで帳消しになったはず… まぁ～明日はビリーするからいいか＼(≧▽≦)丿

2008.01.30

数年ぶりに…

昨日やっとジーンズ買いました＼(≧▽≦)丿愛用してたやつは6年ぐらいはき続けてボロボロになり今年始めに永眠… （2年間ぐらい何故？か入らなくて放置…）代わりに履いてるはブカブカになり気に入らなくなって渋々… いや～久し振りに買いに行ったらドキドキするし～店員は寄ってくるし～試着（これが特にキライ…）しないといけないし～大変？でしたf^_^; まぁ～なんとかピッタリ（現時点）が買えたので良かったよ～♪ これで暫くは買いに行かなくて良いからね＼(≧▽≦)丿

2008.01.30

反省してヘルシーサラダ

今日の昼御飯はこのヘルシーサラダ by (C)食事処すみわら亭を作りました具材は葛きり水菜トマトコーン豆腐梅肉で馬路村のポン酢で食っちゃいましたよ梅肉とポン酢の酸味が効いて～なかなか美味しかったですその軽い目の食事の後は、Rich~Donuts マロンホイップ栗入りういろを食べちゃいましたマロンホイップがとっても甘美味しかったし～ういろも昨日の同じく程よく甘美味しかったですいや～昨日と違い甘い物用にスペース空けてるから（量・カロリー的に‥）安心して食べれるよ～満足おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日は歯医者へ片道40分walkingあるからビリー隊長はお休みです

2008.01.30

食べ過ぎた甘いもの‥

今日はせっかくビリー復活したのに昼から甘いものたくさん食べ過ぎちゃったまず昼食後虎屋のういろを食べました程よい甘さでなかなか美味しいよこれと熱いお茶があればいくらでも食べれますその後に友達に買ってきて貰ったロイズポテトチップスチョコレートを軽く摘んで食べちゃったポテチの塩みとチョコの甘みが堪りませんな～で終われば良かったが‥映画館で写真はキャラメルポップコーンだけど食べたのは塩味（前の写真使っちゃた）を食べちゃったやっぱり映画にはこれが無いと始まりません観た帰り道うっかりまた前を通ってしまいミスタードーナツ買ってしまったよ～しかも我慢できずポン・デ‥を２個食べてしまったう～～～～～ん反省反省明日から出来ればこちらをポチッと～♪↓で肝心の映画ＫＩＤＳなんと言ったら良いのか‥簡単に言うと約90分が3時間ぐらいに感じましたまぁ～0円だから良し

2008.01.29

映画前の定番

晩御飯はAEON内のフードコートにある丸醤屋で醤油チャーシューメンを食べちゃいました＼(≧▽≦)丿いや～ここのラーメンはなかなか美味しくて気に入ってますよ～♪ ただ、満腹になって眠気だけが心配だぁ… さ～てソロソロ試写会が始まる時間だから行ってきます～♪

2008.01.29

また…

さ～て夕方の用事は、またもや映画の試写会です～♪ 今回も面白いのかな？楽しみ＼(≧▽≦)丿

2008.01.29

中落ち丼セット

今日の昼御飯はまずマグロ中落ち丼 by (C)食事処すみわら亭（鮪は高知近海摂れをゲット）を作って次にカボチャ入り味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャ美味しすぎです）を作って食っちゃいましたいや～味噌汁はいつも通り美味しかったし鮪は～いつもの輸入物とは違って鮮度抜群でかなり美味しすぎでしたよとっても～満足満足よ～～～んおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さ～て夕方から用事ですそれは‥

2008.01.29