新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

遅めの晩御飯

今日は夕方に昼寝？してしまい～７時すぎまで寝てしまいましたそれから慌てて晩御飯まずブタとキャベツの塩胡椒炒め by (C)食事処すみわら亭（塩胡椒＋余ってたキムチで味付けです）を作って次にカボチャたっぷり味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャ美味しくて嵌ってます）を作って次に梅肉サラダ by (C)食事処すみわら亭（馬路村のポン酢かけて頂きます）を作って1/28の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭遅い割りには大盛りになった晩御飯の完成いや～味噌汁にカボチャは最高ですね塩胡椒炒めは春キャベツが旨旨だったよ梅肉サラダは梅３粒入れて酢ッパ旨いただ‥作り過ぎてしまいついつい食べ過ぎてしまった（味噌汁がお代わり用にたっぷり）体重がグングンピンチですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓寒すぎてwalkingがマチマチそろそろ～ビリー復活か

2008.01.28

晩御飯前に…

今日のおやつは、ブルボンプチポテトうすしお味を食っちゃいました～♪ これ…なかなか美味しいねぇ＼(≧▽≦)丿パリッとあっさりとして良いねぇ～これで68円はお得でしたよ～♪

2008.01.28

昼御飯と見送り‥

結局食べたのはトンカツ定食 by (C)1260円（友達は天ぷらうどん）でした味は普通なのにさすが空港値段高い高いよまぁ～お腹張ったから良いけどね食べた後は～コーヒー呑み喋って出発まで時間潰して沖縄行き飛行機飛んでいってしまいましたいや～次に逢うのはたぶん半年後元気でね～～出来ればこちらをポチッと～♪↓そういえば友達のＫ君初飛行機初県外生活しかも石垣島大丈夫か‥

2008.01.28

高知空港で…

今日は高知空港に来てます～♪ 友達のK君が沖縄の石垣島に長期出稼ぎに行くので見送りに… 出発まで2時間近くあるからとりあえずここで昼御飯です～♪ 何食べようかな(^O^)

2008.01.28

友達と宴会～♪

今日も晩御飯は急きょ友達の家で宴会決定この寄せ鍋 by (C)食事処すみわら亭/a>にタラバ蟹豚肉・鶏肉を足して寄せ鍋 by (C)食事処すみわら亭寄せ鍋を食っちゃいましたいや～友達とうだうだと喋りながら食べる鍋は最高調子に乗りすぎて呑みすぎちゃったよ満足宴会でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓早くも頭がズキズキ調子に乗って呑みすぎちゃった

2008.01.27

自転車でブラブラっと～♪

暇つぶしに自転車チャリチャリ～♪ さすがに26時間近く引籠りしてるとさすがに飽きましたよf^_^; 今日は普段より暖かいから少しマシですね～♪

2008.01.27

やっと完食～♪

今日の昼御飯はまだ残ってる韓国風おでんに里芋シメジ豚肉肉団子ニラ葛きりを足して煮込み～葛きりおでんスープ by (C)食事処すみわら亭（辛味が薄れたので七味を大量にふりました）いや～長かったおでん生活も終了どれもこれもかなり美味しかったけどやっぱり～キムチスープでおでんはなかなか良いねピリカラが食欲増進し～身体ポカポカ今度作るときも～韓国風ピリカラおでんですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓ピリカラおでんに葛きりは合いますねこれなら低カロリーでお腹一杯だよ

2008.01.27

盛り上げすぎて失敗～晩御飯～♪

今日の晩御飯はまずキノコとジャガイモのキムマヨ焼き by (C)食事処すみわら亭（キノコ・シメジ・ジャガイモを切って盛ってトースターで１０分）を作って次に韓国風おでん by (C)食事処すみわら亭（昨日の晩・昼・晩で少々飽き気味）を作って1/26の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭キムマヨ焼き定食の完成いや～韓国風おでんは良かったけど‥キムマヨ焼きは失敗してしまったキノコを山盛りに盛りすぎて～トースターの熱源と接触してしまったマヨネーズがくっ付いて煙モクモク～それでも焼いたから火の入りが悪く半焼けまぁ～下に敷いたジャガイモは～最初に軽くレンジでチンしてたからかろうじて食べれましたやっぱり～盛りすぎは駄目ですね‥反省おいしそ～に見えたら1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓明日は休みだけど用事が無いな～引き篭もり続行決定

2008.01.26

期待したほどでは‥

今日のおやつはテレビでＣＭしてた北海道チョコポテトを食っちゃいました食べた感想はなんか微妙チョコは程よい甘さだったが～肝心な塩みが殆んど感じられなかったよしかも～ポテトはかなり小さくて食べづらいガッカリなお菓子でした出来ればこちらをポチッと～♪↓やっぱり～甘みと塩みが美味しいのはもち吉のチョコあられか～ロイズのポテトチップチョコレートだねお得なのは～もち吉の毎月９日売ってるこわれのチョコあられかな（入荷が少ないからすぐ売り切れるのが難点）あったら～190ｇ入り×2個で525円で安すぎですちなみに～ロイズの方は190ｇで630円（味はこちらが１段上の美味しさ）う～～んどちらでも良いから食べたくなっちゃったよ

2008.01.26

韓国風おでんどん

おはよう～ございますいつも通りの激激寒です今日の昼御飯は、昨日の地獄おでんを使いこの韓国風おでんどん by (C)食事処すみわら亭（地獄おでんにうどん入れただけ）を作っちゃいましたジャガイモウインナ～チクワゴボウ天の４点の具材を追加し～うどんにかけて食べたら～昨日よりさらにピリカラカラウマでしたよいや～こんなに美味しいと～もう普通のおでんはもう食べれませんな～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日は用事がないから～引き篭もり決定です

2008.01.26

地獄おでん

今日の晩御飯は昼に地獄おでん by (C)食事処すみわら亭（キムチスープをベースにおでんの素＋牡蠣醤油少々）を作って置いたので後はもち巾着追加して地獄改め韓国風おでん by (C)食事処すみわら亭（キムチスープにはやっぱり豚肉が１番）を作って次にキャベツとハムの焼肉のタレ炒め by (C)食事処すみわら亭（ハムが危なかったので豚バラの代わりに使っちゃった）を作って1/25の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭韓国風おでん定食の完成いや～キムチスープでおでんはバッチリピリカラが効いてかなり美味しいです昼間に仕込んだ甲斐がありましたよもう１品の～簡単焼肉のタレ炒めもいつも通り美味しかったしかなり満足満足晩御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓地獄おでんはたっぷりあるから～明日の昼・晩御飯は簡単だよ

2008.01.25

豚汁うどん

おはよ～ございます今日もとっても寒かったよあまりの寒さに～朝御飯・おつまみ抜きで仕事を一気に終わらして帰って来て自炊しちゃいました作ったのはこの豚汁うどん by (C)食事処すみわら亭具材はハム肉団子里芋うどんキャベツシイタケモヤシシメジニラエノキの10品目で味噌汁（醤油少々追加）に入れて完成いや～なかなか汁が美味しく出来て満足しかも～その汁が結構が多くそれだけでお腹一杯具材も～どれもホクホクとしゅんで美味しいうどんは～１玉しか入れてないけど十分でしたよ食べた後～少し汁が余ったので豚汁うどん by (C)食事処すみわら亭半熟卵入れて食べちゃいました最後まで満足満足でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓昼御飯を作ってる時に～晩御飯の料理を１品作り置きこれで晩御飯の支度は楽チンだね

2008.01.25

ちゃんこ鍋

今日の晩御飯はこれちゃんこ鍋の素 by (C)食事処すみわら亭を使って簡単にちゃんこ鍋 by (C)食事処すみわら亭ちゃんこ鍋 by (C)食事処すみわら亭作って食っちゃいました今回の具材は油揚げ里芋キャベツモヤシネギエノキ豚肉鶏肉肉団子豆腐の10品目ですやっぱり寒い日は～簡単早い美味しいの手抜き鍋に限りますねいや～満足満腹で身体がポカポカ鍋最高ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓明日も寒いらしい北風が無かったら楽なんだけどね

2008.01.24

エムズキッチンで…

今日の昼御飯は行き着けの弁当屋さんでビビンバ丼とうどんのセット（420円）になったのを買って食っちゃいました～♪ 相変らずここの弁当は安くて美味しいから大好きなんだよね＼(≧▽≦)丿さ～てお腹一杯になったところで布団に入りゴロゴロと暖まりますか～♪

2008.01.24

北風が激寒…

おはよ～ございます… 今日もかなり寒いですねぇ(>_<) こんなに寒いと仕事へのやる気が萎えるし～凍り付きますよ(;￣_￣)=3 まぁ～こんなに寒い日でも意外にも注文が多かったのでニコニコ＼(≧▽≦)丿さて…今回も差し入れのかりんとうとホットコーヒー頂いて残りの仕事チャッチャッと終わらしますか(^o^)／

2008.01.24

回転寿司　天天丸で‥

今日の晩御飯は回転寿司　天天丸で厚焼き玉子 by (C)天天丸回転寿司炙りサーモン by (C)天天丸回転寿司エビ味噌巻き by (C)天天丸回転寿司ウインナー寿司 by (C)天天丸回転寿司厚焼き卵・うなぎ・揚げナス by (C)天天丸回転寿司等など13皿食べちゃいましたどれもこれも安い皿ばかりだったので1678円で済みましたよいや～前に比べて味もソコソコ良くなってるし～店員の対応も良くなっていたよこれならまた行き着けに復活です～出来ればこちらをポチッと～♪↓それにしても前に行った行列が良く出来る回転寿司屋は店員の対応酷かったな～今思い出しても～メラメラっと来ますね

2008.01.23

質素晩御飯のはずが…

今日の晩御飯は友達に誘われて海鮮寿司天天丸に行ってます～♪ この店は5年振り～確か最後に行った時に味が落ちてるし対応が悪くて駄目出ししたんだよねぇ(-.-;) さ～て今回はどうなんだろ～楽しみですね～♪

2008.01.23

今日の昼御飯と昨日の‥

今日の昼御飯は行き着けのうどん屋で釜あげうどん大盛り by (C)すみわらの行き着けにしちゃいましたやっぱり～呑んだ次の日はシンプルが1番ですね昨日のフードファイト？まず名城苑 by (C)新年会で名城苑 by (C)新年会を名城苑 by (C)新年会をジャンジャン焼いて食べ切っては名城苑 by (C)新年会ジャンジャン追加してまた焼いちゃいましたビールも勿論グビグビたらふく飲んじゃったよいや～十分堪能した後は驚きの支払いタイム3人でなんと30000円弱食べ過ぎですその後は呑み屋一軒行ってそこで解散ですぐ後に別メンバーで新年会呑み屋二軒はしごして最後に天ぷらそば定食 by (C)新年会パート2さすがに25：00にこの量はきつかったよまぁ～残すのいやだったので完食したけどね結局18：30～25：00まで飲み食い通しの1日でしたまったく何千カロリー摂取したのかなしばらくは大人しく質素生活です出来ればこちらをポチッと～♪↓

2008.01.23

ＤＯＵＴＯＲで…

朝のウォーキング途中にお腹が空いちゃったので、ドトールコーヒーに寄ってミラノサンドＡ（ビーフと生ハム）セットを食べちゃいましたよ～♪ いや～2時間近く歩いてから食べると普段の1.5倍美味しいねぇ＼(≧▽≦)丿さ～て一休憩したら家に帰り道30分ウォーキングです(^_^)v

2008.01.23

少し二日酔い…

おはよ～ございます…ZZzz。。.. 昨晩の2時コースはキツかったよ～かなり呑んじゃったしねぇ～(-.-;) まぁ～今日は仕事休み（定番の30分仕事あり…）だから家でゴロゴロするつもり＼(≧▽≦)丿さ～て家に引籠る前に1.5時間ウォーキングやっときますか～せっかく外出してるからついでにね(^_^)v

2008.01.23

ウォーキング帰宅中～♪

いや～大酔いのトラとら虎状態でウォーキング帰宅中です(>_<) もはや誤字脱字などおかまないなしで日記更新中… さすがに普段まったく酒類を飲まない人間が6時間近く飲み続けると酔いまくりです(ToT) まぁ～楽しかったから良いけどねぇ＼(≧▽≦)丿

2008.01.23

もう1/22だけど新年会(^o^)／

今日は仲の良い市場仲間と新年会です～♪ いや～今回は焼肉だよ～楽しみですね＼(≧▽≦)丿

2008.01.22

豚キムチカレーうどん

今日の昼御飯はまたもや家で自炊です今回はレトルトカレーを使い豚キムチカレーうどん by (C)食事処すみわら亭を作って食っちゃいましたいや～なかなか美味しく出来ましたよカレーうどんに～後乗せ豚キムチ（半熟卵入り）を合わせたら違和感無くとっても良かったですこれなら～定番メニューになりそうだよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さて‥今晩は新年会がっつり呑まないとね

2008.01.22

あま～～い(^O^)

寒い寒い寒過ぎです(ToT) 朝のウォーキング出社は汗ばむほど熱くなり身体中ポカポカになりましたが、今は吹き曝しの作業場でガタガタプルプル震えてますよ(>_<) ホットコーヒーはすぐにアイスコーヒーになっちゃうし～もう堪りませんなぁ(;￣_￣)=3 とりあえず～差し入れの甘いかりんとうで糖分補給～♪ 砂糖が身体中に染み渡りますねぇ(^o^)／

2008.01.22

超・早朝ウォーキング

おはよ～ございます…ZZzz。。.. 今日はウッカリいつもより1時間以上早く目覚めてしまいました～ガ－(゜Д゜;)-ン! いつもなら二度寝するのですが、今回は蛍光燈がやけに眩しい（いつも点けて寝てるけどね…）し～何故かスッキリと目が開いてしまったよ(-.-;) まぁ～起きてしまったからには有効利用すべく～ウォーキング出社です～♪ いや～こんなに早いのは初めて＼(≧▽≦)丿周りはガラガラで～誰もいないよ…さすがに怖いな～～(ToT)

2008.01.22

親子丼セット

今日の晩御飯はまず親子丼 by (C)食事処すみわら亭（鶏卵ネギで‥）を作って次に味噌キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（昼間の作り置きにちくわぶ追加）を作って次にワカメの酢物 by (C)食事処すみわら亭（生わかめもやしカニカマ入り）を作って1/21の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭親子丼セットの完成いや～今回も親子丼は半熟卵が良い感じだったし～味噌キムチスープは昼に比べて～味が良くなってるし～ちくわぶ美味しいなわかめの酢物は馬路村のポン酢を少し足したら～ゆずの香りがする上品な酢物になりましたよ今日も程よく満足だったよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さ～て今日こそは23時までに寝ますよ最近いつも夜更かししてるので‥（いつも24時ぐらいまでグダグダと‥）

2008.01.21

イカ明太子パスタセット

今日の昼御飯はまたもや家で自炊ですこのイカ明太子パスタ by (C)食事処すみわら亭（イカ明太子とマヨネーズ混ぜるだけ）を作って次に味噌キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（いつものキムチスープに味噌を足しました）を作って食っちゃいましたやっぱり～簡単イカ明太子パスタ美味しいね混ぜるだけで良いってとこが楽だし～しかも美味しいって最高だね簡単美味しい安いいい響きです～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓晩御飯用に～味噌キムチスープ多い目作っちゃった晩御飯まで楽チンだね～

2008.01.21

冷たい雨…

おはよ～ございます～♪ 今日も朝から雨がシトシト降って肌寒いですねぇ～(>_<) こんな日はお客さんが少なく暇ですが…休み明けのせいか微妙に手間のかかる仕事が多くてズルズルと仕事が遅れてる(>_<) とりあえず～差し入れで貰った・かりんとう・とホットコーヒーを朝御飯代わりに食べてます～♪ このかりんとうは程よい甘さでなかなか旨い＼(≧▽≦)丿あまりの旨さに全部食べてしまった…高カロリー摂取(;￣_￣)=3 なんてこったい。°・(>_<)・°。

2008.01.21

フラスキ

今日の晩御飯は昨日晩御飯食べれなかった分奮発してこのフラスキ by (C)食事処すみわら亭（フライパンを使い簡単に～）を作ってフラスキ by (C)食事処すみわら亭食っちゃいましたいや～いつもは豚肉だけど今回は奮発して牛肉ですやっぱり～すき焼きには牛肉が1番最高に美味しいね満足な晩御飯でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓最近～寒くて毎日引き篭もり気味早く春が来ないかな

2008.01.20

韓国風肉じゃが定食

今日の昼御飯はまず韓国風肉ジャガ by (C)食事処すみわら亭（肉じゃがにキムチを足してピリカラで‥）を作って次に酸辣湯風スープ by (C)食事処すみわら亭（料理本片手に作ってみました）を作って1/20の昼御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭韓国風肉じゃが定食の完成いや～酸辣湯風スープは酸味がするちょい旨いスープでしたよもう1品の韓国風肉じゃがはキムチが効いてかなり美味しい肉じゃがでしたよう～～ん満足満足昼御飯ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日の天気はなんか～家から出たくないですね

2008.01.20

昼寝のつもりが…

夕方に一眠りの筈がさっきまでグッスリ(-.-)zzZ 大事な～晩…晩御飯が…(ToT) 今から作っていたら夜中になっちゃうよ… 無念…無念だ(;￣_￣)=3 仕方無いから～買い置きの、こわれ揚げせんべいを食べてます(^_^;) 美味しいけど何か違うよ。°・(>_<)・°。

2008.01.19

差し入れパン

おはよ～ございます～♪ 今日仕事は朝からのんびりまったり～としてますよ＼(≧▽≦)丿（昨日に注文が集中した反動で…）今回食べた差し入れパンは毎週土曜日に買いに来てくれるお客さんからでした(^_^)v いや～ほぼ毎日誰かが差し入れてくれるので食べるのに不自由しませんねぇ～＼(≧▽≦)丿皆さまありがとうございます～♪♪♪

2008.01.19

ビビンバ風御飯セット

今日の晩御飯はまずビビンバ風御飯 by (C)食事処すみわら亭（干し大根キャベツモヤシカニカマ豚肉キムチで‥）を作って次にカボチャ味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャエリンギ麩入り）を作って食っちゃいましたいや～味噌汁はいつも通り美味しかったし～ビビンバ風御飯もなかなか良かったよ干し大根・モヤシはナムルして～豚肉は焼肉のタレで味付けして～キャベツは刻んでサッパリと作って～キムチ・カニカマはそのまま乗せて～とても美味しいビビンバ風御飯になりましたう～～ん今回も満足御飯ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓最近～微妙に体重増加中ひょっとして食べすぎ

2008.01.18

ピリカラうどん

今日の昼御飯は家で自炊しちゃいましたこのキムチスープうどん by (C)食事処すみわら亭（蒟蒻カボチャひき肉大根白菜うどん‥）を作り喰っちゃいました具材は昨日の豚汁とほぼ一緒ですが～キムチスープを使ったのでとっても辛くて旨いよやっぱり～冷えた身体を温めるにはキムチパワーが１番ですねいや～満足だよ～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さて、食べたら定番の眠気が‥とりあえず～風呂に入ろうっと

2008.01.18

恵方巻き？

おはよ～ございます～♪ 今日は早朝に雪が降る予定だったので自転車通勤したのに～雪じゃなく冷たい雨がシトシト降り少し濡れてとっても寒かったですよ(ToT) まぁ～仕事は少し忙しく身体動かしていたから凍り付くほどではなかったよ(*^_^*) 今日の朝御飯は～差し入れの手作りロールケーキとホットコーヒーを食っちゃいました～♪ ロールケーキは切るのが面倒だったので～そのまま丸かじりしちゃったよ～(^_^;) いや～今回のロールケーキはナカナカ美味しかったよ～満足レベル☆☆☆☆です＼(≧▽≦)丿

2008.01.18

豚汁定食

今日の晩御飯はまず豚汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャ大根蒟蒻豚肉の4品で）を作って次に蒸し豚のアツアツ豆板醤ソース by (C)食事処すみわら亭（茹でた豚を使いサッパリで‥）を作って1/17の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭豚汁定食の出来上がりいや～カボチャはほんのり甘く～大根は味がしゅんでて美味しいし～蒟蒻の歯ごたえと豚肉の旨みが出て～かなり美味しい豚汁が出来ましたよこれはかなり満足レベルでしたもう１品の～蒸し豚のアツアツ豆板醤ソースも甘酸っぱいタレに豆板醤のタレがピリッと効いてとっても美味しかったですよこれもまた満足レベルでしたう～～～んお腹一杯ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓明日は雪が降るらしい明日行きたくないよ

2008.01.17

うどん（500円）

今日の昼御飯は会社からの帰り道にある・たもや・でうどん（大）にトッピングでチクワ天・菊菜天を乗せて食っちゃいました～♪ いや～ここのうどんの味はごく普通だけど安くてボリュームあるから満足でしたよ＼(≧▽≦)丿さ～て自炊から外食に変更して1時間近く浮いたので今から昼の1時間ウォーキング行ってきます～♪ そういえばここ最近冬らしく～昼でも外は北風ピューピュー寒い…

2008.01.17

いちごやチョコパウンドケーキ

おはよ～ございます～♪ 今日も激寒（そう言っても2℃ですが…）の吹き晒しのなか～仕事して氷付いてます(>_<) こんなに寒いとやる気まで凍り付き気味… まぁ～とりあえず差し入れチョコパウンドケーキとホットコーヒーで温めてからですね～(^O^) チョコとコーヒーを一緒に食べると美味しいな～～♪

2008.01.17

寒い日はやっぱりキムチ鍋

今日の晩御飯は友達が遊びに来たのでこのキムチ鍋 by (C)食事処すみわら亭煮る前煮た後キムチ鍋 by (C)食事処すみわら亭具材白菜キャベツ大根エノキシメジエリンギカボチャ厚揚げ豆腐葛きりキムチ卵豚肉ウインナー等など13品目入れて食っちゃいましたいや～キムチ鍋 by (C)食事処すみわら亭今回は結構辛口でごはんがガンガン進みましたよやっぱり～寒い日はキムチ鍋で決まりだねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓明日も少し寒いらしい自転車の早朝通勤は辛いな～

2008.01.16

鮪中落ち丼セット

今日の昼御飯は仕事が早く終わったので～家に帰って自炊しちゃいましたまずデカ切りカボチャ味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（デカく切ったカボチャ・タマネギ・シメジ・エリンギ入り）を作って次に鮪中落ち丼 by (C)食事処すみわら亭（素材を活かしワサビ醤油で‥）を作って次に鮪中落ち丼パート2 by (C)食事処すみわら亭（2杯目はカラフルに彩ってみました）を作って食っちゃいましたいや～カボチャホクホクして美味しかったよ中落ち丼はどっちも美味しかったけど～どちらかといえばシンプルの方が美味しかったかなたぶん～品質が良すぎて卵・キムチとのバランスが崩れたかも（前回作った時は丁度良い感じだったから‥）それにしてもかな～り満足御飯でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2008.01.16

メレンゲ

おはよ～ございます～♪ 今日は曇り空でたまにパラっと雨が降ったりの微妙な天気です(´Ａ｀) まぁ～そんな天気でも自転車通勤しましたよ～完全な雨の日じゃ～ないと車は使わないようにしてるからね＼(≧▽≦)丿さ～て今日明日の仕事は注文が少なく暇ですf^_^; とりあえず～電話注文待ちしながらメレンゲ（差し入れ）とホットコーヒー頂いてますよ(^o^)／

2008.01.16

豚の生姜焼き定食

今日の晩御飯はまずブタの生姜焼き by (C)食事処すみわら亭（生姜焼きのタレの素使い簡単に‥）を作って次にハムとキャベツのサッパリサラダ by (C)食事処すみわら亭を作って次に大根の葉ふりかけパート2 by (C)すみわらっち（今回はひき肉足しちゃいました）を作って1/15の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭豚の生姜焼き定食の完成いや～なんか豚ばっかりの御飯になっちゃったまあ～どれも美味しく出来たから良いけどね満足～晩御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓ 昨日のwalking風景ウォーキング風景 by (C)すみわらウォーキング部（昨日～載せ忘れてたので‥）

2008.01.15

寒い日は…

あまりにも寒かったので、朝兼昼御飯は鍋焼きうどんにしちゃいました(^_^)v これに一味たっぷりふって食べたら～身体の芯からホカホカですよ～♪ さ～て暖まったので残りの仕事をチャッチャッと終わらして帰ろうっと～♪

2008.01.15

寒過ぎ…(>_<)

おはよ～ございます。今日は今年一番くらい寒いです… 最低が2℃の割にはかなり身体の芯から冷え冷えになってる(>_<) う～～ん…電熱器の側から離れたくないよ(^_^;) とりあえず～温かいコーヒーと差し入れチョコ食べて暖めてます＼(≧▽≦)丿

2008.01.15

ノンロールキャベツ定食

今日の晩御飯はまずノンロールキャベツ by (C)食事処すみわら亭（パスタ用のミートソースを流用して簡単に‥）を作って次に干し大根キムチ by (C)食事処すみわら亭（干し大根・キムチ・ネギを混ぜ合わせて‥）を作って次に大根の葉ふりかけ by (C)食事処すみわら亭（大根の葉を軽く炒めて作ったよ）を作って1/14の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭ノンロールキャベツ定食の完成今日はどれも美味しく出来ましたよふりかけはアッサリして良かったし～干し大‥もキムチが効いて良かったし～ノンロ‥も簡単なのに凄く良かったよいや～満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さ～てソロソロ寝ないとまずいかもなんか最近、夜更かし癖が‥明日遅刻したら大変

2008.01.14

300分ウォーキング終了～♪

いや～暇つぶしとはいえ5時間も歩くと少々足腰来ましたよ(^_^;) まぁ～今回は新ルートばかり歩いたので結構楽しかったけどねぇ～♪ さ～て冷えたのでお風呂に入ってマッタリしようっと＼(≧▽≦)丿風呂上がりにアイスもスタンバイ～♪

2008.01.14

昼御飯…長距離ウォーキング

お腹が空いたので十ー屋って処でオムカレー食っちゃいました～♪ ここのは結構辛旨だったよ～ボリュームも抜群だったしねぇ＼(≧▽≦)丿さ～てソロソロ帰ろうかな～♪

2008.01.14

180分経過…長距離ウォーキング

ウォーキング途中～鳩四兄弟と遭遇(*^_^*) 近付いてもまったく逃げる気配無し… それどころか餌欲しそうに寄って来るぐらい… まぁ～餌を持って無いとわかると元の場所に戻りましたが… さ～てそろそろお腹空いちゃったよ～♪

2008.01.14

100分経過…長距離ウォーキング

順調に歩いてますが、右足首が何故か朝から微妙に痛いです(>_<) たぶん…昨日ゴロゴロし過ぎて寝違えたかも？σ(^◇^;)。。。（それ以外考えられません…）まぁ～軽くひねったみたいな状態になってるだけだから普通に歩く分には問題無し(^_^)v それにしても～アテも無くブラブラっとは楽しいねぇ～♪

2008.01.14

長距離ウォーキング

さ～てウォーキングと出発してわずか10分後… 友達とバッタリあってしまい～近くの喫茶店でモーニング食っちゃいました～♪ 500円でこのボリュームなら充分ですね～味付けも良かったしね(^_^)v いや～友達と40分近く喋って満腹になったらウォーキングする気が萎えますね(-д-；) とりあえずウォーキング再開です…

2008.01.14