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2010年12月02日
カテゴリ：健康
１０月あたりからウォーキングに凝ってまして、１日２０分程度歩くところから始めました。３週間前からジョギングになってます。
最初はいつも履いている靴で歩いてました。この靴が数年前に靴屋さんで１０００円で買った安物。横幅がたっぷりあって履き心地がよかったのと、なぜかわかりませんが酷使しても不思議と壊れないので今でも履き続けています。 ところが、少し前にＮＨＫの「ためしてがってん」で、少し窮屈な靴の方が疲れないで歩けるということを放送していたので、私も影響されて早速靴屋さんへ。そこで、ナイキのウォーキングシューズが安くで売り出してあったので、すぐに買いました。  買ったその日にその靴を履いてジョギングに出ました。すると意外なことにいつも１５分で回るコースが１２分くらいで回れました。靴一つでかなり変わるものです。 最近はまたウォーキングに戻って地道に歩いていますが、この靴を履いて歩いています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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