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2011年02月14日
カテゴリ：健康
実はかかりつけ同然になっているお医者さんの紹介で、今月から太極拳教室に通うことになりました。月２回、全部で１５回という小さな教室。今年の８月で終わるんですが、既に２回の練習を終えました。
ウォーキングを始める前に健康のためということで２４式太極拳をＤＶＤで何とか真似てたんです。昨年１０月ごろにウォーキングを始めてからは、こちらがメインになってしまい、太極拳はほとんどやってませんでした。本格的に教えてもらうのはもちろん初めて。 最初は東洋医学の基本的考え方について３０分くらいの座学があります。その後で太極拳の練習をするんです。基本的に激しい運動は無くてゆっくりした動きばかりなんですが、終わる頃には結構汗をかいてます。不思議なものです。 静気功から始まって、八段錦をやってから、現在八段拳というものをやってます。２４式から８つの動きを取り出して、狭いところでも出来るようにしたものだとか。 メンバーは老若男女合わせて２０人以上。全く初めてという人がほとんどなので、きっと八段拳をマスターするくらいで終わるだろうとのこと。私もまだまだ最初の１～２段くらいしか覚えてないので、先はまだまだ長そうです（苦笑）。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年02月14日 21時28分54秒
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