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2011年04月19日
カテゴリ：健康
この前、久しぶりにジョギングをしたんですが、次の日の朝はやけに体がだるい。ちょっと無理をしたようです（笑）。
そこで、次の日はのんびりウォーキングに戻しました。いつものように２０分ほど歩きましたが、最後の方では体を動かしているのが自分ではないような気がして、不思議な感覚を味わいました。家の前でちょっと方向転換した時に消えてしまったんですが、なかなか貴重な体験でした。 ちょうどその次の日が休みだったのでジョギング。その次の日はウォーキング。こんな感じでジョギングとウォーキングを繰り返しております。二日に１回ジョギングというペースなんですが、１週間に３回くらいを目安に走りたいと考えています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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