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2011年05月15日
カテゴリ：健康
月曜日から水曜日まで連日２１時帰宅。そのうち二日くらいは朝５時起きで朝食を作ってました。さすがに木曜日は１７時前に帰る事が出来たので、久しぶりにジョギングでもしようかなと思ったのですが、着替えてフロアに横になった瞬間、眠ってました（苦笑）。
昔は平気で夜遅くまで仕事をしたものですが、この年になると夕食が遅れるのはつらいものがあります。ゴールデンウィーク明けはやっぱり無理は利きませんね(^.^;)>。 結局月曜から金曜まで職場から帰ってきたら何も出来ない日々が続きました。そこで、土曜日と日曜日にジョギング。久しぶりに走りました。走る前にストレッチをすると筋肉痛になりにくいので、必ずするようにしているのですが、かなり体は硬くなってます（苦笑）。来週は帰ってからきちんと時間を取れるようにしたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年05月15日 20時52分02秒
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