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2011年05月17日
カテゴリ：健康
今週は土曜日、日曜日、月曜日、火曜日と４日連続でジョギングに励んでおります（笑）。明日は夜が遅くてとても走れないので、今のうちにというわけです。
ちょっと走りすぎかなとも思いますが、なかなか調子よく走れてます。皆さんが仰るとおり、どうも１５分から２０分すぎあたりから調子がよくなって、「ペースを上げても大丈夫だぞ」みたいな状態になってます（笑）。そこから調子に乗ると後が大変なので、毎日２０～２２分くらいでやめてます。それでも夜になって横になると気を失うように眠れるので、それだけでも効果ありかななんて思ってます（笑）。明日から２～３日はウォーキングにしておきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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