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2011年06月03日
カテゴリ：健康
次の日が雨だという話を聞いて、走りました。次の日は雨が降ってなかったので走りました。ジョギングが続きます。あまり無理をしないようにウォーキングを入れようと思うのですが、なんとなくもったいなくてついついジョギングしてしまいます（笑）。
毎日同じコースを走っているんですが、不思議なことにあまり速くなったという気がしません（笑）。ちょっとゆっくり走っても、少しがんばって走っても、２０分たったときは大体同じような場所で終わってます（笑）。がんばって負荷をかけてもあまり変わらないということでしょうか。トレーニングとしては著しく効果がありませんね（苦笑）。 そうこうしているうちに、ジョギング三日目に入りました。さすがに出だしは用心しながらスローペースで走ったんですが、そのうちだんだん調子が出てきました。ちょっとがんばって走ってみたら、同じ２０分で交差点二つ分くらい余計に走ってました。やっぱり力はつくもんなんですねえ。とりあえず今日はウォーキングです。それでも気温が高いので、汗をかいてしまいました。 それにしてもよく続くものだと思います。やっぱり走った後の爽快感が忘れられないのでしょう。無理をしないようにして、ぼちぼち続けて行きます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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