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2011年07月20日
カテゴリ：健康
先週末は風邪を引いた上に喘息を併発してしまったので、走ることはおろか、ウォーキングもままならない日が続きました。だいぶ調子が戻ってきたので、今日は久しぶりに走りました。ダイアリーをチェックしてみたら、九日ぶりにジョギングしてました。
さすがに筋肉が落ちているようで、特に足を上げる筋肉が退化してました（笑）。それでものんびり走って、所定のコースを２３分で走りました。明日１日歩いてあさってくらいにもう一度走ろうかと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年07月20日 22時02分07秒
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