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山都屋にゃん太郎のノート

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2011年12月02日
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あまり無理せず走ろう

カテゴリ：健康
　ちょうど飲んだ次の日だったので、ジョギングも少し気をつけてゆっくり走りました。このくらいならどこまでも走れるだろうというくらいのペースです。いつもの３．６ｋｍで２１分２３秒かかりました。相当ゆっくりでしたが、このくらいのペースが一番無理なく走れるようです。それでも走り終わったときは汗をかいてます。あまり無理をせずのんびり走るのもいいものです。





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最終更新日  2011年12月02日 17時36分27秒
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