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2011年12月27日
カテゴリ：健康
今日は年末休みでした。そこで、早速掃除道具を購入。今日は１日大掃除です。天気もいいし、絶好の掃除日和です。
それでは本題。 最近は１日走ったら１日ウォーキング、１週間に３回走るという感じで続けているんです。ところが先週から急に冷え込むようになり、季節はすっかり冬になりました。仕事の都合でどうしても夜にしか走れません。寒い中、走っていると、冷たい空気が喉に入ってきて「寒い」というより「痛い」という感じです。一応準備運動をするんですが、走り始めはいろんなところが痛みます。やっぱり無理はしない方がよさそうです。 ということで、先日は３．６ｋｍのコースを２０分オーバーくらいのペースでゆっくり走りました。このくらいが一番楽に走れるみたいです。冬の間はこのくらいのゆっくりしたペースでのんびり走ろうと思います。 そうなるとクロノグラフは必要ないので、しばらくはダイバーズウォッチの回転ベゼルだけでなんとかなりそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年12月27日 11時57分34秒
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