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2012年02月20日
カテゴリ：健康
この２週間というもの、風邪と副鼻腔炎のため、ウォーキングが２回とジョギングが１回でした。しかも、ジョギングの後で熱を出したりして、まったく走れてませんでした。
少し体調が回復してきたので、またウォーキングから始めてみようかなと思っています。とりあえず、腰痛対策で腹筋と背筋をトレーニングです。あまり無理せず、少しずつやっていこうと思います。 同僚の中には昨日の熊本城マラソンで４２．１９５ｋｍ走ったつわものがいました。こちらもなんとなく走りたくなってしまいます。少しずつ体を動かしていきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年02月20日 18時58分36秒
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