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2015年10月02日
カテゴリ：健康
最近、健康のために豆乳を食後に１杯飲むようになりました。ご飯ばかり食べてタンパク質が不足気味なのかもしれないと感じていたので、牛乳でも良かったのですが、植物性の大豆タンパクにしてみました。飲んでみると、不思議とお腹の調子がいいみたいです。
豆乳といってもいろんな種類があるようで、成分調整してあるものから、成分無調整のものまで３種類ほど見つけました。とりあえず、成分無調整のものを飲むようにしています。少し続けてみようと思っています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年10月02日 21時32分05秒
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