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2015年10月05日
カテゴリ：健康
なにやらテレビで「長時間の昼寝は体に良くない」と言ってました。心臓に負担がかかるとのこと。そうでなくても、せっかくの休みに何時間も寝ているのはもったいないような気がします。逆転の発想で、コーヒーを飲んでから昼寝をすると、２〜３０分で目がさめるとのこと。早速実践。確かにあまり深い眠りになることもなく、２０分後に目が覚めました。これから昼寝はこの調子でやってみようと思います。
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最終更新日
2015年10月05日 20時29分24秒
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