やる気倍増計画

ダイエットに限らず、「継続する」ことはムズカシイですよね．．．　食べ物の誘惑はツライ．．．

でも大丈夫！！　ちょっとした考え方の違いで、楽に続けられるコツ知ってます！

ポイントは、『ダイエットって楽しい！！』っていつもつぶやきましょう。

「？？？　ホント？」

ホントです。　騙されたと思って、そうつぶやきながらトライして下さい！　１００％の保障はできませんが、成功する方が多いのも事実です。

よくある失敗例で、「夏までに５ｋｇやせよう！」とか目標にダイエットするケースは多いですが、途中で挫折する人も多いですよね。

これは、「ガマンしなきゃ．．．」って考えながらやっているからです。

目的が明確でも、心理的に自分の欲求を抑えながらやってると継続は困難でしょう？

だから、ダイエット中はこうつぶやいて下さい！

『ダイエットって楽しい！！』ってね。



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