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2004/08/28
カテゴリ：健康・ダイエット
ダイエットの最大の敵は．．．
そう、おやつです！ おやつって、食べちゃいけないと分かっていても食べてしまいますよねぇ～。 「でも、なんでおやつ食べちゃうんだろう？」って考えたことあります？ ここがポイント！ ほとんどの場合、「理由」は無いんですよねぇ～。 「ただなんとなく食べてる。」 「おなかがすいたのを紛らわせる気がする。」 「他の人が食べてるから．．．」 おそらくそんな答えが多いでしょう？ ．．．ということは、べつに食べる必然性は無いってことなんです！ ただ「習慣的」に食べてるだけです。 「そうか、食べるクセを無くせばいいんだ！」って気付いた方は『脱おやつ』に一歩近づきました！ あとは．．． また書きますね！ ↓↓ダイエットオススメグッズ↓↓ LEDライト付カロリー万歩計は必需品！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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