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[ヘルス・健康] カテゴリの記事

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  大根はちみつ再び！花粉症の喉の赤み・腫れ・痛みを和らげる！

  3月から4月のスギ花粉やヒノキ花粉をなんとか乗り切ったと思って、油断？をしていたら、5月に入って、喉が赤く腫れてしまいました。すごい痛み。鼻水もスーッと出てくる典型的な花粉症の鼻水です。たぶんイネ？の花粉症かなと思います。ちょっと遠出をしたのですが、確かに田畑が多い場所でした。そのせいか、一気に症状が出た～という感じでした。こんな時には、大根ハチミツの登場です。大根をサイコロ位の大きさに切り、そこに蜂蜜を加えます。たった、これだけ！！今回は、マヌカハニーを使いました。半日から1日置けば出来上がり！！1日から2日せっせと、その汁でうがいをすると、不思議と喉の痛みが楽になってきます。久しぶりに大根ハチミツのお世話になったのですが、あらためてそのパワーに驚きました。1週間くらいで、喉の痛みも治まってきました。でも、まだ外出の時はマスクをするようにしています。恐るべし大根ハチミツですねぇ。楽天市場で「マヌカハニー」を検索する！レビュー1900件超え！マヌカハニーの味がダメだったお客様も絶賛☆☆送料無料☆＆【お試し割引...価格：2,500円（税込、送料込）

  2014年05月20日

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  花粉症のつらい症状が和らいでいるのは、マヌカハニーのおかげ？！

    ここ数年は、いつの間にかスギ花粉のピークの時期が過ぎているという感じなんです。 花粉によるアレルギーの症状が少し和らいできたのでしょうか？以前は、今の時季は喉（のど）が真っ赤（まっか）になってしまうほどつらかったのですが、今では、それほど重症にならずに済んでいます。目のかゆみ、くしゃみ、鼻水など、多少の症状はあるものの、マスクとメガネでなんとか乗り越えられています。 花粉アレルギーの症状を抑えるのに、乳酸菌が良いとも言われていますよね。ヨーグルトや納豆などの発酵食品もよく食べるのですが、マヌカハニーを毎日食べているのが良いのかな？なんて思っています。毎日小さじ一杯も食べないほど少量なのですが、続けて摂っています。 いつのまにか免疫力を高めてくれていたのかもしれません。これからも続けてみようと思います。  楽天市場でマヌカハニーを探す！NZ産/ハチミツ/健康食品/ピロリ菌の殺菌等で注目のIKKOさんの著書でご紹介頂いた健康蜂蜜ALL BE...価格：1,995円（税5%込、送料別）

  2014年03月26日

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  IKKOさんオススメのALLBEEマヌカハニーは、本当に美味しい！リピートしたくなるマヌカ蜂蜜！

  美容家のイッコーさんがオススメのマヌカハニーが、”ALL BEEのマヌカハニー”です。実際に本は読んでいないのですが、だいぶ前に、ご自身の著書の中で紹介されています。 以前、注文して食べた時に、マヌカハニーの独特のクセがなくて、とても美味しいと感じたんですね！マヌカの蜂蜜は、抗菌・殺菌作用があるので、一般的な国産ハチミツとは、かなりテイストが違いますよね。でも、ALL BEEのマヌカ蜂蜜は、 本当にまろやかでクリーミー、クセも少なくて、食べやすいんです。やっぱりIKKOさんがオススメのモノは、 違うな～なんて思っていました。 そして、今回注文したのは、ALLBEEマヌカハニー、ALL BEEポフツカワハニー、ALL BEEクローバーハニー　　の3本がセットになっている商品です。寒さが厳しくなるこれからの時季は、蜂蜜は欠かせません。乾燥して喉（のど）の痛みなどが出た時にも、ペロリとなめると、かなり痛みが和らぎます。風邪の予防も期待できます。包装紙もおしゃれで、ちょっとしたプレゼントにしても良いくらいのセットでした。 楽天市場で、ALL BEEマヌカハニーの詳細を見る！ NZ産/ハチミツ/健康食品/ピロリ菌の殺菌等で注目のIKKOさんの著書でご紹介頂いた健康蜂蜜ALL BE...価格：1,995円（税込、送料別）

  2013年12月18日

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  IKKOさんオススメのAll Bee マヌカハニーは、やっぱり美味しいですね！

  マヌカハニーのおかげなのか、昨年から今年にかけての寒い冬の時季も風邪をひくことなく過ごすことができました！ここしばらく風邪をひいていませんね～。数年前からマヌカハニーを食べるようになってから、今では、欠かすことがありません！飲み物に入れて、ジャムづくりに使って、パンに塗ってと、いろいろ味わえます。↑これマジでおいしいです！さすがIKKOさんのおすすめ。それまでは、レンゲやアカシアなど日本産の蜂蜜を食べていたのですが、すっかりマヌカハニー党になっています。いわゆる国産の蜂蜜もビタミンやミネラルが豊富で身体には良いと思うのですが、免疫力アップとか抗菌作用が強いという特長があるマヌカハニーには、大いに期待してしまうところがあります。楽天市場のはちみつを取り扱っているお店でも、各お店がオススメのマヌカハニーを販売しているので、今はどれが良いかあちこちのお店の商品を買ってみています！ニュージーランド産のマヌカハニーにも本当にいろいろな種類があって、実際に食べてみると味わいや舌触りなどが、かなり違ってくるので驚きです。↑All Bee マヌカハニーの抗菌力の値は、UMH15今まで食べた中で、一番美味しくて食べやすいと思ったのがAll Bee「MONUKA HONEY」です。この商品は、美容家のイッコーさんの「IKKO きれいの魔法」著書の中で紹介されているマヌカハニーなのですが、確かにとっても美味しいです！なめらかで、味もとても食べやすいです。↑UMF=ユニーク・マヌカ・ファクター（抗菌力の値）これまで食べたモノは、抗菌作用が強いということもあってか、なんとなく薬的な味わいを強く感じたのですが、このAll Bee「MANUKA HONEY(UMH15)」は、味は、ピーナッツバターとは違いますが、あんな感じで、とてもなめらかでクリーミーです。さすがにIKKOさんがオススメするだけあって、良い商品だなあと思いました！マヌカハニーにあまり良い印象がない、少し苦手という方は、是非、このAll Beeを試してみて頂きたいですね！他の商品とちょっと違うのがわかっていただけると思います。そして、今回また新たに注文してみたのがこちら↑の「NZ Health Naturally」のマヌカハニーです。今回は、UMF5と少し抗菌作用の力が落ちますが、マイルドな感じで美味しそうです。どんな味わいなのか食べる前から楽しみです！↑UMF5の抗菌力。楽天市場で「マヌカハニー」の詳細を見る！ NZ産/ハチミツ/健康食品/ピロリ菌の殺菌で注目の健康蜂蜜！ワイテマタ社のマヌカハニーALL BEE...価格：3,675円（税込、送料別） 【実数値はUMF6.5】マヌカハニーがお試し価格で半額以下！高級★ニュージーランド産「生はちみ...価格：1,500円（税込、送料込）

  2013年05月16日

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  ポレノン(pollenon)が大活躍する花粉シーズンになりました！

  すっかり花粉対策グッズでは、メジャーになったポレノン。最近は、あちこちのお店で見かけるようになりました。今年は、昨年に比べると花粉が多く飛んでいるのがわかりますね！ちょっと外に出るだけで、目のかゆみや喉のイガイガがはじまります。そこでやっぱり頼りになるのがポレノンです！シュッと一吹き、ティッシュ吹きかけて、鼻の周りや鼻の奥を湿らすだけで、見事にくしゃみの回数が減ります。お化粧した後に、顔全体に吹きかけるよりも、ティッシュにまずかけてからのほうが、効果が良いように感じます。外出する時にマスクをするのはもちろん欠かせませんが、鼻にポレノンをつけておくと、喉のイガイガも和らぐ気がするのは気のせいでしょうか？！ここ数年は、花粉症の喉の痛みや腫れで「大根はちみつ」のお世話になることがなくなりました。 人混みでナメて見えないのどマスクワイズ　パンデノン　のど飴　30粒入価格：1,000円（税込、送料別）ポレノンを販売する会社（株式会社ワイズ）から、最近は、喉用のスプレーやのど飴も販売されているのですね、知りませんでした。やはり、リンゴの成分であるペクチンを主成分にしているようです。口の中へのスプレーは、ちょっと抵抗があるので、のど飴をお店でみかけたら買ってみたいですね！ペクチンが良いと聞いてから、りんごはとても良く食べるようにしています。身体の中からの花粉症対策になると良いのですが・・・・・。「腸の力をアップする」ことも花粉症対策になるようですし、リンゴも整腸作用があるので、 毎日欠かさず食べるとよいかもしれませんね！楽天市場でのポレノンの購入はこちらから 【ポイント最大10倍】　■当社キャンペン中■　Pollenon ポレノン フェイスミスト 　ポレノンフ...価格：3,000円（税込、送料込）

  2013年03月18日

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  温泉水99は、化粧ミストとしても使えるほどのミネラルウォーター！

  いよいよ暑さも本番ですね！脱水症状にならないように、適度な水分補給が必要になってきました。どうせ飲むなら、少しでも身体によさそうな水を選びたいですね！最近、飲んでみたのが「温泉水99」です。すごい人気のミネラルウォーターだったとは知らなかったのですが、鹿児島県の垂水市で採れる軟水（温泉水）だそうです。垂水市の水は、以前は「美豊泉」のミネラルウォーターを飲んだことがあります。垂水市の地域は、おいしい水（温泉水）のエリアなのですね。温泉水99は、以前に参観した楽天マートの試食会↓でも飲ませて頂きました。会社の代表の方もいらして、どれだけアルカリ性が高く、浸透力も良い水なのかの実験までされました！天然アルカリイオン水で、ｐH９．５～９．９とアルカリ性なのですが、温泉水99の「99」は、この値からネーミングした商品名なんだそうです。99って何だろう？って思っていたんですよね。なんと、お化粧ミストとして利用しても良いそうですよ！芸能人の方でもミストとして使っている方もいるようです。味は、確かにマイルドですね。まろやかで、くせのない、飲みやすいミネラルウォーターです。同じ垂水市のお水でも、「美豊泉」とはまた少し味が違うような気がします。ｐHもほどんど同じかと思うのですが、不思議ですね。アルカリイオン水は、もう欠かせないミネラルウォーターで、胃の調子が少し悪いかな～という時には特に欠かせません。胸やけのような炎症を和らげてくれるようです！楽天マートの配達がスタートしましたが、ちなみに楽天マートでは、1本から注文できます。箱買いのほうがお得ではありますが、お試ししてみたいという方には良いかもしれませんね。ペットボトルではない、13Lの箱タイプ↓もあります。置き場所があれば、 これだと、ペットボトルのごみが出なくてエコなタイプです。楽天市場で「温泉水99」を検索する！ 温泉水99 13L/温泉水99/温泉水/税込\1980以上送料無料温泉水99 13L[水 ミネラルウォーター]価格：1,680円（税込、送料別）

  2012年07月12日

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  マヌカハニーを食べてみました！オーガニックのマヌカハニー。（ハニーマザー）

  一度食べてみたかった、マヌカハニー。健康維持だけでなく、美容にも良さそうなイメージでした。いつもはいわゆる国産（日本産）のハチミツを食べていたのですが、ちょうどなくなってしまったので、初めて、マヌカハニーを購入！調べてみるといろいろなお店が取り扱っていたのですが、こちらの「ハニーマザー」というお店が、なんとなく信頼できそうな感じで、楽天市場にもお店があったので、初めての方にもオススメという「オーガニックマヌカハニー250ｇ」を購入してみました。「オーガニックマヌカハニー」と「UMFマヌカハニー」のどちらにしようか迷いましたが、有機のマヌカハニーで、しかも、レビューを書くと、プレゼントがもらえるというので、かなりお得感もあるので、即決定！いったいどんな味がするのか到着が楽しみでした。注文して２日位で届きましたし、メールなどのお店の対応もとても良かったです！梱包もオシャレに、工夫されていました。見た目は、ピーナッツバターのようで、とっても美味しそう♪説明書を読むと、「弱った胃の調子も整えてくれる作用も期待できるとか・・・」抗菌作用が強いので、ニュージーランドでは、その昔から「風邪・解熱・外傷の治療にも用いられていた。」そうですね。そのせいか、香りや味が、かなり独特ですね！「抗菌性がある！」というのを感じる味わいです。もう少しマイルドなテイストを期待していたのですが、ちょっと残念。飲み物やヨーグルトに入れたり、パンに塗ったりすると美味しく食べられると説明書に書いてあるのですが、それでも、少し独特の風味が残ってしまいますね～。ジャム作りにも使ってみたのですが、やはり特有の味わいが残ります。あれこれとお試ししてみると、果物（フルーツ）につけて合わせて食べると、だいぶ食べやすくなるかなという気がしています！ちょっと食べ方を工夫する必要がありそうですかね～。好みの問題もあると思いますが・・・。でも、身体には良さそうですね！栄養も豊富なようですし、抵抗力をつけてくれそうな気がします。こちらのお店ハニーマザーでは、ほかにもクローバーやアプリコットなどのはちみつも取り扱っているので、そちらもちょっと気になりますね♪プレゼントの「無農薬　玄米焙煎」↑も健康維持のために良さそうで、かなり気になっています。韓国のミスカルのような穀物を焙煎して粉末状にしています！楽天市場の「ハニーマザー」のマヌカハニーはこちら！＊マヌカとは、ニュージーランドに自生する自然木。＊そのマヌカの花から採れた蜜だけを集めて、熱処理をしていない100％ピュアな蜂蜜だそうです！ オーガニック マヌカハニー 250gオーガニック認定証明マーク付きオーガニック マヌカハニー 250...価格：1,980円（税込、送料別）

  2012年05月16日

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  花粉症対策に！ポレノンエアークリーナー（新商品）を買ってみようかしら・・・

    2月に入り、いよいよスギ花粉⇒ヒノキ花粉の季節が到来ですね。早いところでは、2月上旬から中旬にかけて飛散がはじまるそうです。薬や手術、免疫療法など、いろいろな予防手段ありますが、セルフケアとしてのオススメは、「ポレノン（スプレー）」です！（マスクやメガネを使うのはもちろんですが・・・。）ポレノン（ぽれのん）は、昨年から使い始めたのですが、個人的には、それなりに効果を実感できたので、今年も使ってみようと思っています！ポレノンは、顔に直接スプレーして、花粉をブロックしてくれる仕組みです。主な成分は、リンゴに含まれるペクチンという成分で、花粉を捕まえて吸着してくれるそうです。食材に含まれる天然成分が使われているという点も気に入っています。劇的な効果があるというわけではないのですが、目のかゆみや、鼻水がなんとなく和らぎますし、毎年悩みの種だった、喉が赤くはれて、痛むことがほとんどなかったんですね。じんわ～りでも効いてくれると本当に助かります。さらに今年は、ポレノンの姉妹商品として、ポレノンエアクリーナー　花粉ブロックスプレー　Pollenon　ポレノン　エアクリーナースプレー... 「ポレノンエアークリーナー」というのが新発売されているのを知りました。これは、お部屋や車の中など、室内で使用するタイプの商品のようです。室内に漂っている花粉を吸着して、落としてくれる作用が期待できるそうです。どんなに気を付けていても、部屋の中には花粉が入り込んでしまいますよね。そして体の中に、どうしても取り込んでしまいます。できるだけ、花粉を身体の中に入れないことが一番大事ですからね。エアークリーナーもなかなか使えそうな商品です。価格が、楽天市場だと3,800円（税込）前後と、決して安くはありませんが、是非使ってみたいですね♪2012年2月5日東京新聞　サンデー版：「花粉症」によると、免疫療法の１つで臨床試験中の「舌下免疫療法（アレルゲン免疫療法の１つ）」が今後期待が高まっているそうです。＊抗体エキスを定期的に身体の中に入れる治療法。約7～8割の人に有効なようですが、副作用もあるので気を付けたいところです。ポレノン・フェイスミスト（スプレータイプ）はこちら Pollenon(ポレノン) 30ml/ポレノン/鼻腔クリーム/送料無料Pollenon(ポレノン) 30ml[ポレノン 鼻...価格：3,000円（税込、送料込）

  2012年02月07日

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  「ボケない100歳2309人がやっていること」を読んでみました。

  前回、記事に書いた「体温を上げる料理教室」につづいて、今度は、「ボケない100歳2309人がやっていること」を読んでみました。なんだか健康に関する本ばかりですが＾＾；。著者は、最近アンチエイジングの分野でテレビやマスコミによく登場されている、順天堂大学大学院教授の白澤卓二さんです。つい最近NHK（Eテレ）で放送された、まる得マガジン「長寿スイッチでアンチエイジング」でも講師で出演されていましたね。 本の内容は、じっさいに100歳を超えた方々の日々の食事や生活習慣がまとめられているので、たしかに参考になることも多いですね。読む前は、１００歳を過ぎた方々は、みんな若いころから健康体なんだろうなあと勝手に思っていたのですが、実際には、身体が弱かったり、大病をされた方でも100歳を超える方がたくさんいらっしゃるようで、 そうなんだーと驚きで、ちょっと勇気をもらいました。「40歳をすぎたら寿命は自分で作る。」という言葉は、重みがありますね。寿命に及ぼす遺伝の影響は25％で、それは40歳でほぼ使い切るんだそうです。そのあとの生活習慣で、その人の寿命が決まってくるらしく、いかに毎日の生活習慣が大事になってくるかということですね。ただ、食事に関しては良いといわれる食材を全部実践するのは、好き好きもあるし難しそうなので、続けられるものをいくつか継続してみたいと思います。本の中でも紹介されていて、最近個人的にはまっているのが、全粒粉（ぜんりゅうふん）のパンです。 全粒粉シュトレン、全粒粉くるみぶどう、全粒粉くるみひまわり、全粒粉ドイツパン、全粒粉ベー...価格：3,100円（税込、送料込）基本的にご飯（お米）は大好きで、玄米や雑穀米を意識して食べることはあっても、今までは、全粒粉のパンなどには見向きもしなかったのですが、つい最近その美味しさに目覚めてしまいました。とっ言っても、自宅で作るわけでなく、パン屋さんで購入するのですが、とっても美味しいですね！いろいろなパン屋さんで全粒粉のパンを見つけるのが楽しくなってしまいました♪玄米などと同じく、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるそうです。楽天ブックスで検索する 【送料無料】ボケない100歳2309人がやっていること価格：924円（税込、送料別）

  2011年11月21日

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  男の日傘で、スーパークールビズ対策！

  かなり前に、男性も日傘を持つようになれば良いかもという内容の記事を書いた記憶がありますが、最近になってじわじわと「男の日傘」が注目されているようですね。夏の異常な暑さに耐えられないという男性も多くなってきたのかもしれません。こちらは、文字通り「男の日傘」という商品です！ 【レビューを書いて送料無料】日傘、晴雨兼用、男の日傘、 男性用 日傘、UVカット、撥水性抜群...価格：2,980円（税込、送料込）東レと東京丸惣菜が共同開発した日傘とかで、紫外線だけでなく熱も遮断してくれる優れ物のようです。 一部の東急ハンズでも売っているみたいです。日傘デビューにオススメ。 ６月に入って、超クールビズとかスーパークールビズという言葉が飛び交うようになってきましたが、まさにうってつけの商品。晴雨兼用なので、カバンに入れておけば、イザという時にも役立ちそうです！楽天のレビューを見ても、カバンに問題なく入る大きさで、重さも気にならないようです。これらからは紫外線が、容赦なく強く降り注ぐ時期。紫外線は、"光老化"と言われるシワやしみ、そしてたるみの原因になってしまいます。女性だけでなく男性もUVケアをする時代到来？！男の日傘　仕様・詳細はこちら：【レビューを書いて送料無料】日傘、晴雨兼用、男の日傘、 男性用 日傘、UVカット、撥水性抜群...◆サイズ（約）／使用時：直径102cm、折りたたみ時：長さ40×幅5×厚さ5cm◆重さ（約）／225g

  2011年06月04日

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  ポレノンの効果は？（ポレノンを使ってみた途中経過・・・）

  花粉症対策グッズで話題になっているポレノンを２月に買って以来、毎日使っています。ポレノン(pollenon)は、リンゴに含まれるペクチンという成分が花粉を吸着してブロックしてくれて、アレルギーの症状を抑えてくれるというフェイスミストです。スプレー式の見えないマスクと評判です。配合成分が、食品から採れる天然成分なのも、少し安心です。楽天レビューの口コミもいろいろあるようですが、個人的にはそれなりに満足のいく効果が得られているような気がしています。だいぶ価格も安くなっているようなので、２本目の購入を考えているところです。くしゃみや鼻水の症状が全くなくなるというわけはないのですが、使わないと症状がさらにひどくなるようです。（あくまでそんな気がするのですが・・・）あと、毎年喉（ノド）の赤みがとてもひどくなるのですが、今年は、今のところ赤みや痛みも出ずに過ごせています！喉に良い大根ハチミツも使っていません。喉にスプレーするわけではないのですが、不思議です。使うほどにペクチンの効果が出ているのでしょうか？！販売元のワイズによると使い方は、３～４時間ごとにスプレーするのが良いそうですよ。重ねづけしても問題ないようです。個人差はあると思いますが、敏感肌でもかゆみや赤みが出ることなく使えています。シューっとスプレーすると顔全体にかかってしまうので、ティッシュに一吹きして、それで鼻の入り口や鼻の周りを湿らせて使っています。たまに目の周りも。マスクにスプレーしたりもしています。商品の説明には、コットンや綿棒でも良いと書いてあるのですが、コットンだと吸収が良すぎるのであまり良くないような気がしたので、ティッシュにしています。30mlと決して多い分量でないので、もう既になくなりそうなのですが、やはり3,000円は少し高いような気がしますね。でも今では、送料無料でさらに激安価格になっているお店も出てきたので、少し購入しやすくなっていると思います。 スギ花粉だけでなく、ヒノキの花粉にも効果を発揮してくれたらリピート決定です！楽天市場で「ポレノン」を検索する

  2011年03月30日

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  熱中症計（携帯熱中症計）で、熱中症対策！

  異常ともいえる厳しい暑さの中、まだ大丈夫とついつい暑さを我慢してしまう時や、お年寄りや子供など熱中症の危険に気づきにくい方などにも役立ちそうなのが、こちらの携帯用の熱中症計です。昨年販売されてから、じわじわ売れているそうです。　携帯型熱中症計 6973 見守り機能付き■価格:2,100円（税込）■販売店：ケンコーコム　楽天市場店■製造販売元：デザインファクトリー気温と湿度から熱中症の５段階の危険度をブザー（アラーム）とLEDライトで知らせてくれるという優れ物です。日本気象協会が監修していて、１０分ごとに自動計測してくれる機能が備わっています。携帯サイズなので、気軽に使えるのも便利ですね。気付いた時には遅かったということがないように、また、ついつい目を離してしまったすきに、お年寄りやお子さんが危険な目に合わないための熱中症対策・予防グッズです。自宅（室内）や仕事場、そしてスポーツの場やアウトドア（屋外）などでも役立ちそうです。暑くなりやすい車中でも重宝するかもしれません。楽天市場の通販で「携帯熱中症計」で検索する！

  2010年07月28日

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  熱中症対策に塩飴！塩飴が売れてる

  毎日、異常な暑さが続いていますが、そんな中、薬局で塩飴がとても売れているそうですね！こちらも薬局で購入したものです。 壱岐の塩（しお）が入っていて、水飴で出来ているので、程よい甘みもあります。美味しいという味でなないですが、手軽に塩分補給できそうです。近所の薬局でチェックしてみてください。 TBSのはなまるマーケットでも、先週（7/22放送）の熱中症予防の特集の中で、塩飴（しお飴）が紹介されたようですね。エアコンの乾燥で喉をやられてしまいそうなので、喉を潤すのにも塩あめが、役立ちそうな気もしています。熱中症対策として水分補給だけでなく塩分の補給も大切と言われています。「水１リットルに小さじ5分の1程度を入れた食塩水（濃度０・１％）か、スポーツドリンクならラベルの栄養成分をチェックして、100ml中、Ｎａ（ナトリウム）が40mg以上のものを飲むといい。」（参照：東京新聞）楽天市場で≪塩飴≫を検索する！

  2010年07月26日

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  黒豆茶でこんな良いことが！黒豆ダイエットじゃないけれど（体験談）

  黒豆茶を毎日、十年以上飲み続けている管理人の体験談です。話題の黒豆ダイエットで、黒まめがスーパーや通販でも売り切れているようですね。3/29日放送された日本テレビの「寿命をのばすワザ百科」のダイエットスペシャルの番組をちょうど見ていたので、話題になるかなとおもっていましたが、すごい反響ですね。でも、かれこれ十数年以上も毎日、黒豆を飲んだり食べたりしてきましたが、番組内で紹介されていた黒豆の効果や効能は、けっして嘘（ウソ）ではないと思います。どの位ダイエットできるかは個人差があると思いますが、黒大豆の効能は、本当に素晴らしいものがあると思っています。焙煎された黒豆を湯呑みにダイエット目的でなくても、特に女性にはオススメの食材だと思います。（もちろん男性にもですが）番組では黒豆（くろまめ）の効果として、■満腹感が得られるので、食欲が抑えられる！食べ過ぎない■オリゴ糖や水溶性食物繊維、ペクチンで、便秘解消！便が出やすい■サポニンが身体の脂肪を排出！体脂肪の減少などのダイエット効果が取り上げられていましたが、美容・健康効果も抜群です！お湯を注ぐと黒豆のエキスがたっぷり十年以上前に、飲み始めて劇的に効果を実感できたのは、"血液サラサラ効果"です。毎月の生理でレバーのような塊が出ていたのですが、黒豆茶を飲んだら数週間でそれが見事になくなりました！どれだけドロドロ血だったのかと思うくらい、全くなくなり、飲み続けることでその状態がずっと続いています。こればかりは、女性のみが感じられる効果ですね。それと黒豆には利尿作用があるので、むくみが気になっている方にもオススメです。身体の余分な水分を排出してくれる感じがします。解毒作用もあるそうですよ。身体に多くの水分がたまっていると、身体が冷えやすくなりますので、冷え症対策としても最適です。コンタクトやメガネの度数も変わっていません。こればかりは黒豆のおかげなのかわかりませんが、毎日目を酷使しているのに、視力がほどんど衰えないのはアントシアニン効果？かなと思ったりしています。ダイエットの効果がクローズアップされていますが、黒豆パワーは、本当にあなどれません。ほんとすごいです！胃の弱い方でも黒豆茶はノンカフェインなので胃への負担も少なく毎日飲んでも大丈夫です。オススメの摂り方は、やはり調理された黒豆粒そのままを食べたり飲んだりすることですね。飲んだ後はミルサーでミルします一部の黒豆茶は、すでに細かい粉状になっているものもありますが、飲み比べてみましたが、香ばしくて美味しいのですが、アントシアニン効果があまり発揮されないような気がしました。お湯を注いだら黒々になるくらいが良いですね！飲んだあとの出がらし？はミルサーで粉末にして味噌汁などに入れても美味しく頂けます。そうすれば黒豆の栄養を残すことなく食べることができます。テレビではカレーに入れていましたね＜＜黒豆を摂るときの注意点は以下だそうです。＞＞・腎臓病疾患のある方は必ずお医者さんに相談。・1日70g以上の摂取はしないこと。・生のままではけっして食べないこと、炒ったり、蒸したり、煮たりと必ず調理しましょう。 毎日料理のレシピを考えるのが大変という方は、気軽に飲める黒豆茶がほんとオススメです！でも黒豆を食べたり飲んだりするのも面倒、苦手という方は、サプリメントでも良いと思います。黒豆の成分を凝縮させたものであれで、それなりに作用は期待できると思います。黒豆（kuromame）の成分・特徴の一部●アントシアニン・・・ポリフェノールの一種　血液をきれいにする作用、目の疲労をとったり視力向上、など●イソフラボン・・・女性ホルモン様作用など●サポニン・・・肥満体質の改善、コレステロールや中性脂肪の減少など●レシチン・・・コレステロール値を低下、肥満の予防、改善など●食物繊維・・・満腹感も得られ、コレステロールを排出、通便もよくする黒豆ダイエットとは？！「韓国の男性チョンジュヨンさんのダイエット成功法。NTVの番組では、安田大サーカスのひろ(ヒロ)さんが挑戦し、見事に減量に成功し話題に！」・黒豆の作り方はこちら・・・・・参照：日本テレビHP【作り方（ゆで方・蒸し方）】（1）黒豆を一晩、水に浸しふやかします。　（水の量は基本黒豆の倍入れてください）（2）ふかした黒豆を15分ほど蒸して完成です。　（黒豆によって蒸す時間差があります）【食べる量】毎日、70gの黒豆を料理などに加えて食べる。女性は70グラム食べ続けるのは結構きついかもしれませんね。ふやかすと結構な量になりますからね。■　楽天市場で「黒豆茶」を検索する 売れてます！ ６千個売上突破の黒豆　　黒豆 業務用 ( 乾燥済み ) 5kg売れまくり！１万個売上突破の黒豆サプリ　　黒豆粒  

  2010年04月06日

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  世界一の美女になるレシピ

     最近テレビやマスコミにひっぱりだこの「世界一の美女になるダイエット」の著者であるエリカアンギャルさん、 以前の日記にも書きましたが、「世界一の美女になるダイエットで青汁が紹介されました」つい先日も日本テレビの番組「世界一受けたい授業」で先生として出演されて、和食の良さを授業されていました。というのもエリカさん自身が、学生時代に九州に交換留学生として来日したときに、１か月間おばあちゃんが作る日本食を食べていたら、ひどい"ニキビ"がすっかり良くなってしまったそうです！以来和食の良さを実感しているそうです。授業で気になったポイントをまとめてみました。綺麗にやせるために、「血糖値を安定させると良い」というのは知りませんでした。間食も上手に利用するのが良いのですね。食事のゴールデンバランス１：２：３炭水化物・タンパク質・野菜を１：２：３の割合で食べるのが理想だそうです。オメガ３などの必須脂肪酸も含まれているので、魚のたんぱく質が特にオススメだそう。サーモンはや抗酸化成分のアスタキサンチンもたっぷりで美容効果の高い魚。塩じゃけでなくて、生じゃけの方が良いそうです。フルーツもたっぷりと１日２００ｇ以上摂るのが理想。ビタミンや食物繊維もとても豊富なのに、日本人は十分に食べていないそうです。世界でも摂取量が少ないそうです。間食も食べてOK血糖値を安定させるのが、綺麗にやせるためのポイント！なので、アーモンドやドライフルーツを鞄に忍ばせて、小腹がすいたら食べるのが、良いそうです。アーモンドはローストか生。チョコレートならば、カカオ７０％以上のもの。お腹がすきすぎて、食事をドカ食いしないように注意すること。そのためにも間食を上手に利用する。血糖値のアップ・ダウンは良くないそうです。良いオイルなら摂ってもOK生野菜にかけるドレッシングもひと工夫。色の濃い野菜はベータカロチンなど栄養素もたっぷりでオススメ。野菜のビタミンA（ベータカロチン）、ビタミンD、Eなどは脂溶性なのでオイルに溶ける。ドレッシングのレシピアボカドオイル：２バルサミコ：１これにレモン汁、塩、コショウ　少々オリバード アボカドオイル【プレーン】アボガドオイル アルチェネロ 有機 バルサミコ ビネガー オレイン酸がたっぷりのオリーブオイルを代わりに使っても良いそうです。

  2009年07月28日

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  世界一の美女になるダイエット法でミスユニバース

  気になっていたんです、こちらの本・・・世界一の美女になるダイエット「世界一の美女になるダイエット」（幻冬舎）は、発売から約1か月で16万部売れるベストセラーになっているそうで、オリコン本ランキングと紀伊國屋書店の週間ベストで1位にも輝く人気とか！先週（5月22日）のテレビ朝日のお昼の情報番組「ワイドスクランブル」をたまたま見ていたら、著者のエリカ・アンギャルさんが紹介されていました。彼女は、ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)の公式栄養コンサルタントだそうで、ミスユニバース（候補者）の栄養指導・食事指導をされているそうです。宮坂絵美里さんのもサポートしたとか。番組でも"健康的に食べる事を紹介"していて、毎日の食事（食材）に気を配ることが、「美」につながるという内容でした。ダイエットというか、本当にシンプルな健康法です。とってもヘルシー。番組でも、実際におすすめの食材や料理を紹介していました。アボガド・緑黄色野菜・サーモン（鮭）などを使ったレシピが紹介されていました。 「耳より美・食・住～世界一の美女を産んだカリスマ栄養士の（秘）レシピ」ホームページに詳しいレシピが載っています。食材も、日常のスーパーで手に入るものばかり、そんな所にもとっても共感が持てました。中でも特に気になった食材はサーモン（鮭）！その成分にアスタキサンチンという抗酸化成分が含まれているのですが、欧米では、お肌を引き締める効果があるとして注目を浴びているそうです。サーモンや、エビやカニなどにも含まれる赤い色素成分です。（茹でると赤くなる）最近は、日本でも、アスタキサンチン配合の化粧品が販売されていますね。松田聖子さんと中島みゆきさんのCMでおなじみの富士フィルムのアスタリフトや富士化学のアスタキサンチン配合の基礎化粧品です。お肌に良いんだろうなあぐらいに思っていましたが、美容のプロがオススメというと説得力がありますね。今、鮭はスーパーでも、かなりお買い得価格で購入できるので、食べる機会も多く、知らず知らずのうちに美容効果を得ていたとは嬉しい限りです＾＾。ちなみに、エリカ・アンギャルさんが調理していたのは、かなり油の乗ったサーモン（たぶん外国産）のようでした。でもその油も良いそうです。アスタキサンチン配合の化粧品はこちら 

  2009年05月30日

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  手作りマスクの作り方が紹介されていました。

  新型インフルエンザの感染もまだまだ油断はできませんが、拡大も少し小康状態を保ってきたでしょうか・・・店頭にも少しづつですが、マスクが戻ってきたような感じもします。新型インフルエンザが拡大して、マスクの売り切れが相次いだ中で、手作りのマスクが注目されているようです。１つ目は、日本テレビの朝の情報番組「スッキリ！」でも紹介されていた、キッチンペーパーを使用した、手づくりのマスクです。クッキングペーパーとかじゃなくて、キッチンタオルを使った使い捨ての手作りマスク。なんと立体型になります。新潟県・小千谷市にある片貝医院のホームページで紹介されている作り方です。★手作りマスクの作り方★手作りマスクの説明（効果）病院の医師が紹介している作り方なので信頼できますね。ただ、飛沫の拡散を抑える目的なので、ウイルスの予防に効果があるわけはないようですので、お間違えのないように。そのあたりも、ホームページで説明されています。テレビ（スッキリ!!すっきり）で放送されたものは、You Tobeにも動画がアップされています。（私もこちらの動画を観ました。タイトル「簡単手作り！キッチンペーパーマスク」）キッチンペーパーでの手作りマスクは、とっても簡単に作れます。付けるのがちょっと恥ずかしい気もしますが、「マスクがない！」という緊急時・非常時にはとても役立ちそうです。また、手芸品を扱うようなお店でも、手作りマスクのキットが人気があるそうです。ガーゼの生地を二重にした、立体のマスクとかもあるようで、子供用にもオリジナルのマスクが作れるとあって評判のようです。ふんわりダブルガーゼ生地で作るかんたん！！手作りマスクキット【チェック】こちらも不織布マスクのように、インフルエンザ対策のようなものではありませんが、緊急時や花粉や風邪の予防などには良いかもしれません。首都圏ですが、ユザワヤやキンカ堂なの手芸の生地を取り扱う大手の店舗でも、簡単手作りマスクのキットの販売を検討中（未定）のようです。■使い捨てマスクの激安通販

  2009年05月26日

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  使い捨てマスクの使い方・使用方法

  前回、「新型インフルエンザを不織布マスクで予防する」という記事を書きましたが、インフルエンザ対策としてマスクを使用しても、使い方が間違っていては、せっかくの予防効果も台無しですね。テレビや新聞でもマスクの使用方法が紹介されていますね。簡単ですがご紹介。●外出から帰って、マスクを外す際は、マスクのヒモの部分を持ってはずす。●マスクの表面にウイルスが付いている可能性が高いので、マスクの表面はさわらないようにして、表面を内側に折ってごみ箱へ捨てるようにするのが良いそうです。100枚、50枚入りのセットで激安価格などもありますので、再利用は避けるのが安心ではありますね。●また、マスクは、鼻・口はもちろんアゴまでしっかりかかるようにすること。プリーツタイプのマスクだと顎の下まで延びるので便利ですね。●マスクの鼻のあたり、脇と隙間をなくすようにしましょう。できるだけ大きな範囲をカバーしてウイルスの侵入を防ぎたいですね。マスクの"売り切れ"が相次いでいるようですね、通販でも"在庫あり"の状態が少ないですね。入荷してもすぐに売り切れ状態になっているようです。ただ、本日付（2009/05/19）の新聞の情報ですが、「海外では新型インフルエンザも終息に向かっているのではないかという見方もできる。」という記事が載っていました。もちろんまだまだ油断はできませんが、パンデミック（世界的大流行）ではありますが、あまりパニックにならずに対処していきたいですね。使い捨てはエコではありませんが、ウイルス対策では仕方がありませんね。ただ、毎日使い捨てるのが、一番安心ではあるのでしょうけれど、余程の人混みの中に行かない限り、やはりもったいないとついつい２～３回くらい使ってしまっていますね^^;。マスクだけでなく、手洗い・うがいの基本の予防も忘れずにしないといけませんね。 ■不織布マスク　通販（不織布製マスクの購入ガイド）

  2009年05月19日

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  不織布マスクで新型インフルエンザを予防

  新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）が世界的な大流行（パンデミック）を見せていますが、予防法が気になるところですね。あちらこちらでも言われていますが、入念な手洗い・うがいは第一ですね。そして飛沫感染を防ぐにはマスクが欠かせません。ハイテクなマスクも話題になっていますが、とりあえずは不織布マスク（ふしょくふ）でかなり予防できるようです。★特価★新型インフルエンザ（豚インフルエンザ/鳥インフルエンザ）対策の備蓄にガードマックス...               マスクは鼻・口・あごをしっかり覆いましょう！感染者が不織布製マスクをすれば、ウィルスの拡散を防ぐことが確認されているそうですし、 また、予防のためにもおそらく有効だとされているようです。（東京新聞記事参照）いろいろ買ってみて、合うのを探しています。以前テレビで高機能なマスクの話をしていたのですが、かなり密閉？されるので、息苦しいと言っていました。お医者さんもテレビでもそんなことを言っていました。マスクをして息苦しいのでは、長い間していられませんよね。今のところ、一般的に販売されている不織布マスクで大丈夫そうな気もします。ウィルスのさらなる拡大が懸念されるとなると、気密性の高いマスクも必要になってくるのかもしれませんが・・・不織布とは、織らない布（織っていない布）のことだそうです。■Japan nowovens report以下参照「不織布とは文字通り「織らない布」。編物でもなく紙・フィルムでもない、繊維同士をいろいろな方法で結合させたシートです。」＊サージカルマスクとは、患者などから出されるウイルスを空気中に拡散させないために使用されるもの。＊N95マスクとは、粒子の侵入を防ぐためのもので、感染の予防に効果的。■不織布マスク　通販（不織布製マスクの購入ガイド）

  2009年05月02日

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  白湯ダイエットがあるなんて！

  「白湯ダイエット」というのがあるなんて知りませんでした。実践している芸能人も結構いるとか。テレビでやったのでしょうね！そんなダイエット方法があるとは露知らず、普段から朝起きぬけに、コップ１杯の白湯を飲んでいたのでびっくりしました！知らないうちに、ダイエットに効果があったとは、嬉しい限りです。朝、コップ１杯の冷たいお水が、腸を刺激するので便秘解消に役立つというのは、良く聞くので、夏の暑い時期などは実践できるのですが、さすがに寒い時期、朝から冷たい水は身体が冷えてしまって、無理なので、白湯（さゆ）でも飲んでおこうということで、飲んでいただけなのですが、それがダイエット方法であったとは！特に寒い朝は、白湯でなくかなり熱めのお湯を飲んでいます。じわ～と体が温まります。それが新陳代謝を良くしてダイエットに効果があるみたいですね。ただ、私の場合は、ダイエットを意識しているわけではないので、その後しっかり朝食を食べますが・・・アーユルベーダでも、白湯を飲む方法があるそうですね。白湯なんて、なんとも味気ないですが、起きぬけの空っぽの胃にはやさしい気がしています。身体を冷やさず、温めるのは、ダイエットだけでなく健康維持にもとても大切です。冷えは万病の元ですからね。 ところで、話題のダイエット方法・コアリズム！ コアリズム、まだまだ人気があるみたいですね。実践している知り合いに、久しぶりにあったら、かなりスマートになっていてびっくり！毎日、午前と午後、１日に２回コアリズムをやっていると言っていました。お腹だけでなく、顔もスッキリして、全身痩せていました！ちゃんとやるとかなり効果があるみたいですね。こちらも驚きでした。 

  2009年03月25日

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  芸能人御用達の人気サプリメント！

  本当は毎日の食事で、健康に過ごせれば良いですが、忙しい毎日なかなかバランスよく栄養を摂ることもできません。サプリメントは自分にあった成分を上手に利用すると、毎日元気で過ごせませすね！これは実感しています。芸能人が飲んでいる、食べているという御用達のサプリメントは、とっても人気が出まよね。辺見えみりさんが絶賛しているという「louvre コラーゲン」は以前、日記にも書きましたが、さらに最近よく売れているなあと思うのが、こちらのサプリメントです。藤原紀香さんが「さんまのまんま」で紹介したという飲むローズウォーター（ノムバラ）。　他にも多くの雑誌などでも紹介されています。無添加のnomubara。　ブルガリア　エニオ・ボンチェフ社が贈る本物のバラ飲料INNER　FRAGRANCENO-MU-BA-RA（ノムバラ...価格：3,990円（税込）＊２箱まとめ買いという方も多くみられます。梨香さんがブログで書いて話題になっている食べるコラーゲンゼリー　　その名もロイヤルコラーゲンマンゴーゼリー。マリンコラーゲン配合です。ご注文殺到のため、商品お届けまでに、約1ヶ月ほどかかります。予めご了承ください。ロイヤルコ...＊残念ながら今は、在庫切れのようです。辺見えみりさん絶賛！のコラーゲンドリンク　ルーブルコラーゲン　インナーエステメルモ　プルプルのお肌へ。★即納★2種類の選べるプレゼント【安心正規代理店】送料無料インナーエステメルモ (Louvre ボ...１本１,０００円＊お値段はとっても高いですがよく売れています！■コラーゲン　ドリンク・サプリメントの比較！

  2009年02月04日

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  花粉を鼻でブロック！花粉症対策鼻腔クリーム

  今年も春の花粉で悩まされる時期が近づいてきました。スギ花粉は、２月１５日頃が飛散予定だか（関東エリア）。そろそろ対策を講じないといけない時期ですね。そんな中、鼻腔クリームなるものがあるのを最近知りました。★特価★【花粉】花粉鼻でブロック 5g価格：１,２６０円（税込）まだ使ってみてはいないのですが、クリームを鼻に塗っておくと花粉が中に入ってこないそうです。鼻でブロックしてくれる、なかなか優秀なアイテムですね☆マスクで花粉の侵入はかなり抑えられますが、マスクを使用できない場所などでは重宝しそうです。花粉だけでなく、ダニのフンや死骸、ペットのフケ、ハウスダストの吸引も予防できるそうです。無香料・無着色です。レビューを読んでもなかなか良さそうです。今年は、インフルエンザや風邪予防のために、マスクもすごい売れているみたいですね。こちらのマスクはいつも使っています。★特価★【インフルエンザ対策】快適ガードプロ プリーツタイプ 小さめサイズ 5枚入価格：３１１円（税込）女性向けに多少小さめサイズになっているのが気に入っています。プリーツになっていて、口紅もマスクにつきにくいデザインにもなっています。５枚入っているので、結構使えます。お値段もとってもお手頃価格です。

  2009年01月24日

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  食べて痩せるダイエット（快食療法）

  本当かな～？？と疑ってみたくもなってしまうようなダイエット方法ですが、実際に成功している方もいるとなると一見の価値はあるかもしれません。好きなものを好きなだけ食べてダイエットできる方法があったなんてびっくり！その名も、「快食療法」ダイエット。朝バナナダイエット、レコーディングダイエット、骨盤ダイエット、加圧ダイエットと、話題のダイエット方法はたくさんありますが、この記事を読んでびっくりしました、なんとも健康的な我慢知らずのダイエット方法です！成功率は97％（1万人中）とすごい数字ですが、ただあくまでもまだ仮説段階らしいのですが、まさに食べるダイエットでも言いましょうか。真剣に痩せたい、メタボを解消したいという方は一見の価値があるかもしれません。どんな方法かというと・・・食事制限は脳にたいへんなストレスを与えるので、食べることで、食欲の本能を満たすんだそうです。脳疲労を取るというものです。・空腹を感じてから、食事を取る。（１日3度の概念を捨てる）・好きなものを好きなだけ、じっくりと味わう。・いくら食べても「たべすぎ」とは思わない。（食事後ならケーキもOK)・最後に「おいしかった」と口にする。などなど、実に面白い方法です。半年以上続けると、脳疲労が軽減されて食欲中枢が正常に機能しはじめると、体重・体脂肪が低下するという臨床結果がでたそうです。東京新聞の、2009/01/09　朝刊からの記事です。■【特報】好きなだけ食べて脳が喜びダイエット　快食療法１万人　成功率９７％他の新聞でも取り上げられているみたいです、病院名とかも記事中に載っています。あまり詳しく書いてしまうと新聞に悪いので、この辺にしておきますが、実に画期的なダイエット方法。今後広まっていくか注目したいところです。かくいう私も、かなり食べたいものを好きなだけ食べています。いいのか悪いのか、確かに体重は変わらずキープできていますね。何キロかは書けませんが。

  2009年01月13日

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  louvreのコラーゲン　ドリンク♪

  　 最近になってやっとコラーゲンのサプリメントを意識して摂るようになりました。食事だけでは限界があるなあと思っていたし、お肌の状態がさすがに厳しくなっているし。毎年この時期は、暖房と寒さで、お肌がカサカサになってしまうのですが、コラーゲンを摂り始めてから、やっぱりそれがいつもより和らいでいるような気がします。辺見えみりさんが、ブログに書いている大好物のコラーゲンというのがこちら。louvre　beaute　コラーゲン　ドリンク（ルーヴルボーテ　インナーエステメルモ）【安心正規代理店】インナーエステメルモ　お試し3本セット「3日飲んだら、お肌プルプル！」「今年もこれに助けられた！」と書かれているので、効き目はなかなかのものかもしれません。でも、1本なんと1,000円！！この値段じゃ続けられないのは、わかっているけれど、1度は飲んでみたい気もしますね。まずは年齢の本数だけ飲んだ方が良いんだとか＾＾；。いくらかかる？！louvre　beautyは、コラーゲンだけでなく、ツバメの巣エキス、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸などたっぷり含有されています。お肌や体に悪いわけない！という感じですね。どうも体内の代謝が良くなるようですね、口コミなどを読むと。えみりさんだけでなく、スサンヌさんも飲んでいる？とか。芸能人御用達のドリンクですね。だから綺麗なはずですよね～。lowure　コラーゲン・lowvre　コラーゲンスベルが難しい・・・ちなみに、森永のコラーゲンは、ピーチ味でとても美味しかったです！一応１本に10,000mgのコラーゲンが入っているし。 森永コラーゲン・ドリンク　天使の健康 

  2008年12月18日

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  fashyの湯たんぽ（ファシー）が人気！

  この時期になると、毎年ご紹介している気がしますが、やはりだいぶ冷え込むようになってきたので、また日記を書いてしまいます＾＾。冬におすすめのエコなアイテム「湯たんぽ」！だいぶ寒くなってきましたね、そろそろ冷え性対策を万全にしないといけませんね。寝ている間も、身体を冷やさないように工夫が必要です。ドイツ製の湯たんぽ、Fashy・ファシーが、今年も大人気商品になっていますが、やはりそれだけ良いです。ちょっと地味なブルーですが、洗濯ばさみも付いてお買い得でした！私はフリースのカバーなのですが、デザインはシンプルですが、お洗濯もラクチンで良いですよ。中身もゴム製なので、やわらかくて、お手入れが楽です。使ってみて実感しています。寝る少し前に、布団の中に忍ばせておけば、イザ布団に入るときは、ポカポカになっています♪足元が暖かいだけでも、こんなに快適になるのかと思うくらいです。電気系の毛布や布団を使っている方は、それが必要なくなるくらい暖かく感じられます。その温かみも"お湯"の温かさなので、体にやさしくなんとも心地が良いです。お湯の温度も朝になると多少は、冷めてしまうますが、一晩十分な温かさを保ってくれます。fasyのロゴのキャップもしっかり閉まるので、お湯がこぼれることもありません！まずは、足元を温めて、お腹のあたりが冷える場合は、布団の中で移動させることだって可能です。カバーも、とってもカワイイものが毎年発売されていますね。陶器やレンジであたためる湯たんぽ、昔ながらの銅など、いろいろ通販でもたくさん発売されていますね。お好みで選べますね。まさにエコなアイテムがゆたんぽです。ゆんたぽの使用方法も簡単！お湯を入れれば良いだけです＾＾。こちらは↓足元用。デスクの下で活躍してくれそうです。人気のファシーの湯たんぽを一覧で見る！Afternoon Teaの湯たんぽもカワイイです♪アフタヌーンティーの湯たんぽを一覧で見る！■レビューポータル「MONO-PORTAL」

  2008年10月28日

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  ネットで薬が買えなくなる？

  話には聞いていましたが、来年6月以降、ネットで薬が販売できなくなってしまうようですね。【解熱鎮痛剤や風邪薬、胃腸薬、痔の薬、水虫薬、妊娠検査薬、および漢方薬など大半の医薬品】ケンコーコムからのメルマガで詳しく知ったのですが、詳細はこちら↓「ネットで薬が買えなくなる？」買えなくなるということは、販売もできなくなるということで、楽天アフィリエイトを使って紹介もできなくなるということですね。アフィリエイトのことはさて置いても、やっぱりネットで薬が全く買えなくなるというのは、ちょっと困りますね。通販（ネット）だと、「対面販売でない、薬が手渡しできない。」というのが禁止する大きな理由だそうですが、だからこそ、ネットで買おうと思う・買える薬ってありますよね。薬局だとなんか買いづらい・・・回りを気にしながら買わなくちゃいけないのがイヤとか・・・あえてどんな薬とは言いませんが・・・男性・女性それぞれの薬で結構あるような気がします。まあ、通信販売の薬や健康食品で健康を害する被害にあったニュースも確かに耳にすることも多いので、ある程度の規制は必要だとも思いますが、ほとんどすべての医薬品が買えなくなってしまうというのは、どうかとも思います。反対にコンビニなどでは、薬に素人のスタッフの方でさえも、売ることができるようになるとか。対面で手渡しだからという理由だけで。薬も決して安くはないので、楽天のようにポイントが使えるようなサイトでは、ポイントを使って購入することも珍しくないし。いろいろな意見があるとは思いますが、個人的には小さい声ながら、「反対！」と言っていこうかなと思っています。ネットの利便性がなくなってしまいますよね。ネット通販で薬が売れることをよく思っていない人達は、誰なんだろう～と考えてしまいますね。

  2008年10月04日

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  送料無料のミネラルファンデーションのサンプル

  ミネラルファンデーションをあれこれお試し中。最近はすっかりミネラルファンデについての日記ばかりになってしまっています＾＾；。今は、オンリーミネラルを試しています。トライアルセットを注文して、せっせと使っているところ、またそのうちレポを書きたいと思っています。やっぱり、まずはサンプルで試してみたいのがコスメですよね。人気のミネラルコスメのブランドetvosのショップが楽天市場にもオープンしていますが、８月末まで、レビューを書くことが条件になりますが、189円（一部158円）のサンプルが送料無料になります。ファンデだけでなく、ミネラルチークもあります。数百円の送料ですが、やはり少しでも節約になるのでお得です☆★エトヴォス　レビューを書くと送料無料！★すべてのサンプルを見るのはこちらから　　　　まずは自分のお肌に合うかお試しですね。数グラムととっても少量ですが、ミネラルファンデーションは、ブラシでささっとメイクするとほんとに少量でも顔全体をカバーしてくれるので、サンプルとしては十分だと思いますetvosはコスメコムでも取り扱っていて、じわじわと人気上昇中のミネラルコスメです。■成分：酸化鉄・酸化チタン・マイカ・グンジョウ 酸化鉄は、天然の着色顔料として、酸化チタンは、カバー力を高めお肌を守る紫外線防止効果も、またマイカは、大きな粒子のために毛穴に入り込むこともなく、美肌を演出してくれるともいわれています。

  2008年08月13日

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  蒸気でホットアイマスク

  「蒸気でホットアイマスク」ご存じですか？！私も最近知ったのですが、ケンコーコムでさっそく購入してみました。めぐりズム蒸気でホットアイマスク 5枚入こういうのがほしかったのですよね。使い捨てになってしまうので、あまりエコな商品ではないのですが＾＾；毎日パソコンを使っていると、眼精疲労寸前状態の方も多いと思いますが、まさに私も同じで、そこからくる肩コリや頭痛はつらいものがありますよね。かと言って、いつも蒸しタオルやレンジでチンするジェルタイプのアイマスクがそばにあるわけでなく、簡単に目の周りが温められる商品があればいいなーといつも思っていたのですが。あたたかいペットボトルという手もありますが。そんな商品があったんですねー。それが「蒸気でほっとアイマスク」。実際に使ってみて、ホットタオルのような気持ち良さはやはりありませんが、それなりに目の周りを温めてくれます。結構高温で40度の表記になっています。5～10分ほどで、あたたかさが引いてはくるのですが、その後に、今度は首の後ろにもってくるんです。そうすると、不思議なことに、身体のあたたかさも加わるせいか、暖かさが長引いてくれるんです。首や肩周りもあたためて、少しだけコリが解消かな？って感じがします。「蒸気で」って感じは正直そんなしないんですが、どーしてもつらい疲れには即効で温めてくれるのでよいかと思います。でも、仕事中はクールダウンで冷やして、夜にリラックスした状態では温めるのが、目の疲れの対処法としては良いそうですね。

  2007年11月19日

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  目のぴくぴくが止まらない！

  *画像はもちろんイメージです ＾＾。前回の胃痛の話題に続いて不健康な話題が続きますが・・・眼の瞼（まぶた）のあたりがピクピクすることありませんか？！これまでも、たま～に経験していましたが、最近はほぼ毎日そのピクピクがあるのでとっても気になっていました。そうしたら、なんとタイムリーなことに、ALL Aboutのメルマガでその「まぶたのぴくぴく（痙攣）に関しての記事」がありました。☆ALL About まぶたのピクピクに潜む病……眼瞼けいれん読んでみると・・・予想してはいましたが、1つにはやっぱり眼の疲れ（眼精疲労・ドライアイ）が原因のよう。毎日長時間パソコンを見て、これだけ眼を酷使していたら、眼の筋肉も疲れますよね。でも怖いのは、ただの眼の疲れではなくて、それ以上に症状がすすんでしまうこと。原因は眼の疲れでないこともあるといいます。ALL Aboutの記事にもありますし、以前に確かテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」でも放送していましたが、重症になると自然に目が閉じてしまったり、普段の生活にも支障が出てきてしまうこともあるそうです。結構な数の患者さんがいるそうです。女性に多いそうですね。たかがまぶたのピクピクと侮れませんね。パソコンで疲れている眼を労わってあげたいものです。胃痛でしばらくサプリメントを飲んでいないのも原因の１つかもしれません。眼の栄養が足りないのかも。目の栄養にはブルーベリー系のサプリメントよりビタミンＡのサプリメントのほうが良いような気がしています。■参考図書目がしょぼしょぼしたらー眼瞼けいれん？■参考サイト☆ALL About まぶたのピクピクに潜む病……眼瞼けいれん☆主治医が見つかる診療所

  2007年03月28日

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  鼻からの胃カメラで自分の胃をみる！

  *画像はイメージです今日の日記は環境にも人にちっともやさしくありませんが、健康を持続するという意味で無理やりロハスに入れてしまいます＾＾；。午前中に胃カメラ検査をしていきました。恐怖の胃カメラでしたが、今は医療も進んでいて鼻から挿入できる胃カメラ（鼻経内視鏡）だったので、話に聞いてはいましたが、とっても楽で検査中も画面に映し出される自分の胃をしっかり見ることができました。ここ１か月程、胃が重たく、胃もたれ、胃が焼けている感じがして、すっきりとしない日々が続いていました。特に空腹時。そして妙なゲップがでるようにもなっていました。家庭の医学を調べてみると、胃潰瘍（かいよう）だとそのような症状が出るとあり、イヤ～な感じがしていました。普段から決して胃は丈夫なほうではないのですが、胃薬を飲むことなどは全くなく、なんともなく過ごせていたのですが、今回は妙な胃の重さが続くのが気になって、なぜか胃カメラを飲もうと即決しました。食べる事が大好きな私は食べることができなくなるのはそれこそストレスになってしまうので、すぐに解決したかったというのもあります。バリウムを飲んでどうのこうのするより胃カメラ飲んじゃえ！って感じでした。結果は胃炎。確かに気になっていた胃の上部の胃のビランの部分が赤く炎症していました。医者いわく念のためと少し腫れが気になるところから細胞を摂取しました。でもそれ以外は、大きな潰瘍らしきものもなく、食道も胃の中央から胃の出口まではとってもキレイでした！でも炎症があるだけであれだけ胃もたれが起こるとは胃はとってもデリケートなのですね。いつも食べたり飲んだりと酷使している自分の胃の中の画像で見て、「いつもありがとう。」となんだかとても愛おしいような気になってしましした。結局、胃薬（ガスター系）をもらって様子を見ることに。これで心配の種だった胃痛の悩みからも解放されそうです。■鼻からの胃カメラ（鼻経内視鏡）の手順は１：まず胃の中の泡を抑えるという飲み物を飲まされます。２：次に鼻に鼻血止めと麻酔のような液を注がれます。３：そして胃の動きを抑える筋肉注射。痛かったです。４：胃カメラ挿入、検査スタート。もちろん異物が入るわけなので、気持ち悪くないわけはありませんが、映し出される画像を見ながら話もできますし、吐き気ももよおしませんでした。口からの胃カメラの苦痛とは雲泥の差だと思います。まだ病院によって鼻からの胃カメラを行っていないところもありますので、胃カメラ検査の必要がある時は、病院に確認されることをお勧めします。胃に症状がでるのは90％以上（それ以上？）が精神的なストレスが原因だと聞いたこともあります。ストレスを上手に発散したいものですね！と言ってもなかなか難しいですよね～☆■１冊あるとやっぱり安心便利新家庭の医学■飲む前に調べる。自分の体は自分で守る。医者からもらった薬早わかり事典（2007年度版）

  2007年03月24日

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  ポリフェノールで花粉症もラクチンに！？

  その道のプロがあなたをガイドしてくれる『All About』。その『女性の健康』の特集の中で、「花粉症の季節を乗り切る！キーワードはポリフェノール。」という記事がありました。----------------------------------------------------------記事から一部抜粋すると以下の食材があげられていました。◆ミント（ミントの清涼成分を抽出したあとにのこるミントポリフェノール）◆シソの葉（ロズマリン酸＝ポリフェノールの一種）◆甜茶（てんちゃ）(バラ科の甜茶に含まれる成分：甜茶ポリフェノール）◆べにふうき（お茶の一種）（メチル化カテキン＝カテキンはポリフェノールの一種）◆加工用トマトの皮に含まれる成分（ナリンゲニンカルコン＝ポリフェノールの一種）----------------------------------------------------------確かにこれらの食品や飲料が花粉症の症状を軽減してくれるかもしれないと言われて久しいですね。なるほど～これらすべてポリフェノールの一種だったんですね！ポリフェノールといってもいろいろな種類があるのに改めて気づきました。かく言うこの私もこの中のシソで確かに花粉症の症状が少しというかだいぶ楽になっています。シソはシソでも赤ジソです。くしゃみ・鼻水・のどの痛みなどなど。残念ながら完全に症状が消えるまでいきませんが、ひどい時に比べたら驚くほど良くなっています！シソの製品もいろいろ出ていますが、赤ジソでつけた梅干を食べるようにしたんです。梅干は食わず嫌いでそれまで食べることができなかったのですが、薬と思って以前の日記でも紹介した梅醤番茶*というものにして、毎日欠かさず飲むようにしています。飲み始めて、花粉症どころか、体調も良くなり、シソパワー・ウメパワーのすごさを実感しています。こだわりのみっちゃんの手作り梅干200g（無農薬・無添加）サプリメントも良いですが、できたら普段の食事から体質改善していきたいものですね♪*梅醤番茶の作り方（私の場合）・赤ジソ漬けの梅干　１個（小さめ）・ショウガのすりおろし　小さじ１杯くらい・お醤油　２～３滴・日本茶（少し濃いめ）これを湯飲みに入れて、梅干しを湯飲みの中で崩しながら飲むだけ。慣れれば美味しいですが、苦手という方もいると思います。■関連書籍「医者いらず」の食べ物事典

  2007年02月01日

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  fashyの湯たんぽで爆睡！

  冷え込みも厳しくなりあまりの寒さに耐えかねて、とうとう買ってしまいました、湯たんぽ。とうとうという程、高価な物ではありませんが、前から狙っていたfashyの湯たんぽ。ちょうどタイミングが良いことに、１２月に入り、イノブンオンラインでオマケ付きの商品が出てきたので、なんともラッキ～でした。それがこちら、【12月から先着限定MAWAハンガープレゼント】fashy湯たんぽ hotwater bottle フリース ブルー■価格：3150円（税込）■容量：２リットルfashyの湯たんぽも、このMAWAハンガーも、どちらにも作りにはこだわりのある商品です。湯たんぽの大きさも２リットルは大きすぎるかなと思っていたのですが、ちょうど良い大きさでした。作りもカバーもシンプルデザイン。このハンガーも使った後の湯たんぽをつるして干すことができるので、とっても便利！しかもそれなりの重さのある湯たんぽもずり落ちる心配もありません。さて、その湯たんぽですが、なんでもっと早く使わなかったんだろう～と思うほど快適です♪寝る少し前に入れておけば、じんわ～りと温か布団の準備ＯＫ。足元あったかなので、足先の冷たさが気にならない。（ポイント高いです！）お布団全体が温まるので朝まで熟睡じゃなく爆睡。夜中にトイレに行くのもほとんど無くなった。寒くなって痛んでいた左ひざの痛みがなくなったかも？！などなど嬉しいことばかりです、特にびっくりしているのが、痛めていたひざの痛みが寒くなるにつれて、ひどくなるばかりだったのですが、湯たんぽを使って数日で、痛みがなくなったんですよね、マジなんです。いかに冷えがよくなかったのかが、よくわかりました。さすがに朝になると多少お湯の温度も低くなってしまいますが、それでもまだほんのりとした暖かさが残っています。使用したお湯も使いまわせるし、まさに環境や人にもやさしいエコアイテムです♪電気で温めるものとは違う、お湯の温もりが感じられますね。冷え性・寒がりでお困りの人にはオススメです。湯たんぽを買うのが面倒くさいという方には、ペットボトルの簡易湯たんぽもおすすめ。500ｍｌのペットボトルにお湯（熱湯はダメですよ）を入れて、キャップをしっかり閉めて、ビニール袋に入れて出来上がり。くれぐれも熱湯を入れて、低温やけどをしないように、お湯が漏れないようにキャップもしっかり閉めましょう。お子様にはちょっと危険かもしれませんね。これでも十分暖かさを感じることができます。■関連記事fashyの湯たんぽ■関連サイト★イノブンオンライン　クリスマスギフト＆インテリア特集★ドイツfashy社のゴム製湯たんぽ

  2006年12月11日

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