関西ウーマン・ライフ

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  愛用の馬油シリーズが安くてまとめ買い♪

  馬油基礎化粧品の保湿として、かさつく肌のボディケアとして、妊婦線予防として、愛する子供、ベビーのケアにと、幅広く使っています。近くの店で買うよりも安かったので、思わずまとめて購入しました。　　395円　1080円　　　　　5000円以上送料無料♪

  2009年03月23日

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• 第二子

  久しぶりに書きました。第一子の時は、毎日アップしてきましたが途中で断念今年の正月で、2歳になりました。そして、もうすぐお姉ちゃんになります。今、第二子の出産を控えて里帰り予定日は、4/1でも、今にも出てきそうなので安静にと言われ、外出が出来ず少々ストレスを感じる今日この頃・・・。第一子の時にブログでお話していたママ達はどうしているのかなと気になるので、ブログを見に遊びに行きたいと思います

  2009年03月01日

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  1歳の誕生日♪

  先日、1歳の誕生日を迎えました。記念写真は笑ったり泣いたり・・・寝たり・・・約3時間半かけて、スタジオをから帰ることができましたスタジオのお姉さん、本当にお疲れ様でした家では両家のじっちゃん、ばぁちゃんを招待してバースデーパーティあやﾁｬﾝも食べれるように、ママがケーキを作りましたって言っても、ホットケーキにヨーグルトやクッキーをトッピングしただけ南瓜＆バナナをペースト状にしてヨーグルトに混ぜ、ホットケーキに挟み込む。クッキーに誕生祝いのメッセージをチョコレートで書き（ママ食べる）、可愛い形のクッキーをトッピング。メッセージのピンク色は失敗だな。見えにくい・・・。茶色が良かったｶﾓ・・・上のヨーグルトは市販のものをぬりました。これも、プレーンをぬればよかった・・・色が同系色でメリハリがない・・・でもでも、美味しそうに食べてくれましたおにぎりは、似てると好評それって嬉しいのか?!微妙だけど、作った甲斐あって嬉しいということに・・・ 

  2008年01月09日

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• ベビーフードから大腸菌！！！？

  かなり、ご無沙汰しています。なかなか更新できなくて、皆さんはどうお過ごしですか?アヤﾎﾟﾝは、今月の5日で11ヶ月を迎えました。つたい歩きを始め、隙間あらばもぐり込んだり・・・玩具をソファーの下に隠したり・・・面白いやらヒヤヒヤするやら・・・今は、自分の頭を壁やふすまにゴンゴンぶつけて楽しむのに嵌っているらしい。勢いあまって顔面ぶつけて、キョトンとしたり・・・。油断も空きもないﾜベビーフードのメーカーから大腸菌が出ましたね！調味期限違いの商品を買っていたので、回収対象外だったんだけど嫌な感じ。皆さん、どうでした？もう使えないわ・・・。マンションでもやたら下痢が流行っていたから、これが原因？！他のメーカーも危ないのかしら・・・。完全食になるまで少し頼りたいんだけどなー。よした方がいいかも・・・。 

  2007年12月06日

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• つかまり立ち　＆　バイバイ

  もうすぐ9ヶ月を迎えようとする　アヤポンズリバイがなかなか卒業できないまま、つかまり立ちをかろうじてするようになりましたバイバイ　も上手になり、泣いた時は、「ママ～・・・」と呼ぶようになり・・・正しくは　「マ゛～マ゛～・・・」　と・・・。後追いに力尽きて抱っこしてほしい時なんかに言うてくれますでもでも、顔を爪で思いっきり引っかかれたり、髪を思いっきり引っ張られたり・・・本気で痛い思いもしつつ成長に喜びを感じています  

  2007年09月28日

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• 8ヶ月のアヤﾎﾟﾝ(＊^－^＊)

  早いもので、アヤﾎﾟﾝは8ヶ月になりました歯が上下2本生え、離乳食も無味から薄味に・・・ズリバイで部屋を自由に這い蹲り、キッチンに乱入・・・サクを買うまで、サークルで塞いで凌いでます。 はてさて、離乳食・・・。最近は定番化して困りつつありますが、皆さんは何種類ほど1回の離乳食であげています？ 南瓜粥　or　南瓜ﾐﾙｸﾊﾟﾝ　（小松菜・ﾎﾟﾃﾄ入りもしばしば）胡瓜ﾄﾏﾄのﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽﾖｰｸﾞﾙﾄ　or　ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ湯豆腐　or レバー野菜豆腐和え3品ぐらいを基本にあげています。もちろん、1品でｽﾞﾎﾞﾗすることもあります・・・ 8ヶ月・・・お粥のごはんは潰す？　そのまま？最近は、そのままで食べてくれるようになりました。ﾗｯｷｰストローもコップも先日挑戦成功~試してみるもんですね なかなか更新せず、したら書きっぱなしで皆さんのページに行かず・・・ほんとにｺﾞﾒﾝﾅｻｲ また、皆さんのベビーﾁｬﾝの様子を見に遊びに行きますﾈ       

  2007年09月10日

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  お気に入り離乳食♪

  お久しぶりです猛暑が続きますが、皆さんお元気ですか？クーラー付けっ放しの日々・・・。夕方の外出も2回食が始まってから出れなくなり、まだまだ暑い時間帯の外出を頑張って行っています。夕方の離乳食は、南瓜とじゃが芋のペースト・ミルクにパンを浸したものを食べていますあやﾎﾟﾝのお気に入りママも残りのパンをオヤツに食べれて空腹を凌いでます来月の5日で8ヶ月下の歯が2本、上の歯が1本生えてきました。でも、まだ　ハイハイ　しませーん　ズリバイも究極に動きたい時だけ・・・。先日、歩行器をじいちゃんに買ってもらいましたまだ、歩行器としてでなく座って玩具で遊んでる具合ですが・・・。　　簡単にボタンが押せて楽しんでくれていますこれに乗って、ガンガンと当たりながら追いかけてくる日が待ち遠しい・・・複雑な心境だなぁ　　　　　　　　　　　

  2007年08月28日

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• 歯が生えました♪

  離乳食中に、スプーンがどうもひかかる・・・。そう2日程思いながら、口の中を覘いてみるけどわからない・・・。だけど、ついに発見指を突っ込んで触って、下の歯を確認しました。ちょうど6ヶ月かな。お座りも一人で少しだけど座れるようになりました。次はハイハイかなー今は、足をつっぱってお尻を上げたり、腕をつっぱって胸をあげたり・・・。両方は一度にまだ出来ず日々奮闘しているようです

  2007年07月17日

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  ご機嫌ｻﾝの離乳食(*＾-＾*)♪

  離乳食を始めて2ｗ5ｄおもゆ　　南瓜粥　25ｃｃ　ﾎｳﾚﾝ草粥　25ｃｃ　　（残した）人参粥　25ｃｃ　人参粥　25ｃｃ　・　カスピ海ヨーグルト1さじ（すっぱい顔をする）メバル粥（白身魚）　25ｃｃ　（喜んで完食）豆腐人参粥　25ｃｃ　（豆腐のクセが嫌みたいだけど、なんとか完食）と、クリアしました。今日は、メバル粥　25ｃｃ　・　南瓜ヨーグルト　25ｃｃ主人が釣ってきたメバルを粥の中に入れてみたら、甘みが増した味になり美味しいのアヤカちゃん、もちろん完食以前、ヨーグルトだけであげると酸っぱい顔をしたので、南瓜の甘みを足してあげました。すると、最初はビックリした顔でしたが、超～ご機嫌さんで完食粥の合間に南瓜ヨーグルトを食べさせて、味の違いを楽しんで食べれたみたいです25ｃｃからいっきに50ｃｃを完食オッパイも飲み、スヤスヤ今も寝ています南瓜ヨーグルトは、思わぬヒットでした 体重は約7ｋｇ。順調に成長しています    ﾎﾟﾁｯと応援してﾈ 

  2007年06月25日

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• 寝返り　＆　南瓜スープ

  ５ヶ月を目の前に初寝返り（左）をしたアヤカ。１１日には、逆の向きも出来ましたでも、１度きりで得意は左の様子。まだ、自分で元に戻れず寝返りしては泣き、寝返りしては泣きの繰り返し・・・。しんどきゃ休み休みすればいいのにと思いつつ、元に戻してあげる そして、今日は、初の南瓜スープの日でした。重湯と南瓜スープと単品であげたけれど、両方食べてくれました明日は、重湯に混ぜて食べさせてあげようかなヨーグルトやバナナも、もうすぐしたら食べてもいいかな。一緒にオヤツが食べれて楽しくなりそう

  2007年06月13日

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• 4ヶ月検診

  先日、４ヶ月検診に行ってきました受付を済まし、検温→離乳食の話→歯の話→計測→診察→BCG接種→質問＆冊子貰う・・・約１時間半で終了しました。あやかﾁｬﾝ、体重6630ｇ　身長61.9ｃｍ　頭囲40.2ｃｍ　胸囲40.0ｃｍでした。標準範囲のちょい下あたりｶﾅ家で計ってたよりも体重も身長も少なかったﾜ うつぶせにされた時が粗かったのか怒り泣きBCGでは、２個目で怒り泣きでも、すぐに泣き止んだひっくひっくなりながら、おとなしくしていたので優しくヨシヨシしてあげた次の日には赤く点々が出てきました。なんだか痛々しいですね。６週間辺りが最もきつくでるんでしたっけ。早くカサブタになって取れたらいいな。今のところ腕が腫れることなく、ぐずつくこともなく安定しています  

  2007年06月01日

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• 生後４ヶ月（１３８日）　ﾎｳﾚﾝ草

  茹でたﾎｳﾚﾝ草を冷凍し、卸して重湯と一緒に混ぜました。重湯は喜んで食べたのに、ﾎｳﾚﾝ草が入ったら飲み込まない味見したけど、そう味に変わりがあったように思わなかったのに・・・。赤ちゃんって敏感なんだね。不味そうな顔をして、口の中に溜まったまま。ちょっと吐き出しちゃいました。その後、「ふえ～ん・・・ふえ～ん」オッパイがいいらしい。３口で終了。 そうそう、食器やスプーンは消毒してますか？熱湯消毒だけでいいかしら？？？煮沸やレンジ消毒などしたほうがいいのかしら・・・タオルとか口に入れてるから大丈夫なような・・・食べ物だから消毒すべきなのか・・・。ふと、疑問に思いました。 あと、赤ちゃんの舌の上が白や黄色っぽいことあると思うのですが、拭いてますか？放っておくと、菌が繁殖すると聞いたのですが・・・。皆は、どうしてるんだろう。。。

  2007年05月22日

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• 離乳食、国の方針変わる･･･生後4ヶ月（135日）

  こんにちわ木曜日に離乳食の相談会に行ってきました。4月に改正された離乳食。出産した病院でもらった本が正しかった。（新しい案）せっかくおもゆをあげ始めたけれど、いったん止めました。まだ母乳のみで良いんだって。あげても問題はないんだけど、急がなくて良いみたい。私がもらった本では、わざわざ赤ちゃんだけのための無味の離乳食はいらない。大人の薄味を一緒に食べる。例えば、味噌汁の具のじゃが芋。この固さならオッパイ飲む力で食べれるとのこと。無味は、大人が食べて不味いもの。赤ちゃんにも不味い。赤ちゃんが食べなくて当たり前。無理して食べさしても、食べるのを嫌がるように。。。食事＝楽しいこれが基本今、私たち親が楽しく美味しく食べているところを見せて、食事は楽しいこと　早く食べたいナと思うようにする時期なんだって。だから、今は見せていますスプーンでゴックンできることがわかったからOK・・・昨日、DPT（三種混合）予防接種の2回目に行ってきました！注射の瞬間だけ・・・ふぇ～ん・・・　と泣きそうになっただけで、ケロッ熱も上がらず、腕も腫れず、良かった♪   

  2007年05月19日

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• 生後4ヶ月（133日）

  お久しぶりﾃﾞｽ。なかなかブログを更新することができなくごめんなさい。過ごしやすい季節が来て、ようやく外へ散歩に出かけられるようになったと思うと、瞬く間に夏日・・・　なんとか午前中に用事を済ませて、お出かけしています。　。。。　　。。。～　あやかﾁｬﾝの一日　～ 8：00am ~  9：00am 　ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ指を吸って起きる 9：00am ~  9：40am  オムツ替え　おもゆ＆オッパイ 　ｹﾞｯﾌﾟ出し　　　　　　　　　　　　　　　　（たいていオッパイ中にウンチ　オムツ替え）10：00am ~ 12：30pm  ねんね　　12：30pm ~  1：30pm　オムツ替え　オッパイ　ゲップだし　　　　　　　　　　　　　　　　（たいていオッパイ中にウンチ　オムツ替え） 1：30pm ~　4：30pm　お遊び　＆　ねんね　　4：30pm ~ 5：00pm　オムツ替え　オッパイ　ゲップ出し　　　　　　　　　　　　　　　　　（たいていオッパイ中にウンチ　オムツ替え）　5：00pm ~　8：00pm  ひとり遊び　＆　ねんね　　　　　　　　　　　　　　　　　うつぶせ&コロン（寝返り）練習　8：00pm ~ 9：00pm　オムツ替え　オッパイ　ゲップ出し　　　　　　　　　　　　　　　　（たいていオッパイ中にウンチ　オムツ替え）・・・あ、お出かけの時間になっちゃった。後で更新します。今から離乳食相談会に行って来ます！    

  2007年05月17日

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• 離乳食

  生後3ヶ月半離乳食にむけて、果汁や野菜スープを始める頃とききました。スプーンと、味を慣らす練習とか・・・。5ヶ月まで母乳のみで良いと思っていたので、慌てて食器や本を出しました。皆さんはいつごろから始められました？白湯すら飲ましていなかったので、レンジ用の消毒パックもママ友に譲ってもらっちゃいました茶こしやおろしは、赤ちゃん専用のものを用意して使わないといけないのかしら？？？今あるものを併用しちゃダメ？哺乳瓶はするのに、スプーンや器の消毒はしなくていいのかしら？皆さん、どうされてますか？初歩的なことですが、わかりませーん

  2007年04月20日

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• 顔の傷

  こんばんわ毎日、1箇所は爪で顔を傷つけるアヤちゃん。顔に手をやる癖があってミトンをしてましたが、手を口にやるようになったので外しました。それから毎日のように傷が・・・。痛々しいのでかわいそう。。。 週末、お宮参りと写真撮影に行ってきました。生憎の雨でしたが、人混みを避けることが出来て、雨の桜も風情があってよかったです3ヶ月でお宮参りでしたが、無事に行事を済ますことができました。今月の14日で100日を迎えます早いですねー。ちょうど、5時間ほどかけて石川県に墓参りに行ってきます。天国のおじぃちゃんにアヤﾁｬﾝの成長を見守ってもらうように挨拶しなきゃﾈその次の週は、3時間ほどかけて網野のひぃばあちゃんの所へ。より一層元気に長生きしてもらえるようにアヤちゃんを見せに行きますアヤちゃん大忙し大丈夫かなー。 

  2007年04月09日

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• 同級ママの会

  こんばんわマンション生活、新婚1年目はご近所付き合いもなく、ほぼご挨拶だけでした。1月に出産し2月に帰ってきましたが、ようやくこの1ヶ月で、同じ階に2人の同級の赤ちゃんをもつママと出会い、違う階の方も合わせて、なんと一度に3人と知り合うことができました。今日、初めて4人で顔合わせ10月・12月・1月・2月生まれのベビーちゃん数ヶ月違うだけで、違いがはっきりしている時期。10月生まれの赤ちゃんは、もうしっかり首が座って腰も座りかけていました。ひとりでおっちん出来るあやかﾁｬﾝは1月生まれ。ようやく首が座りかけて、たて抱きを好んでいますヨダレも増え、プレイジムで一人で遊べるようになりましたお話も頻繁にしてくれます今日は終始笑顔だったので、他のママにほめてもらえましたこれから週1ペースで会を開くようですいろいろ話して仲良くなりたいなどうなる同級ママの会、このマンションだけで、30人ほどいるらしい。ネットワークでママ友がどれだけ増えるのか楽しみです・・・あやかﾁｬﾝのこと体重　5250ｇ　60ｃｍのベビー服がちょうどいい感じになってきました

  2007年03月26日

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  生後７０日！

  こんにちわ今日で生後７０日になりました昨夜のチャイチャイ（お風呂）前に、体重を測ったら５ｋｇになっていました体重計の台も窮屈ではみ出しそうﾃﾞｽ今度の祝日には、ベビーカーを買いに行こうと思います早く暖かくなって、お散歩に出かけたいな　　1）ｱｯﾌﾟﾘｶ　ｼｮｺﾗ550　　　　2）ｱｯﾌﾟﾘｶ　ｼｮｺﾗ680　　3）ｱｯﾌﾟﾘｶ　ﾍﾞﾋﾞｰｸﾙｰｻﾞｰ　ﾛｲﾔﾙ（新作）1）と2）では、2）の方が柄が可愛くなるだけで値段が1万円程高くなる。3）は、タイヤの前輪後輪ともに動くようになったタイプ。これも当然高くなる。候補は1）か2）。2）、可愛いんだけどな～   

  2007年03月15日

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• 生後６９日　

  こんにちわ風邪ひかさずひかず、ここまできました。とはいえ、まだ免疫がある時期なので皆そうなのかな。春頃には免疫がなくなるので気をつけなければ・・・暖かくなって風邪ひきにくい季節ではありますけどね。最近は、夜泣きがなくなり助かってます就寝１時これは、パパの帰宅が遅いので自然とそうなりました。でも、朝６時まではグッスリ眠ってくれますしかも、朝食が済むまでおとなしく待ってくれたり・・・ママの家事の間も寝るか一人遊びをして待つようになりました。な～んてお利口さんなのかしら今日は、授乳服を楽天で購入しました。１着は１度購入し着やすかったので色違いの物を、後はやはり着やすさと楽さを重視して購入しました。購入リストで紹介してますあとは、お出かけのバッグも欲しいなー。ベビーのお出掛けグッズとママの荷物が入る便利で軽くて持ちやすいバッグ。おすすめありますかねぇ～・・・　ママのこと　・・・体重が妊娠前より３kg減り、体脂肪・BMI・内臓脂肪が17％になりました母乳はママのダイエットにもなるっていうけれど、本当だった食欲は旺盛で、毎食ごはん２膳は当たり前。おやつも食べちゃいけないけど食べてます・・・あとから反動がくるんでしょうか。油断禁物ですかね＾＾； 

  2007年03月14日

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• 区の育児相談

  お久しぶりです昨日、区の育児相談（家庭訪問）がありました。BCGなどの予防接種を受ける時期の説明や、ママの質問に答えてくれました。鼻クソを取っても取っても大きなものが出てくる・・・くしゃみや咳をする・・・クサが多くなってきた・・・喉がゼロゼロ言う・・・ウンチが緑で泡状のものや豆腐を潰したような粒々、納豆のような粘り・・・香辛料、乳製品はどの程度なら食べていいのか・・・両手が痛くて動かない時がある・・・筋が痛い・・・などなど、まずは電話で音声案内のを聞いて安心していたんだけど、念のため聞いてみました。 鼻クソは、大人なみの分泌があるのも関わらず鼻が小さいので詰まってしまう。くしゃみや咳は、風邪でなくても自発的にするもの。くしゃみによって、鼻クソを出す、咳によってひかかりをとるなど・・・。クサは、成長の過程で気にしなくてもいいらしい。ウンチは、白や赤、黒などでなければ問題なし。すべて、機嫌よく、体重が順調に増えていれば心配いらないとのこと。香辛料は、オッパイには味があるので刺激がきついと飲まなくなるが味覚を育てる意味で少量は試してみるのもいいらしい。乳製品は、適量ならカルシウム補給のためにも飲んでもいい。手の痛みは、妊娠後期から出る人が多くてホルモン分泌の変化によって起こるもの。私は前期から恥骨や指などが痛く、産後に指と手首にきました3ヶ月ごろからウンチはまとめて出来るようになるみたい。今は、毎度ブリブリしてますが・・・。飲みながら下からブリブリ、上からはゲホッ何しても可愛いですね昨日で、身長58センチ（+11ｃｍ）・体重4.7kg（+2ｋｇ）。今日で生後10週目に入りましたいつ、ハイハイするかな～ 

  2007年03月09日

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• 生後53日＆結婚１周年記念日(*^-^*)

  お久しぶりですなかなかPCに向えない日々が続き、ブログ更新ができませんでした。ロアンジェを購入して、ある程度楽になりましたが・・・。成長のほうは、オッパイをたくさん飲み順調に体重も増加。たまに顔にクサが出来てしまうので、馬油でふやかして取ってあげています。ママの食べ物が影響するので、食事が慎重になりますね～。。。ウンチは、至って水っぽい緑色。カスも少々。オナラは、大人顔負けの元気いっぱいな音笑いを運んできてくれますそんな最愛の娘あやかﾁｬﾝと一緒に迎える今日、結婚１周年記念パパは早く帰ってきてくれますお寿司を出前してもらって一緒に食べま～す楽が一番ですよねあ、泣き出しちゃいましたじゃ、このへんで・・・  

  2007年02月26日

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  生後35日　

  泣く－抱っこ－オムツ－オッパイ－ゲップ出し－寝かしつけ－泣く－抱っこ－オムツ・・・と同じことの繰り返しも35日間なんとか寝不足でもクリア。夜中のオッパイの一回りが辛い・・・。ただ夜中2時ごろの授乳後は、4時間ほどもって寝てくれるので楽になったのかも。日中は2～3時間程度。飲む量によって、時間が前後するのかな。いつ頃からまとめて飲むようになるのだろう・・・。ウンチの回数はオッパイの度から減り、オムツ換えが少々楽に生後28日の時点で、体重は、2876gから今は3800g程度。身長は、47.0ｃｍから54.0ｃｍ程。1ヶ月検診ではどれくらいになっているのかな。10日（日）に行ってきますそうそう、鼻くそが大きい青鼻が取れたわでも、取れてもすぐに鼻がつまってしんどそう・・・。熱はないんだけど、咳らしきものが出てる時もあるし・・・。ちょっと心配検診で聞いてみます。いよいよ11日は家に帰る日はてさて、ベビーちゃんは家にすぐ慣れてくれるかしら・・・。本当の家だよーーーー早速、お義母さんに挨拶にも行かなきゃ楽しみに待っててくれてるﾊｽﾞでもでも、家に帰って早速来月まで、土日も仕事のパパ・・・。新たな環境の生活に、ほとんど私ひとりの毎日が2ヶ月も続く・・・。不安だな～・・・。買い物は、ほぼ宅配オンリーだね・・・。がんばりまーす！皆は、どんなふうにクリアしているのかな。家に帰ったら、PCしやすい環境にしたいな。      

  2007年02月08日

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  生後25日(*^-^*)

  ヤヤママのベビーちゃん、あやかﾁｬﾝ日中は3時間ごとの授乳で、あとはスヤスヤとよく眠ります来客があっても、少々の物音がしても・・・でもね、夜中は何故か授乳の間隔もかなり短いオムツ換えて、オッパイ飲んで、ゲップして・・・寝かしつけ・・・布団に横にならせた瞬間・・・ゴニョゴニョ・・・「ウギャーーーーーッ」布団が冷たいのか？！寝るのが嫌なのか？！抱っこすると、ピタッと泣き止む・・・。そして、フガフガフガッ・・・オッパイを探す口元・・・今さっき飲んだなのにーーーーー母乳足りないのか？？？でもでも、飲む前と飲んだ後に体重を計った時は、50ｍｌ～100ｍｌ飲んでるよ！この頃の赤ちゃんは、どれくらい飲むのかしら？？？入院時は充分ですって言われたんだけど、今は少ないのｶﾅ・・・。午前0時から4時半頃までは、このほぼ1時間間隔で授乳。授乳～ゲップ寝かしつけなど1回りするのに約1時間だもんね。そして、部屋を暗くすると嫌みたいなの。皆さんは、どうでしたか？      

  2007年01月30日

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  生後13日目　へその緒とれる

  今日で、生後14日目。早いものですね・・・。昨日、沐浴前にオムツを外したら　・・・　　ない・・・　へその緒がないそう、オムツにくっついていました 一瞬ビックリしましたが、取れたへその緒を見たときは感動しました一日一日成長するのねーーーーー昼はグッスリお利口ｻﾝ。夜、夜中、朝方までは。。。一睡もできず、抱っこして寝たと思い、寝かすと　「ウギャー・・・」ママも泣きたくなるよーーーでも、抱っこして笑った顔を見ると可愛いから我慢できるんだろーな。そうそう、成長ぶりでは、すでに足の力で上に移動します寝ていて、首の向きも自分で変えますもうちょっと先だと思っていたからビックリしました。 オッパイ・・・飲みながらむせます。飲み終わったらゲップの代わりにウンチだったり、戻したり。飲み終わったら必ずといっていいほどヒャックリします。ヒャックリが毎回なので、気になります ママの黄疸・・・自分では気付かなかったんだけど、出てるみたい。 赤ちゃんの黄疸・・・ようやく退いてきました。　　　　　　　　　　　

  2007年01月18日

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  生後9日目

  まずは「0歳児のママ集まれ~！！」の皆さん、はじめまして。1月5日に出産しました新米ママです。これから、宜しくお願いしますそして、今までアドバイスを頂いたり応援していただいた、「妊婦さん集まれ~！！」のプレママの皆さん、いろいろと心温まるメッセージを下さり有難うございました。今日から、こちらのテーマにデビューしますこれからも、よろしくお願いします さて、生後9日の今日、やっと顔の黄疸が目立たなくなってきました。オシメ換えての授乳なんだけど、最中にブリッブリブリブリーーーーッと勢い良くウンチをする文翔ﾁｬﾝオシッコもウンチも大変よくします。オッパイも1回50ｍｌ程飲んでくれてるみたいで、消化がよいのでしょうか・・・。そのお陰か、退院前は黄疸の数値が高めだったので心配していましたが、大丈夫そうです。ただ、飲んでも出す分も多いので、体重は病院にいてた時よりも少し減っちゃいました。うーーーん、問題。。。下痢はしてないから、飲む回数を増やせば体重も増えてくれるのかな・・・。1ヶ月で1ｋｇ増やす目標で・・・。　この時はまだ黄疸が目立つｶﾅ・・・　　　　　

  2007年01月13日

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  出産報告(*^-^*)

  こんにちわ！２００７年　1月5日　午前1時27分2876ｇ　47.0ｃｍ女の子38ｗ4ｄで、無事出産しました。4日の午後7時から軽い陣痛が始まり、8時まで10分間隔。病院に連絡をし、入院しました。陣痛が遠のいておくケースもあるので、1時間ほど機械をあてて様子を見るころに。定期的な陣痛と胎動があり、午後9時半くらいに陣痛室へ移動。午後11時半頃、5分間隔・・・子宮口4～5ｃｍだったかな。1月5日　午前0時頃、2分間隔・・・子宮口7ｃｍほど。歩けるうちに分娩室に移動。そこから、激痛の繰り返し・・・0時58分　破水　　パーンとはじけ、まわりは羊水でビショビショになった様子。助産婦さん、看護婦さんが私の足や自分達を拭いていた・・・。力を抜き、お産に励むんだけど、いざいきんだらダメな時は調節が利かない・・・「今、いきんだらダメよー。会陰さけちゃうよー。」「もうお頭が見えてきてるから、ゆっくりゆっくりだしてあげてね。」「会陰切開しなくてもいけそうよ。」「でも、いっきにいきんだらさけるからね。ちょっと切開する？」「今ならまだ選択できるから、どっちがいい？」 そんな・・・考えられないよーーーーー。力の調節なんて、してるつもりでもいきんじゃうんだから自信ないよ・・・。「ちょっとだけ切ってください。」 ・・・結果、傷程度の切開で無事出産。頭が出てきた瞬間に、産声が聞こえてきましたあとは、1回の陣痛だけで、ツルリン　と出てきました 『妊婦さん集まれ～！！』 で愛読、応援してくださった皆様、ありがとうございました。今度からは、育児関係のブリグに書いていきたいと思います。今後とも宜しくお願い致します　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2007年01月12日

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  【38ｗ2ｄ】陣痛待ちに・・・

  おはようございます昨日のおしるしから、前駆陣痛や張り、胎動やしゃっくりと日頃と変わらないまま今日を迎えました。今日は、昼から食事会朝から掃除機かけたり、お茶碗洗いしたり・・・一応、私も運動がてら手伝いました。でも、お腹は張ったものの特に変化なし。前駆陣痛も、こなーいまだ、出産には日数がかかるのかしら・・・。ま、今日は皆で楽しく食事して、妊婦姿の写真を記念に皆で撮って、有意義に過ごしたいと思いますそう、パパに妊婦姿撮ってもらってないんだーーーー気がついたのも、先日の両親との散歩時に父が撮ってくれたから今日は、皆で撮ってもらうぞパパとの２ショットも                       　あと　12日　 　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2007年01月03日

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  【38ｗ1ｄ】おしるし?!

  おはようございます    今朝、トイレに行ってみると、茶色のおりものがありました。おしるし？！出血ではないようなんですが･･･。胎動はあるし大丈夫 この後、出血や破水、10分間隔の陣痛がきたら入院とのこと。いよいよなのかなパパに変化の報告はしたし、入院準備も出来てるし、後は赤ちゃんの変化を待つのみ3日は、私の実家で、両親・兄家族・私たち夫婦での食事会    今日、出産までにたどり着くのか、明日になるのか、それとも先なのか・・・。予想がつかず、ソワソワ・・・ドキドキです皆、あしるしがあってどのくらいで陣痛、出産なんだろう・・・。                        　あと　13日　 　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2007年01月02日

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  【37w4ｄ】継続する鈍痛･･･

  こんにちわ今朝7時からず～っと続く鈍痛・・・。生理前の下腹部が重～くだるい感じが昼になってもとれない。お腹は張ったり張らなかったり・・・胎動もあったりなかったり･･･陣痛まで、どのくらいかかるのだろう。。。陣痛ってのは、痛みがはっきりしていて、痛みも短く、痛みと痛みの間隔もあるのよね？！この継続する鈍痛は、前駆陣痛？明日から2日間は、パパがいててくれる日だから安心なんだけど。年内もつかなぁ。。。友人は、4分間隔の陣痛で初めて気付いたっていうけれど。突然、鋭い痛みがはしるのかなぁ。。。謎の世界　・・・　陣痛　・・・一昨日の晩は、1時間おきにトイレだったけど、昨晩は朝までに1回だけですんだし・・・まだ、お産が間近って訳でもなさそう・・・。パパのいる日は、12/30.31.1/3.7.8.9。この日のどの日かに陣痛が始まって出産したいところ。一人での外出もドキドキですね。。。 　　　　　　　　　　　　　あと　17日　 　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月29日

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  【37ｗ1ｄ】予定日より早いｶﾓ♪

  昨日、検診に行ってきました子宮口も1～2ｃｍ程開いて、赤ちゃんの頭も下がってきている様子先生から安産型だとお墨付き年内の可能性もなくはないと・・・。う～ん。。。　　ドキドキ　だわ･･･－　ママの様子　－子宮底長　　　　　　　31ｃｍ　（－1ｃｍ）腹囲　　　　　　　　　　84ｃｍ　（+3ｃｍ）血圧　　　　　　　　　　98/55浮腫・尿蛋白・尿等　　　－体重　　　　　　　　　　52.2ｋｇ　（妊娠前比較＋5.5ｋｇ） 赤ちゃんの体重は、2580ｇ 羊水を飲んでることを考えると、推定体重が２８００ｇ位が理想かな。1月7・8・9日あたりの連休のパパが傍にいる時に、陣痛・出産ができたらいいな わ～～～～～。。。　もうすぐママになるんだパパもママも毎日が緊張だわ分娩室は、パパの立会いなしで一人で頑張るぞママだけど、永遠に女でいたいもんね。。。生命の誕生の瞬間の感動やママの大変さは見てもらえないけど、出産後の幸せなママと赤ちゃんを存分に見てもらおうと思います　　　　　　　　　　　　　あと　20日　 　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月26日

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  【36ｗ5ｄ】生理痛の感じ･･･

  こんにちわ最近、下腹部に生理痛のような症状がちょこちょこあります。どんよりと下腹部が重たく、だるい感じあと、チクチク痛みがあったり・・・。そんな時は、やはり胎動は感じないですね。治ってからしばらくすると、ゴニョゴニョと存在がわかります パパにした時なんか、面白い現象がおきますベビーちゃんの言葉で　「○○ちゃんが、○○って言うてるよ」　と時々いれるのですが、最近その言葉を入れないで送ると、決まって　ﾎﾟｺｯ　ﾎﾟｺｯ・・・　と、存在をアピールするようになりましたベビーちゃんも　パパとお話したいんだなぁ～　って微笑ましく思います 今日は休みなのに、お泊り会議・・・なんで　X'mas　にって思うんだけど、連休だから各地から集まりやすいし、泊まりになるのも仕方がないその分、明日はママもベビーちゃんもパパに甘えるぞ 昨日は、美容院に行ってスッキリ出産後は、なかなか行けないもんね3～4ヶ月切らなくてもバランスが崩れないようにと注文して切ってもらいました明日は、パパとデジカメとパネルヒーターを買いに行きます　　カシオEX-Z1000 [EXZ1000]1010万画素でアナログに負けないほど本格的画素数が指定ができ、薄型。　画面が大きく見やすい操作しやすいの～　　カメラマニアな父推薦商品です。同じのを買おうかと・・・。量販店でこの価格以下にしてもらえるかな その他の商品・・・　ソニーＤＳＣ－Ｎ２ 　　　　　　　　　パナソニックDMC-LX2　これも１０１０万画素。　　　　　　　　　　　　　　これは、1020万画素！　　Dimplex (ｲｷﾞﾘｽ)　　　　　EPH-120(ss)オイルヒーターと遠赤外線ヒーター　　　　トヨトミ　遠赤外線電気パネルヒーター両方の機能を併せ持つ1台2役！　　　　全開でパネルヒーター・閉じてオイルヒーター　ナショナル（National） DS-P1200 遠赤外線パネルヒーター 節電できて、軽くて暖かいパネルヒーターが欲しいﾅあるかな～～～。おすすめ商品があったら教えて下さいﾈ　　　　　　　　　　　　　あと　23日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月23日

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  【36ｗ3ｄ】ﾌﾟﾁｯﾌﾟﾁｯと共に痛みが･･･

  こんにちわ２日程前から気になってたんですが、昨日の外出でその回数が増え不安に・・・。その内容は、トイレの後や用事で立ち上がった瞬間、下に、プチｯという感覚が痛みとともに走ります。その瞬間だけ下が開いた感覚を覚える・・・。でも、その後は痛みはなく、胎動も元気に感じるので安心なのですが。ただ、その後、座った時に少量の濡れを感じます･･･。でも、それっきりなので破水はしていない様子。張りも立つと感じたり、歩くと下に降りてきている感覚も・・・。 病院に今朝確認のため電話をしましたが、出産してもいい時期まできているので、神経質にならなくていいと・・・。そんな簡単には生まれないので、明らかな痛みや破水があった時は連絡くださいという返事でした。出産に向けての過程なんでしょうね。少しずつ子宮口が開いてるのかも・・・。２４日は、主人が来てくれるのでお買い物２５日に検診。その時には、子宮口はどれくらい開いているのかな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　25日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月21日

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  【36ｗ0ｄ】臨月　検査結果

  1週間自宅で安静にし、今日10ヶ月検診に行ってきました心音や胎動をデーターで表す機械に20～30分。  その後、診察。今日は、待ち時間が長く疲れた様子胎動が少なかったのと張りがあったので、先週よりも長く機械をつけていました。・・・－　赤ちゃんの様子　－体重　約2400g明細は写真がもらえなかったので判らず・・・－　ママの様子　－子宮底長　　　　　　　32ｃｍ　　　　前回比較　+1ｃｍ腹囲　　　　　　　　　　81ｃｍ　　　　前回比較　±0血圧　　　　　　　　　　83/59　　　相変わらず低血圧　浮腫・尿蛋白・尿糖　　　－　　　　　変わらず　優秀ﾀﾞﾈ♪体重　　　　　　　　　　52.2ｋｇ　　　妊娠前比較+5.2ｋｇ今日、GBS？（感染症）のおりもの検査と貧血の採血検査をしてきました。結果は、明日にわかるとのこと。あと、出産後の乳児の聴覚検査（1500円）を申し込むか申し込まないかの用紙をもらってきました。会陰切開なしで出産が出来やすくするマッサージを質問しましたが、そこの病院ではあえて勧めていないとのこと。初産のほとんどは会陰切開が必要なんだって。可能な条件は、母子ともの体力持続可能であること、そして、なおかつママの会陰が柔らいこと。一応、年齢のわりには柔らかいほうらしい。。。でも、可能かどうかは保証なし。　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　28日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月18日

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  【35ｗ4ｄ】ベビー用品のお買い物♪

  こんにちわ今日は、久々のいい天気だったので父の買い物に便乗して行ってきましたそして、ベビー用品も見に行くことに。。。しかも、買ってもらっちゃった～～～～ ピジョン哺乳瓶関連商品　　果汁用　　　　120ｍｌ　　　　　200ｍｌ　　　　　　　　乳首　果汁用　　　　乳首　新生児用　 ●哺乳瓶は、120ｍｌ・200ｍｌを購入。（ショップのレジママより240ｍｌは不要とアドバイス有り）とりあえず、母乳派ですが湯冷まし用や母乳で足りない場合のことを考えて買いました。●果汁用は、いずれいるので購入。●乳首は、予備として購入。 消毒は、煮沸派？　電子レンジ派？　消毒液派？煮沸・・・時間がかかり疲れたママにはしんどい。電子レンジ・・・時間かからず簡単そう。消毒液・・・簡単で清潔そうだけど、すすがずに使用するのは心配。ってことで、まだ、決めてないので消毒用は買わないことにしました。皆は、どんなお考えですか？ 他のお買い物は・・・　お鼻すっきり　　　　　　　　　 　体温計　お手入れセット　　　　　　温湿度計　　ﾍﾞﾋﾞｰ粘着綿棒　　　ｵｲﾙがついているﾍﾞﾋﾞｰ綿棒  ●鼻水とりは、冬出産なので買ってみました。●体温計は、病院の看護婦さん（セミナー講師）によると、　耳で計るものは位置によって体温が違うので正確な体温が計りにくいらしい。　なので、脇下用を買いました。●お手入れセットは、単品で買うよりか良いかと思い購入。●温湿度計は、シンプルなものにと思っていましたが、ついでだったので新居用に購入。●綿棒は、使いやすそうだったので購入。他にも、帽子・アフガン・スタイ・２ウェイオールなど買ってきました出産をいつ迎えてもいいように、父の入院前にまとめ買いしてくれました　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　31日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月15日

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  【35w2d】父絶賛！

  父は、糖尿検査で食事療法中ブログで紹介していた【今日の豆知識】の参考本を父に見せたところ、項目別にコツが書かれているところ、どのような効果があるのか、など、わかりやすく書かれているので、料理をする際に自分自身のアレンジがきくと絶賛他の本では、調味料などの分量や調理方法が書かれていますが、何にいいのかがわからないのだそう。だから、他の料理に代用できないと・・・。なるほど・・・そりゃそうだ・・・　と私も納得。 そう、父は実母の介護に行くので料理をします。そして、家系的に糖尿の気があるので、自分のため+実母のために勉強中。 まったく家事をしなかった父ですが、定年後は機用にこなしている様子。そんな訳で、同じ本がほしいと頼まれ、注文しました自分がいい本だと思ったものを、絶賛してほしいと言われると嬉しいものですね。今回もブログで紹介しておきます。この本の内容で、780円っていうのは本当に値打ちアリいい本に出合えてよかったです。 ・・・35～36ｗはお腹が張らないように安静にといわれ、その後の天気は見事に連日の雨・・・本当に外出を妨げてくれています。いいんだか悪いんだか・・・暇なんだなぁ～・・・。 オルガン弾いても、楽器が一型古いのでフロッピーが利かないし、音色が悪い・・・。まぁ、指の運動だと思って弾けばいいんだろうけれど。自然と頭を使うから胎教には良いのかな でもでも、外の空気にも触れたいよ～。。。。。。。。。。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　33日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2006年12月13日

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  【35ｗ0ｄ】検診結果

  今日は、里帰り先の産婦人科に行ってきました口頭で教えてもらったのは赤ちゃんの推測体重　2300ｇ代　　　ただ、それだけでした。でもでも、順調で子宮口も柔らかくなってきて、0.5ｃｍ？程開いてきていると・・・ここ1週間は安静に。。。　でも、安産型の傾向だからなんだそう・・・。　　　　　ﾖｶｯﾀその後はショッピング良し、歩いて良し前々日は、冷蔵庫やキッチンボードやテレビボードの上を椅子に乗って大掃除したり、洗濯、風呂掃除とやるべきことをした上に、昨日は、旦那ｻﾏと5時間程デパートや繁華街を歩き回ったりと、ハードだったからでしょうか・・・。日頃から、良く寝て、良く歩いて、掃除してと、普段とそんなに変わらない生活だったのが良かったみたいいよいよだわ－　ママの変化　－子宮底長　　　　　　　31ｃｍ　　（+1ｃｍ）腹囲　　　　　　　　　　81ｃｍ　　（- 1ｃｍ）　あれ？！減ってる。。。血圧　　　　　　　　　　99/56　　（低いので5~６回計られました＾＾；　でも毎度低いのよね。）浮腫・尿蛋白・尿糖　　－　　　　（　－　）体重　　　　　　　　　　51.5ｋｇ　（　±0　）旦那ｻﾏの今朝の起床・・・無事、6：30AM　に起きれましたそう、かなり音がでかい目覚ましを買ったの！それと日頃の目覚ましと自宅電話へのモーニングコールとで初日成功明日はいかに・・・。　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　35日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・

  2006年12月11日

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  【34ｗ4ｄ】肋骨痛　・　料理＆豆知識

  おはようございます昨夜は、胃痛じゃなく肋骨痛で、寝不足となりました。朝方は、胃痛と同じく寝転ぶと痛いので、座ったまま布団とかけ寝ました。だから・・・眠いです・・・洗濯機が動いている間にブログをしようかと・・・ さて、昨日の旦那ｻﾏの海釣りの成果は・・・メバル・ガシラ・ベラの3種類を釣ってきました出刃包丁を購入し、うろこ取り・内臓取りをしてくれて、ほとんど旦那ｻﾏが作ってくれたよ・・・昨日の夕食　メバルのから揚げ　ガシラとベラの煮付け　鶏じゃが　大根寿司・かぶら寿司　　麩と海苔の味噌汁　ごはんやっぱり、新鮮そのもの美味しかった～～～赤ちゃんも喜んでくれたかな 　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　38日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・【今日の豆知識】－　加熱の方法を変えればまだまだ脂肪が落せる！　－　レンジで低脂肪のマーボーなすに油たっぷりのマーボーなすは、家庭でも手軽にできる中華料理の定番です。電子レンジなら油を使わなくてOK。ひき肉は脂質の少ない鶏肉を使用しましょう。生姜・大蒜・葱といった香味野菜には発汗作用もあり、体のエネルギー消費を高めてくれます。粉ざんしょうを多めにふりかけ、香り高く仕上げれば、油が少なくても美味しくいただけるはず。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　追伸・・・明日から里帰りします。ブログは実家でも更新したいと思いますが、料理＆豆知識は、しばらくお休みします。m(__)mでもでも、赤ちゃんのことや、日頃の出来事など更新した時は、遊びに来て下さいねーーー   

  2006年12月08日

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  【34ｗ3ｄ】旦那ｻﾏごめんﾈ（_　_；）　＆　料理と豆知識

  おはようございます！今日は、平日ですが旦那ｻﾏは早朝から釣りに出かけました起床時刻予定　4：30am胃痛のため、何度も目が覚めて近い時間に目が覚めたのは　3:30am.あと、1時間で起こさなきゃっ・・・と思いつつベッドで横になり・・・鳴るはずの私の携帯目覚ましが・・・セットされていなかった・・・次の胃痛で目が覚めたら　5：27amギョッ時間オーバーしてるじゃん旦那ｻﾏを起こし、「ごめん・・・5時半や・・・。目覚ましセットしたのにできてへんかった・・・。」「　　・・・。」と、その時に約束をしていた人からが鳴った・・・。「今、行きます。」そう電話で話し、何も文句も言わず仕度をする旦那ｻﾏ。出しなに、「謝っといてﾈ。嫁が起きひんかったって。」そういうと、「僕が起きひんかったし悪いねん。」そう行って、普通に出かけてくれました。実は、旦那ｻﾏの携帯でもアラームをセットしてたのに、私がしてるからということで解除してくれたの。（旦那の音は大きすぎて、私がビックリするから。）あ～あ・・・。やっちまったﾅ・・・ その後、やっちまったものは仕方がない。見送ってから、寝ました　　昼過ぎに帰ってくるから、ランチを下準備して待ってるところですこの胃痛・・・就寝時だけじゃなく、日中も痛くなってきた・・・。この刺し込む痛み・・・赤ちゃんが成長して、子宮が狭いのかな・・・。あと1ヶ月程、我慢してねママも頑張るから・・・昨日の夕食　鶏じゃが　（鶏ﾓﾓ・じゃが芋・人参・玉葱）　（鶏は熱湯に通して脂を落してから。　　油で炒めず、ダシ・醤油・みりんで圧力鍋で適度の時間蒸しカロリーダウン。）　麩と海苔の味噌汁　かぶら寿司（かぶらで鰤を挟んで漬けたもの）　　　＆大根寿司（大根でにしんを挟んで漬けたもの）　ごはん　＆　白菜の糠漬け　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　39日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・【今日の豆知識】－　加熱の方法を変えればまだまだ脂肪が落せる！　－　焼きそばはレンジで炒め油をカットうどんなどに比べてカロリーのある中華麺。フライパンで作ると、麺が油をたっぷり吸収。焼きそばは麺料理でもかなり高カロリーに。でも、炒め油を使わない電子レンジなら油の使用をかなり抑えられます。さらに、肉を少なめ、野菜たっぷりにすれば更なるカロリーダウンが可能。麺と具材を耐熱皿に入れて加熱。よくかき混ぜれば低カロリー焼きそばの出来上がりです。 なるほどね・・・。あっさり焼きそばでいいかも　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年12月07日

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  【34ｗ2ｄ】ｾﾚﾓﾆｰおくるみ＆ﾄﾞﾚｽ・料理と今日の豆知識

  こんにちわ昨晩の胃痛で寝不足だったので、朝の仕事が終わってから寝てしまいました寝ること　3時間・・・胃が痛く間に目が覚めたものの、起きたら昼の1時お陰様でスッキリ爽快昼食をとり、掃除機とモップをかけ、洗濯物を取れいれ体を動かしましたていうのも、昼、食べ過ぎちゃった　フランスパン2切れ・デニッシュ1切れ　ポテサラ　クッキー2枚・饅頭1個　みかん小2個　ビフィーネ・マンゴージュース・牛乳あははっ・・・最近、おやつ系を食べる癖がついちゃったヨーーーーそう、お歳暮の時期だから、頂き物のお菓子が続出・・・。おやつの習慣がなかったので、しまっておくと食べずに賞味期限が迫ってくるし、出したら本能が働く？？？　食べちゃうのよねーーー美味しいﾓﾝ。。。後期こそ気をつけなきゃ・・・危ない危ない・・・・・・ 昨日の夕食　煮込みハンバーグ　（ソース･･･人参・玉葱を摩り下ろしトマトベースで）　サラダ　（レタス・キャベツ・ポテサラ）　おから　キノコのクリームスープ　（市販のものに牛乳を足して量を増やし塩分制限）　ごはん・・・－　心配事　－今度の週末に里帰りをする私。旦那ｻﾏは、朝が非常に弱い・・・。頭がまだ寝てるのか出勤時も、時計や携帯など、忘れ物もしばしば・・・。目覚ましでは起きてこない・・・起きれない・・・10分程鳴って、やっと音を消す・・・しかも、その間の音は聞こえてないらしい・・・。で？それから寝る・・・一人で起きる練習をすると先週言ってから、一度も一人で起きていないただ、起こしに近寄ると返事をする・・・。今日は、キッチンから「起きないのーーーー？」の一声で起きてくれたけれど・・・。一人でも、朝食は食べて行ってほしい。目覚ましよりも、私の冷え切った冷たい手で触られる恐怖のほうが目が覚めると・・・。もう、来週からは恐怖の冷たい手がいないんだよーーー。ぬくぬくと布団にいてたら遅刻しちゃうﾖ。。。独身の時も両親に起こしてもらってたらしいから。あーーー、心配。。。2～3ヶ月の間に、遅刻が出てしまうのか。。。立場上、許されないから大丈夫だとは思うけれど。あーーー、心配。。。 ・・・－　ベビー服　－セレモニーおくるみ＆ドレスいろいろ検索し、吟味し、ようやく決めましたpoupard・moving sect　　http://www.poupard.jp/index.html【セレモニードレスやカバーオール、肌着などのベビー服のインターネット通信販売（通販）セレモニーおくるみ　8800円　（1歳の冬にも着れるサイズ）デザイン的に、来冬のお出かけにも使えるので、長く使えて超お得感ありセレモニードレス（エジプト綿）　2000円　来客のお出迎えにも　◎　ｶﾅ安いでしょ？！楽天でこんな感じがなかったのが、非常に残念・・・。でも、探していたセレモニーにも来冬のお出かけにも使える「おくるみ」があって大　大　大満足しかも、素材に拘ってるみたいだから安心だしよかったら、検索してみてね 　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　40日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　 【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　足りないコクは酸味でカバー酸味を加えると味にアクセントがつき、油を減らした分の物足りなさを補ってくれます。料理に合わせて、酢やポン酢、かぼす、ゆず、すだちなどの絞り汁を活用。また、グレープフルーツ、レモン、オレンジといった柑橘系の果物の絞り汁でもいいでしょう。さらに、ワインビネガーも風味付けに最適な酸味です。芳醇な香りで食材のうまみを引き出すバルサミコ酢なども使ってみては。 ＊昨日の夕食のポテサラにレモン汁を加えてみました。（酢は、旦那ｻﾏの苦手なもののひとつなので却下）いつもは、マヨネーズ多い目、塩コショウなんだけど、レモン汁を加えたので、マヨネーズと塩の量を減らしました。結果、サッパリしていて、ハンバーグとの相性◎でした　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年12月06日

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  【34w1d】検診結果＆料理と今日の豆知識

  2週間検診に行ってきました。　－　ベビーちゃんの様子　－ＢＰＤ　85.9ｍｍＦＴＡ　67.16ｃｍ2ＦＬ　　62.2ｍｍＥＦＷ　2268ｇ－　ママの様子　－子宮底長　　　　　　　30ｃｍ（前回比較+3ｃｍ）腹囲　　　　　　　　　　82ｃｍ（　　　　　 +2ｃｍ）血圧　　　　　　　　　　102/59浮腫・尿蛋白・尿糖　　　　－体重　　　　　　　　　　51.5ｋｇ（妊娠前比較+4.5ｋｇ）昨日、家で計ったよりも1.5ｋｇ増えてました～でも、赤ちゃんの体重が増えてるから安心安心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　41日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・昨日の夕食 　白菜と豚の和風生姜煮込み　じゃが芋と玉葱の味噌汁　おから　納豆の葱あわせ　ごはん＆白菜の糠漬け・ごまめ白菜と豚の和風生姜煮込みは、旦那ｻﾏに好評白菜に塩コショウした豚の薄切りかしやぶしゃぶ用の肉を挟み、だし酒各1/2カップ・醤油大さじ1・みりん大さじ1と1/2・塩少々を合わせて、生姜1かけ入れて煮込むだけ白菜たくさん食べれて、美味しくヘルシーに食べれます・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　ミートソースには醤油をプラスパスタのミートソースやトマトソースにはオリーブオイルをたっぷりと使いたいところ。しかし、オレイン酸たっぷりのオリーブオイルは体によい油とはいえ、とり過ぎはＮＧ。ソースでオリーブオイルの量を減らしてもうまみに変化はありません。ミートソースでは、ひき肉を減らして干椎茸の刻んだものを加えると、さらにカロリーダウンにつながります。意外ですが、これに醤油を適量加えたら味もしまり、油少なめでもコクが加わります。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年12月05日

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  【34ｗ0ｄ】食べすぎ(*。*)　料理と今日の豆知識

  おはようございます。週末、実家に行ってきました。言うまでもなく、やはり食べ過ぎ・・・昨日の夕食・・・鮭の焼いたん半切れ・鯖の焼いたん半切れ・牛肉の焼いたん（塩コショウ）・いくら茶碗蒸し（鶏ﾓﾓ・銀杏・餅・蒲鉾・三つ葉・椎茸）かぶらと昆布の酢の物・ピーマンの焼いたんごはんアロエヨーグルト・柿・ココアかなりかなり、お腹が苦しいほど食べてきました。お腹の皮膚が引っ張られる感じ？　伸びてる感じ？　がする程の食べる量・・・ヤバイ・・・本来なら昨日から里帰りだったんだけど、一週間伸びたので明日に病院へ2週間検診に行ってきます。・・・ベビーのこと土曜日にミキハウスのセール会場に行ってきました。子供連れの家族やママが寄り集まり、物を吟味して買ってる姿がいっぱい。残念ながら、新生児用は数少なく思うものがあまりありませんでした一緒に行った7ヵ月の赤ちゃんをもつママ友と一緒だったので、アドバイスをもらい来秋冬用をゲット80ｃｍ用のタイツや服、ニット帽やマフラー、パジャマなどを買ってきました。セールとはいえ、ブランドなんでそこそこの値段になってしまいましたが、初めての赤ちゃんなんだから、少々はいいもの着せてあげないとねそして、昨日は本屋さんに行き、ベビー服の手作り用の本を買ってきました。メインは、かぎ針で編むものでした。はてさて、生まれるまでに間に合うでしょうか・・・。セレモニーのニットドレスなんか作れたらいいな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　42日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　皮なし鶏肉は調味料で下味つけささみと同様、皮なしの鶏肉は低カロリーな分、あっさり味なのがちょっと物足りないところ。そんなときは、肉に塩で下味をつけて、にんにく、ねぎといった香味野菜や、こしょうなどの香辛料をたっぷり入れたタレに漬け込んでみて。これを魚焼きグリルで焼くと、脂肪もさらに落ち、うまみもアップします。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年12月04日

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  【33ｗ4ｄ】ﾐｿﾞｵﾁが激痛(*。*;)?!＆料理と今日の豆知識

  こんにちわ最近なんですが、胸の下あたり・・・胃の辺りでしょうか・・・決まって寝てる時に　激痛　が走りますそれも瞬間じゃなく、グゥーーーと引っ張られてる痛みというか・・・胃酸が出すぎた時に痛む痛みみたいな感じなのか・・・刺し込む痛み・・・うまく表現できないですが、そんな痛みがしばらく続きます。「文翔ちゃん、どうしたの？　ママ痛いよ・・・。大丈夫？」って言いながら、痛い所を擦ると痛みは和らぐのですが、再び痛み復活・・・胎盤が剥がれてるんじゃないかと思うぐらい　痛い寝返りうっても更に痛いので、元の体勢に戻ったり・・・先日の後期セミナーで、ある人が言うてはったんで「私もそうよ　(^。-)　」なんて呑気に言うてたんだけど、痛みを感じた時の痛みは半端じゃないまだ安心できるのは、痛い時でも胎動を感じてるから赤ちゃんは元気なのかな・・・・・と里帰りが一週間延びたので、もう1回だけいつもの病院に、2週間検診へ行こうかと思います。こんな痛みを感じたことありますか？ちなみに、ママの体重が変わらず、+3ｋｇ（妊娠前比較）　のままなのですが・・・週明けに病院に行って、赤ちゃんの体重が成長していることを願います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　45日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・昨日の夕食 　ツミレ汁（イワシ団子・白菜・人参・薄揚げ・南瓜）　高野豆腐　鮎の塩焼き　2匹（旦那ｻﾏのみ） 　ごはん　＆　添え物　　　（だしがらのｼﾞｬｺと鰹節煮・白菜ときゅうりの浅漬け・なら漬け）イワシ団子が美味しかった～～～黒豆の味噌・生姜・卵・片栗粉・塩をそれぞれ適量を入れて混ぜ混ぜ・・・固さも抜群旦那ｻﾏに何度も　「美味しい～」　って言ってもらえただしもインスタントじゃなく、一から取りました不思議と、だしを取った時は　「美味しい～」って言ってくれる。言ってないのにインスタントとの違いがわかるのかな・・・。スゴイ味覚の持ち主ﾀﾞﾜ・・・。・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　塩分は控えめ。薄味が基本です。味の濃い料理や塩辛い料理は、食欲をアップさせ、消化も促すため、ついご飯を食べ過ぎてしまうことになり、カロリーの取りすぎに。薄味の料理を心がけることはダイエットを成功させる鉄則です。また、砂糖、みりん、カレールー、ラー油などは濃い味になりがち。高カロリーを招きやすいので、軽量はしっかり行って使い過ぎないようにすること。食品の選び方も肝心です。生鮮食品は、鮮度が落ちるとうまみが低下してしまうので、味付けを濃くしないと美味しく食べれません。でも、旬の食材や新鮮な材料を使うと、塩味をほとんど使わなくても食品の味だけで十分美味しく食べられます。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年12月01日

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  【33ｗ3ｄ】腐ってるの食べた?!　料理＆今日の豆知識

  こんばんわ昨晩、やってしまったかも・・・ まず、昨日の夕食 　あなご　（旦那ｻﾏはアジの開き）　南瓜煮　高野豆腐　もやしとワカメの味噌汁でした。 ・・・実は、このあなご・・・保存用になっていて、賞味期限1ヶ月。（もらったので1パックずつに期限記入なし）先日食べた時に旦那ｻﾏと「何かすっぱいねぇ～」「腐ってたら、もっと違う味するよね～」「最初のころ、美味しかったよね。こんな味じゃなかったﾖ。」と、ふたりで疑問を抱きながら、そう言いつつ食べてたの・・・つい最近と思いつつ、日が経つのは早いもので・・・賞味期限が切れてたんだろう・・・で、幸い何も起こらず今に至り、昨日も食べてみたうん、やっぱり、すっぱい・・・今回は、ひとりで食べたから、捨てるか食べるか迷っているうちに食べちゃった旦那ｻﾏには、もちろん帰宅後に報告。そして、あなごはポイして、違うのを焼いてあげた。今日、無事にお腹も下さず、熱も出ず、普段通り赤ちゃん、大丈夫ｶﾅ。。。「変な味したら食べたらアカン」と、旦那ｻﾏに怒られちゃった やっぱり、少々もったいなくても妊婦は新鮮なものを食べないといけないですね反省・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　46日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　ブイヨンや即席だしは薄めて使うブイヨンとは、魚・牛・鶏と野菜をじっくり時間をかけてとるだしのこと。固形や顆粒のブイヨンには脂質がたっぷりなので、少量を使うようにします。顆粒のブイヨンを使うときは、しっかり計量。ボトルから鍋に直接入れると、使い過ぎの原因になります。また、鶏がらスープや中華スープなどの即席だしなどは塩分も含まれているので、薄めて使うようにするといいでしょう。脂肪と塩分の摂取を抑えることになり、健康な体づくりにも貢献します。＊固形ブイヨンは半分にして使いましょう。　脂肪を減らす助けになります。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月30日

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  【33ｗ2ｄ】後期マザークラス＆料理と豆知識

  昨日、後期マザークラスに参加してきました。皆、出産予定日が近く12月～1月のプレママさんこんなことがある、あんなことがある・・・と不安を話したり、そうそう、あるよあるよと同意して安心したり・・・私のテーブルの人は、出産準備はまだ何もしていないとのことでした。講師さんも妊娠中期お仕事ぎりぎりまで頑張ってる姿に感動・・・講習の内容は、１）後期の過ごし方、注意点。２）出産に向けての工程。（陣痛・おりもの・出血の種類、注意点）３）出産準備品の使い分け（わざ・選び方など）４）呼吸法（さらりと簡単に・・・）５）痛みから逃れるための呼吸法に合わせたマッサージでした。 その看護婦さん（講師）は、普段から話し方が上手なの。癒す力があるというか・・・安心を与えてくれる話し方で、わかりやすく、丁寧・・・。他の人とはどこかが違うの。あんな看護婦さんばかりだったら、不安も解消できて、お産に励めそう昨日は、改めて人として魅力を感じました。 昨晩は、旦那ｻﾏを待って一緒に食べました昨日の夕食は、鍋●ツミレ（鶏ササミ・玉葱・山芋の擂ったん・玉子・大蒜･･･）●豚しゃぶ●キノコ類（まいたけ・えのき・エリンギ）●野菜（白菜・もやし）●葛きり●豆腐●仕上げ（うどんの玉子とじ）9時頃から食べ始めたもんで、お腹が空いてて、写真撮るのを忘れちゃいました～～～2時間程かけて完食言うまでもなく、食べすぎ・・・苦しくて苦しくて動けずに、そのままソファーにダウン旦那ｻﾏが、後片付けを全部してくれましたお腹のベイビーちゃんは、アンヨをモゴモゴ動かして・・・胃袋が大きくなって、ベイビーちゃんの場所が狭くなっちゃったのかな・・・朝までお腹いっぱいでした・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　47日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　ハーブソースは白ワインでコクハーブは、肉や魚の臭みを消すだけでなく、油の少ない料理の香りづけにも最適です。例えば、手作りバジルソースを作る時にはオリーブオイルをたっぷり使いますが、オリーブオイルを少なめにして、白ワインを加えてコクを補います。物足りなかったら、塩をプラスして。また、野菜のマリネにもオリーブオイルをよく使いますが、オイルを減らして白ワインの量をアップ。アルコール度が低いのでお酒の苦手な人も気になりません。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月29日

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  【33w0d】　お義母さんのＢｉｒｔｈｄａｙ♪　今日の豆知識

  こんにちわ週末は、お義母さんの誕生日会をしました。土曜日は、つみれ鍋を用意してくれていて、とてもとても美味しかった旦那ｻﾏからは、とれたてボイルしたてのセコ蟹を準備。蟹みそが美味しくて美味しくて・・・皆、無口になり食べつくしましたお義姉さんからは、ケーキを私たち夫婦からは、山登り用の上着と手作りプリンをプレゼントみ～んな美味しく、ご機嫌さまで過ごしましたちょっと、食べ過ぎたかな～～～日曜日は、お祖母ちゃん宅の庭の柿狩り木で熟した柿は甘くて美味しい～ついでに、蜜柑もいただきました。私は・・・眠くて眠くて・・・お祖母ちゃん宅に着くなり、一人でコタツで　ウトウト食べる専門　でした帰りは、お義姉さん宅で鯛を旦那ｻﾏが捌き、ご褒美？お土産として、鯛と牡蠣をいただいて帰りましたお義兄さんの指導のもと・・・鯛を捌いています・・・  おかげさまで、昨晩はご馳走メニュー　鯛のお造り　焼き牡蠣　海苔の蒲鉾　じゃが芋と玉葱の味噌汁　ごはん　＆　キャベツとキュウリの浅漬け赤ちゃんは初めて鯛を食べ、ご機嫌の様子食べてる間、ポコポコ動いてました・・・そうそう、里帰りの日が、１週間延期になりました。というのも、次の週末の会議が延期になったらしく、予定がないと。一度聞いたときは、変更しないつもりで返事したんだけど、日を改めで、もう一度旦那ｻﾏが言ったので、慌てて帰る必要もないから、次の週末は実家に遊びに行って荷物を降ろし、10日（日）に再度連れて行ってもらって、里帰りすることになりました。なんだか、いててほしいニュアンスを言われると嬉しいですもんね病院の予約してなくてよかった　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日で、　　　　　　　　　　　　　　出産予定日まで　　　　　　　　　　　あと　49日　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　油少なめの野菜炒めは味噌で風味付け野菜炒めで油を減らしたら、味噌を足して物足りなさをカバー。味噌には香り付けの効果があるので、風味良く仕上がります。味噌は和の食材だけでなく、牛乳などの洋食材とも合うフレキシブルな食品です。大豆から作られる味噌には、健康によい様々な効果が期待できるので、上手に使いましょう。ただし、塩分が多いのでとり過ぎは禁物です。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月27日

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  【32ｗ4ｄ】予定日まで52日！　風邪?!＆料理と豆知識

  前回の検診で、病院内では、ゲホゲホと咳をする妊婦さんが多いこと・・・マスクもせず、手もあてず、遠慮なく咳をする・・・マナーがどうもなっとらん気がするんですが・・・こちらも、予防にマスクは持っていたもののしてなかったので・・・急に目の前でマスクをすることも出来ず・・・最初からしておけばよかったと後悔・・・お陰で、昨日は熱っぽく、寒気もし・・・ヤバイ感じに・・・熱は幸い　36.7度　だったので一先ず安心ただ、明日は、お義母さんの誕生日会をする日熱なんぞ出しておれん風邪なんぞひいておれん・・・そんな訳で、昨日は旦那ｻﾏとお出かけお義母さんが喜んでくださるプレゼントを求めに・・・キーワードは、登り　・・・趣味は、山登り・洋菓子作り・ピアノ演奏アクティブ派だけど、しっとりと料理や音楽もする多趣味なお義母さん。その中で、長年の趣味である登り用品をチョイス旦那ｻﾏが見ているのは、上着。。。でも、今ひとつ納得いかない様子・・・そっか　上着がいいのねっ　と察知して、それならーーーーっ　と、一通り目を配り・・・インスピレーションがピピッとある一着に働いた あった 旦那ｻﾏに「コレ素材も良いし、色合いも良いよ。中のフリースが外せるうと思うし、春先まで着れるよ。しかも、普段の上着としてもオシャレやしいいやん」 と提案。 旦那ｻﾏは、手で触り、中をチェック相変わらず、丁寧な旦那ｻﾏだわ納得いくものか、しっかり見てる・・・。 そして、「うん、これにしよう　」「他も見ようよ・・・」「売れたらアカンしカゴに入れとく。」あらま、そんなすぐには売れないって・・・。気に入ってくれたのね店内、ふらーーーっ　と見て・・・やっぱり、最初のチョイスが正解値が張るような気もしたけれど、いつも良くしてもらってるから１年に１回だもんね旦那ｻﾏが納得して選んだんだから任せよう・・・。うちの母の誕生日はどうなるのかな・・・。いつも気持ちしかしてないから・・・てか、その頃は孫の世話を一緒にしてくれてる期間だわ孫の誕生が最高のプレゼントかも・・・・・・と思い、無事ショッピングを終えました。そして、スノータイヤを購入し、旦那ｻﾏの里帰り先と家の往復もこれで安心道中で、ノンカフェインの栄養ドリンク剤も買って明日に備えました。・・・今日は、誕生日会に持って行くプリンを作りました　　　前回と量や数が違ったから、固まる感覚が違う・・・大丈夫かな・・・。いつも、お義母さんから美味しい手作りケーキやプリンをいただいてるから、今回は誕生日会をきっかけに持って行こうかと・・・。物も嬉しいけど、気持ちのプレゼントも添えなきゃね　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・昨日の夕食 　あなご　うにの蒲鉾　ホウレン草のおかか和え　海藻と胡瓜のサラダ　帆立の佃煮　南瓜と玉葱の味噌汁　ごはん＆漬物・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　油少なめの料理はうまみ調味料をプラス油は腹持ちのいい調味料なので少量使えば効果的。ただ、少量だとどうしても物足りない味になりがち。そんなときは、うまみ素材をプラスしてみましょう。うまみ素材は、あさりやはまぐりなどの貝類、きのこ類などが最適です。パスタソースなどは魚介をたっぷりにするといいでしょう。また、うまみ調味料を活用しても。これは料理のうまみ、つまり、こんぶのうまみ、かつおのうまみ、しいたけのうまみなどを増やす調味料のこと。これらの調味料や素材は、油の少ない料理に風味やコクを与えます。・・・　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月24日

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  【32ｗ3ｄ】予定日まで後54日!!　－大洗濯＆整理－

  こんにちわ今日はで、明日からまただというので、洗濯のついでに、ベッドのシーツ関係を全部洗いました乾燥シートも天干しして・・・と思っていたら・・・曇ってるしーーーーーーーーで、食料品やストック品など整理して、旦那ｻﾏが引き出しや開きを開ければわかるようにしました。里帰り準備もだけど、旦那ｻﾏの備品ストックメモもそろそろしないとね。 今日は、疲れた。。。 今日は、このへんで失礼します・・・  　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2006年11月22日

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  【32w0d】9ヶ月突入！出産まで後56日(^－^)　検診結果

  こんにちわやっと、雨が止んで　ホッ　としています。今日から妊娠9ヶ月目出産予定日まで、あと56日今日で、今まで通院していた病院は卒業。里帰り出産先の病院への紹介状をもらって帰ってきました。紹介状料って、1500円もかかるのね・・・。2週間前にエコーをしたので、今日は画像と赤ちゃんの成長記録なしﾃﾞｽ・・・ －　ママの状態　－子宮底長　27ｃｍ　　　　±0腹囲　　　　80ｃｍ　　　　±0血圧　　　　89/48　　相変わらず低い・・・尿蛋白　　　　－尿糖　　　　　 －体重　　　　50.35ｋｇ　　+1.05ｋｇ（妊娠前比較+3.35ｋｇ）　　　　　　　便秘だったか、いきなり1ｋｇ増 うーーーん・・・子宮底長と腹囲が±0なのに、体重増っていうことは・・・母体のみ太った赤ちゃんの成長で増加したことを願いたい・・・前回の血液検査は、異常なし　でした。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－今日の朝食－　芋粥　　南瓜煮　梅干・白菜の漬物・小魚の煮たやつ　紅白饅頭（ミニ）1個　＆　カフェラッテ（砂糖なし）－今日の昼食－　芋粥（今朝の残り）　南瓜煮・小魚の煮たやつ・なめ茸（残り物の整理）　みかん1個 昨晩に何故か芋粥が無性に食べたくなり、旦那ｻﾏが帰宅後、良いか確認してセットして寝ました～何故に確認がいるかというと・・・以前、朝に雑炊をした時に腹持ちが悪い　と不評　だったので・・・そう、旦那ｻﾏの昼食時間って、いつも皆済ませてから行くので、3～4時なのねーーー体に悪そうなんだけど、晩ご飯も11時位だからちょうどいいのかな・・・。ただ、腹持ちいいのにしてあげないと、「腹が減っては戦は出来ぬ」っていうもんねさつま芋が入ってるから大丈夫かなー・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　えびチリは片栗粉を活用してえびチリに使う油を減らすには、えびの下ごしらえが決め手。えびに小麦粉をまぶして、よくもみ、ぬめりが出てきたところで洗い落とせば臭みはなくなります。えびを水洗いした後、気になるようであればサッと湯通ししてもかまいません。もともとえびは、低カロリーの食材。少量の油を減らすだけでも効果はあります。☆私の記憶では、低カロリーでもコレステロールが高かったような・・・えびの中では、ブラックタイガーがコレステロールが低いと聞いたことがあります。今、えびといえばほとんどブラックタイガーが並んでますｹﾄﾞﾈ・・・　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月20日

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  【31w6d】出産まで後57日!!　料理＆豆知識

  昨日、今日と旦那ｻﾏは結婚式の二次会や披露パーティー昨晩の帰宅時間は、夜中の2時過ぎでした頑張って、1時まで起きてたけど・・・最終電車で帰ってくる時間よりも遅くなりそうだと思いベッドにタクでは遠すぎて帰れない距離に行ってるのに・・・そう考えながらウトウトしていると帰ってきた どうやら、昼間の仕事仲間と再度合流して飲みに行き・・・しかも、最後は最寄り駅まで帰ってきて、近所の仕事仲間と飲んでいたと・・・ま、酔いながらも、最終電車のことは考えて移動して飲んでた様子・・・3軒.4軒と・・・ハシゴして会話もすすみ、飲むのが楽しいんだろうね。朝は、二日酔いで朝食も少しだけ・・・そして、また寝に・・・昼は、あっさりと味噌汁と漬物とごはん。今晩の披露パーティー・・・大丈夫だろーか・・・旦那にとっては、連続の疲労パーティーになっちゃうね。飲むから自業自得なんだけどね。連日だから、体調管理してセーブして飲まないと、相手さんに申し訳ないですよ・・・元気に心から祝福してパーティーに参加しないとﾈということで、私の晩ご飯は残り物の整理となりました。・・・今日の夕食　リゾット　（具・・・昨日のトマトベースのスープ[人参・玉葱・ウインナー]　　　　　　今朝のﾎｳﾚﾝ草・とろけるチーズ）　サラダ　（レタス・キャベツ・ブロッコリー・ハム）　　　　　　今朝の旦那ｻﾏの分 手抜きごはんですが、妊婦に必要なビタミン・葉酸・カルシウム・食物繊維は一応摂取できてるかな残り物の組み合わせだったけど、それなりに美味しかったです今日は、ヘルシーではないかもしれないﾈ・・・でも、油は使っていません　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　マヨネーズはノンオイル調味料とマヨネーズは調味料の中でも脂肪が多く高カロリー。そのまま使うのではなく、ノンオイルの調味料と混ぜて使うことでカロリーを抑えることができます。例えば、酢やレモン汁など。また、ノンオイル調味料と混ぜたマヨネーズにしたり、少量のマヨネーズにネギや大蒜のみじん切りや、唐辛子や豆板醤などの香辛料を加えると、発汗作用が高まり、よりダイエット向きの変わりマヨネーズに。　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月19日

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  【34ｗ5ｄ】出産まで後58日!!　ｾﾚﾓﾆｰﾄﾞﾚｽ＆料理と豆知識

  こんばんわかなり、お腹が波打つようになりました。そして、脇腹のほうで、ベィビーちゃんが足を　ゴニョゴニョこしょばがりじゃない私でも、 　こしょばくて夜寝れなかったり・・・でも、そんな感覚が可愛くて嬉しかったり・・・いよいよ明後日で９ヶ月に入るんですもんね早いねーーー 今日は、旦那ｻﾏは仕事と結婚式の二次会とで昼から留守。ひとりで、神戸三ノ宮界隈に出かけてきました土曜日ということもあって、かなりの人・・・押されないように気をつけながら移動・・・人混みだから、妊婦が通ろうが当然お構いなしだもんねお腹に手をあてながら、片手はこけても支えれるように何も持たず・・・ 何しに行ったかっていうと、プリンの容器を買いに行ってきたのねお義母さんの誕生日に作って持っていこうと思って そして、せっかく出たからデパートでウインドーショッピングベィビーちゃんのセレモニードレス＆おくるみ　･･･ やっぱり、高いね　安くても　￥15.000-くらいはする・・・５~６万てのもあった・・・。 うーーーん、綿100％でも、綿の質やデザイン・ブランド・縫製などで値段の差がでるのだろーか･･･。退院時とお宮参りだけでは、もったいない価格のような・・・。それ用の為だけのデザインを選ぶのであれば、レンタルやオークションでも・・・。セレモニーになって、１才の冬にもオシャレで着れる防寒着にもなるデザインを調査中。ネットで調べまくってます　１件候補店あり他にもあるかなーーー皆さんは、どうされる予定ですか・・・今日、オークション落札商品【おむつ換えシート】が届きました。シンプルで柔らかくて良かったﾃﾞｽ￥110-（送料・手数料あわせても￥310-）お買い得でした　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・昨日の夕食　ホッケの塩焼き　ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え　南瓜煮　お味噌汁（豚・さつま芋・人参・薄揚げ・刻みﾈｷﾞ）　ごはん・・・【今日の豆知識】－　調味料と味付けの工夫でカロリーコントロール　－　肉じゃがには油を使わないおふくろの味といえば肉じゃが。根菜たっぷり、日本人のソウルフードです。通常は、肉と野菜を油で炒めて煮汁で煮ますが、カロリーオフをしたいなら油で炒めるという工夫を省きましょう。焼き油をカットできるので、いつもより低カロリーに。油を使っていないので、あっさりとした素朴な味わいに仕上がります。 以前の豆知識も取り入れると・・・☆　肉は湯通ししてからいれると、さらに余分な脂が省けて良いですね☆　みりん・砂糖の代わりに　リンゴ　を擂って入れると、より一層低カロリーに　　　　　　　　　　　　　ポチッ　と応援よろしくデス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

  2006年11月18日

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