美人の源・・・水☆☆
昨日は、水がいかに大切かをお話しましたが、今日は昨日予告した通りダイエットに効くミネラルについてお話します☆水の中には、有害物質や老廃物の排泄効果が高い何種類ものミネラルが含まれています。中でも、ダイエットに効果的なおもなミネラルは5つ!!!☆マグネシウム☆-腸内の水分量を増やして、便が排出されるのを促す-マグネシウムは、カルシウムの働きや吸収を助ける役割をする成分です。腸を刺激し、腸内の水分分泌を高め、排便を促す効果もあります。便秘解消効果を期待するならマグネシウムを多く含んだ水を!!マグネシウム含有量NO,1 コントレックス☆カルシウム☆-腸で有害物質と結合し不消化物にして体外に排出-ダイエット中のいらいらをおさえ、ストレスを緩和する働きで知られているカルシウム!!腸の有害物質と結合して不消化物を作り、便として体外に排出働きがあります。カルシウム含有量NO,1 マイヨール☆サルフェ-ト☆-腸内細菌の繁殖をよくし、利尿を促す-ヨーロッパの地層から採れる水に比較的多く含まれ、最近注目のミネラル!!胃酸の分泌を良くする働きや、便秘解消に役立つ腸内細菌などの微生物の繁殖をよくする働き、利尿作用もあります。サルフェート含有量NO,1 マイヨール☆カリウム☆-不足すると、余分な塩分や水分が排出されずむくみに-ナトリウムトともに細胞内外の水分量を調節します。塩分過多な食事により、ナトリウムが過剰になると、細胞内から余分な塩分や水分が細胞間に滲み出し、それが溜まってむくみになります。余分な水分・塩分を排出するのに欠かせないミネラルです!!カリウム含有量NO,1 ウリベート☆ナトリウム☆-カリウムと働いて老廃物の排泄を助ける-カリウムとともに働きかけ、腸に入ってきた胃液などの酸を中和させる作用があります。不足すると細胞細菌が減る為、老廃物が溜まりやすくなります。また腎臓内でもカリウムとともに働き、尿素やアンモニアなどの有害物質を排泄する働きがあります。ナトリウム含有量NO,1 ウリベートいかがでしたでしょうか?今日からミネラルウォーターで毒素排出ダイエット☆☆