パンダの日記～リウマチ・子育て・日々の記録

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  お宅訪問

  今日は、ブログのお友達ほんのりナガイさんとランチ＆お茶をしました～前回会ったのは９月の講演会だったから、あれから２ヶ月。待ち合わせ場所で待っていると、遠くから歩いてくる女性、ほんのりちゃんが～ 遠目には妊婦さんと分かりませんが、近くで見るとお腹も少しふっくらしていました。順調なマタニティライフをおくっているようで元気な顔を見て安心まずは近くのイタリアンのお店でランチ写真はありませんが、サラダとデザートケーキ＆フリードリンクのセットほんのりちゃんはパスタ、私はピザを頼んで二人で仲良く取り合いました そして、なんとほんのりちゃんの新居へお邪魔しました以前ブログで紹介してくれたとおりの素敵なお家でしたよ～新しいお家の匂い、高い天井、素敵な家具やキッチン、大きなテレビ私も同居したいわ～初めてのお家なのに、すぐにリラックスしてしまいました。 会うのは本当に３回目　ってくらい話が弾む弾む。ほんのりちゃんの親しみやすいお人柄もあるのでしょうね。リウマチのことやブログのこと時間はいくらあっても足りません。同年代とはいえリウマチの大先輩、勉強熱心でその前向きな生き方にもいつも感化されます。不思議ですね。リウマチになった自分を「何故、どうして」と思っていた時もあったはずなのに、リウマチにならなければこうしてブログを始めることもありませんでした。リウマチでなければ出会わなかった。リウマチになったことで立ち止まったり方向転換をしたこともあったけれど、それ以上のプレゼントももらったのかもしれません。今の自分をありのまま受け止められる、そんな毎日に皆さんに感謝しています。ブログでしかお話出来ない方もたくさんいますが、これからもリウマチのことはもちろん、いろいろなお話ができればと思います。これからもどうぞよろしくお願いしますね(*^_^*) あまりの居心地の良さに、日が落ちるまで長居してしまいましたほんのりちゃんごめんね～（＾＾；そうそう出して頂いた白菜のお漬け物も美味しかったです！ そして、お邪魔したにもかかわらずこんなにたくさんのお土産をいただきました。ドーナツここのドーナツ食べるのは久しぶりで嬉しかった～夫は夕飯後、それも２１時過ぎだというのに２つも食べました。もちろん私もいただきましたよ【サイパンダ】グッズ＆フレーバーティーほんのりちゃんがサイパンに行かれた際に買ったものだそうです。ｐａｎｄａグッズ嬉しいです名前に合わせたお心遣いありがとう～ 写真にはありませんが、大きくて立派な白菜もいただきました。 ほんのりちゃん、本当にありがとうございましたm(_ _)m  楽しい一日のご報告でした

  2007.11.20

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  まだまだ募集しています

  今朝は、今季はじめて車の窓ガラスが凍りました。家から見える２，０００メートル級の山も雪で白くなってましたし日に日に寒くなりますね  今夜の晩ご飯で～す鮭のとろとろポテト焼ブログのお友達　ＩＤＵさん　から教えていただいたお料理です。鮭の上にのったポテトが美味しい～♪牛乳でのばしたマッシュポテト、いろんなお料理に応用できそうです。出来上がりの感動に興奮してパセリをふるのを忘れましたＩＤＵさん、ありがとう ネギ入り揚げ焼ブログのお友達　グリーン。さん　から教えていただいたお料理です。たっぷりのネギを油揚げに詰めてフライパンで焼きました。お醤油で食べると、これも美味しい～♪ネギがたくさん食べられるので、これからの時期は風邪予防にもお勧め。グリーン。さん、ありがとう トマトのサラダスライストマトにみじん切りのタマネギを添えて、イタリアンドレッシングで。 春菊とくずし豆腐のスープ生姜とニンニクのみじん切りが入っているので、体もぽかぽか。 めかぶの酢の物 いただいたビール夫の大好きなエビスで終了しました。明日からは発泡酒に戻ります（笑） 皆さんから教えていただいたジャガイモと長ネギメニューで当分の夕飯を乗り切れそうですありがとうございました。なお引き続き募集中ですもちろん他の食材メニューでもOKお待ちしています

  2007.11.19

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  リウマチ講演会に行ってきました

  リウマチの講演会に行ってきました。Ｍ市で行われた市民公開講座です。「骨の健康と骨粗鬆症」「私のリウマチ治療の変遷」の２講演を聴講してきました。今回もスライドと同じ内容の手持ちの資料をいただきました。内容については表や写真、図式チャートによるものが多かったので、私なりに聞いて興味・関心のあったことを書きます。 １　関節リウマチの生物学的製剤について　いただいた資料をそのまま写真を撮りました(^^;表中一番下の製剤はアトリズマブではなくて、おそらくトシリズマブの書き間違い？？ではないかと思っていますが。上の二つの製剤（エタネルセプトとインフリキシマブ）は既に日本でも使われているのでご存知の方も多いと思います。今後期待されるお薬としては下の３つになるかと思いますが、アダリムマブとトシリズマブ現在認可申請中で早ければ来年にも出て来るとのことです。トシリズマブ（ＩＬ－６阻害製剤）は日本（大阪大学）で開発されたお薬で、リウマチに優れた臨床的効果があると期待されているようです。生物学的製剤を使った抗サイトカイン療法は、リウマチを治癒に導くものではないが、早期の活動性の高い症例に使用すれば、病変の進行抑制とともに寛解導入が可能であることが言われています。もちろん副作用なども念頭におかなければなりませんが。 私自身もっと知りたかったので、ネットで検索してみたところを一応載せます。こちらの検索内容すべてが関節リウマチのことというわけではありません。日経メディカルオンライン（アダリムマブ）http://www.okusuri.org/chikeninfo/html/newmedicine/details/A0070.htm日経メディカルオンライン（トシリズマブ）http://medical.radionikkei.jp/suzuken/final/050630html/index2.htmlhttp://www.okusuri.org/chikeninfo/html/newmedicine/details/A0036.htm関節リウマチ　－薬学用語解説－　日本薬学会 検索していたら思いがけずこんなページもヒットしました。平成１９年度リウマチアレルギーシンポジウム 興味のある方はのぞいてみてくださいね。 ２　その他私が興味を持ったこと　・テーラーメード医療とゲノム創薬、遺伝子治療　　個々の体質を遺伝子から診断できる技術が開発されているそうです。　　あらかじめ体質を調べておけば、患者ごとに最適な治療法を選ぶことができます。　　残念ながらこの診断機器はまだ実現はされていないようですが、今後に期待したいです。 なぜ、関節リウマチになるのかという原因の解明もこうした治療や開発が進むことで見えてきていると私自身は受け止めました。このリウマチの講演をされた先生は７５歳だそうです。ご親戚でもリウマチになった方がいて、昔からその方のご苦労も見てきたそうです。また、２０年以上前に小児リウマチで生後６ヶ月の赤ちゃんを診たこともあるそうです。短い期間で転院してしまい、その後のことが気になっていたようですが、先日ある勉強会でその赤ちゃんが現在２４歳、寝たきりになっているということを知ったと話して下さいました。先生もそれを聞かれた時は涙が出たそうです。私も涙が出そうでした。発病が今であれば、もっとできる治療・受けられる治療があったはず。関節リウマチの長い歴史と薬剤の進歩、多くの医師や患者さんのご苦労を通じて今がある。今私が受けられる治療にもっと感謝すべきだと感じました。そして明るい未来を信じて今を生きたいなあと思いました。  １４時からの講演、終わったのは１７時３０分。外は雨まじりの雪が 予報通り初雪でした。日に日に寒くなりますね。皆さんもお体ご自愛くださいね 最後に今回お誘いいただいたFさんに心から感謝申し上げますm(_ _)m 慌ててアップしましたので、忘れたことはまた後日少しずつアップします(^^; 更新後、再編集した箇所があります。先に見た方ごめんなさい

  2007.11.18

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  今夜は白ワイン

  今朝は冷え込みましたね～昨日、今日は珍しく指が腫れました。これからこんな日も多くなるのでしょうか。皆さんは体調いかがですか？ 今日は夫も休みだったので家でのんびり過ごし、午後からは温泉へ行きました回数券を買ってあるのですが、ここ数ヶ月はご無沙汰で久しぶりでした。この温泉は肌がつるつるになり夫婦でお気に入りの温泉です 今夜の晩ご飯はこんな感じで～塩ちゃんこ鍋顆粒の鶏ガラスープの素を使ったお手軽鍋です。 ネギ焼夫はネギ焼が好き。つまみ食いをしてあったらしく、いちばん上の串のネギの数が（笑） ポテトフライじゃがいもを大きめにカットして揚げました。 今日は飲み残しの白ワイン（五一ワイン完熟ナイアガラ）でいただきました いただいたネギやじゃがいもがたくさんあります。どなたかお勧めのお料理があったら教えてください 明日は、お誘いいただいてリウマチ講演会に行く予定です。 長野県は、平地でも雪の降るところがあるとか初雪が見られるかな！？どうでしょう。

  2007.11.17

• 初めての・・・

  以前、喉に異物感を感じるということをブログにも書いたことがありました。あれから２ヶ月、実はまだ症状を感じていて。今週の火曜日、不安なまま毎日を送っていても仕方ないと個人クリニック（内科）へ。リウマチでプレドニンも服用していますし、胃カメラや甲状腺の検査なども一度は受けておいたほうがよいということで・・・。 そして今日、人生初の胃カメラを受けてきました。お恥ずかしい話ですが、子供の頃から錠剤などを飲むのにも抵抗があって、飲み込もうとすると「おえっ」ってなってしまった私。親には言えませんが、風邪をひいたり病気になっても薬を飲むふりをして捨てていたこともありました(^^;この年になるとさすがに成長して薬は飲めていますが、昔のトラウマからか今回の胃カメラにはかなり抵抗がありました。最初にコップ２杯の液体を飲み、歯医者さんでも使われるという麻酔薬を口に含み５分。喉や口の中の感覚が薄れてきたところで、マウスピースを噛み細い管が入りました。言われるまま体の力を抜いて楽に息を吐いていたら、意外にもすんなり入ってしまいました。よかった～これで入らないと注射などでもっと強い麻酔が使われるようです。後はすっかり落ち着いてしまい、自分でもびっくりするほど。あれよあれよという間に終わってしまいました。結果は、咽頭、胃、十二指腸には異常なし。軽い食道炎がありましたが、問題ないとのことでホッと胸をなでおろしました。 甲状腺については、左に５～６ミリの胞嚢！？がありましたが、良性とのことでした。顔つきからいっても悪性になることはまずなく、大きさからいってもこのままでよいそうです。念のため一年に一度は検査したほうがいいとのことでした。女性には割と見られるらしく、症状がないので今回のような検査で分かることもあるそうです。これらの結果が今の喉の症状に結びつくということは少ないそうです。 ・・ということで、唾を飲み込む時などに感じる違和感は咽喉頭の過敏感症によるものではないかとのことです。検査すると何もないけど、私のように違和感を感じる人も少なくないそうです。 ここ数日、もしもポリープがあったらどうしようとかいろいろ考えていましたが、胸のつかえもとれてホッとしました。原因が分からず症状が続くよりも、検査して安心してみると、たとえ症状があっても気にならないから不思議です。病気って、メンタル的な部分とも深くつながっていますよね。 写真もいただいて、自分の食道や胃、十二指腸というものを初めて見ましたが自分のものながら、人間の体ってすごいですね！人体の神秘を感じます。 あ～それにしてもよかった＝３　（・・・しつこいってﾈ^^;）お騒がせしました。今夜はゆっくり眠れそうです 

  2007.11.16

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  昨日はアサヒで・・

  昨日の夕飯大根と鶏肉のソテー（味付けは焼き肉のタレで。ラクしてます・・・＾＾；） 半平のチーズ焼（ちび☆めぐさんのブログを参考にさせていただきました。ありがとう） 春菊のサラダ（直売所で売っていた春菊を塩・こしょうで味付け、ごま油を香り付けに） 赤カブの甘酢和え（毎日食べています。旦那はそろそろ飽きてきたかも） ・・・あっ、今回のビールもいただき物です 今夜は夫はご飯いらないそうなので楽チンなｐａｎｄａです

  2007.11.15

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  サプライズ

  一昨日のことになりますが。実家から帰ってきた私が旦那の帰りを待っていたところ、何やら袋をさげて帰ってきた夫。白いビニールの袋だったので、会社から何か持ってきたのかなあと思っていたら、私に差し出してきました開けてみると、ベストが【ホグロフス】ってメーカー（初めて聞きました）のバリアーベスト　「どうしたの、コレ！？」って聞いたら、私が小汚いベストをずっと着ていたのが気になっていたんですって（笑）たまにお散歩したり、ちょっと近くのスーパーまでって時によく着てたりしてたんですけどね。たまたま実家に帰る時にもそれを羽織って行ったものだから目についたみたいで。留守の間にこっそり新しいのを買ってくれたみたいです値札も付いたままでしたが、そんな不器用さも嬉しかったです軽くて（２４０ｇ）保温性があって気に入りました「ありがとう」より先に「高かったでしょ！？お金あった？」って口から出てしまいました（笑）以前は毎月定額のお小遣いだったのですが、タバコもギャンブルもしない夫。外で飲むことも滅多にないので、お小遣いはいつからか、お財布にお金がなくなったら渡すって形に変わりました。妻は助かってますでも本当にお金あったのかなあ。まだまだへそくりがあるななんて邪なことも思ったり 今日はイオンに行ったので、コージーコーナーで久しぶりにケーキを買いました夫はここの「ミルクレープ」が大好きなんですもう一つはもちろん私ので～すせめてもの感謝の気持ち、安上がりでごめんなさいね

  2007.11.14

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  久しぶりの晩ご飯ネタ

  久しぶりに・　・　・本日の夕飯おでん（今の大根っておいしいですね！この大根はすぐ煮えました。）　　　　サラダ（ちぎりレタスに炒り卵と細切りのポテトフライをトッピング。）赤かぶの酢の物（実家でもらった赤かぶを酢の物に。お弁当にも重宝してます。）お魚のみりん干し＆豚ロースの味噌漬け焼（どちらもいただき物。ありがたや～） お粗末さまでした从*≧д≦*从はずかしい・・・  

  2007.11.13

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  ラジコンカー

  実家に帰る途中で立ち寄ったセブンイレブンで【ラジコンカー】を当てました７００円以上のお買い物で引けるスピードくじでＧｅｔしました映画ＡＬＷＡＹＳ　続・三丁目の夕日の非売品ラジコンカーです。そのお店に残った最後の１等賞品だそうです。自宅に戻ってきて夫にあげたら喜んで遊んでますタダだから作りはいまいちで、思ったように走らないみたい対象年齢は８歳以上、夫３●歳(^^;いくつになっても男の人ってこういうの楽しいのですかね（笑） 「非売品だから売れたかも・・・開けなきゃよかったかなあ」そんな想いが頭をかすめたｐａｎｄａです  

  2007.11.12

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  結婚式

  以前ブログでも話した友人Ｋの結婚式に出席してきました少し早めに行って会場のロビーで待っていると、他の友人達も到着～。中には７年ぶりなんて友達もいて、披露宴が始まる前からお互いの近況や昔話で盛り上がりました。 ・　・　・そして披露宴。席に着くと、席札の裏にはＫからの心温まるメッセージが始まってもいないのに既に涙始まると色打ち掛けの美しいＫが登場。お母さんが美容師さん！昔からの夢だったという彼女のお母さんの着付けです。 順調に進んで、私の出番・・・・。友人代表のスピーチを頼まれましたもちろん乾杯と同時に飲みましたよ～。飲まなきゃやれません。それが・・・・いやいやまたドジをしたわけじゃないんですが(^^;喋っていたら、なんだかこみ上げてくる思いに涙してしまいました昔を思い出しちゃったのかなあ。自分でも想定外の事態（笑）自分自身にびっくりです。何とかやりきりました 後は涙涙の連続。幼い頃のスライド写真が流れながらの新郎の父のマンドリン演奏や新婦の母が娘に贈るために「花」を歌ったり。新婦から両親への手紙も素晴らしかったです。新郎新婦共に暖かい家庭で育ってきたんだなあというのが伝わるよい宴でした。これから幸せになってほしいです 写真は、引出物の「赤飯まんじゅう」。皆さんのところにもありますか？？甘く仕上げたお赤飯をおまんじゅうの皮で包んであります。私は地元以外では見たことがないので載せてみました久しぶりに食べたけど美味しかったあ

  2007.11.11

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  シクラメン

  昨日は家でお掃除のあと、外出してこんなものを買ってきましたシクラメン冬を代表する花ですよね。シクラメンを栽培している農園で買ってきました。ここのシクラメンは保ちがいいんです。暖房をガンガンかけて育てないので、家庭にも馴染みやすいんだそうです。去年の冬の鉢も、花の数は減ったけど今年の春先まで花を付けていました。ここはビニールハウスの中で直売されているので、た～くさんの鉢の中から選べます。でも種類が多すぎて迷っちゃうんですよねシンプルなものからフリルの花弁ｅｔｃ．．．今回は全て斑入りを選びました。斑入りでも色が様々、写真ではちょっと分かりづらいですね。３鉢のうちの２鉢は、義母の家と私の実家へお嫁入りします我が家ももう一つくらいは欲しいので、また近々買いに行くことになりそうです さて、明日は友人の結婚式午後から実家へ帰ります。戻りは１２日の予定です。今週末はお天気がよくないみたいで残念ですでは皆さんよい休日を  

  2007.11.10

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  夜のお出掛け

  先日の城址公園昨夜は夫と共に行ってきました 昨日は晩酌もせず、行く気満々だった夫です防寒対策もしっかりして、夫は一眼レフに三脚持参私はもちろんブログ用にデジカメ持参 　　　　　　　【１１／８　　２０時３０分】　　　　　　　　　　　　　　【１１／７　１３時】こうやって見ると昼と夜ではまた違いますね。緑だった葉は色づき始め、前日より落葉も増えました。　　　橋の真下から見た並木道。幻想的でした。 何しろカメラの扱いは・・・？？？な私。押せば撮れるでしょくらいに思っているので(^^;夜は光量が足りないし、手ぶれで写真がぼけるのですね。私の注文に、２台のカメラを三脚に付け替えながら少々不機嫌な夫私の数々の質問には呆れ気味で最後は無言でした。。。ハハハっ暗いところで撮るとシャッターがおりる時間が長いのです。私にもよく分からないのですが。音にいちいち反応して聞いたりしてました。夫には一番嫌な観客ですねだってシャッタースピードとか難しいことよく分からないんだも～ん　カメラって奥が深いですね！狭いレンズの中にどれだけ自分の見た世界や感動を入れられるかってところが、私なりに思うカメラの魅力かなあと最近は思います。夫からのデジカメ欲しい攻撃がしつこいので、私も最近影響されてきたかも(^^これは橋の上から撮った写真。私が撮りました夫は他の所撮ってて相手にしてくれなかったのー。 最後にお城も撮ろうって向かったら、夫がカメラをセットした途端にライトが消えましたお城のライトは２１時に消灯だったみたい。並木道は２２時なのに～。残念。それにしてもすごいタイミングでした 帰宅後はお風呂で暖まって、一杯やっちゃいました さ～て明日から家を留守にするので、たまには家のこともしっかりやらなくちゃ。・・・ってもうこんな時間頑張りま～す

  2007.11.09

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  今月のパンは

  今月のパン教室メニュークロワッサン二種（プレーン＆チョコ）オレンジワッサン クロワッサンは大好き～でも作るとなると時間がかかるパンですバターを生地に折り込む作業があるのですが、手首の痛い私には無理があります。今日も教室の優しい皆さんにお任せしてしまいました(^^; 上の写真の黒い方はココア生地で、中に板チョコが入っています。 オレンジワッサンは、クロワッサンと同じ生地を使い、中にクリームを詰めてあります。シロップで煮たオレンジの輪切りを乗せて焼いたんですよ。 教えていただいている先生は、パンだけでなく籐工芸も教えてるんですって！すごい人は何をやっても秀でているのですねえ今日は生徒さんの希望で特別に、パン教室の後に箸置き（お魚型）の作り方を習ったのですが、不器用な私には到底理解できるものではありませんでした隣りでは初めてなのに器用に作る人がいて関心こういう人になりたかったなあ。。。昔から工作や家庭科は苦手でした。中学の時に作ったパジャマ。何故か私の出来上がりはズボンがパンタロンみたいに裾が広がって出来上がったときの記念写真は恥ずかしかった～(>_<)今では笑い話ですが、昔は不器用な自分にへこんだものです（笑） こちらは、以前先生から戴いた籐編みの【フクロウ】です。

  2007.11.08

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  先陣

  暖かな一日です朝は冷え込みましたが、良いお天気になりましたこんな日は体調も気分も上々 お昼から１人で紅葉を見てきちゃった　　　　ここでは、１１日（日）まで紅葉まつりをしているそうです。けやき並木が続いています右の写真は【二の丸橋】を入れてみました。あまり変わらない（＾＾；　私の腕ではこれが限界です夜は２２時までライトアップされてるそうなので、昼間とはまた違った景色が楽しめるのでしょうね夫とも「夜行きたいねえ」って話していたけれど、帰ってきて夕飯を食べてしまうとなかなか重い腰があがらずいます（笑） この並木道の上には城跡公園があるんですよ。春は桜が咲いてお花見で賑わいます今は手前のしだれ桜も寂しいですね。 でも歩くと公園は秋一色です。なんか臭うなあ～なんて歩いていると、ぎんなんを拾っている人もいました。 こちらは紅葉ならぬ【黄葉】ですね 見上げるとこんな感じ 夫に内緒で先陣きっちゃったけど、今度は二人で乗り込みたいと思います

  2007.11.07

• 愛車の修理

  【愛車】なんて書くと、車から「どこが愛してくれてるんだ～」と声が聞こえてきそうです（笑）夫にも怒られそうだなあ。「いつも車を愛してやってるのは俺だぞ」なんてね ここ数ヶ月調子が悪かったマイカーマフラーに穴が開いているらしく・・・エンジンをかけると音がやけにうるさい坂道上がるときもいまいちパワーないし。車やさんで見てもらったら、やはりマフラーを部分交換しなきゃだめこの車になってから６年半、走行距離８６，０００キロ。マフラー交換は２回目です。 冬になると、どうしても塩カルのせいでやられちゃうんですよね ということで、今日の午前中交換してもらいました。代車を借りる予定でしたが、１時間程度で済むというので、運動がてらお散歩。近くのイ●ンで時間を潰してました。借りた車で何かあっても嫌だし。そそっかしい私ならやりかねません(^^; 時期だったので無償点検もやってくれたみたいです。他は異常なし。週末は結婚式で実家まで帰らなければいけないので、これで安心です あっ・・・でも異常一つありました。これまた数ヶ月前から調子の悪いオーディオ最近CDがウンともスンとも言わないので、この機にこちらも修理に出しました。メーカーに出すのでまだ状態が分からないけれど、修理費がかかるようなら新しいの買わなくちゃ１、２週間はかかるらしいので、その間はラジオもなし（悲） 車に音がないのは耐えられません実家まで約３時間。長いドライブになりそうです 

  2007.11.06

• 下がりました♪

  今日はリウマチの通院日でした診察＆血液検査は２ヶ月ぶりです。予約は１０時でしたが、検査結果に時間がかかるので９時過ぎには病院へ。なのにもらった基本表には検査が入ってないぞ～どうやら主治医が前回入力し忘れたみたいです。もちろん検査してもらいました 検査室は、採血の席が３つ並んでます。私はいつも左腕を採血してもらうようにしています。私の腕は左の方が採りやすいみたいです。だから採血の時は自然と顔が右に向くのです。今日はいちばん左の席に座ったので、向いた方ではおじいさんとおばあさんがやはり採血。私のカサカサな腕に比べて、お二人の腕のなんとハリツヤのいいこと採血していることも忘れて見入ってしまいました（笑） 検査結果は、ＣＲＰ＝０．９（前回１．１）　　　　　ＲＦ＝１２（前回１９）　　まだ基準値ではありませんが減少しました。ばんざ～い　ＣＲＰ、ＲＦともに今まででいちばんよい結果です。ついつい調子に乗って、先生に最近していなかった質問をしてみました。私：　「先生、以前からお話している通り私子供が欲しいのです。先生のＯＫがいただければまた婦人科の治療をスタートさせたいのですが・・・。」主治医：　「そうだねえ。今順調に数値が下がっているところだから、安定するまでもう少しかなあ。エンブレルをしていることで今の状態があるわけだから、もう少し様子を見ましょう。」と、自分でも思っていたとおりの答えが返ってきました。ここまできたら待ちますよ～。以前はなかった心のゆとりが最近やっと持てるようになってきたかなあと思うこの頃。ブログを始めたことで精神的安定が保てているのだと思います。皆さんのお陰です。ありがとうございます 今回のお会計は、３０，７７０円也愛車の修理代、週末は結婚式と、今月は出費がかさみます懐が寒いなー 次回の診察はなんと年明けその間エンブレルだけはもらいに通います。来年のカレンダーもまだ用意してないし忘れそうです     

  2007.11.05

• 関節リウマチの関節外症状

  お陰様でたんこぶは腫れもひきました治りかけなのか今度は左目の内側の辺りが少し青くなってきました。来週は結婚式があるというのに困ったなあまあ私の顔なんて誰も見ていないと思いますが（笑）程度からいって化粧で隠せると思いますが、それまでに治ってくれることを祈ります 前回はたんこぶの話で終わってしまいました今回はリウマチ講演会のお話をしたいと思います。 講演内容は、「関節リウマチの関節外症状」ということで北里大学医学部膠原病・感染内科の先生のお話でした。今回はスライドと同じ手持ちの資料もいただきましたので、そこからご紹介したいと思います。 １　関節病変と関連した臨床症状　　一般小関節が対称性に侵されることが多い　　　手指　・・・　スワンネック変形、ボタン穴変形、尺側偏位、ムチランス変形　　　手関節　・・・　手根管症候群　　　膝　・・・　関節液の貯留　→　Ｂａｋｅｒのう腫　※１　　　　　　　　　　　※１　膝に貯留しきれなくなった関節液がふくらはぎに貯まる　　　足趾　・・・　外反母趾　、Cook-up　toe変形　※2　　　　　　　　　　　※2　足の裏に骨が当たってタコができる　　　頸椎　・・・　環軸関節の亜脱臼 ２　関節リウマチの関節外症状　(1)リウマチ結節　・・　リウマチ患者の２０％に出現、固いしこり　　　　　　　　　　　　　　　　無痛性、機械的刺激を受けやすい部位（肘、指）に多い　(2)眼　・　・　・　・　・　強膜炎、上強膜炎※3　、シェーグレン症候群　　　　　　　※3　強膜（白目の部分）が薄くなり、充血する、穴が開くなどの障害が起きる　(3)肺　・　・　・　・　・　リウマチ結節、Ｃａｐｌｕｎ症候群（珪肺症との合併）、胸膜炎、　　　　　　　　　　　　　　　肺線維症　(4)皮膚、指趾　・・・　梗塞、壊死、潰瘍　(5)心　・　・　・　・　・　心膜炎、心筋梗塞　(6)神経　・　・　・　・　多発性単神経炎（神経栄養血管の炎症）　(7)その他　・　・　・　アミロイドーシス（コントロールの悪いRAに合併する）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　腎不全などで死亡する場合が多い　　　　　　　　　　　　　　　Felty症候群　→　白血球減少、脾腫 　　　＊悪性関節リウマチ：血管炎を伴うＲＡ　、上記赤字の症状が特性　　　　　　　　　　　　　（補体の低下、免疫複合体高値、リウマトイド因子高値） ３　抗リウマチ薬の副作用としての関節外症状　(1)ブシラミン（リマチル）の副作用　　　過敏症状（発疹、皮膚の痒み等）、白血球減少、肝障害、　　　ネフローゼ症候群（尿蛋白等によるむくみ）、間質性肺炎 　(2)ブシラミンによる無顆粒球症（白血球の減少）　　　・投与開始後１ヶ月前後での発症が多い　　　・感冒様症状（発熱、咽頭痛）が前駆症状として見られることが多い　　　　　・進行が急激である　　　・投与中止で徐々に回復する　　　・G-CSF使用時は顆粒球が増えすぎぬように十分注意する 　(3)ブシラミンによる腎障害　　　・投与開始後６ヶ月以内での発症例が多い　　　・用量依存性の傾向がある（メタルカプターゼでは用量依存性が証明されている）　　　　　　　　　　　１日300mgまでとされているが、用量が多い　　　・膜性腎症の組織像をとることが多い　　　・休薬で陰性化しない場合、プレドニゾロン３０ｍｇ/日で完全に陰性化する 　(4)ブシラミンによる腎障害の鑑別診断・アミロイドーシス　　　・活動性の高い関節リウマチに合併する傾向がある　　　・難治性の蛋白尿が持続し腎不全に至る　　　・胃十二指腸粘膜生検が診断に有用である　　　・治療はリウマチの活動性のコントロールにつきる　　　　　　　　→　MTXを使わなくてもよいエンブレルによる治療など　　(5)メトトレキサートの副作用　　　・胃腸障害　　　・肝障害（肺線維症）　　　・骨髄抑制　　　・間質性肺炎・・・これだけは葉酸投与では予防できない、　100人とか200人に１人 ４　まとめ　　・関節リウマチの関節外症状の多くは、関節リウマチに起因した血管炎で起こる　　　　→　悪性関節リウマチ（厚生労働省特定疾患）　　・関節リウマチの活動性が持続した場合、アミロイドーシスを起こし、腎不全に至る　　　　場合がある　→　一番怖い合併症、活動性のコントロールが急務　　　・抗リウマチ薬の副作用でも関節リウマチの関節外症状と似た症状が起こりうる　　　　→　副作用のモニターのために定期的な血液・尿検査が必要　　 ５　質疑応答　Ｑ１．関節リウマチの遺伝性について　Ａ１．白血球の血液型によって、約４倍のリスクがあるといわれている。　　　　また遺伝ではないが、喫煙者は約１０倍のリスクがあることで近年注目されている　Ｑ２．ＭＴＸの長期服用について　Ａ２．長期使用による発ガン性の疾患性はないとされている。　　　　逆に使用していることで寿命が延びているのされる。　　　　ただ骨破壊を抑えるという問題からも生物学的製剤への注目がされている。  以上で～す専門的なことも多くて難しかったです私自身、プレドニゾロンとエンブレルしか使ってないものですから半分は口あんぐりでした（笑）スライドの中には、実際に患者さんの手足の潰瘍や壊疽、猿手などの画像もあって顔を歪める場面もしばしばでした。改めて、関節リウマチの怖さを思い知り何だか暗い気持ちにもなりました。しかし、司会の先生も言っていましたが、こういった副作用や合併症をいかにして防ぐかということが大切だと思います。必要以上の知識を持つことも良し悪しですが、少なくても自分の使っている薬や診療内容には関心を持ちたいと思います。大切なのは信頼できる主治医の先生に巡り合うことだなあと講演を聴きながら考えたpandaでした。最後にこの講演にお誘いいただいたＴさん、改めてありがとうございました　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007.11.03

• 目の上のたんこぶ

  【目の上のたんこぶ】といっても、ことわざじゃありません。文字通り目の上にたんこぶをつくりました～（涙）今までも皆様に私のお恥ずかしい部分をお見せしていますが、今回も笑って聞いてください 午後からリウマチ講演会に行く予定だった私。洗面所で用意していたところに思わぬアクシデント化粧も終わって居間に戻ろうと振り返ったその瞬間、壁の角におでこを強打何故なの～？？？眼鏡をかけていなかったせいで距離感がなかった！？慌てていた！？ぶつけた先から見事にぷっくり脹れあがってあっという間に大きくなってくるし～すぐに熱さまシートで冷却。出かけなければいけない時間が迫ってくるけど、どうしようという焦りもそんなに痛くはないけど、念のため病院へ行くべきか。 ネットで「たんこぶ」を検索してみたら、生活の知恵袋というところに、「たんこぶ・青あざには砂糖をつけるとよい」たんこぶや青あざには砂糖がよく効きます。さとうには、たんこぶができて硬くなった細胞を緩ませる働きがあるため、腫れも収まり、血行もよくなり痛みもひきます。やり方は、まず砂糖を水で溶かします。濃度が低いと効果も薄いので、粘り気が出る程度にしてください。そしてそれにガーゼかティッシュを浸し、後は患部に当てるだけです。・・・・ってありました。とりあえず書いてあるとおり処置してリウマチ講演会に行くことに。講演会の会場が病院だから、もし何かあったとしてもなんとかなるという考えに至りました。そそっかしいうえに、ここら辺が私のお気楽なところですしかし、すごい顔だあおでこにデカデカと貼った白いテープが目立つこと皆さんは私みたいな事はないと思いますが、もしあってもちゃんと病院に行って下さいね(^^;  講演会があることを教えてくれた同県の方とは今回が初対面。きっとドジでがさつな女だと思っただろうなあ最初から身を以て証明してしまいました。私のバカ、バカ、バカー何もこんな日にたんこぶ作らなくても～ たんこぶは最初の処置が効いたのか、お陰様で腫れもすっかりひきました。まだ少し出てますがパッと見は分かりません。砂糖水効くんだなあ。（←感心してないで、反省しろと旦那に怒られました）帰宅した夫には、「お前は天然だ！大馬鹿者！！」等と言われ放題まあその通りで反論の余地がありません 初対面の方とは、ほぼ同年齢、リウマチャーということもあってとても話が合いました。柔らかなオーラが出ていて、初めてなのになぜかホッとできる素敵な方でした日頃感じている不安や日常生活のこと、病気や薬のことなど短時間でしたが、いろいろお話しできてよかったです。また一つ新しい出会いがありました。リウマチャーの輪が広がって本当に嬉しいです 肝心の講演会の内容については次回(^^;今日もお天気皆様よい休日を～ 

  2007.11.02

• 値上げですか

  今日から県内はガソリン・灯油が値上げだそうです。車のガソリンが空だったのを忘れ、今日は恐る恐るスタンドへ行きました。１リットル１５０円台だと思っていたけれど、そこは１４５円でした。それどころか、レディースデイだったらしく台所用洗剤までいただき、逆に何だか得した気分で帰ってきました。人間の心理とは不思議です。ちなみに私は騙されやすい性格です(^^;でも１５０円越えは近いうちにありそうです昨日のうちに駆け込み給油した人が多かったらしく、スタンドも今日は閑古鳥が鳴いていました。そういう時間帯だっただけかな。 他の物も値上げみたいですねカレーやシチューのルー、ちくわ、コーンの缶詰、ビール、ティッシュ等。これから冬がやってくるというのに、家計にも寒風が吹きそうです  

  2007.11.01

• 

  再び登場！

  今日はハロウィンですね 先程、お友達のグリーンさんのブログで美味しそうなケーキを見てきました。可愛らしく、とても上手に出来ていました食べたくなっちゃったなあこの日に乗じて甘い物買っちゃおうかなあと思いましたが、私にしては珍しく我慢やっぱり買えばよかったなあと今頃になって思っています。  久々に登場の　Ｓｏｎｎｙ　Ａｎｇｅｌ　ハロウィンバージョンもあるんですよ

  2007.10.31

• 夢の中！？

  昨夜は借りてあったＤＶＤ「どろろ」を見ていたので、いつもより遅い就寝でした。遅いと言ってもその日のうちには布団に入りました（笑）我が家ではいつもなら熟睡中の時間です。「どろろ」面白かったです始めは、寝るのが遅くなるから半分まで見たら明日見ようなんて言っていたのですが、結局最後まで見てしまいました手塚治虫さんの原作なんですね。原作は見たことがないので分からないのだけれど、どんな結末を迎えてるんだろう。 次回作はないのかな。続きを期待させる終わり方でした。 平日はたいてい２３時前には寝ています。夕食は夫が帰宅してから一緒に。１時間もすればお風呂に入って少しテレビでも見て寝るパターン。時間になると、強制的に居間の電気が消えます（夫が消す）食べて消化もしないうちにお風呂に入って寝るなんて、身体にいいとは言えませんね^^; 昨晩は眠りについてから、急に右手の小指がかゆくなりました。最初は夢の中の話かなあ！？なんて虚ろだったのですが、やっぱり痒い。寝ぼけていた私・・・何をしたかというと、電気も付けず、寝ぼけ眼で冷蔵庫まで歩いて行き保冷剤を持ってきたみたいです。冷やせば痒みも飛んでいくって思ったのかな（笑）明け方に虫の飛んでる音が聞こえたから、きっと蚊にでも刺されたんでしょうね。朝起きたら赤くなっていました。顔の横にはとけた保冷剤が一つ。冷静に考えればかゆみ止めの薬とか虫さされの薬でも付けたと思うのですが、何故その行動に走ったのか？？自分でも定かでありません（笑） 

  2007.10.30

• 

  高原の秋

  台風一過で雲一つ無い秋晴れ絶好のお出掛け日和となりました今日は昨日の宣言どおり、紅葉狩りに行ってきました＝３目指すは信州ビーナスライン【霧ヶ峰・車山高原】で～す。自宅からは１時間半くらいでしょうか。春はレンゲツツジ、夏はニッコウキスゲをはじめとし、数々の高山植物や澄んだ空気が楽しめ、３６０度の展望が楽しめる信州を代表する観光地。お近くにくることがあれば一度は行っていただきたい私のお勧めスポットですこのビーナスラインは昔は有料で結構いいお金を取られていましたが、数年前から無料開放され足を運びやすくなりました。その分私たち訪れる者のマナーや自然保護も問われるところです。 前置きはさておき、ここからは夫撮影の写真でレポート したいと思います【浅間山】途中、立科町から見えました。 【八ヶ岳連峰】を望みながら昼食タイム 【お弁当】　食べるとなったら何故か風が～震えながら食べました（笑） 【富士山】分かるかなあ肉眼では綺麗に見えて感動しました。 【八島ヶ原湿原】【まゆみの花】青空をバックに【ススキ】 【夕暮れ時の女神湖】 【もみじ】　帰りの道すがら立ち寄ったお寺で こうやって見ると、紅葉狩りのはずが、関係のない写真ばかりでしたちゃんと紅葉は見てきたんですよー（汗）それ以上に今日は八ヶ岳、富士山、日本アルプスの眺めが圧巻で。皆さんにも肉眼で是非見て欲しかったです山好きの私にはたまらない大満足の一日でした ちなみに今日はブログに載せたかったので５年前に買った古ーいデジカメで撮影。最近の夫の口癖は、「一眼レフのもっといいデジカメがあったら綺麗に撮れるんだよ。欲しいなあ×１００・・・・」高いんでしょう！？いくらぐらいするんだろう？？？私にしてみれば銀塩カメラの一眼レフ２台持ってるだけで十分！！夫は自分を擁護してくれる皆さんからのコメントを募集中だそうです（笑）

  2007.10.28

• 雨の一日

  台風２０号の北上に伴い、今日は雨の一日でした～朝は・・・【朝】って呼べる時間じゃなかった【午前中】は恥ずかしくて書けないような時間まで夫婦揃って寝てしまいましたお昼は外食してラーメン先週テレビで見てから、夫と二人で今日はラーメンと決めてました今日初めての食事だったので、欲張って餃子も頼んだら食べ過ぎてしまったいつもの事ながら反省～。このお店はサービスでサラダが食べられるので気に入っています。サラダって言ってもキャベツの千切りだけど、嬉しいサービスです 食後は、近くのツ●ヤに寄って、ＤＶＤを借りてきました。２本まで無料で借りられるハガキがあったのでタダでした旧作だけど「どろろ」と「ＭＩ：３」だったかな。まだ見ていません。夫は珍しく本を２冊も買いました。 夫は読書の秋　私は相変わらず食欲の秋体重が増える一方で困ってますなぜか最近いただき物が多く、家の中には誘惑がいっぱ～いこれ以上はヤバイです 明日はお弁当を持って紅葉狩りに行きたいなあと思っています晴れますように       

  2007.10.27

• 冬眠！？

  朝晩寒くなりましたね～昨日は暦の上では【霜降】だったそうですが、文字通りの日も遠くなさそうですね。昨日、一昨日と一歩も家から出なかったｐａｎｄａです。疲れをためず体調を整えようと自分に言い訳しつつ、昼寝昼寝の２日間でした昔から、親にも「ｐａｎｄａはよく寝る。そんなに寝ると目が腐るよ。」なんて言われていたのですが、今も変わらずよく寝れます。仕事から帰ってきた夫から、「今日は何してた？」と聞かれるのが毎日の日課なのですが、「・・・・身体が疲れてるみたいで休んでた・・・」と口を濁しています夫のことですから、私がしていたことぐらいは想像がつくのでしょうね。今朝も、「昨夜もグーグー言ってたよ。よくそんなに寝られるね・・・。」だって！はははっ・・・・・・・今日はあいにく！？午後から用事があるので、その時間はなさそうです。本当のｐａｎｄａは冬眠なんてしないよね（＾＾； 

  2007.10.25

• ただいま～♪

  祖父の１３回忌法要も無事終わり、昨日自宅へ戻って来ました。年月の流れるのは早いものです。祖父が亡くなったときは、就職活動真っ最中でした。２つほど試験を落ちていた私は、本命の一次試験、二次試験を通過し結果待ち。当時入院していた祖父が、見舞いに訪れた私に「大丈夫！必ず受かるよ。」と言ってくれた言葉は今も忘れられません。その言葉通り奇跡に近い合格をしましたが、その報告をすることは叶いませんでした。今でもあの時のことは祖父が力を貸してくれたお陰と思って感謝しています。弟が年子で生まれた私は小さいときからおじいちゃん子でした。内孫で初孫ということもあってとても可愛がってくれました。 夜も祖父の部屋で寝たり、おむつも替えてくれていたとよく両親からは聞かされました。暖かな家庭に育ったということ、たくさんの愛情をもらったことが私の誇りです。おじいちゃん、ありがとう 週末は朝晩の冷え込みが厳しく、故郷の山も雪化粧しました。紅葉も里におりるにはもう少しかかりそうですが、秋は短そうですね 昨晩から喉が少し痛いので、今日は一日おとなしくしていました。しっかり昼寝もしました金曜には義母と出かけなければいけない予定が入ったので、それまではゆっくり休んで体調を整えたいと思います。皆さんのブログでも体調を崩されている方を何人かお見かけしました。寒くなってきたのでお体に気をつけてくださいね  

  2007.10.23

• 実家へ行ってきます

  昨日の雨とはうって変わって今日は秋晴れですね紅葉狩りをされている方もいらっしゃるんでしょうかこちらでも高原では今週辺りが見頃のようですね。今日はリサイクルの日だったので、２ヶ月もためてしまった新聞や缶・瓶類などをスーパーに出したところです。やはりまめに出さなければいけませんね。狭い家の中が余計繁雑としてしまって・・・・反省 さて、今日はこれから実家へ行きます。明日、祖父の１３回忌法要があるためです。戻りは２２日の予定です。皆様のところへ遊びに行くのが遅れますが、よろしくお願いします。では行ってきま～す　 ＝３ 

  2007.10.20

• 院内注射の日

  ちび☆めぐさんにお会いした興奮をひきずって、いまだハイテンションのｐａｎｄａです。気分が乗っていると家事も頑張れますねいつもはしないようなことしてみたりして、夫もちょっと「壊れた！？」感じの私を半分笑いながら見ています。昨日は、お風呂を洗いながら足が滑り、危うく顔面を強打するところでした（汗）皆さんはお風呂の外から浴槽の中を洗いますか、それとも浴槽の中に入って洗いますか。うちの浴槽は狭いので、大柄な私は外から浴槽を洗っているんですが、ちょっと奥へ手を伸ばした瞬間に足下が滑りました。咄嗟に右手で自分のおもーい体重を受け止めてしまい、手首に激痛が走りひやっとしましたが、事なきを得たみたいで今は大丈夫です。よかった～あまり浮かれていちゃダメだよという神様からのお告げかしら！？まあ確かに浮かれてますヘヘへ 今日は病院で、エンブレル注射を打ってきました。自宅の在庫がなくなったので、２週間分のエンブレルセットをもらって帰ってきました。診察はなかったので早く済みました。お会計は、２３，３５０円也まったく同じ事をしても、その時によって金額が変わっていて不思議だったんだけど。月の初回だけ指導料とかが入ってくるのかな！？なんて今日ふと思ったりしました。小心者でなかなか聞けないでいるのですが、あとその場になると忘れちゃったりして(^^; 通算４４回目のエンブレル、本日は院内で終了です。  

  2007.10.18

• 

  出逢いにありがとう

  数日更新が遅れました。ご心配をおかけした皆様、ブログまで足を運んでくださったのに空振りさせてしまった皆様、申し訳ありませんでした。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、実はある方とデートしてきました～ブログのお友達、ちび☆めぐさんで～す１５日から学生時代の友人宅へ１泊で行くことになり、近くにお住まいのちび☆めぐさんとお会いすることが叶いました。彼女はブログを通じて知り合ったお友達で、悪性リウマチと闘いながらもいつも明るく素敵な毎日を送っています。ブログからは随所に彼女の魅力とセンスの良さを伺いとることができます。特に美味しそうな手料理の数々は一見の価値有り！！栄養バランスのよい彩り豊かな食卓画像に、私はいつもよだれをたらしていますちび☆めぐさんのブログはこちらからどうぞ　　　こちら私はいつも彼女から優しさと元気をもらっています。 今回は、私の勝手なお願いに合わせて日時まで都合をつけてくれたうえに、これまた素敵な車で送迎までしてくれました。初対面のちび☆めぐさん・・・・美人想像通りお洒落～お別れの際に会った私の学生時代の友人も絶賛してましたブログでちび☆めぐさんを知る皆さん、あなたの想像どおりの方ですよ～！間違いない！！車中でも寒暖をいつも気にかけてくれたり、お昼やお茶の場所を何通りも考えてきてくれるなど、さりげない気遣いを感じました。 初めて会ったとは思えないほど話が弾み、緊張もどこへやら。あっという間の３時間半でした。もっと話したかった～。うるさいがさつな女と思われなかったかしら、もう会ってくれなかったらどうしようと今頃になって思い返しています こちらはお土産にいただいたたくさんの品々地元のおうどんや麦焼酎　（地名が限定されるので細かくは省略させてくださいね）ディズニーシーで買ってくれたタオルと温泉バッグご当地限定キューピー きっと私が過去に書いた拙い記事をちゃんと覚えてくれているのです。「私が温泉好きなこと、プールに通っていること、夫婦でお酒が好きなこと、そして最近キューピーちゃんに似たフィギアを集めていること 、山登りが好きなこと」選んでくれた全ての物に、私のことを想って一生懸命選んでくれた姿が重なってじーんときました本当に嬉しかったですめぐちゃん、心のこもったお土産ありがとう 私にとって、リウマチは痛みや苦しみ、悲しみを伴う病気でした。でも、こうして人との出会いや優しさ、希望、明るさも与えてくれます。リウマチくん、ありがとう。いつも私を快く送り出してくれる理解ある夫、ありがとう。こうしてブログを見てくれる皆さん、ありがとう。こんな幸せな気持ちをくれためぐちゃん、ありがとう。出会ったすべての人にありがとう。たくさんの人の優しさをもらって、私は今日も元気でいられます。 

  2007.10.17

• 新薬認可への道

  今朝、日本テレビの徳光さん司会の番組を見ていました番組の最後でしたか、桝添厚労大臣のコメント画像が流れました。以前からこの番組で度々取り上げていた「ムコ多糖症」の新薬承認のニュースです。「ムコ多糖症」とは、生まれつき体内にある酵素を持たないため、骨や内臓等に障害が出て、多くの患者が成人を迎えられない病気だそうです。症状等により７つの型に分類されるそうですが、今回、国内で最も患者数が多いとされる２型の治療新薬が事実上認可されたそうです。 これまで海外で承認された治療新薬が日本で認可されるには平均で４年かかるそうで、今回は４００日ほどの異例のスピード承認となったそうです。患者さんとその家族、それを支援する団体、テレビ・新聞等の報道機関、いろんな方の力が国を動かした結果なのですね。行政のルールというものも確かに必要だと思います。製薬会社の利益問題もあるでしょう。でも、新薬にしか期待の持てない病気と闘う人もいる。人の命が後回しにされることのない世の中であってほしいです。今回のケースをきっかけに、リウマチを含めた他の難病の早期新薬認可への道に期待したいと思います。 

  2007.10.14

• 感謝

  ５月から始めたブログですが、本日１００００アクセスを越えました　ﾔｯ━・:*:・(*´∀｀*)・:*:・━ﾀｧｧ 　　　　　　　アクセス時間 　　　　　　　利用者 10000 2007-10-12 15:00:11 ***.ad.jp 9999 2007-10-12 14:58:34 *.ocn.ne.jp 9998 2007-10-12 14:39:05 ***.bbtec.net 9997 2007-10-12 14:27:02 *.home.ne.jp 9996 2007-10-12 14:26:29 *.point.ne.jp 9995 2007-10-12 14:18:43 ***.ad.jp  私の拙いブログに足を運んでくれる皆様、本当にいつもありがとうございますm(_ _)mたくさんの方の温かさに触れ、励まされ、勇気をもらい、支えられ今の私がいます。ブログを通じて出会えた全ての皆様に感謝感謝です。これからも細く長く頑張ります。こんなｐａｎｄａですが、これからもどうぞよろしくお付き合いください。     

  2007.10.12

• 

  久しぶりの夕飯ネタです

  今日は久しぶりに我が家の晩ご飯を撮ってみました 栗ご飯冷凍庫に眠っていた栗を雑穀ご飯の中に入れました昨年のだけど大丈夫かな  焼き秋刀魚左手で大根をおろしたら、自分の指を削りそうになりました   筑前煮ちょっと頑張って野菜たくさん    大学いも黒ごまがなかったから白ごまで お粗末様でした从*≧д≦*从  

  2007.10.11

• 骨と関節の月間

  病院のポスターで見たところ １０月は日本整形外科学会で定めた「運動器の１０年　骨と関節の月間」　だそうです。骨と関節を中心とする運動器官が、身体の健康及びＱＯＬの維持にいかに重要であるかを認識するために定めたそうです。そして昨日８日が、「骨と関節の日」だったみたいです（リアルタイムでなくてすみません）ホネの「ホ」の字が十と八に分かれるということ、体育の日の前後ということで８日になったみたいですね。 今年度は「運動器不安定症」をテーマに、今月は、全国各地で骨と関節に関連した講演会、座談会、医療相談の催しがあるようです。既に終了しているものもありますが、興味がある方はこちらのページをご覧ください。こちらページを開くのに少し時間がかかるかもしれません（私は結構かかりました） 年度によっては関節リウマチがテーマになることもあるようですし、そうでなくても、関連したお話が聞けるのは参考になるかもしれませんね。毎月８日には電話相談室も開設されているようです。 以上ｐａｎｄａの一口情報でした～。      

  2007.10.09

• 

  運の使い切り

  前回のブログネタで私の中に眠っていた「山への想い」に火がつきましたというのは冗談ですが、前々から申し込んでおいた「山岳シンポジウム」に行ってきました。リウマチの講演会の他は、シンポジウムと名の付くものへの参加は初めてです。第１部が基調講演、第２部はテーマに沿ったパネルディスカッションでした。講演は、登山家で医学博士の今井通子さん冒険家で写真家の石川直樹さんのお二人です。今井さんは、女性として世界初の欧州三大北壁完登者で、日本の山岳界では有名な方です。石川さんは、プロジェクトに参加して北極から南極を人力踏破したこともある方で、人類学・民俗学の観点から世界中を旅して作品を発表しています。 聴講している方は中高年層がほとんどでした。 「山を活かそう・守ろう・楽しもう」といった観点からいろいろ為になるお話が聞けました。 若者の登山離れも叫ばれていますが、山に限らず、今の時代自然に還るということは大事なことだと思います。自然に直に触れることで素晴らしさを知る、本当の意味で自然環境も守ることができるのではないかなあと思います。何十年後、何百年後と守っていくべきこれからの世代への課題かもしれませんね。  １２時３０分から始まったシンポジウムも終われば１７時過ぎ、外も暗くなっていました無理矢理連れて行った夫も途中で居眠りする始末 シンポジウムの後に行われた抽選会で夫がこんなものを当てました。某メーカーのガイドジャケットですまあ他にも本や航空券、インナーシャツなど５０人くらいに当たる抽選だったんですけどね読み上げられた当選番号を聞くかぎりでは５００人以上の番号があったのでラッキーでした この日は母が還暦の誕生日を迎えました夜おめでとう電話をして、今日あったことを伝えると、「あなた達、またそんなところで運を使ったわね・・・」と一言。確かに我が家の運もそろそろ尽きる頃でしょうか（笑）

  2007.10.07

• 連休ですね

  今日は爽やかな秋空が広がるそうですこちらはこの時間でも結構雲が 多いですが外からトラクターの音が聞こえてきて、まだ稲刈りが終わっていない田んぼなのかな。のどかな一日が始まりました夫は日中は出かけているので、私もこうして好きなことをしています ３連休が始まりましたね。毎年１０月のこの連休は特別な思いで迎えます。昔登ったことのある北アルプスの紅葉を思い出すのです山に囲まれた田舎で育ち紅葉は見慣れていますが、私が一生忘れられない岳人の聖地「涸沢カールの紅葉」です。今日は周辺では初霜がおりたそうです。暖かい日が多かった今年は色づきも遅れているようですが、数日もすれば地方新聞の一面を飾るでしょう。今朝は山小屋のホームページを見てきました 　　　ご覧になりたい方は　こちら画像は無断で拝借できないのですみません 行きたいなあ～  

  2007.10.06

• 「関節リウマチ」テレビ放送のお知らせ

  今日は、以前みーやんさんから教えていただいた情報をご紹介したいと思います。お知り合いになってまだそんなに経っていませんが、リウマチの先輩としても一人の女性としてもたいへん尊敬出来る方です。たくさんのお友達に囲まれ、皆から慕われている素敵な女性です みーやんさんのブログはこちら 既にご存知の方もいらっしゃると思いますが、来週テレビで「関節リウマチ」についての放送があります ＮＨＫ教育テレビ　『　きょうの健康　』   関節リウマチ最新情報　　　　　　　　　　８日（月）　　２０：３０～２０：４５　　「正しい理解で悪化を防ぐ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９日（火）　　　　　　〃　　　 　　　　「進む薬物治療」　　　　　　　　　１２日（金）　２０：００～２０：４４　　「関節リウマチ　最新情報」 ＮＨＫのホームページでは質問も募集しているようです。ホームページのアドレスはこちらです　http://www.nhk.or.jp/kenko/2001/bangumi/index.html 皆さん是非ご覧下さい。 みーやんさんありがとうございましたm(_ _)m  

  2007.10.05

• 

  不思議な柵

  今月のパン教室メニューソフトフランス　（明太子＆ガーリック）手前が焼いてから明太子バターをサンドしたパン、奥がガーリックバターを塗ってから焼いたパンです。明太子バター美味しかったです～ さて、今日はパンもそこそこに別のお話～パン教室の施設は公民館でお隣が小学校になっているんです。通学路に面した歩道の柵にこんなものが描かれています正面から見るとこんな感じ。これだと何だか分からず「・・・？？？」ですよね。 でもちょっと離れて斜めから見るとそうリンゴに見えちゃうんですよ～不思議～全国各地にもいろんなのがありそうな気がします。見たことあったら是非おしえてください 

  2007.10.04

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  季節のお菓子

  昨日、直売所で「紅玉」を買いました。もうそろそろリンゴが出回る時期ですね紅玉は出回る時季も短いうえに、店頭に並ぶとすぐ売り切れてしまうので私が行く直売所でも人気のリンゴです。昨日も残りの一袋を買いました。紅玉は実がしまっていて酸味が強いので、義母も好きなリンゴの品種だそうです。数年前にリンゴ農家のお手伝いをして、休憩中はいろんな品種のリンゴをいただきました。どれもそのリンゴ独特の味や食感が楽しめて美味しかったです。まるで利き酒ならぬリンゴの利き食べをした気分でした（笑）私はやっぱり「ふじ」が好きかなあ 前置きが長くなってしまいましたが、今日は紅玉を使って久しぶりにお菓子を作りました。【　リンゴのカントリーケーキ　】　です以前友人からプレゼントしてもらった稲田多佳子さんという方の本に載っているお菓子です作りやすくて美味しいので、毎年一度は作るお菓子です。よく行くケーキ屋さんにも私の大好きなケーキがそろそろ並ぶ頃また買ったらブログにアップしたいと思います 今日は久しぶりの晴れ間に主婦業も頑張りましたたまっていた洗濯、掃除、ベッドカバーを替え（これがリウマチャーには辛いです）扇風機を片付け、換気扇を洗い、窓も拭きました。いつもこれだけやる気が出たらいいのに・・・肝心の衣更えがまだですが順番間違えたかな よく働いたので（主婦として当たり前 ^^;）、今日はおやついただいてしまおうっと

  2007.10.02

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  今日は何の日？

  今日から１０月ですね残暑もどこへやら、急に涼しく（寒く）なりました。皆さんがお住まいのところはいかがですか。この気温のせいか今日は手首が少しこわばっています秋冬とこんな日がこれからは多くなるのかなと少し憂鬱にもなりますが、こうしてキーを打ってるくらいなのでたいしたことはありません さて、今朝新聞の広告欄で見たところ今日は　　コーヒーの日　　　　国際協定では、１０月１日からが新しいコーヒーの年度初めだそうです。さらに、日本では秋冬季にコーヒーの需要が高まることから全日本コーヒー協会によってこの日が定められたそうです。 ここ数年はコーヒーを飲むことも少なくなりましたが、今日は久しぶりに飲んでしまいました我が家では「ブルックス」のドリップバックコーヒー愛用です。特にフレーバーコーヒーがお気に入りほのかな甘い香りが好き～昔はおとしてましたが、今ではすっかりコーヒーメーカーも眠っていますパックは楽チンです。 温かいものが恋しい季節になりましたね　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

  2007.10.01

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  お友達が増えました

  今日は、夫の「新しいの買ってやる」の言葉に惹かれ外出＝３で、何を買ってもらったかといいますと・・・・・こちらー 以前ブログでご紹介したフィギアにお友達が増えました～いい年してお恥ずかしいのですが(^^; ８体しかないと思っていた動物バージョンにもパート２があることを知り、全部合わせると２０以上の種類があるみたいです。どこまで集められるかしら夫もまんざらでもなさそうなので、買ってきても文句を言われないことは分かりました ちなみに夫が外へ出たかった理由は他にありまして・・・プール用の新しい水泳パンツが欲しかったらしいのです。まんまと海老で鯛を釣って、にんまりの夫でした  

  2007.09.30

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  信州ラーメン博へ行ってきました♪

  以前ブログでご紹介した信州ラーメン博に行って参りました～♪　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　第３回　信州ラーメン博のサイトはこちら 混むのは覚悟のうえ　お昼時に行ったので、案の定すごい混雑でした。出店ラーメンは２４店。まずチケットを購入全店共通で１杯６５０円です。私たちは欲張って３杯分購入それぞれのラーメン店が各ブースに別れて販売しています。行列が多いのは、県外店。そりゃそうだよなあ、県内のお店はいつでも食べに行けるし・・・。売り切れになってしまったお店もあれば、閑古鳥が鳴いているお店まで様々。で・・・私たち夫婦が食べたラーメンは、　　　　　【博多　一幸舎のラーメン】 　　【諏訪市　麺屋さくらの濃厚屋台ラーメン】 　　　　【東池袋　大勝軒のもりそば】 どれも美味しかったです見た目はいちばん悪いですが、大勝軒のもりそばは美味しかったですあと残り７０杯という行列に並んで　Ｇｅｔ　しました食後のデザートもしっかりいただきました　　　　　【　台湾スイーツ　「雪花氷」　】話題の台湾スイーツって書いてあったけど、私は知りません美味しかったけど、これで６００円は高いなあ・・お出掛けしてもここら辺が主婦です 今回の会場は長野オリンピックの施設として有名な「エムウェーブ」でした。 お腹一杯食べたので、帰りはいつものプールに寄って運動してきました。 少しはカロリー消費できたかな   

  2007.09.29

• 私は女！？・・・のはず

  今月はまだ毎月のものがきません・・・いえいえ妊娠したわけじゃあないんです。だったら嬉しいんだけど周期４３日目、いまだに基礎体温も低空飛行。 気が乗らなかったけれど、最近お休みしていた婦人科へ先週の木曜日に行ってきました。「基礎体温上がってきた感じじゃない！？来週まで様子を見よう。」　と先生。『いやいやあがってないでしょう』と内心思っていましたが、内診されなくてよかったっていう気持ちの方が強く黙って帰ってきました。それから一週間。やっぱり黄体ホルモンが分泌されていないらしく、生理を起こすように先程注射を打ってきました。このままいくと内膜が過剰に厚くなってしまうのです。 結婚前から生理が不順で、当時通っていた病院で「単純型子宮内膜増殖症」という名前がつきました。子宮内膜が異常に厚みを増した状態のことをいい、子宮内膜症とはまた違う病気です。リウマチの時もそうでしたが、初めてその名前を聞いたときの言いしれぬ不安。病院まで迎えにきた結婚前の夫に、「子供ができにくい体だと思うから、結婚を考え直すなら今だよ。」って言ったことも覚えています。薬をつかって出血を起こし内膜を剥がしたり、手術で子宮内を物理的にお掃除したこともありました。手術といっても大げさなものではありません。２０～３０分で終わる日帰りの簡単なものです。今の病院と前の病院で１回ずつやったっけ。前の病院では麻酔を使わずやったので痛かった～体の一部をえぐり取られるような痛み。あれは二度とごめんです ホルモンのアンバランスが原因なのでしょうね。あと私にとって大敵だなあと思うのが　【　ストレス　】結構大ざっばで見た目にはストレス無い人間のはずなんですけどね時間を持て余す分、考えなくていいこと考えちゃうみたいです。私の場合、無排卵　→　生理がこない　→　生理がこないのでどんどん内膜が厚くなる　という悪循環です。というわけで病院通いを余儀なくされています妊娠・出産すれば体質も変わるんじゃないかと先生は言っていますが。ステップアップする決心がつかず、タイミングのまま早何年！？治療が長くなってくると、考えすぎて本来の目的も見失いつつあるこの頃です。この病気は、子宮体ガンにも発展する可能性があるので注意が必要だそうです。 でも私は何でもそうだと思っているのですが、きっと今ある状況は過去からもそして未来にも必要な巡り合わせなんだろうなあって。神様、今度はどんな巡り合わせを用意してくれるの・・・。なるべくなら心穏やかな未来をください            

  2007.09.28

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  先人の知恵

  茨城県の水戸に住む夫の友人からこんな物が届きました　　　納豆の詰め合わせです～ 我が家で「納豆」は結婚してから休日以外は毎朝食卓に並びます他のおかずがいらないってことも理由の一つですがこんなにあったら何日食べられるんだろう。うれしいなあ～ 昔懐かしいワラの納豆が入ってました。　　他にも「黒大豆の納豆」や、「切り干し大根の入ったそぼろ納豆」なんていう食べたことのない納豆も入っています。納豆ってほんと日本を代表する加工食品ですね先人の知恵はすごいです夫は今夜は夕飯いらないんですよねお先にいただいちゃおうかなあ納豆って夜食べた方がいいって聞きますし それにしてもどうして『天狗納豆』って名前が付いてるの？？今ちょっとした疑問です・・・。  

  2007.09.27

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  チャプチエ

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チャプチエ　  　　　　　　先日、実家へ帰った際に母が作ってくれて美味しかったのでレシピを　　　　　　写してきました　　　　　　　前日のテレビでやっていたそうです。　　　　　　よく行く焼き肉屋さんにもあるんだけど、美味しいんですよね。　　　　　　家でも早速作ってみました　　　　　　野菜がたくさんとれるし、冷蔵庫の片付けにもなるのでお勧めです　 

  2007.09.25

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  牧場へ行こう！

  連休最後の日は、夫と棚田へ出かけそのままドライブしました＝３天気は曇り少し肌寒いくらいの陽気です。お天気に逆らい高地へ～。家から１時間ほどの牧場へ行ってきました。途中まではよかったのですが、近くなるほど霧が出てきて前が見えない無事着きましたが、視界不良、レストハウスの中だけ見て帰ってきました夫はチーズとソーセージを買って満足したみたいです。ソーセージはここの牧場で作ってるのじゃないけど・・・。寒かったけど、ソフトクリーム食べればよかったかなあ（どこへ行っても食い意地が(^^;　） 早々に引き上げる私たちを馬がお見送りしてくれました。来た甲斐がありました今度はもっと晴れた日に行こうっと。 紅葉も間近、山の秋はすぐそこです  

  2007.09.24

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  棚田

  この連休中はあちらこちらで稲刈り風景を見ました。自宅の近くに棚田があるので、思い立って夫と行ってきました＝３日本の棚田１００選に選ばれているそうです。ちょっと分かりづらいですね眼下に市街地を見下ろせます。 ここでは毎年、手作りの案山子が並んでいるんですが、今年目を引いたのは、くまのプーさんならぬ『くまのポーさん』です 花弁の色のかわったコスモスが風に揺れて綺麗でした 肌に感じる風も涼しくなってきたし、いよいよ秋到来ですね

  2007.09.24

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  ｐａｎｄａ故郷へ帰る

  実家へ帰った翌日の朝、久しぶりに家の近所を散歩しました　　私の通っていた小学校です１０年程前に新しく建て替えられ当時の面影はありませんが、二宮金次郎の像だけは昔も今も静かに立っていました。田んぼも黄金色できれいでした。なんだかホッと出来ます 今回の実家帰省の目的は、弟に会うためでした年に１、２回しか帰らないので、両親も口には出しませんが家族揃うのをとても楽しみにしています。今回は私の夫は仕事で一緒に行けませんでした　残念！普段は離れた場所にいて、なかなかゆっくり話すことも出来ませんが、二人しかいない姉弟、いつまでも仲良くいたいものです。写真は弟からもらったお土産、「鎌倉五郎のどらやき」です。ご馳走様でした

  2007.09.22

• ３６回目終了！

  皆さん、おはようございま～す今日も日中は暑くなりそうですね。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、今年は例外のようですね。朝夕との温度差があり、ついていくのが大変です。皆さんもお体ご自愛くださいね  今日は朝、エンブレルを右下腹部にブスっと終了しました。本当は昨晩の予定でしたが、実家帰省に備えて今朝に変更しました。実家でどれだけ羽目外すんだい！？って感じですね お昼前には出て、戻りは２３日の予定です。皆さんのところへ行くのも少し遅れますが、よろしくお願いします。それでは、行ってきます  

  2007.09.21

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  衝動買い

  昨日、病院からの帰り道・・・帰りといってもまったく逆方向なんですが雑貨屋さんに寄り道しました目的の物は見つけられなかったのですが、こんなものを見つけちゃいました 　　　 　『Ｓｏｎｎｙ　Ａｎｇｅｌ』　っていうんだそうです！　キューピーちゃんとは違うの！？　　というのが私の今の疑問なんですが。いろんなバージョンがあるみたいで、これはアニマルシリーズの中の　　【　Ｔｉｇｅｒ　】　バージョンだそうです。昔（今もあるのかな）流行ったお菓子のおまけフィギアシリーズみたいになっていて、他にもウサギとかカエルとか８種類くらいのバージョンがあるみたいです。中に何が入ってるか分からないので、買わないと中身が見られないんです。私はこういう類はあまり買わないほうなんですが、箱を見たら「ﾊﾟﾝﾀﾞ」があるんですよ～自分の名前を付けてから、何かしらパンダものが気になるようになってまして。ついつい「パンダ」が出るか分からないのに衝動買いしてしまいました車に戻って箱を開けたら、出てきたのがこれだったんです一箱４００円くらいなんですが、また買ってしまいそうです。ちなみに隣りには、限定バージョンでマヨネーズボトルに入ったパンダバージョンが売ってまして。これは２，５００円くらいしてたかなあ。それは目のところも動くんです。１５分くらいその場で立って悩んでたんですが、買っていったら夫に何言われるか分からないしなあと思いながら、ついつい安いほうに手を伸ばしてしまいました。この限定バージョンは以前も「カエルバージョン」が出たそうですが、すぐ売り切れたそうです。夫が帰ってきて見せたのですが、意外や意外！喜んで写真を撮ってくれましたよ。かなり気に入ったみたいです。なんか変なおじさん！？ こんな反応ならあの大きなパンダの買ってくればよかったなあ～  

  2007.09.20

• 耳鼻咽喉科へＧＯ！

  今日は朝から耳鼻咽喉科へ行ってきましたなんか改めて書くと、「耳鼻咽喉科」って直球的な名前ですね！私だけ！？そうそう小学生の頃、学校で耳鼻科の検診がありましたっけ先生の前に座ると、いきなり鼻に器具を入れられ、大きく開いた自分の鼻に何故か豚さんを思い浮かべたものです。これも私だけ！？まあそれはさておき、先週から喉に違和感を覚えていた私。唾を飲み込んだり、物を食べたりする時に何となく違和感があるんです。魚の骨が刺さったあとのような、物がひっかかるような・・・。気になりだしたら、とことん気になってしまって。「まさかポリープ！？」なんて不安が頭をよぎり、でも病院へは行きたくない。というか結構小心者な私心配性なのに小心者・・・困ったものですでも「何かあってからじゃ遅い」と自分を言い聞かせ行ってきました～エンブレルの副作用なんて事もあるのか分からなかったので、一応かかっている整形外科へ電話をして症状を伝えましたが、耳鼻咽喉科へとのことでした。そこは総合病院なのですが、耳鼻咽喉科はないので（呼吸器科とかはあるのに）、近くの個人医院へ空いていたのですぐ診てくれました。最初に口を開けて、下を引っ張られながら内診。「おぇー」と何度も口にしてしまいました胃カメラって飲んだことないけど、私には絶対無理だと思います。なんせ高校卒業するくらいまで錠剤の薬も飲めなかった（恥）それこそ「おぇー」で。いつから飲めるようになったんだろう。まあそれはどうでもいいんだ・・・どうも話が脱線していってますね。内診では何も見あたらず、レントゲンも撮ってもらいました。こちらも特に異常は見あたらず大丈夫でした＝３食道はまた別に検査しなければ分からないそうですが、しみたり痛くなる症状がなければ大丈夫でないかとのことでした。強いて言えば、背骨の骨の角が普通の人より部分的に尖っているらしく、これが喉の部分に当たっている可能性はあるということでした。年をとってくると、頭の重みで骨が圧迫されるというのはあるそうで。まあ私の場合、中身が空っぽなので何とも言えませんが先日の骨粗鬆症の話じゃないですが、気をつけなきゃいけませんね！もう一つ、こちらの方が私には当てはまるし気をつけなければいけないこと。「猫背」なんです。図体がでかいのに姿勢が悪く、夫にもいつも注意されています・・・。背中に物差しでも入れて生活するかなあ。今回は事なきを得て！？（いや問題はありました）経過観察ということになりました。 リウマチで血液検査をしているとはいえ、仕事を辞め家にいるようになってから健康診断もやっていませんし、たまには人間ドッグでも受けなきゃいけませんね今回のことでは、夫も私からああでもない、こうでもないと脅かされ、夫の方が心配で病気の因子を増やしたかもしれませんそうでなくても結婚してから病院通いが続き心配をかけていますし。「丈夫だけが取り柄だと思っていたのに騙された！」と、いつも言われているんです何をするにも体が資本！お互い元気に長生きするためには、自分の体をもっと大事にしなきゃいけませんね。もちろん心も健康で！       

  2007.09.19

• 訪問者

  今日も暑かった～朝夕涼しくなってきたので、昼間の暑さがこたえますこの３連休は、リウマチ講演会、翌日は家でのんびり、そして昨日は再び夫とプールへ行ってきました夫は日頃の運動不足のせいか、最近肩こりがひどいらしく今回も行く気満々。私が揉んであげられればいいのですが無理な話です。ごめんよ、こんな奥さんで私はちょっと疲れ気味で水中ウォーキングもそこそこに温かいお湯に浸かってました 今日は、以前ブログでも話した友達Yさんが１時間離れたM市から２歳の息子を連れて遊びにきました。同じ社宅の奥さんと娘２人も合流して、我が家も賑やかでした。喧嘩しないかなあなんて思ってたけど、男の子と女の子結構上手に遊ぶものですね。友達が言うには、男の子同士の方がかえって喧嘩になっちゃうみたいです。おもちゃの取り合いとか息子くんは「素うどん」が大好物で今回は楽チンなお昼でした小さいけど、一人前くらいペロペローっと平らげちゃうんです！それもあっという間に。よっぽど好きなんだな 今は嵐の過ぎ去ったあとのような静けさで、一人ぼーっとパソコンに向かっております。そろそろ家に着いた頃かな 今月は何だかんだで結構予定が入っていて、お陰で充実した毎日を送っています暇してる時との落差が大きすぎて、来月のことを考えるとちょっと怖いですどうか来月も良いことありますように・・・。 

  2007.09.18

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