ネットで子育て日記を書いてみた

エアロビは軽めのものを
やりまして
余裕だ、さぁ帰ろう(*^ω^*)

と思いましたら

スライズやりませんかと
言われたので

なんですか？

スライズを使う
トレーニングです

20分くらいなんで
すぐ終わりますよ
と言われまして

人工芝の
ファンクショナルエリアに
行きました

スライズとは
六角形で一面がツルツルの
プラスチックで
もう一面がゴムマットで
２５cmくらいかな

これを足や膝の下に
敷きまして

ズズーとスライドさせて
足を開いたり閉じたり

昨日ヒップホップでやった
ステップと似てる

ズズーΣ(ﾟдﾟlll)
足が開きすぎて戻らない

よいしょっ、よいしょっ

コーチ「そんなに開かなくて
大丈夫ですよ(汗)」

腕立て伏せは
できませン。。(^◇^;)

膝立ててやりましょうか

走る様に速く足を
遠くにやって戻して下さい
いちにっ！いちにっ！

ズズー(カメのようにゆっくり)

コーチ「速さがバラバラですね〜(汗)」

運動神経ゼロ感満載

マシン使うよりも
筋トレになるんですよ

筋トレまで
たどり着いてない。。

たしかに効きそうでした

あんまりちゃんとやれる人が
いなかったのでした

周りの人が
同情の目で見てた。。
なんで参加したかなあー的な

コーチ「身体を思うように
動かすのって難しいですよね〜(汗)」

ま、でも面白い
トレーニングが経験できて
良かったかな？

職場体験の中学生さんの
姿も見えましたね
がんばってね

家に帰ったら
むすこが「今、ダンスやらされとるんじゃけど」

なぜか創作したら
パンチをする系のアイデア
になって

先生からそれは
ダンスじゃないと
言われたというので

スポーツクラブの
「グループファイト」なら
いいんじゃないの？

と動画検索したら
ほんとにありましたので

結構面白いんですよ
格闘というかダンスとして
音楽にあわせて
殴ったり蹴ったりしてる

こないだゆめタウンで
ヒップホップのあとに
デモンストレーションやってて

すごい全体が
盛り上がってましたし

動画もショッピングセンター
のデモンストレーション
のようなのがありました

昔流行った
ビリー隊長の現代版みたいな
感じというか

ダンス？も色んな
種類があるんですよネ

これやりなよー^^*

むすこが無言
。。

ダンスどうなるんでしょうか〜