ネットで子育て日記を書いてみた

[スポーツ] カテゴリの記事

全281件 (281件中 1-50件目)

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  やる気なしのハロウィン

  最近はお仕事にエネルギーを奪われ過ぎていてもはやほとんどエネルギーが残らないですなのでダンスレッスンも週1しか参加していないのですもはや やる気なしなのです週1ですとダンスも覚えられないのでなんか踊れないですところでハロウィン仮装レッスンが今年もありました友達はなぜか特攻服を着るといいますみんなで着ようとか言ってましたが結局はみんな着なかったというあんま品のいいものではないですからねイメージも。。^^;ところでお金があればわたしも買おうかとは思ってたんですが今年は想定外の事態でお金がありませんのでとりあえず特攻服はあきらめましたがなにかテイストの近いものをと探しましたらむすこの学ランがありましたので中・高と2つありましてでも着てみましたらじみ～。。(・o・)なんの仮装感もありませんしかたないので子ども部屋を見ましてモケケの人形をたくさん発見しましたので​ご当地モケケ京都限定舞妓さんぬいぐるみマスコット​​ご当地shopふじたや​モケケをポッケにいっぱい詰めましてあっちもこっちもひょっこりとこれでなんとか？？？ん－ まあまあですが。。ところでその日は早めに行こうと思っていたのに疲れ果てていて時間を1時間間違えてしまいあやうく遅れるところで急いでいきまして学ランだったので着るだけなのですぐ仮装できたのはよかったです？ダンスも暑かったですが学ラン。。暑い更年期にはキツいわずぼんはいつもの仕事着なのであれはコープのカタログに載っていてスポーツコーナーにあったけれどきちんとしているズボンでして見た目に反してよく伸びるのでお仕事にもジムにも重宝しておりましてなのでダンスもよく踊れましたと言いたかったのですが疲れが出まして最後は集中力がなくなって他の方が踊るのを見ていただけだったという。。↑典型やる気ない人週1で覚えられてなかったのもあったんですが踊ってたらモケケ飛んでくしところで フラッシュモブは12/21は土曜でわたしはお仕事なので出る予定はないですしほんと やる気ない。。他のみなさんは思い思いの楽しそうな仮装をされておられましたよこの次の仮装はもうちょっとは楽しみたいものです​学ラン コスプレ 制服 メンズ レディース 学生 詰襟 コス 男子 男装 男性 女性 大人 仮装 学校 高校生 衣装 応援団 学生服 上着 コスチューム ハロウィン イベント 余興 忘年会 歓迎会 【全国送料無料・あす楽即納】​​いいひ　楽天市場店

  2024.10.27

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  ハロウィンは やる気なしモード

  今年もハロウィン ダンスレッスンがあるそうですしかしながらこのレッスン近年色々ありましてわたしだけでなくダン友(ダンス友達)さんたちもなんだか乗り気になれないでおりますよいつもはかわいい系の仮装をしているのですが今年はやる気のなさ？からとりあえずヤンキー？特攻服？をやるらしくてわたしはそのような服は持っていないのでとりあえずむすこの学ランを勝手に着ようと思っておりますよ学ランを着るだけではいまいち地味で仮装っぽくなりそうにないので何か工夫をしようと思いますよで悩み中ですよこのような悩みはたのしくていいものですよね ^^どうーしよっかなー♪​送料無料 あす楽 【4点SET】コスプレセット 特攻服 男女兼用 つなぎ 刺繍 ジャケット パンツ 腕章 ベルト 体育祭 学園祭 ヤンキー 戦闘服 イベント 仮装 ハロウィン 桜 鳳凰 朱雀 喧嘩上等 愛羅武勇【ROUGE | ルージュ】 6444SB-21my-1​​ROUGE​

  2024.10.23

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  ゆるいグルーヴ

  わたしが今行っている派遣は平日にもお休みがありますので平日昼間のスタジオレッスンのグループ グルーヴ(ダンス)に参加することにしましたよいつもお世話になっている先生だからレッスンに入っとこー ^^グルーヴは色んなダンスを何曲も踊るというレッスンですよラテンとかディスコ系とかヒップホップもありますね夜のグルーヴはなくなったというお話でわたしはあの雰囲気がニガテなので入らなかったですががっかりしている方も多いらしいですよね平日は夜しか行けない方も多いですからね平日昼間のグルーヴは年齢が高い方とか入ったばっかりの主婦さんとかで全体の動きが鈍いので殺気立ってなくて 笑ゆる～く楽しめましたよグルーヴはあまり入らないのでなかなかうまく踊れないんですが楽しければいっか～ ^^と腰をフリフリしていたのでした行くまではだるいから今日はやめとこーかなーと思いましたがやってみましたら楽しくてやる気が出てきましたよ運動は気分転換にいいですよね更年期症状対策にも ^^​【10/8 20時〜6時間限定 15%OFFクーポン】 ヨガウェア 上下セット セット 可愛い 体型カバー ヨガパンツ レディース ヨガ レギンス スポーツTシャツ ドライ Tシャツ セットアップ スポーツウェア 上下 2点セット トレーニングウェア ヨガウェア上下セット ジム​​MarineBlue​

  2024.10.09

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  お尻シェイプ？

  スポーツクラブのスタジオレッスンですが3か月に1度プログラム改正がありますよ今回『バレトン』(バレエ系)がなくなってがっかりしましたが同じ時間くらいに同じトレーナーで違うプログラムがあるので参加することにしましたよオンラインで『お尻シェイプ』とやらの予習はバッチリしましたしスタジオに入りましてマットを借りますあおむけになってひねり自転車こぎとかプランク。。？？？やるたびにお腹の筋肉に来るのです？？？おっかしいなぁお尻のトレーニングでは？？？帰りにプログラム一覧の紙が貼ってあるところで確認してみましたらはっ！なんと『お腹シェイプ』と書いてありました～ ^^;;あ確か仮のプログラム改正の紙には『お尻シェイプ』と書いてあったと思うのですが『お腹シェイプ』になっていたようです ^^;そーゆーこと。。笑はたしてわたしのおなかは引っ込むのでしょうか～​【マラソン 5%OFF】 ヨガマット 10mm 15mm 収納ケース 収納袋付き ストレッチバンド付き エクササイズマット ホットヨガマット 初心者 上級者 ヨガ ストレッチ ストレッチマット トレーニング トレーニングマット 筋トレ エクササイズ エクササイズマット thya​​DABADAストア　楽天市場店​

  2024.10.05

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  お尻シェイプのオンライン

  この10月からはバレトンのスタジオレッスンがなくなってしまいまして残念ですが同じ時間帯に同じトレーナーで『お尻シェイプ』なるものが始まりますので1回も入ったことがないわたしはとりあえずお家のオンラインでレッスンに挑戦しましたよお尻周りの筋肉を使用するエクササイズらいしいですスクワットしつつ膝に輪っかバンドを付けまして足を動かすもののようです輪っかバンドを持ってはいるけれど動画が始まってしまったのでとりあえずビギナーとしてバンドなしでやってみましたよいつもいろんな運動をしてはおりますのできつくはないですが少し汗はかきましたよいろんなエクササイズがあるものだなあと思いつつスタジオレッスンに入る前に1度このようにお試しできるので安心して入ることが出来そうですねオンラインレッスンは会員ですと無料で出来ますよ(通信費は自分持ち)先生によって少しずつ違うレッスンをされますので参考までによいかと思われますねよくスポーツクラブに入りたての方は頑張り過ぎた格好だったりしますが下のようなもので十分ですよ ^^;見てる方がえってなるようなエロい格好とかはしなくても大丈夫ですから​上下セット スポーツウェア レディース 5点セット 上下 セット ランニングウェア 吸水速乾 トップス レギンス フィットネスウェア フィットネス トレーニングウェア 筋トレ ジム スポーツウェア 可愛い 夏 半袖 送料無料​​Natural9​

  2024.10.03

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  バレエも久々

  バレエも あったりなかったりで久しぶりでしたよあんまり参加者がいないのが残念ですちゃんとバレエを習えるからありがたいんですみんな来ればいいのに。。グダグダですがわたしの場合はつま先立ちや足上げなどを地道に1年くらい練習し続けておりますよ先生にちょっとだけほめていただきましたうれしいです ^^今回は踊りはなくて足を上げたりジャンプとかでした動きバージョン？わたしの他は全員子ども達なのですぐに身体が動いて出来てしまうのがすごいですねわたしの場合は出来なくてもバレエが楽しいので続いておりますよダンスをするときにも目が回りにくくなりましたし足腰も強くなったのでよかったです両方楽しもうと思いますよ人生楽しまないとっ♪ちなみにバレエシューズではなくて靴下です ^^;​【ロング丈】55センチ丈 バレエ 巻きスカート 動画あり スカート大人リーナー ジュニア 大人 シフォン素材​​Zen　ドレス​

  2024.09.19

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  肥満?!

  「ちゃんとスポーツクラブに　行った方がいいよ」とむすめに言われまして「行きたくないからって　理由をあれこれ言うよね」ともむすめに言われましてさすがに行かねば。。でも暑いしー(+o+)運動ニガテだしー(+o+)イヤだーイヤだー涼しくなった時間にようやく渋々出かけましてほとんどお風呂に入っている時間の方が長くてちょっとしか筋トレしないのですがそういえば最近アレを計ってなかったなぁ計ってみましたら「肥満」の文字が。。そして丸っこいお人形が表示されましてうそぉ！「やや肥満」だったはずなのにっとうとうレベルを上げてしまったか。。ここまで来てもまだ なにか覚悟がないわたしなのでした(´・ω・｀)むすめに「何かに共感するっていうのが　わたしにはないけど　チャックが上がらない　スカートの悲鳴を感じたワー」とまで言わしめたわたしの体形はどうなってしまうのでしょうかちょっと体調に来ていて運動をサボりがちだったりストレスからヤケ食いをしまくったりそういう自分の行いを反省できるのか。。とりあえずオンラインとリアルジムはなるべくサボらないようにはしようと反省したのでしたそして久しぶりにお家でバレトンのオンラインをやりましたよ涼しくなったらまたちょっとずつ取り戻して行こうと思いますよ​【即日発送】パステル キュロット バレエ ショートパンツ パステルカラー ストレッチメッシュ パワーメッシュ メッシュ スカート シースルー バレエ用品 ダンス衣装 ダンスパンツ 無地 レッスン 練習着 大人 子供 ジュニア 送料無料 バレエ用品​​Shanze. Dance Shop​

  2024.09.09

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  身体が動かなくなってきてる

  先週は台風でダンスもバレトンもお休みでしたので今週は何とか参加することにしましてバレトンをやったのはよかったのですが身体が重い・固い・動きが遅い。。えこんなはずでは。。(+o+)スクワットからちっとも出来ないのです腹肉がつっかかる。。ここ1か月むすめが帰省しているのでオンラインとかリアルジムなどに行く時間がかなり減っておりましたのでなんだか身体がこんなにも動かなくなるの?!っていうくらいに動きがにぶくなっておりましたよちょっと危機感を感じるレベルでしたのでもう少し リアルジムをまじめに取り組もうと思いましたよしかしながらお仕事に全エネルギーを消費してしまっているので運動も音楽も何も出来ない状況です運動しないと更年期症状がすぐにムクムクと出現してしまうのでちょっとヤバいかなと。。なんとか身体を動かそうと思いますよ皆さまも運動で健康をゲットしてみてくださいませね​【9/7限定 最大15%OFFクーポン+P2倍】 ヨガウェア ヨガパンツ レディース ヨガ レギンス 大きいサイズ スポーツウェア ヨガレギンス パンツ ピラティス ウェア フィットネスパンツ トレーニングパンツ トレーニングウェア 10分丈 スリム ロング 丈 シンプル​​MarineBlue​

  2024.09.07

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  寝ないでがんばる

  体力というのは積み重ねだと思いますよところでいつものようにお仕事でクタクタになりましてお家に帰りまして眠りたい。。(+o+)少しだけ横になりましてんーでもっこのままでは体力が夏に落ちてしまうしお仕事を続けるのも難しくなるかもしれない。。行くしかない！ダンスの予約をしましてグダグダのまま車でスポーツクラブに向かいました近いのに車移動っていうのは田舎の民のあるあるですよね車はゲタがわりです ^^もはやギリギリでしたのでいそいでスタジオに入りますダンスが終わりましてロッカーから荷物を引き出しておりましたらダンス仲間さんになんでそこのロッカーを使用してるんですか？とツッコミが。。通常使用しますロッカーは下の階にありまして時間がない時にはスタジオのそばにあるロッカーを使用しておりますよとりあえず赤点スレスレでも答えを出すのがわたし流です ^^;ところで夕飯を食べるとガチ寝してしまうのでしかしながらおなかはすくでしょうからとお夕飯は車に持って行ってダンスが終わりましたら車で食べようかなと思っておりました意外とおなかが持ちましたのでお家に帰りましてシャワーしましてよし！夕ご飯を食べましょう！とあれ？あ、車に置いたまま帰ってしまったー(ToT)また トボトボと車まで取りに行ったのでしたま これも運動の一環。。お夕飯がかなり遅めになりましたががんばってよかったです​スポーツウェア 上下セット 2点セット ヨガウェア トップス レギンス フィットネスウェア おしゃれ レディース ランニングウェア 筋トレ ピラティス シンプル 10分丈 ジム トレーニング 可愛い 夏 半袖 ウォーキング 韓国 安い 送料無料​​ARMARIA（アルマリア）​

  2024.07.07

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  リアルバレトン

  オンラインバレトンはいつもお家で楽しんでいるのですがこのたびのプログラム改正でバレトンが参加できる日に移動しましてお仕事でクタクタでしたが参加することにしましたよせっかくですからね！リアルバレトンって結構ハードだなって思いましたが楽しかったのでまた参加しようと思いますよ貴重な有酸素運動です汗をたくさんかけましたよ ^^;先生がかわいいんですよねちょっと面白いとこもとてもチャーミングですバレトンといえば前にも書きましたが普通は女性参加が多いものですがこちらの先生の場合は前列が野郎ばかり 笑わたしたち女性は後ろで こそこそ参加という。。参加出来ればま なんでもいっか​バレエ 巻きスカート 日本製 （40cm丈・全11色）大人 バレエ用品 バレエ スカート ジュニア 子供 バレエスカート レディース ラップスカート 大人バレエ用品 レッスン 着 ウェア 黒 ミニヨン 淡い カラー バレエスカート シフォン 柔らか 可愛い　ピンク​​バレエ専門店ミニヨン​

  2024.07.06

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  オワタ

  いつものようにダンスのレッスンに行きましたよあれ？だれもいませんおかしいな。。はっ(@_@)今月から時間が早く始まるんじゃった忘れとったわー(T_T)わたしのダンスレッスンは秒で終わってしまったのでしたあきらめて筋トレして帰りました来週からがんばろー​短納期あり ヒップホップ ダンスシューズ キッズ ダンス スニーカー 白 黒 白スニーカー メッシュ ローカット 幅広 甲高 韓国 K-POP 靴 子供 チアダンス 大人 ダンス靴 チアシューズ 疲れない シューズ レディース 軽量 テープ型 ホワイト ブラック レッスン 発表会​​クロスザリバー​

  2024.07.05

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  6年の進歩

  平日のお休みでしたので昼間のスポーツクラブのスタジオレッスンに参加しようと出かけましたよgroup○○っていうレッスンがあるんですけども夜の部は長年やっている方々が幅を効かせているのであまり入ったことがない人には正直向かないかもです昼間に同じものがありましたので試しに入ってみることにしましたよ最近更年期症状がひどくて身体が思うように動いてくれないのでグダグダしておりましたら時間がギリギリになってしまいましてありゃ間に合うかなあ(+o+)近道しようと走って歩道橋を上ってみましたら昔は階段の途中で息が上がっておりましたのに上まで息が上がらずに上れましてそのまま走れまして余裕で間に合いましたよあ進歩したんだー わたしスポーツクラブに通い続けていてよかったですへんな所で気づきましたネ夜の部は他のみなさんが同じ動きをするのでちゃんと出来ないと浮いてしまうんですが昼間はビギナーさんと年齢高めの方が多いみたいで誰もまともにやっていなかったのでグダグダ感に救われました ^^;わたしは近眼なので後ろにおりましたら先生が見えないんですが前にいる人を見ても誰も まともでないからお手本になる人が見つからなくててきとーにやるのがむしろよかったですちゃんとやってよ的なプレッシャーがないものでそれがよかったですそういえば初期の頃自分もあんな感じだったなぁ今は何回も同じステップとかを踏んだのでちょっとは反応できますよ昼間といいましてもわたしは毎週同じ曜日がお休みというわけではないのでまた入れそうな日に適度に入って楽しもうと思いましたよ先生も大好きな先生ですしさてリフレッシュしたので明日からまたお仕事に励もうと思います ^^暑いのニガテなんですよねーだいじょぶかなーといいつつ曇っているのにすでに梅雨バテしているわたしでした (+o+)​シロカ ハンディファン SF-H231 ラベンダー[扇風機/充電式/ハンディ/卓上/首掛け/3WAY/小型/携帯/手持ち]​​ジョイフルタウン​

  2024.07.03

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  オンラインざんまい

  お仕事で全力を使用しますのでお家に帰りましたらもはや ぐったりです体調もよくなかったのでますます ぐったりしておりましてなにもする気力もないのですが更年期症状とは常に闘う必要がありましてとりあえずオンラインならできそう。。とオンラインレッスンをやることにバレトンライブをはじめてやりまして結構初心者向けの軽めのものでしたのでこれなら体調微妙でもいけそう ^^zoomライブなので参加者で顔出しの方もおられまして年齢高めの白髪の方とかおられましたねそのあとに1度やりましたラテンダンス(ビデオ)をやってみましたよ 10分程度ちょっとツラめでした ^^;;ライブとビデオがありましてライブはzoomつなぎでコミュニケーション有りビデオはひとりで見て黙々系ですどちらにしても自宅で気軽に出来るのでありがたいですよ ^^スポーツクラブに行くのと自宅で行うのとを組み合わせてなんとか運動を続けておりますよぐったりな日は無理はしないと決めておりますのであんまり健康体ではないので長年この身体と付き合うのも大変だなってだからって別に病気はしないんですが病気の一歩手前みたいな身体なので無理をしないのが当たり前になっているのだろうと思われますみなさまも自分を大事にしましょうネ​スポーツウェア 上下セット 2点セット ヨガウェア トップス レギンス フィットネスウェア おしゃれ レディース ランニングウェア 筋トレ ピラティス シンプル 10分丈 ジム トレーニング 可愛い 夏 半袖 ウォーキング 韓国 安い 送料無料​​ARMARIA（アルマリア）​

  2024.07.02

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  足腰を鍛えるため

  わたしはスポーツクラブに行きますと最近のルーティンはまず お風呂に入る！そして筋トレマシンをやる順番逆でしょ！とツッコミが入りそうですがお仕事で疲労した身体をお風呂で回復させてから筋トレを少しだけやります少しだけなのはお風呂の時間の方が長いからですネ ^^;1時間会員なので筋トレをするのはダンスをきちんと踊りたいからですダンスの上手な方をみておりますと先日はアバンギャルディーさんのインスタ動画をみておりましたが足腰の強さ半端ネェ！ですなので足腰がすべてでしょうからと筋トレマシンが手っ取り早いからこちらを利用させていただいておりますよ年齢が上がってもずっと自分で歩いていけるようにと貯筋(こちらもちょきん)を兼ねているのですね以前に先生と同じ動きをしようと思いましたらどうにもついていけないので何が違うんだ！と考えておりましたらやはり筋肉量だなという結論に達しましたので10年くらいは筋トレをしまして身体と運動神経を育ててからダンスを楽しもうかと考えておりますよ現在は たしか7年目やっと6年超えたあたりですまだまだですいつかスタートに立つべく年齢との闘いはあれど今日はサボっちゃおーな日も多いのでなかなか進まないですがマイペースでやっていこうと思いますよ前世でプロのダンサーや音楽家だったときにはそれが許されなかったと思うんですよねストイック一遍倒ではなく本当に楽しみたいと思っておりますよ前世で もはや修行は終わったあとなのです思い出すだけでなんか楽器を弾けたりとか踊れたりとか歌えたりとか文が書けたりするのですよね何も積まなくてできるわけないですから前世で修行が終わった人を天才と呼ぶだけでしょう何にもしてないように見えただけだから次に生まれた時に天才と呼ばれたければ今を頑張ればいいのではないでしょうかところで今日もサボろっかなー筋トレしよっかなー迷うところですよネ ^^;​スニーカー ACEFLAG エースフラッグ E-girls着用 b系 ヒップホップ ストリート系 ファッション メンズ レディース ≪ENAMEL HIGH CUT SNEAKER≫男女兼用 エナメル 光沢 ダンス衣装 AF-FW-SN-003​​本格派大人のB系 XL 零 ZERO​

  2024.06.30

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  え？運動じゃなく

  オンラインの運動をしましょうとスポーツクラブの時間表を見ておりましたら？運動じゃないような。。『ボーカルテクニック』とありますなんじゃろ？気になったので説明を読みましたらやはり 歌を歌うと書いてありまして興味本位でつないでみましたよzoomのライブレッスンでした先生は音符のシャツを着ておられてキーボードや音楽用のパソコン関係の装備がたくさんあります先生「みなさんとコミュニケーションを取りたいので　　　チャットで書き込みをお願いします」zoomのチャットを開きましていろいろ書き込みしてみましたよ全国の参加者のみなさんもいろいろ書いておられましたニックネームなどで参加ですので自分の姿や本名を見られることはないのです気楽ですよね歌のレッスンということで『レイニーブルー』徳永英明さんの曲が選ばれておりました歌詞が表示されてそこにここにフェイクとか上がってる・下がってるなどのテクニックが書き込まれておりますそれを見ながら先生のキーボードの伴奏と歌に合わせまして歌ってみます自分の歌はマイクオフですので他の方には聴こえることはないのですチャットに「むずかしいですー」などとみなさん書き込まれておられましたよ徳永英明さんといえば天才ボーカリストですよね無意識に様々なテクニックを使っての表現がされているという解説を聞きまして大変に勉強になりましたよ ^^たしかに上がったり下りたりしとるわー感心！棒読みみたいに歌うのではなく歌の場面に合わせて失恋で気持ちが下がれば音の語尾も下がるなど面白い考察でした ^^たしかにー無意識でやりますよねそしてそのように歌いますと気持ちが入りやすかったですわたしにとってはむずかしくなかったですがそこまで考えて真似したことはなかったので新鮮に感じましたよ今度から考えながら聴いたり歌ったりしてみよー運動をしようと思いましたが思わぬ面白いものに出会えてよかったですまたタイミングが合えば参加してみようと思います​【SALE!】KRN23 ネイビー 紺×赤ストライプ 音符模様ネクタイKURI-ORI【クリオリ】【日本製】男女兼用 自分で結ぶレギュラータイ結び方でアレンジ 制服 トラッド スクール 学校 通学 式服 学生フォーマル 入学卒業式 お揃いコーデ 部活 音楽/楽譜柄 セール​​スクールグッズ・KURI-ORI​

  2024.06.28

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  バレトンでもやっておきましょうか

  最近は正直申しますとスポーツジムのスタジオプログラムが入れそうなものがあまりなくてあったとしても同じ曜日とかでわたしの体力で2つは参加できないのでありまして1時間会員なのもありましてもはやさっさと帰りましておうちでオンラインレッスンをやるしかないのですとりあえずパッと見まして今日はこちらに参加してみようと気ままにやってみるのでした ^^;結構バレトンが好きなのでバレエ・エクササイズ・ヨガの混合とりあえずバレトンを見つけましたらなるべくオンライン参加をするようにはしておりますよしかしながら眠気の方が勝つときにはもはや寝落ち・勝利！(-.-)zzzおうちなのですきにできるのでした ^^というわけでとりあえずバレトンでもやっておきましょうか​在庫処分【赤字覚悟の最終お値下!!】パワーメッシュ シースルー トップス バレエ ダンス衣装 衣装 インナー 社交ダンス ジャズ 衣装 レッスン 練習着 ボレロ レディース ファッション おしゃれ シースルー ストレッチ 伸縮 カバー 美シルエット​​Shanze. Dance Shop​​ダンス パンツ スカート付き レギンス 美脚 体型カバー シフォン スパッツ レギパン レディース 大人 バレエ ヨガ ベリーダンス レッスン着 動きやすい ストレッチ ボトムス 重ね着 7分丈 9分丈 レギン 練習着 ブラック 黒 無地​​Joon store 楽天市場店​

  2024.06.27

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  ラテンダンス オンライン

  お休みの日お仕事でクタクタなのでもはや何もやる気力がないですスポーツクラブのオンラインを見てみましたらあラテンダンスを発見しましたよラテンはリアルスポーツクラブで以前に習ったことがありますのでやりたいなって思いましたよ今はラテンの先生がいないのでやってないです 残念どうも前世でラテンダンサーだった？みたいなのですがその時のようにはいかないですがダンスは楽しいです ^^テンションが上がります↑前世の記憶かららしい？？？前世では世界各地に生まれて色んなダンスに挑戦していたようです中級ってなんじゃろー？と思いましたら腰だけでなく胸も動かすとのことでした胸を動かすのはヒップホップだけかと思ってましたラテンから来てるんですね ^^勉強になりますそれでgroup grooveの時胸も動かすんですねgroup grooveはたしかヒップホップとラテンダンスとアーバン？ってなんじゃろ？モダンダンスですかねアメリカっぽいダンスがいっぱいですよねチャンポンになってますよわたしは最近はあまり リアルスタジオには入ってないですが気が向いたらまた入ろうかなーオンラインなので1人でマイペースにやればよいという気楽さで楽しくやれましたよ中級って難しいかなあってちょっとひるみましたが長年ラテンダンスはリアルスタジオでやっていたのでこんがらがりつつもなんとか踊れましたよ ^^ｖ初めての方はこんがらかるかもですそれでも 楽しければいっかオンラインっていろんなものを気軽に試せるので楽しいです ^^スポーツクラブの月会費を払っていれば0円で利用できますオンラインだけなら月/3,850円のようです月/1,100円～プランもあるようですお家でおんなじレッスンが受けられますよねもはややらなくなったラテンダンスとかやったことないプログラムとか珍しいものもありますよ​送料無料 ラテンダンス衣装 レデイース 社交 ダンス衣装 女性 大人 ワンピース スパンコール DANCE 練習着 フリンジ モダンダンス ダンスウェア 演出 コスプレ イベント服 舞台衣装 文化祭 学園祭 レッド ブラック ローズ ブルー パープル M L XL XXL​​コモド楽天市場店​

  2024.06.12

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  寝落ちをこらえて

  寝落ちしそうになりながらなんとか起き上がりましてダンスに行きますダンス仲間と話すのが楽しかったりしますそれでなんとか続けられているというリアルレッスンって大事ですよね眠いのでグダグダに踊っておりますなんとか続けていくしかないですがんばりますところで月星座について教えていただいたのですが月星座って自分にそれがないっていうものなのだそうでしてわたしは『やる気』とか『結果出しまくる』的な部分がないみたいです(+o+)やる気がないのでそれを埋めたいがために口癖が『がんばる』なのだということに気づかされたのでした 笑これを言うときにはきっとやる気がないっ ^^;おゆるしを～​間接照明 35cm ペンダントライト ムーンライト 月ライト 月のランプ インテリアライト 照明 屋内 天井 インテリア 月 ライト ランプシェード 吊り下げ LED おしゃれ 天井照明 癒し オシャレ 飾り 匠の誠品 ルナプライマル​​ONEOO​

  2024.06.08

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  寝落ちからスポーツクラブ

  セール日でした例によっておじいさんがあんまり働かないのでわたしが2人分働かされます相当きつかったのですがなんとか 休憩を多めにしていいよと言っていただいたのでギリギリ頭痛始まるくらいでお仕事が終わりましてスポーツクラブへ寄りましょうと思いまして車で駐車場まで行きましたらもはや眠くなりまして気づくと車で寝落ちしておりましたよ30分くらい寝ておりまして帰ろうかなと思いましたがなんとか復活しましたのでスポーツクラブに行きましてでも限界でしたのでお風呂に入ってマッサージいすに座りましてそれで本日は帰ることにしましたよ運動はまたということで ^^;限界だから仕方ないですよねそのまま帰りましたらお風呂に入らずに眠りそうでしたのでお風呂に入るというミッションは達成したということで満足しましたよ露天風呂はきもちいいですよ ^^早めに眠ろうと思いました​日本製 ホテルスタイルタオル ビッグフェイスタオル 【圧縮】 【お試しSALE】 楽天1位受賞 / 約40×100cm タオル 小さめ バスタオル 厚手 吸水 1枚 ポイント消化 SALE 送料無料​​タオル直販店 ヒオリエ／日織恵​

  2024.05.30

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  続けると

  バレエのレッスンですバレエはすっごく難しいのですがやってみますと楽しいものです ^^子どもたちに混じりまして浮いてしまうくらいに出来ないのですがそれでもだいぶ前よりは出来るようになったんですよと先生に申しましたら可動域が広がりましたよね続けるのって大事ですよねと言っていただきましたよ ^^とはいえ。。足を180°に開きたくても90°って感じです ^^;;最初はつま先立ちすら出来なかったですが最近はつま先立ちが出来るようになってきましたよ足腰が強くなったので立ち仕事やヒップホップでも役に立っておりますよバレエシューズを買うかをずっと悩んでいるのですが今のところは靴下でやっておりますよこれからも地道にやっていこうと思いますよ​バレエ シューズ バレエシューズ (伸縮フィット　絞り紐なし) スプリットソール shoes-c ( 18～27cm 伸びの良い特殊綿素材 足にしっかりフィット ピンク 白 ベージュ ブラウン 大人 子供 キッズ バレエ用品 )【送料無料｜即日発送】​​バレエ用品の専門店 ジーマックス​

  2024.05.28

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  リアルが疲れたらオンライン

  お仕事で身体がお疲れ気味でしたリアルでダンスに行きたかったのですがどうも寝落ちモードに入ってしまいまして起き上がっては見たものの行かれそうにありませんでしたそこでオンラインでバレトンをおうちにてやることにしましたよこれならなんとか運動が出来そうですよねパソコンのモニターを眺めながらバレトン(バレエ系エクササイズ)をやりましたよ運動したから食べてもいっかー ^^;こりないわたしはやせられそうにないです。。ごはん パン ラーメン全部糖質分かっているけどやめられないのでした ^^;​バレエ 巻きスカート 日本製 （40cm丈・全11色）大人 バレエ用品 バレエ スカート ジュニア 子供 バレエスカート レディース ラップスカート 大人バレエ用品 レッスン 着 ウェア 黒 ミニヨン 淡い カラー バレエスカート シフォン 柔らか 可愛い　ピンク​​バレエ専門店ミニヨン​

  2024.05.26

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  飲み会の後もジム

  飲み会といいましても車なので飲めなかったですそのあとにそのままジムに寄りましてお風呂と筋トレとマッサージいすをやって帰りましたよマッサージいすが新しくなっていて使い方がよく分からなかったですテキトー星人なのでテキトーにボタンをポチポチ押してみますなんか動いたので良しとしましょう ^^タイ古式マッサージモードって？？？ちょっと気になりましたがハードかもしれないのでまたにしましたよ​【ポッキリ1000円】スパバッグ 温泉バッグ ジムバッグ メッシュ クリアバッグ メッシュ＆ビニールバッグのセット 全2色（ブラック クリア） 二重構造 クリアとメッシュ素材を重ねて使用可能 濡れたものの持ち運びに便利 小さめ 小型 送料無料 ポスト投函便​​Qザッカ​

  2024.05.26

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  ダンスは新しい曲へ

  ダンスは新しい曲になりましたよ『To.X』Taeyon韓国の曲みたいです振りは先生オリジナルで今流行のステップ使用とのことですよなんて読むんじゃろー？？そっかテヨン少女時代の方とダン友(ダンス友達)さんが教えてくれたんじゃったですいい声の方ですよね以前 どっかでやったようなBTS的ステップなどがちりばめてありましたよまた覚えて行こうと思っておりますよ ^^​​【輸入盤】5THミニ・アルバム：トゥー．X（デジパック・ヴァージョン） [ テヨン ]​​楽天ブックス​

  2024.05.24

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  ボクシングとやらをやってみた

  先日スポーツクラブのオンラインプログラムでボクシング10分だったかな短いからこれをやってみようと思いましてえいえいっ二の腕ブルブルさせつつちょっとやってみましたよむずかしいんですね跳ねながら打つのが難しかったですオンラインなので思い切ってやれるのがいいところですよねまた面白いのを見つけましたら挑戦してみようと思っておりますよ​ポイント5倍★【全世界で販売個数5,000万個越え！楽天ランキング1位多数獲得！】 RDX公式 送料無料 簡単バンテージ マジックテープ ボクシング インナーバンテージ インナーグローブ MMA 総合格闘技 空手 両手セット 男女兼用 ブランド 日本正規品 ボクシングバンテージ​​RDX JAPAN 楽天市場店​

  2024.05.15

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  超ハードですが

  お仕事のハナシを書くと見せかけて。。たしかに今週の職場はお客様が多かったですわたしはゴールデンウィークにお休みをいただいたのでその後は連続出勤なのでした5倍デーはおじいさんだと回らなくなると思いましたので自分が全力でがんばりましたよその後もお客様が多かったですなのでヘトヘト。。(+o+)その連続のお仕事が終わりましてもはや寝落ちしようと思いましたがダンスの予約状況を見ましたらあまりにも人数が少なかったので眠いけど参加することにしましたよダイエットもせねばネ(^-^;)他の方にも眠そう～と言われつつ↑あくびしとったからダンスを始めましたら意外と身体は動きましたので普通に踊ってみましたよチャールストンのステップだけやらなかったです普通に歩きステップに変えました初心者の方が他におられまして動きが止まっておられましたのでこのように簡易な動きに変換できますよ的な見本になってみましたよダンスは難しいステップとかやり始めれば きりがないですが似たもので簡単な動きに変換できたりしますのでさほど難しくは考えなくても楽しめばよいと思いますよこの方法はむかしエアロビをやっていた時に習いまして先生やセンターの方たちがガンガンに踊っておられても後ろのひとたちは簡易な動きに変換すればいいのだそうですちなみにですがオーケストラもそのようなマル秘の弾き方が実はありますすべてに応用できるのですね似ていて簡単なやりかたはないだろうかそれによって赤点ではない結果を出せないだろうかみたいな後ろ向きなのかゆっくり進歩したいのかよく分からない方法ですそれでも1ｍｍくらいは前進するのでおすすめですよ勉強にも使えるかもですなんとかBABY MONSTERを踊りましたちょっとやってなかった部分に進みましたねスポーツクラブの無料ダンスはあまり進まないのが特徴ですがわたしにはこのくらいがちょうどいいです ^^まず運動神経を少しずつ育てるところからやっておりますのでネ自分があまりにも踊れてないので鏡を少しみることにしましたよ↑7年でやっとかぁ近眼なので後ろからですとあんまり見えないのですが↑見えてないんじゃんなんとなく修正していこうかと思っておりますよバイオリンにしても歌にしてもほんの少しもったりしちゃうところがイケてないかもなあって思いましたのでいろいろ挑戦してみてすこしずつ全体を底上げしていこうと思っておりますよ​【9日20:00~エントリーで全品P10倍★MAX90%OFF】 スニーカー レディース ハイカット 人気 黒 白 軽量 ダンス キルティング ミッドカット ミドルカット ハイカットスニーカー 靴 ダンスシューズ ダンススニーカー レースアップ 通勤 通学 学生 レッスン ヒップホップ 211​​S-mart​

  2024.05.12

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  ダンスは進まないので

  ヒップホップでは相変わらずBABY MONSTERという曲を踊っておりますよなんだか進まなくていつも同じところを踊っている感じですしかしながらわたしも練習する余裕がないのでそのくらいがちょうどいいですバッチリ踊れたならカッコイイ系なんですがなんだかイマイチ感。。(+o+)ヒップホップも7年経ったので上手になりたいものですがなかなか。。華麗に踊っているつもりなのに鏡を見てみますとギョッとするのでした(-.-)！足が上がっていなかったりなんだか 遅れていたりだからもう少し体重を落とさねばと反省するのでした​【今だけSALE！2498円→2198円】 スウェット スウェットパンツ メンズ レディース メンズライク カラー 無地 白 パンツ ダンスパンツ 黒 スエット ヒップホップ スエットパンツ ズボン ダボパン ゆったり ロング ダンス服 衣装 練習着 大きめ ロングパンツ ボトムス 長ズボン​​muzistyleplus（ムジスタ）​

  2024.05.10

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  おやすみヨガライブに驚く

  ゴールデンウィークの長めのお休みに入りましたら今までの疲れがどっと出てきたのでしょうか偏頭痛で寝込んでしまいました(-_-)zzz1日の終わりにせめてスポーツクラブオンラインのヨガでもやろうかなと予約しましたらあれ？zoomが起動しましたよzoomはテレビ電話のようなものですよねたくさんの人と同時につながりますライブ？そうですライブなのでしたビデオだと思ってのんびりやりましょうとしていたので驚く。。ライブ中継が始まったのでした全国の会員さんたちとつながります先生は他県の方でしたよご自宅から生中継ですわたしは画面が大きいのでパソコンでオンラインに参加しますのでキーボードをたたいてチャットに参加したりしましたよ他の方はスマホ参加の方が多いようですねひとりでやるのは さみしいかもなあと思っておりましたがにぎやかな時間となりまして楽しかったので終わったころには身体も治ってきましたよ ^^ところでヨガは何種類もありまして朝は筋トレ系ヨガをやったのですがおやすみヨガはマッサージをしたりポーズもちょっとだけで体調が微妙なわたしでも楽しめたのでした ^^ありがとうございましたガッツリ運動したいときもそうでないときもいろんなオンラインがあるのでありがたいです​2タイプ 抗菌 臭くない 痛くない 高品質高耐久 TPE 6mm ヨガマット 折りたたみ ヨガマット 滑らない 両面カラー20色[Gruper正規品] 6mm*183cm*61cm ケース付き フィットネス トレーニング ダイエット腹筋 母の日 プレゼント​​ライブリー​

  2024.05.05

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  真夜中お腹シェイプ

  疲れ果てたわたしは寝落ちしてしまいまして気づくと真夜中に目が覚めたのでした(+o+)ひととおりやりそびれた家事をやりましてなんだかイマイチ眠れないので夜中のスポーツクラブのオンラインをやってみることにしましたよお腹シェイプというものがありましたのでとりあえずやってみよっと寝ながら軽く上体を起こすプチ腹筋とか寝ながら足をふんっふんっと交互にお腹に近づけるような運動などを30秒ずつやっては20秒お休みしましてタイマーのカウントにつられましてとりあえず20秒ならとなんだかやってしまえるというものでしたよ少し汗ばみましてなんだかよく眠れそうですオンラインなのでつらかったらちょっと弱めにしようとか調節できるからいいですよねオンラインレッスンは真夜中でも延々とビデオが見られるのでしたそのあとよく眠れましたので翌朝にはすっきりと目覚めましたよ去年は睡眠時間が短くて本当につらかったですが今年は睡眠時間を確保できておりましてよかったー寝る時間がないのはつらいですよねわたしは貧血家系の生まれなのであんまり朝が強くないですそれでもお仕事ならばがんばって起きますけど出来ればゆっくりと眠りたいものです​ヨガマット 10mm 1cm 幅広 厚手 ノンスリップヨガマット(183×61×1cm) ストレッチ ヨガ トレーニング 筋トレ クッション ピラティス ダイエット 運動 痛くない 厚め すべらない くすみカラー アースカラー 淡い色 淡色 韓国 あす楽 送料無料​​Natural9​

  2024.04.23

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  起きたのが朝早すぎたので

  なんだか昼間は暑いし夜は冷え込むしよく眠れないですよね (-_-)zzzとても早く起き過ぎたので夜中でもオンラインをやっているかなと思いまして見てみましたらヨガとかストレッチとかあったので眠いけど軽めにやってみました最近年齢が高まって？しまいまして寝が浅いのでしょうね。。ちょっとよかったですそして二度寝 (-_-)zzzなんで二度寝ってシアワセなんでしょう！あとがツラいけどネ耳鳴りがすごいですねそういうのも関係あるのでしょうか地震にお気をつけくださいませ何を備えればいいかを先日の地震のあとに考えねばって思ってはおりますが何が必要なのでしょうか。。ポタ電(ポータブル電源)かい？​【楽天1位！】【防災製品推奨品】Victor ポータブル電源 ソーラーパネル 延長ケーブル3点セット BN-RF800 BH-SV100 BH-SC5 | 806Wh 長寿命 常時接続 ポータブルバッテリー 節電 非常用電源 災害用電源 100W出力 高効率パネル 高安全性 アウトドア JVC 5m延長ケーブル 防災​​JVCケンウッド公式「コトSquare」​

  2024.04.21

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  高校生さんは最後なので

  いつものダンスレッスンですが高校生さんは春から就職のために最後のレッスンでしたようちのむすめちゃんと同い年なのですね有料クラス(スクール)の方にも所属しておられたのでむしろ先生？というかお手本になっていたくらいの方なのでみんなに惜しまれておられたのでした春から新しい道に進まれてもそのままで^^わたしもママの気持ちでしたねむすめちゃんみたいな感じなのでしたわたしたちはといえばそのまま相変わらずのダンスを続ける予定ですダンス仲間さんたちと相変わらずなのだと思いますよ湯田温泉祭りは出ないというお話なのでわたしたちの周りは今年は出ないことになりましたよねちょっとさびしいけれどまたいつかフラッシュモブに参加できるといいなあ​【2枚までメール便対応】PRO CLUB プロクラブ ヘビーウェイト Tシャツ メンズ tシャツ 無地 半袖 厚手 綿100％ コットン100％ 大きいサイズ USAモデル ブランド シンプル HEAVY WEIGHT HIPHOP B系 ストリート ファッション 101​​ストリートファッション Third​

  2024.03.29

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  マッサージいす必須

  新しいお仕事にはまだ慣れていないので終わるとクタクタになってしまいます仕方ないのでスポーツクラブに寄りましてお風呂にゆっくりつかりましてマッサージいす必須という状態になっておりますよ(+o+)運動してない。。ゆえにやせたいのにやせない。。さていつになったらやせられるのでしょうか。。むすめの入学式に入る洋服がないかも。。とむすめに伝えましたらむすめ「リモートで参加すれば？」とのことでしたわたし「んじゃあ、リモートで　　　　裸で参加すればいいの？」むすめ「ちょっと嫌かも！」​【56%OFF】スーツ レディース セレモニースーツ 入学式 ママスーツ 卒業式 スーツ 母 卒園式 入園式 服装 母親 結婚式 フォーマルスーツ パンツスーツ セットアップ 大きいサイズ 30代 40代 50代 おしゃれ あす楽 試着チケット対象​​アッドルージュ​

  2024.03.28

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  2NE1 Mash Up

  2NE1の『Mash Up』をダンスレッスンで踊っておりますよアーティス名をなんて読むのじゃろうかとちょっと困っておりましたよ^^;トゥエンティーワンだそうですなるほど。。^^;;お祭りなどで有料クラスの方々が踊っておられるのを見たことがありますガチに踊ろうと思いましたら踊れそうにないですが先生が簡単にアレンジしてくださっておりますので大丈夫ですミラー動画を見つつ自主練もやっておりますよちなみにミラー動画とは左右反転になっておりまして動画の方が左手を上げたら(見た目は右側)自分は右手を上げるみたいに同じ方向に手や足が上がるので真似しやすいのでありがたいですダンスはミラー動画(左右反転動画)を参考にみなさん練習されますよねYoutubeなどを見てダンスを練習される方はご参考になさってみてくださいませ​突っ張り壁面ミラー　ワイド　幅80cm　ホワイト色 シルバー色　全身ミラー　姿見　ダンス　ヨガ　バレエ　事務所　モダン オシャレ 家具 インテリア つっぱりすき間 省スペース ノンフレーム クローゼット 日本製【NJ-0085/NJ-0517】 テレワーク​​e-net A furniture​​ダンス スニーカー ダンスシューズ レディース 黒 白 20.0～26.0cm 靴 シューズ ホワイト ブラック 2色 ユニセックス 女性用 男性用 ヒップホップ スプリットソール エアヒール ダンサー チアリーディング ジャズダンス ジム 送料無料​​オリエントショップ　楽天市場店​

  2024.03.17

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  バレエは出来なくても楽しいので

  バレエに行きましたあれこれ用事をしておりましたらギリギリになってしまいました ^^;ダン友(ダンス友達)さんに来ないかと思ってドキドキしたわーと言われました子どもたちが習う中に大人が混ざりますと同じような身体能力ではありませんので 笑1人浮いちゃったりしがちなのですわたしみたいなのがいないといかんのですよね↑運動オンチ系ところで先生が写真を撮ってくださってLINEに送ってくださいますが自分の姿を見ましてえこんなに太った。。(+o+)昨年はいろいろとストレスが溜まることが多くやけ食いしておりましたポテチ毎日食べてたし瘦せんとな。。とは思いましたが中々すぐにはまた少しずつ筋トレなどを増やしていかねば更年期に入りまして食欲が暴走しておりますどうにもできない状況です食べる以上にどう運動していくかを考えようと思いましたバレエは上手に出来なくても結構楽しいですこちらも続けたいです ^^だいぶ身体が若い時みたいに柔らかく戻ってきましたよつま先立ちをするので足腰も強くなりつつあります回転も少しですが目がまわらなくなりつつありますお仕事場が変わりましてプリンセスルーム(わたしのダンス部屋)がなくなりましたので ^^;どうやって回転の練習をしようかなあバレエシューズを買っては？とのことですどんなものなんでしょうねえ？トゥシューズとは違うようですね​【即納商品】バレエシューズ 総キャンバス バレエ スプリットソール 子供 大人 キッズ ジュニア 2色 バレエ ダンス シューズ 練習用 柔軟 レッスン 衣装 上履き 丈夫 フィット ソフト 柔らか キャンパス素材 エレクトーン バレエ用品​​Shanze. Dance Shop​

  2024.02.27

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  Standing next to youを踊る

  Standing next to youを踊ることになりました先生の気まぐれで1度だけかもしれないですところでわたしはお昼休みにぷりんせすルームにてダンスの練習をしておりましたStandingも踊ってないけれども動画はよく見ておりましたのでああ あそこの部分かぁとなんとなく分かります先生の説明はよく分かりますので同じようにやってみようとは思いますがなかなか手足がついてきてくれなかったです少しくらいは踊れたかなぷりんせすルームも無駄にはならなかったようですぷりんせすルームって何でしょうか？ですよね派遣先にて当初 女子が4人で使用する予定の女子更衣室なるお部屋がありましてピンクのじゅうたんとか猫のマットなどがかわいかったですなんやかやで結局わたし1人しか残らなかったのでたった1人でものすごく広いお部屋を休憩室として使用できていたという破格の福利厚生？があったのでしたあまりに広いのでダンス練習もできていたという。。そんな夢のようなハナシが現実にあるのかというありがたかったですその派遣も終了してしまいましたさらば ぷりんせすルーム。。↑勝手に呼んでいた部屋名わたしは新たなる場所へ派遣されますよいお部屋でしたよ​MURO BOTAGON BTSジョングク着用 JUNGKOOK 着用スニーカーシューズ運動靴ユニセックスメンズレディース男女OK韓国人気軽いスニーカー高さ 6CM 100%正規品​​bimishop​

  2024.02.16

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  腹筋の筋肉痛 オンラインフィットネス

  最近 スポーツクラブのオンラインフィットネスもお家で楽しんでおりますよスマホやパソコンからネットで見られるスタジオプログラムみたいなものです先ほどストレッチをやってみましたよ10分ちょっとですいつもスポーツクラブに行きましたらテレビで映してあるストレッチと似てましたがちょっとだけ内容が違うバージョンのものでしたよこんなのもあるんですね最近更年期で身体が固まりがちですので時々やろうと思いますわたし的には 代謝がよくなりそうですところで先日ピラティスをやりましたピラティスとはヨガよりもも少しハードで身体を止めつつ体幹を鍛える感じですなんだろうとやってみましてプランクとかありましたので腹筋が筋肉痛になりました今日で2日目です中々効きますよね腹筋が筋肉痛になったのが初めてでしたので珍しいと思ってお腹を触りましたらぽよん。。↑跳ね返るあれ？腹筋に到達できないし。。この ぽよんは一体。。ぽよんの奥底にどうやら腹筋が存在しているようですまず ぽよんをなんとかせんといけんよね ^^;;ちょっと自分のぽよんにびっくりしたのでした 笑オンラインは家でも出張先でもできるのでリアルと合わせてやってみましたらいいと思いますよオンライン専用会員もあるのだそうです宅トレやりたい方にはおすすめですYoutubeも宅トレとかありますが運動が好きなひとしかたぶん続かないでしょうねわたしみたいな運動音痴はライブで先生に名前を呼んでもらって励ましていただかないと ^^;一緒にやる仲間も必要なのです一方通行なビデオでは続きそうにないのですいつもやるようなプログラムなので安心するわけです行くジムにないプログラムをやってみるのも新鮮なんですよね1人だから思い切ってやってみられるというわたしにとって少し難易度の高いものにも挑戦できます1日中(夜中・早朝も)やっておりますので気が向いた時間にやることにしておりますよこういうのが新しい時代の楽しみですよねー​スポーツウェア レディース 上下セット パンツ フィットネスウェア 2点セット ランニングウェア トレーニングウェア ヨガウェア 半袖 Tシャツ トップス レギンス ヨガ フィットネス スポーツ ウェア​

  2024.02.11

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  段々楽しくなるサーフィン

  他の方もおっしゃってましたがTIOTのサーフィンという曲を踊っておりますこれがずっと練習しておりましたらなんだかクセになってきましたよサーフィンしてるのが楽しくなってきた感があります最初はなんだか踊りがはっきりしないなあとあまり気乗りがしなかったのです何回も踊っておりましたら音にもハマってきましたこんなダンスもあるんですね～ところでそろそろ次の曲にいきそうですこの次は何になるのでしょうかとりあえず楽しもうと思います人生楽しまないとっ♪​【ふるさと納税】148-5 静波サーフスタジアム　上級コースチケット / サーフィン​

  2024.02.09

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  オンラインライブ　Zumba　やってみた

  最近はスポーツクラブのスタジオプログラムも減ってきましたので何か運動をする良い方法はないだろうかと思いましてオンラインをやることにしましたよお家で出来ますしなんならお出かけした先でも出来そうですよねスマホですと画面が小さくて見づらいのでパソコンでやっておりますよ２m×2ｍくらいの広さがあればたいていの運動は出来ますので机をちょっと動かしましてスペースをつくりましたよ ^^ライブはまた面白いです今回はZumba(ズンバ)をやってみました以前はリアルスタジオでもあったのですが現在はなくなっておりますラテンダンス好きなのでやりたいです先生も色々個性がありまして説明しないけどもジェスチャーでこっちですとかなんとなく分かりますラテンだけかなとか思ったら突然フラメンコの動きが入ったりヒップホップみたいになったり結構振り回され感がクセになりそうなレッスンでした○○さん、ありがとー！と私の名前を呼びかけてくださるのでうれしかったりしますまたやってみようと思いましたよ ^^楽しかった～人生 楽しまないとっ♪オンラインではリアルではできないレッスンも存在しておりますのでそれはいいかもと思いますところでこちらの会員でなくてもオンライン専用会員プランとか以前入会していた人割引などもあるようですそれなら仮に今の場所から引っ越すことがあるとしてもそこで続けられる！って思いましたよ更年期で食欲が止まらず加速しているのですがこのスポーツクラブに行けなくなったらたいへんと思っておりましたがオンラインがあれば続けられそうです少しホッとしましたよスポーツクラブに行っていなければ丸々と成長したことでしょう運動が大っ嫌いで運動音痴でできれば1ｍｍも動きたくなかったわたしですからスポーツクラブにはとても感謝をしておりますよたくさんの仲間と出会えて身体が動くようになってきて以前のわたしからは考えられないですすぐに寝込んでおりましたが今は寝込みながらも割とすぐに立ち上がれますタフになったと思いますよ​【 お買い物マラソン 限定 クーポン 楽天R3位獲得】 フィットネスウェア レディース おしゃれ ジャージパンツ ヨガウェア スポーツウェア トレーニングウェア ルームウェア ジム クロスフィット スウェットパンツ ズンバ ラインパンツ トレーニングパンツ アウトレット​

  2024.01.27

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  バネスパッツが不要に

  ダンスも8年目です長い道のりですよね ^^わたし的には物事は10年目でスタートに立てると思っておりますのでまずは目標10年です7年目を超えた頃に思い切っていつも履いている膝がバネになっているバネスパッツをやめることにしましたよ最初は筋肉がなさすぎていつも腰や膝を痛めておりまして悩んだ末にあ！そうだ以前にコープで購入したバネスパッツがありました子どもを抱っこやおんぶしていた頃やはり重労働に腰や膝を痛めていてわらにもすがる思いで購入したのですあれで何とか持ちこたえましたそれを同じく下半身に負荷がかかるダンスでも使用しましたところなんとか身体を持ちこたえることができましてあまりにも運動神経のないわたしのような方はバネスパッツでズルすることをおすすめいたしますよ7年かけて地道に筋トレマシンで筋トレしましてようやく最近これならばバネのお世話にならずともなんとか踊れると思いまして外すのは勇気がいりましたが独り立ちしてみました ^^ダンスって簡単に踊っているように見えてものすごい筋トレが必要なのですよねスタート地点に向かってゆっくりとマイペースで進んでいきます膝が痛いのよーという方にこのスパッツはおすすめですよ​【1/24〜1/28】 最大10％OFFクーポン【楽天お買い物マラソン限定】 ワコール CW-X レディース HZY339 ジェネレーターモデル スポーツタイツ サポートタイツ アンダーギア スパッツ GENERATOR model cwx Wacoal​

  2024.01.26

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  バレエ　久々

  バレエは月1回ですここ最近は何か月も行けなかったですざんねん～(´・ω・｀)最近ダン友(ダンス友達)さんのひとりとお話をしておりましたら1度本物のバレエを習ってみたいんよねとのことでそれなら一緒にバレエに行きましょうとお誘いしましてお忙しそうでしたが何とか一緒に参加することが出来ましたよ ^^いつも子どもちゃんたちに混じりましておばちゃんは「イタタタ。。」1人足が上がってないとかちょっと恥ずかしいのですがとぎ(仲間)が欲しかったんですよね ^^;ありがたや主にバーレッスンをやりまして回転の練習とかあっちこっちに行ったりだとか↑よくわかってないままいくつかの動きを習いましたたのしかったー ^^/オンラインのバレトンもいいのですがやはり本物のバレエも習いたかったので楽しいです足がつりそうなのであまりかかとを持ち上げずにバレエっぽくはなかったかもですが素人は無理をしちゃいけませんよね何年も足腰を鍛えてはじめてあのつま先立ちが可能になるのでしょうからあと体重が。。Gが。。←重力 ^^;というわけでへなちょこのまま楽しく踊ったつもりになったのでした​バレエ スカート[後ろロング丈 巻きスカート 無地] シフォン 日本製 高品質 エレガント ラップスカート フィッシュテール リボン紐 レッスン着 発表会 ブラック ホワイト ラベンダー ネイビー スモークピンク モカグレー カシス スモークブルー[scs208][5PU]​

  2024.01.23

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  途中退場した話

  ダンスの前に食べなきゃいいのに夕ご飯を食べて行ってしまいがちです更年期なのでやたらお腹がすくのですそんなことがあるのだろうかと検索してみましたら更年期はお腹がいっぱいでも脳みそがお腹いっぱいっていう信号を跳ね返すのだそうで (+o+)まじかーというわけで食欲がもはや止まりません食べるしかなく体重が段々レベルアップ ^^;してほしくなーい！ところでお汁に生こんにゃくを入れましたらそれが見事に古かったものですからダンスをしておりましてあ ヤバ。。お腹痛いっ(>_

  2024.01.21

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  Tiot サーフィンのダンス

  最近はスポーツクラブのリアルのスタジオプログラムがどんどん減りましてとうとうスタジオプログラム難民が大量に発生しているとかわたしもその1人なんですが。。とりあえずヒップホップはなんとか存在しているので続けておりますよそうは言いましても以前は60分だったのに現在は30分しかないです残念な感じですよねTiotのサーフィンを踊っておりますこの次にはBTSジョングクさんのStanding next to youを踊るようなので両方の動画を見て予習しているのですがどうしても超プロのジョングクさんととりあえず踊れる感じの(ごめんなさい)Tiotさんたちとは何が違うのだろうかと比べてしまいますさらに踊れてもいない自分とはどう違うのかとかも研究してみたいです (+o+)音の速さに筋肉がついていかないとかちまちましか動いてないとかそんな感じでしょう。。頭の中では華麗に踊っているつもりの。。とりあえず練習したのでサーフィンは少し見えてきたんですがなんだかハッキリしないので踊りづらい感じのダンスですわたしが上手ならもうちょっと違うんでしょうけども (+o+)練習あるのみです​リオストア 韓国 ダンス衣装 レディース 大人ダンス 衣装 セット jazz ジャズ ステージ衣装 かっこいい ブラック 練習着 ヒップホップ レッスン着 hiphop スポーツ 3点セット ファション メッシュ​

  2024.01.19

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  Surfing ダンス

  ヒップホップが次の曲に入りましたよツリー祭りの時に有料クラスの方々が踊られたそうです韓国のアイドルグループTiotの『Surfing』という曲ですサーフィンの曲のようですフリにサーフィンをしているような感じがありますまぶしい太陽だったり波だったりとかそれと恋愛が混ざってるというお決まりのパターンでしょうか ^^そういう感じが出せるといいなと思っておりますよなぜだか踊りづらいです踊りが特殊？なのでしょうかわたしにはよく分からないです。。事前に動画を見ただけではどう踊っているのか全く見当がつかなかったです何か難しいですが先生が解説してくださると踊れるようになるのでいつも すごいなと思います冬ですがサーフィンを楽しみたいです ^^いえ～ぃところでわたしも弦楽器の先生で生徒さんから「習わないと分からないから　ありがたいです」と言われたことがあります自分では習わなくても分かるのでは？と思っていることでも他の方から見れば難しいと感じることはたしかにあるのかもしれませんねわたしにとっては運動がそれに当たります習っても右と左が逆になっていたりしがちですその動きはどうやって身体を動かしているのだろう。。わたしは運動は習おうと思います ^^ちなみにおなかは出せそうにありません。。​【マラソン限定クーポン配布中】レディース スウェット カーゴパンツ ダンス 衣装 ブラック ベージュ ピンク ホワイト レッド グレー 練習着 レッスン着 パンツ ストリート hiphop ヒップホップ 大人 韓国 kpop ガールズ ワイドパンツ​

  2024.01.13

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  オンライン バレトン

  スポーツクラブのスタジオレッスンはオンラインで予約をするシステムですたまたま手がポチっと違う所に当たりましてん？オンラインプログラムの予約画面になりましたどんなメニューがあるのでしょう？気になったので今日の所を見ましたらあバレトンソールシンセシスがあるバレトンですねバレエ、エクササイズ、ヨガの混じったものだそうですだから バレエがやりたいんで。。と昨日も書きましたが思っておりましたら今日はここに発見しましてやってみよっかー昨日スポーツクラブのスタジオでやったのと似たような映像が現れましてお家でできたのでした会員は無料で出来ますとのこと999回とか書いてあるのでその回数は出来るということ？時々これもやったらいいかもしれないですよねむすめにもやる？って聞きましたらやらないっと言ってお風呂に入ってしまいましたとさ着ていた上着を脱ぐくらい暑くなりましたよ ^^ところでバレトンやろうと思ってその前にごはんを気合入れて食べちゃったから結局 やせてないかも。。 ^^;​KarlyShop import レギンス 9分丈 レディース バレエ スカート付きパンツ スパッツ ヨガ ダンス レッスン着 美脚 ダンスパンツ 春夏秋冬 va4​

  2024.01.11

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  筋トレをする

  とりあえずやせる動画を見るだけではやせそうにないので ^^;ジムで筋トレをしましたスタジオ内でバレトンの映像プログラムをやっていたので10分程度でしたがバレトンをやりましたよバレトンはバレエ、エクササイズ、ヨガの混ざったものだそうですバレエやりたいなあバレトンでもいいから。。と思っておりましたら映像をやっていたので映像でもいいからやろっかーあまり映像プログラムをやる人はいないのですが気が向いたらやるのも有りかと思いましたよやせる動画効くかなーバレエも今月はあるというお知らせが来ましたので行けるといいんですがウインドミルの練習と同じ日。。んー行けるかわからん​KarlyShop import レギンス 9分丈 レディース バレエ スカート付きパンツ スパッツ ヨガ ダンス レッスン着 美脚 ダンスパンツ 春夏秋冬 va4​

  2024.01.10

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  グループグルーブに参加してみた

  今週はお仕事がお休みです余裕が出来ましたので1年くらいは参加していなかったであろう『グループグルーブ』に参加しましたよ最近のスポーツクラブはインストラクターさんを減らしたいのか？という感じでどんどんイントラさんが減っていかれるのでスタジオプログラムも減ってしまいまして残りのプログラムにみんなが殺到するので入りづらい感じになりましてダンスだけくらいしか入ってなかったんですよね忙しかったのもありましたしバレトンもヨガもなくなってしまったなあ(昼はあるんでしょうけどね)久しぶりに入って踊りましたらなんの踊りでしたっけ。。クラブダンス ヒップホップかなアーバンダンス なんじゃろーラテンダンスが混じってるそうですなんか身体が自由に動いたのであれ？珍しいなこんなだったっけー？楽しいかも ^^♪先生も楽しい方ですかわいいから大好きなんですけど先生「来年もよろしく。。あ 1年終わっちゃった！」あたふた。。↑ みなさん爆笑こういう所がかわいらしいですよね ^^有酸素運動したいなあと思っていたので寝落ちしなければこちらにも入ろうかと思いましたよ​レディース ダンスウェア レースアップ パンツ トレーニングウェア スポーツウェア ヒップホップ ジャズダンス ストリートダンス Kポップ Bガール B系 シンプル ジャージ 長ズボン ロングパンツ シルバー レッド ブラック​

  2024.01.06

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  フラッシュモブの時間

  12/23㈯の周南ツリー祭りにてフラッシュモブが行われます時間は15：30くらいからとのことですご興味ありましたら訪れてみてほしいです今年は結構昼間からいろんなイベントをされるみたいですネみんなで楽しい時間が過ごせるといいですよね ^^とりあえずお知らせでした​カーゴパンツ ベイカーパンツ レディース ゆったり デニム ストレート ルーズ ズボン ボトムス メンズライク おしゃれ かわいい シンプル 無地 楽 動きやすい 女性用 薄手 10分丈 ハイウエスト 春 秋 流行 トレンド 作業着風 アメカジ ストリート ナチュラル​

  2023.12.21

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  赤い靴

  ダンスの靴を変えることにしましたよなぜかと申しますと最近は足首をひねる動きが多くて今までの靴ですと重たいし足首をひねるのが難しかったのですツラいのでひねるのを避けていたので靴を変えねば。。ずっと探していたのですがいい靴に中々出会えずいい靴の条件が意外と難しいのです最初の靴はバスケット用みたいでしたつま先のすべり止めが効きすぎて踊りづらかったですピボットにはいいかもしれない。。笑2番目は今の靴ですそして 3番目をやっと見つけました中古ショップにてあ 軽い！適度なすべり止め丈夫さなど赤いけどな。。(年齢的に？赤が似合わなくなりまして)少し破れていたので安かったですお家に帰ってから縫い留めました 解決です色も落ちていましたが今のわたしにはこれで十分です踊れればいいのです疲れていても軽々と踊れるようになりましてよかったです今までは靴が重くて大変でしたしかしながら見た目は好みの色でハイカットですし足首もずっと守ってもらいましたもはやボロボロに破けてしまいましていつぶっ壊れてもおかしくない程になっておりましたよ今までありがとう！物を捨てられないわたしなので当分おそばにいてもらおうと思っておりますよ普通に道路で履こうかな^^ぼろっちぃけどネ ^^;​【12/10 23:00〜23:59】エントリーでD会員P10倍＆まとめ買いで最大10％OFFクーポン ニューバランス 574 U574 KGN D スニーカー ： グレー×ネイビー New Balance​

  2023.12.08

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  友達はもう来ないのか

  ダンスのレッスンで友達がストレスを溜めましてもうダンスのレッスンには入らないと申しておりましたので来ないんですよね。。しんみりと他のダン友(ダンス友達)さんと落ち込んでおりましたらあれ？向こうを見ますとあ ^^来てくれたんですね！よかったーーー！あとで話しましたらわたしが落ち込んでいたのでびっくりしたとのことでした長年一緒にダンスをやってきたので本当にわたしまで元気をなくしてしまって。。もはや ダンスをやる気もだんだん なくなってきたほどで細々とはやろうと思いつつもまた今度みんなでゆっくり女子会をしましょうと話したのでした毎年12月はフラッシュモブで忙しくコロナ禍でも少しはダンスをやる機会がありましたししかしながら今年はもはやみなさん練習会にはいかないとのことなのでわたしも違うことにエネルギーを使おうかと思っているところです第九の合唱とウインドミルの2月の演奏が決まりましたのでそちらへ行こうかと思っておりますフラッシュモブは出るけどもいつもよりは本番当日くらいしか出ないのではないかなと思ったのでした今日から周南もイルミネーションが点灯されるのでいつか見に行こうと思いますよ​ダンス衣装 スウェット パンツ ヒップホップ レディース ジュニア CVPI-01[黒 白 赤 青 緑 紫 ピンク 無地 ダンスパンツ カラーパンツ 薄手 K-POP かっこいい ダンスウェア ダンス 練習着 ジュニア 大人 韓国]​

  2023.12.01

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  ダンスも一応行く

  忙しい日でしたそういう日は割とダンスには行かないのですが早めにお家に帰りましたのでダンスにも行くことにしましたなにしろ脂肪9㎏減らしましょう。。なのです (+o+)(体重測定の紙より)今習っているダンスは有酸素運動ではないので脂肪は減りづらいかもですが。。^^;最近こちらのスポーツクラブはコロナ以降経営方針を模索しておられるようでしてインストラクターさんの数自体が減りましてスタジオレッスンが大幅に減りまして入れる有酸素レッスンがなくなっちゃったんですよね入りたくても予約制ですぐにいっぱいになりがちそういうのが苦手なわたしは最初からあきらめております。。ところでダンスは新しい振りBTS ジョングクさんの『3D』に変わりましたよやっぱBTSさんって難易度高し手と足を別に動かさねばならなかったりします右・左。。の動きだけでなく左・左とか になったりましますそれで混乱しがちですダンスの難易度が高い方がなぜか人気はあって韓国系hiphopではたくさんの方がレッスンに入られます実際には家でも地道に練習しないと身に付かないであろう難易度ですしかしながらスポーツクラブの住人は割とその時だけやれば気が済むタイプの人が多い感じです踊れた気分で終わりがちですまた違うレッスンも同様にですやりたいことと現実がかみ合ってない印象はありますよね動いたら気が済む感じです運動が好きな方が多いのだと思われますわたしはダンスしかやらないっていう不器用スタンスなので習ったもの1つを地道に身に着けていく感じですちょっと変わったタイプかもです運動が苦手なのでニガテというよりむしろ苦痛なので1つしかやらないのかもしれないですわたしみたいな運動音痴タイプの人はここでは ほとんど見かけないです運動が好きな人たちに必死でついてく不器用型ですYMCAを初めて習ったときは丸々3か月かかりましたと先日話しましたら笑われました初歩用設定のダンスで苦戦していたんですよねそのくらい運動音痴です7年続けたので他の人と同じくらいについていけるようにやっとなりましたよ最初はそういえばダンスを棒人間で紙に細かく描いておりました最近はその必要はなくなりましたまだ見るだけでは分析が出来ないです反対の手足を動かしがちですたぶん10年続けたらその辺りが見えるようになってスタートに立てるんじゃないでしょうか地道に続けようと思います​【本日ポイント5倍】 ダンス スニーカー ダンスシューズ レディース 黒 白 22.0～26.0cm 靴 シューズ ホワイト ブラック 2色 ユニセックス 女性用 男性用 ヒップホップ スプリットソール エアヒール ダンサー チアリーディング ジャズダンス ジム 送料無料​

  2023.11.26

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  ダンスが進まない

  いつものダンスのレッスンです今年のわたしは他にもやることが多くてダンスのモブの練習会やその他の有料クラスなどにも入ることが出来ず(毎年この時期はやることが多い)モブもとりあえず何年も踊っているＹＭＣＡ(ジェネレーションズ)なら参加できるかも。。かなり消極的展開ですそれに加えまして長年一緒にダンス仲間だった方々もダンスを続けられなくなりそうな状況が来ていたりして仲間が減ってしまうことでますますモチベーションが下がってしまっておりますわたしは細々とは続ける予定ですどうなりますことやら。。ジムで体重測定をしましたら脂肪を9㎏落としましょう。。。かわいい衣装で踊る夢が遠のく現実​【送料無料 4タイプ】ダンス衣装 k-pop レディース 大人 セットアップ 白パンツ 半袖 赤 k-pop 3点セット へそ出し トップス タンクトップ ロングパンツ ダンス jazz hiphop 衣装 カーゴパンツ 韓国ダンス 衣装 練習着 応援団 ジャズダンス ギャル服 ステージ衣装 チア​

  2023.11.11

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