ネットで子育て日記を書いてみた

1ヶ月
1度体重計のようなものに
乗っかって

身体測定してみるのですが

体重が変わらないのに
筋肉－２キロ
脂肪＋2キロになってましてΣ(ﾟдﾟlll)

冬で寒いからとか
仕事場の人がたくさん休んだから
負担が増えたからとか

色々理由をつけて
行く回数を減らしたり
ウエイトを軽くしたり
今日は筋トレはいいやー

が続くと
。。こうなる(^^;;

あわてて筋トレ強化しました

理由をつけてたら
やる時はないよー
と
以前ほかの方が友達に
言ってた言葉を思い出しました

わたしのことではなかったけど
人ごとではないですよね(;^_^A

運動は苦手なので
油断するとサボろうとする
自分を甘やかさないようにします

楽ばかりするんじゃなくて
ちょっとつらいくらいが
前進できるので
ちょうどいいのでしょう