ネットで子育て日記を書いてみた

スポーツクラブに行きました
いつもの体重や筋肉量を計る
体重計に乗りました

分かりにくいかもしれませんが
こういう表が出てきます

まず体重が仕事してた時より
3キロ増えとるっΣ(ﾟдﾟ；)
ひと月くらいしか経ってないのに
更年期恐るべし。。

筋肉量はそんなに変わってないです

変わったのは
やはり。。腹まわり！(´×ω×`)
「やや肥満」になっております

「脂肪量4キロ調節してください」‼
うわっっ(＞＜)ヤバすぎる

今月は演奏会のために
バイオリンを弾いてたので
スポーツを減らしてたんですよね
(言いわけー)

トランポリンをやりに行きまして
ハードな曲に合わせて
ボンボン跳びまして
汗を沢山かきまして(^^;;

体重計に乗ったら
このあり様！でしたので

15分早歩きすることにしました
ネズミが輪っかを
ぐるぐるするみたいに
ベルトの上をトコトコ歩きます

でも速さを5.8にしました
いつもは4.5でゆっくりですが
脂肪を減らさねばっ！！

テレビがついていて
歩きながら
ドラマを観てましたら

なんだかモテそうにない
大人しそうなメガネ娘が
バイオリンを習う的な
ドラマで？？？

そこにイケメンがいて。。って
音楽教室にイケメンいるかなー
バイオリン。。
確かに時々来るけどもねー

スポーツクラブの方が
そういう方は多いかもよ

イヤホンせずに画だけを観てたので
なんのことか
あんまし話が分からなかったけど

とにかくトコトコトコトコ
わたしは脂肪燃焼に
いそしんだのでした

今週はスポーツ量増やすぞー
昼間も公園を歩いてたんですけどもね
ダンスもやったんです

仕事だと歩くのは
苦にならないけど

強制されないと
わたしは動かないから(;^_^A
もともと超運動音痴ですし

トランポリンの上で
走りましょー！と言われたけど
足の筋肉が弱いからなのか
ひとりだけポヨポヨしてたという。。

早く動かないんですよね(・o・)
運動神経がない！

トランポリンのコツは
上半身を固定させとく事だと
やっと掴みました

かかとでひたすら踏み込むと
良いっぽいです
トランポリンは侮れないので
弱めにやっても汗だくになれますよ