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2024.07.02
カテゴリ：スポーツ
お仕事で全力を使用しますので
お家に帰りましたら もはや ぐったりです 体調もよくなかったので ますます ぐったりしておりまして なにもする気力もないのですが 更年期症状とは 常に闘う必要がありまして とりあえず オンラインならできそう。。 と オンラインレッスンをやることに バレトンライブを はじめてやりまして 結構初心者向けの 軽めのものでしたので これなら体調微妙でもいけそう ^^ zoomライブなので 参加者で顔出しの方もおられまして 年齢高めの白髪の方とか おられましたね そのあとに 1度やりましたラテンダンス(ビデオ)を やってみましたよ 10分程度 ちょっとツラめでした ^^;; ライブとビデオがありまして ライブはzoomつなぎで コミュニケーション有り ビデオはひとりで見て黙々系です どちらにしても 自宅で気軽に出来るので ありがたいですよ ^^ スポーツクラブに行くのと 自宅で行うのとを 組み合わせて なんとか運動を続けておりますよ ぐったりな日は 無理はしないと決めておりますので あんまり健康体ではないので 長年この身体と付き合うのも 大変だなって だからって別に 病気はしないんですが 病気の一歩手前みたいな 身体なので 無理をしないのが 当たり前になっているのだろうと 思われます みなさまも自分を大事にしましょうネ  スポーツウェア 上下セット 2点セット ヨガウェア トップス レギンス フィットネスウェア おしゃれ レディース ランニングウェア 筋トレ ピラティス シンプル 10分丈 ジム トレーニング 可愛い 夏 半袖 ウォーキング 韓国 安い 送料無料ARMARIA（アルマリア） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.07.02 11:58:44
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