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2024.10.05
カテゴリ：スポーツ
スポーツクラブの
スタジオレッスンですが 3か月に1度 プログラム改正がありますよ 今回『バレトン』(バレエ系)が なくなって がっかりしましたが 同じ時間くらいに 同じトレーナーで 違うプログラムがあるので 参加することにしましたよ オンラインで 『お尻シェイプ』とやらの 予習はバッチリしましたし スタジオに入りまして マットを借ります あおむけになって ひねり自転車こぎとか プランク。。 ？？？ やるたびに お腹の筋肉に来るのです ？？？ おっかしいなぁ お尻のトレーニングでは？？？ 帰りにプログラム一覧の 紙が貼ってあるところで 確認してみましたら はっ！ なんと 『お腹シェイプ』 と書いてありました～ ^^;; あ 確か仮のプログラム改正の紙には 『お尻シェイプ』 と書いてあったと思うのですが 『お腹シェイプ』 になっていたようです ^^; そーゆーこと。。笑 はたして わたしのおなかは 引っ込むのでしょうか～  【マラソン 5%OFF】 ヨガマット 10mm 15mm 収納ケース 収納袋付き ストレッチバンド付き エクササイズマット ホットヨガマット 初心者 上級者 ヨガ ストレッチ ストレッチマット トレーニング トレーニングマット 筋トレ エクササイズ エクササイズマット thyaDABADAストア 楽天市場店 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.10.05 06:40:04
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