健康が一番　身体が資本

足湯や半身浴が冷え性に効果があり、適切な温度のお湯に使って気持ちが良いというのは、誰もがよく知っています。

ナルサワ自然療法院でも以前は足湯機を利用していました。

一昨年ほど前からは、ペットボトルで温める方法に切り替え、現在はゲルマニウム石を使って体芯部（体深部）を温めるようにしています。

手足の冷えなどは、身体の通りを良くすることで、かなり状態が楽になることが分かっています。

一方、身体の芯部（深部）は冷えを感じることが少なくて、見落としがちなのです。

その身体の芯部（深部）を温める方法としまして、韓国伝統のよもぎ蒸しは、とても良い方法の一つだと思います。

よもぎ蒸しは、通常は座って行うのですが、それをパッドの形状にして身に付けれるようにしたのが以下の商品。

【2012年製造グレードアップ新製品】ヨモギ,ハーブカイロ,よもぎホットシート,よもぎパット、よ... 価格：3,440円（税込、送料込）

こちらの商品も、手軽に行えるので非常に良いですね。

最近、某ショッピング雑誌で見かけて、これはオススメできる身体の芯部（深部）を温める商品が下記のものです。

骨盤矯正 ヒップアップ 美脚 お尻温め効果骨盤矯正 ヒップアップ 美脚 hihip(ハイヒップ) 骨盤 ... 価格：19,800円（税込、送料込）

骨盤の矯正についてはいろいろありますが、座り仕事の多い方や自宅でちょっとリラックスっしながらパソコンなどをしたいという方には、結構、使い心地が良いと思います。

骨盤矯正 ヒップアップ 美脚 お尻温め効果骨盤矯正 ヒップアップ 美脚 hihip(ハイヒップ) 骨盤 ...は、骨盤矯正にポイントを置いていますが、体の芯部（深部）を温めるうえで、温度を一定に保てるという点がとても良いと考えています。

上手に使いますと、ダイエットにも多少なりとも効果があるかも知れません。

よもぎの効果がありませんが、イチオシ商品の一つです。

ナルサワ自然療法院