白湯シリーズの最後です♪
【白湯飲み】健康法 →
http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201105310000/
【白湯】のつくり方 →
http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201106030000/
【白湯】の飲み方 →
http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201106040000/
白湯には味がないって思われているかもしれませんが・・・
実は・・・
甘い♪のです♪
ただし
飲み始めのころは
おいしくないと感じる人が多く
これは、
腸に毒素がたまり
詰まりを生じているから♪
白湯を飲み続けていると
腸の詰まりがなくなって
おいしいと感じるようになります。
およそ１週間ほどかかることが多いようです。
一方、
白湯を美味しく感じる始めると
つい、飲みすぎてしまうので
注意！！！！！です
毎日１リットル以上飲み続けると
白湯と一緒に
腸の必要な栄養分が流れ出てしまうからです。
1日に飲む白湯の量は
７００～８００mlです♪
こうして白湯を飲み続けると
身体だけではなく
心のバランスもしだいに整って
悪い生活習慣が正されてきます。
例えば
タバコをやめたり
お酒の量が減ったり
夜更かしをしなくなったり
過食もなくなるので
肥満していた人も
自然と痩せはじめ
その人の適正体重へと近づくでしょう♪
身体と心のバランスが整うようです♪
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6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール
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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ
Bija（ビージャ）は種子という意味です
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～
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