リラックス~!
今日が年内最後のレッスン♪今年の最後のレッスンはこだま荘さんでした!今日は大好きなキャンドルの明かりでYOGAしました~キャンドルの明かりだけなので集中力がアップします!そして 来年からこだま荘さんのレッスン時間と曜日が変更になります!木曜日 5時半からです。(以前・・・5時とお伝えしましたが・・・5時半に変更~!)温泉付で2000円です♪評判の良い温泉を味わって下さい♪最後のレッスンが終わると今年の初めてのレッスンはどんな感じだったのかと・・・気になってちょっと調べてみました!こんな時 ブログを書いていて良かった~って思います。そしたら・・・ 友達の彼を巻き込んでYOGAしていました!力が抜けていない・・・ ということも書いていました。今年最後のレッスンも頑張り屋さんの多いレッスンでした。まずは、頑張り過ぎていることに気づく!そして、リラックスするときにはこだま荘さんの温泉に入った時のように「ふ~っ」って力が抜けるのが理想です。毎日 戦闘態勢では・・・ 心が疲れてしまいます・・・。そんな 自分自身のコントロールができるようになるお手伝いができたらいいな~って思いました!