ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

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• 甘さをなだめる方策♪

  今､読んでいる『自然に産み､自然に育てる』という本の中に､妊婦さんでなくても生活に活かせる方法が書いてあります｡その中から【甘さをなだめる方策】をご紹介します♪ここで言う【甘さ】はﾁｮｺﾚｰﾄなどの甘いものが食べたくなった場合のことです｡以下､抜粋です｡ﾁｮｺﾚｰﾄを食べたくなったとします｡でも､できれば食べないでいたいと思っている場合（昔から､ﾁｮｺﾚｰﾄを食べ過ぎると鼻血が出るといいます｡身体を強く刺激するのです）どうしてそれが食べたいのか､自分の心の内に聞いてみるのです｡そうするとあの苦みが好きとか？甘いものが食べたいとか､何か（自分の心の声）が見つかります｡そうしたらほかのもので対応することで身体や心の欲求を満たす方法が見つかるかもしれません｡このやり方は､どんな場合にも応用できます｡人間は原因がわからないことには心が翻弄されやすいのですがﾒｶﾆｽﾞﾑや原因がわかると､心のｺﾝﾄﾛｰﾙをしやすくなります｡ちなみに､甘さをなだめる方策としては､自然のくだものやﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂの煮たものをとるという手があります｡苦みにはﾅｯﾂや穀物を炒ったり穀物ｺｰﾋｰもいいですね｡そしてこれがいちばん肝心なのですが本当はﾁｮｺﾚｰﾄが食べたいのではなく我慢することへの反発からきているのだとしたら日頃の我慢が無理をし過ぎていないか自分の心をﾁｪｯｸしてみて下さい｡誰でも 頭で考えていることと､心の欲求が違うことがあります｡それをどう自分でｺﾝﾄﾛｰﾙしていくか大事なのは自分の直感に耳を傾けることと自分への問いかけ､この両方をもって検証していくことです｡～『自然に産み､自然に育てる』橋本ちあき～ より

  2010.07.06

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  ヨーガ大好き♪ ～ターダ・アーサナ～

  最近の大きな王子様との会話から～サッカーをやっている王子様は、王子：「ね～、俺って前重心じゃない？」私：「前重心かな？　調べてみる？」王子：「う～　いいよ。」私：「何々？　お母さんに聞いてごらんよ～」王子：「前重心じゃなくて、バランス良く立たなきゃいけないんだよ～」私：「お母さん、得意だよ～　教えてあげる～」王子：「いいよ～」と、こんな感じの会話なんですが・・・サッカーもターダ・アーサナ（直立のポーズ）の姿勢がいいんですねターダ・アーサナはパールヴァタ・アーサナ（山のポーズ）、スターナ・アーサナ（立ったポーズ）などとも言います。スーリヤ・ナマスカーラや立位のアーサナの前に行います。やり方は１．両足を軽く揃えて立ちます。　不安定になってしまうならカカトをつけてつま先を開いたり、足を離して立って下さい。２．腕はリラックスして、自然に身体の横に伸ばします。　３．アゴを軽くひいて、胸をはります。　バランス良く立っているか、ふらついたりしていないか、確認しましょう。４．この姿勢で軽く目を閉じます。さらに、肩や腕の力を抜きます。５．呼吸は深めの静かな呼吸をして、この姿勢を保ちます。６．バランスよく立っているか？足の裏はしっかりと床についているか確認します。ポイントは～力で立とうとしないことです。ターダはヤシの樹・シュロの樹のことです。樹がまっすぐに立っているのをイメージして立ちましょう。ターダ・アーサナは教えられませんでしたが・・・テスト休み明けの訛った身体が悲鳴をあげているということで今日はペア・ストレッチなるものを一緒にやりました。なんか～プロレスの技をかけあっているみたいで、面白かったです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　7月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.07.05

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  ヨーガ・スタジオ～

  土曜日の朝、フジテレビの【にじいろじーん】という番組を観ていたら旦那様の好きなアーティストの出身地のシアトルの特集をやっていました。【地球まるごと見聞録】というコーナーです。シアトルでは、YOGAブームなんだという話しでした。YOGAが文化になっているようでした。そんな環境は、やはり理想です。それには、自宅を開放してのレッスンだけでいいのかな～と・・・考える機会になりました。前から旦那様に言われていることも・・・心にひっかります。商売としてのヨーガのスタジオ経営は・・・できない・・・気がしますが・・・そろそろ～私の後に続いてきている若い芽のためにもヨーガ・スタジオ・・・しかしヨーガ・スタジオって響きが好きではないのです・・・けど・・・わかりにくいのは・・・良くありません。と・・・こんな感じの堂々巡りなわけです・・・。また～ふっとした時にまた、何か閃くかもしれませんね～まずは、物件との出逢いからです。いい物件と出逢ったら自然と進んでいくことなのかもしれませんね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　7月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.07.04

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  板橋の栗入りどら焼♪

  １週間前は～　狛江で楽しいキールタンの集いがありましたその模様は、サット・サンガとキールタン♪をご覧になっていただければと思います　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201006260000/そしてその時に一緒に参加していたAちゃんから板橋名物のどら焼を頂きました～すご～く有名などら焼で朝、早くから並ばないと買えないそうです。中には栗が入っていて美味しかった～これは、並んで買いたくなる気持ちもわかります。その前の週には、板橋名物のかりんとうもいただきました。板橋には区民が選んだ板橋の逸品というものがあるそうです私の頭の中では　板橋＝美味しい　という公式ができあがりましたAちゃん、Mくんありがとう今度は静岡の逸品（）持っていきますそして、お知らせです。７月のレッスンスケジュールにたくさん間違いがありました・・・ごめんなさい訂正しましたので、確認いただけると嬉しいです。　7月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど、皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪

  2010.07.03

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  『Yogini　vol.24』

  すっかり・・・忘れていましたが・・・Yogini（vol．24）価格：980円（税込、送料別）『Yogini　vol.24』発売中です。６月２２日に発売されていたんですね～特集は気づきとヨガの素敵な関係 どんな内容なんでしょうか？エイ出版社 のHPをみると～　http://www.sideriver.com/ec/products/detail.php?product_id=14120ヨガをすると“気づき”が増えます。気づきとは自分が何者か、なぜこの世に生まれてきたのか?　という疑問に答えを出すきっかけです。気づきが多いほうが心安らかに人生を楽しめるようになります。今号はヨガと気づきの素敵な関係を探りました。また、ヨガを深めたい人のための“バンダトレーニング”も必見です。サンスクリット語で‘つなぎとめる’という意味を持つバンダ。身体の深部で起こるバンダを意識すればポーズの質が上がり難しいポーズを深められます。ヨガでよりよい人生を過ごすための、内容満載の一冊です。と、書かれています。バンダの意味はバンドのように～　締め付けるとか結ぶ、と理解していましたがつなぎとめるという意味もあるんですね～まずは内容を見てみなくては～地方の本屋さんでは入荷数が少ないので・・・楽天BOOKさんにお世話になります＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　7月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.07.02

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  タンバリン♪

  先週の土曜日に行なわれた、トリャンバカム・ヨーガ・センターのキールタンの集いの時にスヴァーミジーが使用していたのがタンバリンなんです♪皮つきタンブリン!TMC-24 タンブリン 24cm価格：2,100円（税込、送料別）ハーモニュームには縁がなくて・・・　【送料無料】ハルモニウム(安&品質良)-民族楽器【smtb-TD】【yokohama】価格：51,240円（税込、送料込）インド料理屋さんでご一緒したインド旅行ではお世話になっています、UTJのサンジーブさんにお薦めのお店を聞いたので自分でインドに行った時に（来年～行けたらいいな～って思っていますが・・・）買うことにしました～スヴァーミジーのタンバリンさばき（）というのでしょうか・・・とても見事だったようです。タブラ・バヤ　203/HC価格：65,100円（税込、送料別）タブラより、持ち運びも楽ちんで価格もお安いタンブリンあとは～タンブリンを太鼓のように操る技術だけスヴァーミジーが日本にいる間に教えてもらうことができたらいいな～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　7月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.07.01

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  『自然に産み　自然に育てる』

  タイミングというものは本当にあるもので～タイミングよく皮膚科に行くことができました。けど、こちらでは大きな総合病院の中の皮膚科でして・・・長い待ち時間を覚悟して・・・『自然に産み　自然に育てる』自然に産み、自然に育てる価格：1,575円（税込、送料別）を、持って行ってきました。案の定～受付開始時間に行きましたが診察までに２時間かかり最後の支払いまで合計３時間かかりました。けど、読書の時間を楽しめました～『自然に産み　自然に育てる』はマクロビオティックを実践されている筆者が自宅で夫婦、家族と共に出産した経験から書かれている本です。マタニティヨーガのことも少し出ていました。色々と素敵なことが書かれていましたがその中でリラックスが胎教ということが書かれていました。私が学んだマタニティ・ヨーガではリラックスの中で赤ちゃんは誕生すると、教えて頂きました。やはり、ヨーガでどこをどう整える！ということより自分がリラックスできる方法を学ぶことが大切なんだと感じました。他にも色んなエッセンスが含まれています。妊婦さんに読んでいただきたい本の一冊です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　7月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.30

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  ７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました

  ７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました7月は変更が多々・・・ありますご確認下さい。　マタニティYOGA　◎毎週月曜日　14時から行ないます。　◎不定期ですが土曜日11時からも行なっています。　妊娠してから初めてヨーガを行なう方は、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。６月３日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。７月５（月）　14：00～　７月１２日（月）　14：00～ ６月２０日（火）　11：00～　＊火曜日開催です。６月２６日（月）　14：00～６月３１日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。　朝YOGA◎火曜日11時から、木曜日10時30分から行なっています。ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。７月８日（木）　10：30～７月２３日（木）　10：30～７月２７日（火）　11：00～７月３０日（木）　10：30～　リラックスYOGA◎不定期　土曜日１４時　から行なっています。午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　７月３日（土）　14：00～７月３１日（土）　14：00～　リラックス＆マタニティYOGA◎毎週月曜日　18時30から行っています。　＊19日祝日はお休みです。リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ＊妊婦さん参加 のクラスです。但し、妊娠してから、初めてヨーガ行なう方は、主治医の先生の許可を得てくださいね。７月５日（月）　18：30～６月１２日（月）　18：30～６月２６日（月）　18：30～　ママYOGA◎火曜日　14時から行っています。産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。赤ちゃんが愚図っていても大丈夫心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。６月２０日（火）　14：00～６月２７日（火）　14：00～　月と癒しのYOGA◎毎週火曜日19時から行なっています。私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。７月６日（火）　19：00～７月１３日（火）　19：00～７月２０日（火）　19：00～７月２７日（火）　19：00～また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円★チケットは2種類です　◎１レッスン２０００円　◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。★そのほか◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.29

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  ＹＯＧＡウェア＆グッズ最大60％OFFサマーセール開催♪

  YOGA　ROOM さんからのメールマガジンでYOGAウェア＆グッズ最大60％OFFサマーセール開催というお知らせを頂きました。さらにヘナタトゥーの無料体験、【湘南堂オリジナル・ヘナタトゥー・キット】2WEEKS　HENNA　TATTOO/レギュラーキット価格：8,379円（税込、送料別）オーガニックティーの試飲、心に優しいアーユルヴェーダ ハーブティーでデトックス◆Pukka(パッカ)ハーブス 40g（20袋入り...価格：998円（税込、送料別）インド占星術の手相鑑定もあるそうです少々難あり　【インド占星術の秘法（上巻）】価格：4,252円（税込、送料別）　インド占星術の秘法（下巻）価格：4,777円（税込、送料別）開催日は　 7/18(日)時間は　　１１：００～１７：００場所は　　燕STUDIO（ツバメスタジオ）住所 ： 新宿区市谷本村町2-33　（旧山本書店）Google Mapはこちら↓http://www.yogaroom.jp/studio/3009/map/ここで・・・ふと気づきました・・・。この日は東京にいるのに・・・時間が合わず・・・セールに行けません・・・。かなりお買い得なので、ちょっと残念です。行かれる方は楽しんでくださいね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.28

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  ハタ・ヨーガとヨーガ思想を学ぶ会♪

  土曜日にまた嬉しい情報を得ましたスヴァーミジーのアーサナと講義の機会が増えています。トリャンバカム・ヨーガ・センターでスヴァーミジーをお迎えしてハタ・ヨーガとヨーガ思想を学ぶ会♪が行なわれます。７月２９日（木）１８～２１時　ハタ・ヨーガと講義３１日（土）９～１２時　ハタ・ヨーガと講義８月１日（日）１８～２０時　ハタ・ヨーガと講義２日（月）９～１１時　ハタ・ヨーガ３日（火）９～１２時　ハタ・ヨーガと講義４日（水）９～１２時と１８時～２１時　ハタ・ヨーガと講義が予定されているようです。お申し込み、問い合わせ　０３－６３０４－６３７２　または　ﾒｰﾙ　info@tryanbakam.jp(早野さん迄)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.27

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  サット・サンガとキールタン♪

  行ってきました行こうかやめようか（家族のことが気になって・・・）迷いましたが・・・ギーターに、【迷ったときにはやりなさい。行動しなさい。】という教えがあったのを思い出して、狛江のトリャンバカム・ヨーガ・センター行ってきました。やっぱり、行って良かったです最初にスヴァーミジーからキールタンについてのレクチャーがありました。キールタンで唱えている、音の意味は心をリラックスされてくれます。全宇宙は、その音で振動しています。　　　　　ある音は雨を降らせます。　　　　　　　　　　ある音は食物を成長させます。キールタンを終えたあとは、　　　　　心が開いて内側の静寂を感じることができるのです。深い瞑想に入ったときのように深いリラックスを感じるでしょう。瞑想は何でしょう？　　瞑想は永遠の幸せです。　　ムリタという言葉が語源です。　　もっと開放的に、もっと幸せにするものが瞑想です。　　静かなことだけが瞑想ではありません。　　開放的で純粋意識（エゴではない真実の自己）が瞑想なのです。スヴァーミジーは、瞑想は静かなことだけではありません。と、教えてくれました。嬉しくなります。また、サット・サンガについては、サット・サンガは何ですか？　　サットは真実。　　サンガは真実に生きる。と、言う意味です。何が真実でしょうか？　　真実はいつも存在しています。　　真実は時を越えます。　　私達は時の中にいます。　　それが、真実です。その真実と一つになるのをどうやって訓練したら良いのでしょうか？　　それは、三つの時（過去・現在・未来）に永久に存在しているわけではなくて　　いつも変化しています。　　身体・エネルギー・心・感情・知性も　　すべて変化しています。これが私達の全人格です。一瞬、一瞬変化しています。私達の中でいつも変わらず存在しているものは何でしょう？　　身体は変わります。　　だれがそれに気づいているでしょうか？　　見ているものは変化しません。　　それを神と言ってもいいし、　　どんな名前で呼んでもいいし、　　日本の神様の名前でもいいんです。　　神にかわりはありません。　　常に存在して、見ているのが神です。身体の元素のひとつ、ひとつに神は住んでいます。でも「私は人間だから、小さい人間だ。」と、言って私達の心の中の神様を否定しています。だけれども、私達の純粋意識（エゴではない真実の自己）はそれをカバーしてくれます。その心の中の神の心はサットサンガで高めていくことができます。私達の身体を神様が住むお寺だと考えてください。神様は遍在しています。　　神様が受入れてくれると考えましょう。私達は神様が存在することを、受入れていません。　　それは、無知です。また、たとえ話をしてくれて、シヴァ神はサット・サンガが大好きだと、そしてシヴァ神はパールヴァティにサット・サンガとは何か？ききました。サット・サンガは「永遠の至福」だとシヴァが応えるとパールヴァティは「至福って何？」と聞きました。シヴァは「永遠の幸せを与えてくれるのが、サットサンガ」だと答えました。永遠の幸せは？　　純粋意識だけで、それを感じることです。　　相反する性質を超えたものが純粋意識です。　　偏在する純粋意識は、ひとりひとりの個人の中に存在し離れることがありません。内側の幸せ、内側の至福が自動的にやってくることをサット・サンガといいます。私達の本当の本性に近づくことが、真実にちかずくことサット・サンガといいます。サット・サンガは３人以上で行なうこと。　　多いほうがいいそうです。こんなお話しを聞いた後にキールタンがはじまりました。楽しいキールタンの夕べを過ごすことができました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.26

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  Y.L.Sの特別サット・サンガ～第２弾～

  6/26（土）は、狛江「トリャンバカム・ヨーガ・センター」においてキールタンの集い が行われます。 ２０日に行なわれたサット・サンガに続いてスヴァーミジーとあき子先生もお呼びしての、キールタンです。今回のスヴァーミー・ヴィシュヴァルーパナンダによる講義テーマは「瞑想とその実践」を予定しております。 ご連絡：16時から会場2階の喫茶室を解放しています。スヴァーミージーと川崎あき子先生が待機されますので、ゆっくりと会までお話できます。ご利用ください。 開催日： 2010年6月26日（土）午後１８時～２０時頃　解散はキールタン後自由。１７時頃より、２階喫茶ルームをご利用いただけます。 会場：「トリャンバカム・ヨーガ・センター」小田急線狛江駅前　泉の森会館3階　（狛江市元和泉1－8－12）　　＊小田急線狛江駅北口より徒歩1分　　　（線路沿い登戸方面へ。高架下のセブンイレブン前です。） ご準備： 床にお坐りいただきます。マットや敷物があると便利です。アーサナの実習はありません。普段の服装でどうぞ。お子様や、ヨーガ経験のない方でも楽しめます。 参加費：　2,000円　　 定員：　９０名　＊事前にメール・ｆａｘで予約ください。ご家族、お友達さまと一緒にどうぞ。 ★問い合わせ・申し込み先：Y.L.Sグループ　トリャンバカム・ヨーガ・センター早野智子　電話／　ファックス　　　０３－６３０４－６３７２　Ｅ－ＭＡＩＬ　　　info@tryambakam.jpホームページ　http://www.tryambakam.jp今夜は満月です。２０：３０頃に満月になるようです。満月とキールタン大好きなものがふたつも素敵な１日になりそうです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.25

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  Y.L.S.特別サットサンガ ～講義・正直編～

  Y.L.S.の特別サットサンガで行なわれた、講義、【アシュターンガ・ヨーガ】　サティヤ（正直）編です。サティヤはヤマ（禁戒）の一つです。真実に生き、嘘をつかないという教えです。あなたは正直であると思いますか？という、スヴァーミジーの問いかけから始まりました。私の身体は私のものではないと言っていても、毎日、身体を使っています。私の心が私ではないと言っても、毎日、心を使っています。それにより、ねたみがおこります。サティヤ（正直、真実）に生きることでねたみはなくなっていきます。サティヤは時、場所を越えて、いつも存在しています。だからサティヤは私達の本性なのです。サティヤを守り、生きていくことで、私達の内側の力が増強されます。私とコンシャスネス（純粋意識）がミックスしたのがエゴになります。エゴは名前と形をもったものからあらわれます。だらか、バランスももって生きましょうシャーンティであることです。と、こんな感じです。　今日も私の解釈が多いので、間違っているかもしれません。もし、間違っていたら、教えて下さいね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.24

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  Y.L.S.特別サットサンガ　～講義・非暴力（アヒンサー）編～

  昨日の続きです。ヤマ・ニヤマの実践で自己の訓練をしていきます。では、ヤマから。１．非暴力（アヒンサー）だれも、何も、傷つけないのが非暴力です。身体的にも精神的にも、また、自分自身をも傷つけてはいけません。では、それはどうやったら可能なのかストレスを自分自身から取り除いた時に非暴力は確立します。（うん。よくわかります。　ストレスを抱えていると・・・イライラして暴力的になります）では、ストレスを感じず、いつも自分自身が幸せであるにはどうしたら良いのかそれは、自分にとって何が幸福で、何が不幸なのかを知るべきです。ここで、たとえ話。　いつもは美味しいと思って食べているものを、病気の時に食べても美味しいと感じますか病気の時は、いつもの大好物も美味しいとは感じませんね。ということは誰も、何も、自分の心を満足させることはできないのです。あなたが幸福でないと感じるならば、人を幸福にして下さい。そうして、自分自身がまず、非暴力（アヒンサー）の禁戒を行なうべきです。非暴力であると言うことは、生活の中で、心の（平安に、シャーンティに）バランスをとることです。（　ここでまた、たとえ話しがあったのですが・・・これはちょっと難解だったので・・・勝手ですが、割愛します。）しかし、心の（平安に、シャーンティに）バランスをとることも、全ての行動は正反対の性質も含んでいるから難しいのです。なので、アヒンサーというのは、心のない状態を作っていかなくてはなりません。心のない状態とは、ただ、観るだけ。ただ、あるがままを受入れるだけ。心のない状態とは、純粋意識です。（＊純粋意識は、エゴではない真実の自己というような意味あいです。）人を幸せにしてあげて、あなたの周りに敵を作らないこと。非暴力が真実に導いてくれます。私の解釈は（カッコ）で書いてみました。心のない状態を作っていくためにただ、観るだけ。ただ、あるがままを受入れるだけ。アーサナを行なう時にも必要なジャッジをしない心。ただ、観るだけ。ただ、あるがままを受入れるだけ。だと感じました。スヴァーミジーの講義の中では、コンシャスネスという言葉がたくさんでてきました。これからも何回もこのコンシャスネス＝純粋意識という言葉が登場してくると思うので、純粋意識は、エゴではない真実の自己というような意味を確認しておいて下さいね。【つづく】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.23

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  Y.L.S.特別サットサンガ♪ ～講義編～

  ランチの後は講義です。今回は『ヨーガ・スートラ』から【アシュターンガ・ヨーガ】についての講義でした。ヨーガ・スートラについての成瀬先生のお薦め本がいまに生きるインドの叡智価格：3,675円（税込、送料別）『いまに生きるインドの叡智』に載っています。まずは、『解説ヨーガ・スートラ新装版』『ヨーガ根本教典』より、詳しく書かれているようです。また『中村元選集（第24巻）決定版』は、深く学びたい人には不可欠の作品だと書かれています。さて、本題へ～五つの苦悩のことから講義が始まりました。●　私達は自分の身体を、自分だと思っています。　私達が何であるのか知らない　のが最初の苦悩です。●　知らないということは、無知です。　無知であると、エゴがおこります。これが二つ目の苦悩です。●　エゴがあると、これが好きとか、これが嫌いという感情が起こります。　好きか？嫌いか？という執着がおこります。●　すると、それに対する嫌悪が生まれます。●　それらから、人格を失うことへの恐れが起こります。　これが５番目の苦悩です。以上のような５つの苦悩がわいてくるので、私達は悟りをひらく事ができません。私達は正しい知識を深める為に、正しい知識を得るためにヨーガをしているのです。では、どうゆう風にヨーガを練習したらいいのでしょうか？練習には、自己の訓練、教育が大切です。それは、ヤマ、ニヤマを実践することで可能になります。こんな内容でした。そしてここからヤマの５つについてお話しがありました。ここからがいいところですが・・・【つづく】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.22

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  Y.L.S.特別サットサンガ♪ ～アーサナ編～

  今日のランチではなくて、日曜日のサットサンガのランチですＹ．Ｌ．Ｓ．の愉快な仲間　板橋のヨーガ教室のＭ先生とＡ先生が、ランチの時間に合わせて取りに行ってくれたので出来立ての～温かいカレーランチを楽しむことができましたアーサナ中断して行ってくれたんだよね～ありがとうランチの前には、シヴァーナンダ・アーシュラムでも食事の前に唱えるマントラをスヴァーミジーが唱えてくれました。 気分はインドです。カレーは２種類のベジタリアン・カレーでした。ポテトサラダもマサラ味～久し振りに会った、インテグラルの養成コースの同期と共に～楽しい会話と、美味しい食事でしたお腹一杯になりました。この後はレクチャーです。【つづく】また、夏至の日に行ないました、キャンドルナイト・ヨーガの様子を、もう一つのヨーガ・スペース・ビージャのブログでまとめましたので見てくださいね　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10569920385.html＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.21

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  Ｙ．Ｌ．Ｓ．特別サットサンガ♪　～アーサナ編～

  楽しみにしていたY.L.S.のサットサンガが行なわれましたヨーガ・スペース・ビージャのブログでも書いていますのでこちらではその続きを書いていきます。インド、リシケーシからスヴァーミー・ヴィシュヴァルーパナンダと川崎あき子先生をお招きしてのサットサンガです。アーサナではまず、スヴァーミーの「What is yoga?」　「Yoga is union.」　「What is union?」と、質問からはじまっていきました。リラックスすること、エネルギーを通していくこと、そして身体でおこっていることをただ見つめる。と。アーサナは背骨を中心に行なわれているものが多い、そして、全方向にからだを使うこと。など、説明がありました。　ＯＭ三唱　マントラ　スカ・アーサナの姿勢で礼拝のように両手を頭の上に伸ばし、前屈します。　立位で呼吸と共に身体をねじる　立位　コーナ・アーサナ　（呼吸と共に）　シャヴァ・アーサナ　サルヴァーンガ・アーサナ　マツヤ・アーサナ　ハラ・アーサナ　うつ伏せ　マカラ・アーサナ　ブジャンガ・アーサナ　ダヌラ・アーサナ　坐位　ウパヴィシュダ・コーナ・アーサナ　ウパヴィシュダ・コーナ・アーサナ（＊バリエーションで膝と頭をつけるようにねじる）　向きを変えて　エーカ・パーダ・ラージャ・カポータ・アーサナ　エーカ・パーダ・ラージャ・カポータ・アーサナから上体を前に倒す　アルダ・マッチェーンドラ・アーサナ　パシュチマターナ・アーサナ　（プラーナーヤーマ）　カパーラバティ　→　アグニサーラ・クリヤ　（プラーナーヤーマ）　ウッジャーイー　（プラーナーヤーマ）　ブラマリー　瞑想　手を強くこすり合わせ　その手を目に当てて暗闇を見つめる　手で頭から身体を下に向かってなでるようにしてから合掌　OM三唱　マントラ順番が違うかもしれませんし不足しているアーサナがあるかもしれませんがおおよそこんな感じでした。今回は呼吸の回数でアーサナの保持時間を誘導されたのですがこれは、初心者向きだというお話しでした。あっという間の２時間のレッスンでした。質疑応答がありアーサナは終了です。【つづく】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.20

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  リサイクル・サリー色々♪

  何度かブログにも書いていますが～気になりつつ・・・まだ買っていないのですが・・・インドやバングラデシュの女性たちが身につけるサリーをリサイクルして作られた洋服があります。リサイクル・サリー・キモノトップ【フェアトレード】価格：6,900円（税込、送料別）リサイクル・サリー・キャミソール・ドレス・アソートカラー・M【フェアトレード】価格：7,900円（税込、送料別）リサイクル・サリー・ドレス【フェアトレード】カラー/オレンジ/黄色系価格：8,900円（税込、送料別）リサイクル・サリー・半袖ドレス【フェアトレード】価格：8,900円（税込、送料別）リサイクル・サリー・ベルトつきドレス・アソートカラー【フェアトレード】価格：9,900円（税込、送料別）デザインも色々あるんです。他に、リサイクル・サリーの雑貨もありました。Special Price！★1300円⇒1040円に！！★2010サマーセール★リサイクル・サリーのノート【フェ...価格：1,040円（税込、送料別）ノートもこんなノートならヨーガの学びにぴったりです。在庫入替のため20％オフ！【フェアトレード／ピープルツリー】リサイクルサリー・ルームシュー...価格：2,481円（税込、送料別）ルームシューズは夏用にいい感じです。色々と物色しながらインドの明るい日差しの中のカラフルなサリーを思い出します。インドのことが～恋しくなってきました♪すぐには行けないので明日行なわれるY.L.S.の特別サット・サンガでスヴァーミジーのレクチャーを受けながらインドに行ったつもりになります♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.19

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  食べるラー油で仕上げるサラダ♪

  ず～っと気になっていた食べるラー油コンビニで見つけました見つけたと言っても・・・サラダに入っていたのですが【食べるラー油で仕上げるサラダ】買ってみましたドレッシングの他に食べれるラー油をかけて仕上げて食べるのです本当に従来のラー油に比べても辛くないんです～ますます欲しくなってしまいました～【きくやオリジナル商品】カリカリッと揚げたにんにくのラー油【さらに追加！200個】辛くないに...価格：600円（税込、送料別）噂の食べるラー油。新おかず感覚、ほどよい辛さ。万能ぶっかけラー油お食事の強い味方、辛旨元...価格：680円（税込、送料別）クオリティの高い香辛料。本来のラー油を継承、少量で十分発揮。くめじまのらー油沖縄久米島の...価格：900円（税込、送料別）従来の辛いだけのラー油ではありません。美味い食べるラー油！桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラ...価格：375円（税込、送料別）種類もたくさんあります・・・どれにしようか迷っちゃますね～これは食べ比べしかないかな～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.18

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  インドの赤ちゃん♪

  インドで大きな赤ちゃんが生まれたことがニュースで伝わっています体重が５．７キロお母さん～ご苦労様でしたまた、同じくインドでは６６歳の高齢で三つ子ちゃんを産んだニュースも総人口10億2,861万人のインドでは・・・まだまだ、ニュースで伝わっていないこともありそうですよね～そんなインドからヴィシュヴァルーパナンダジーがいらっしゃっています日曜日はY.L.S.での特別サットサンガが行なわれます楽しみです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.17

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  ヨーガレッスンと冷麺♪

  水曜日の夜は出張レッスンを行なっています今日は伊東でのレッスンレッスンの後には皆さんとご飯です今まで近くにあったＤが・・・先月で閉店・・・。海の近くの便利な場所にあったお店だったのに・・・残念です。今回はちょっと離れたＪへ行ってきました。私は冷麺にしました冷麺大好きここで　冷麺と・・・ちょっと心配されましたが・・・美味しかったです久し振りのＮさんの参加で、楽しい時間を過ごすことができましたＭさんからはダイエットの極意まで教わってしまいました～Ｍさん　ハワイ楽しんできてね今、第１水曜日が空いていますので、ヨーガの出張レッスンいかがですかお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.16

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• 漢方♪

  二ヶ月に１度行っている気功では 漢方を薦められます。 その漢方は毎回少しずつ違います。 今回は面白い共通点がありました♪ ツムラの漢方なのですが 難しい漢方の名前以外に番号もついていて それが～ 【９】つながり♪ ９番 小柴胡湯（ショウサイコトウ） １９番 小青竜湯（ショウセイリュウトウ） ９９番 小建中湯（ショウケンチュウトウ） 【９】つながり♪ インドでは【９】はおめでたい数字なので～ そろそろアトピーちゃんも治ってくれるといいなぁ～ 気功治療では 金属アレルギーもあると言われ～ 歯医者さんにも行かなきゃ♪ また、電磁波にも反応してしまうようで～ 必要のないものは受け流す 手放す～ 身体になりますように♪

  2010.06.15

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• 自然分娩達成のために♪

  ワールドカップが気になる時間になってきましたが・・・ 今日も昨日に続きまして  『あなたもできる自然分娩』から 気になるところをご紹介します 自然分娩達成のためには、 まず自然のリズムに合わせた生活をするということが必要です。 生活リズムの基準となる早寝早起きを守らねばなりません。 それは、太陽とともに生活することを意味します。 現代の都会人は、いつのまにか深夜１２時を回らないと、床につかないようになっています。 当然、食事も夜遅くなります。 これでは、自律神経やホルモンの働きが、昼と夜でアンバランスになります。 こうした習慣は、人類の生活史に逆行する生き方であると言わなければなりません。最も自然な出産（安産）では、夜遅くなって陣痛がはじまり、夜明けまでに完了するというのが一般的なパターンです。 しかし、不自然な生活をしている人たちは陣痛の発生が自然のリズムどおりにならなかったり、 微弱となるケースが非常に多くなっています。 また驚くことに、最近の妊婦さんの三分の一は便秘で悩んでいます。 ２，３日中には、５，６日も便秘の続く人がいます。 排泄が悪いと体調が悪くなることは当然ですが、 「便も出しきらないようで、どうして赤ちゃんがうまく出てきますか・・・」 というのが、助産婦や産科医としての実感です。 ともかく、起きたら３０分以内に排便する習慣をつけることが大切です。 朝起きるのが遅いと、食事もあろそかになります。 なかには食事を抜く人もいますが、 朝食はその日の１日の活動の原動力となるものです。 抜くのはとんでもないことです。 野菜・果物に含まれる、天然ビタミンやミネラル類を十分とることが大切です。 「朝食は王のごとく、昼食は、王子のごとく、夕食は乞食のごとく」という名言に学びましょう。 そして、一日に３０分くらいは、急ぎ足で歩く習慣をつけましょう。 運動不足による体力低下を避けなければなりません。 筋肉を使わないために、足・腰・腹筋が弱化し、 娩出力が弱くなっている妊婦さんがだんだん増えています。 お産を一種のスポーツと考え、 日常的に体力をつける努力が必要です。 近年の妊婦さんは 体力も弱くなっていますが、 それにも増して気力、忍耐力、自制心（自己コントロール）が、目に見えて衰えています。 食べるものがありあまるほど出回り、 自動車や電化製品が普及して、 体を動かすことが少なくなりました。 お金さえあればなんでも手に入り、すべて解決するという考えの方が増えました。 しかし、 お金で解決できないものもあります。 自然分娩もその一つです。 自らの気力を鍛え、 意識を自然のリズムの中でコントロールし、心の平安を得ることが、自然分娩につながります。  　　～中略～   女性ならば当然のように思われる生理が、 なぜ２８日周期なのか？ 最終月経の初日から数えて２８０日頃に陣痛が発生するのはなぜか？ それは、人間の体内にあるホルモンや自律神経の作用ですが それを根底で操っているものは 自然の摂理ではないでしょうか？ 自然の摂理に反する不自然な生活態度では 自然分娩は望むべくもありません。 私はマタニティ・ヨーガの研修のため１９９３年と１９９４年にわたり、 二度インドのアシュラム（ヨーガ道場）や聖地を訪れました。 また、伝統的な東洋の思想と行法の中に、自然分娩を達成させる鍵があることに気づかされました。 そして、特に現代の日本人が忘れかけている、 自然の恩恵に対する二つの礼拝行が今なお続けられていることに、 深い感銘を覚えたので、ここに特に付記しておきます。  ということで、以下の二つのことが書かれていました。　コモリン岬で太陽礼拝の行。 　ラドヌーンの月。  このことについては、また後日に続きます。    

  2010.06.14

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  『あなたもできる自然分娩』から♪　お産は痛くない♪

  先日紹介した本。『あなたもできる自然分娩』から～目から鱗のお話しのご紹介です冒頭に書かれていたことで、まず驚いたのですが？健康な女性は、月経にしてもお産にしても、痛みを感じないのがあたりまえなのです。ということ。出産そのものは、ホルモンなどの因果作用で起こる、生物界の自然現象なのです。自然現象には無理がありません。自然の摂理にしたがって、赤ちゃんは生まれてくるのです。そこには人智のはからいなど入る余地がありません。自然の厳しい環境のなかで、自然のリズムに逆らわずに生きてゆくためには、体を自由自在に動かして、働かなければなりません。全身の筋肉、特に腹筋、背筋、骨盤周囲の筋肉は、日常生活のなかで常に鍛錬されますから、いざ出産というときでも、娩出力は十分機能を発揮し、出産そのもので苦しむことはなかったのです。しかし、現代人の筋肉は、文明の発達とともに弱化する傾向にあり、難産が増える一方です。産科医療がいくら進歩しても、お産そのものは決して安産の方向へ向かっていないという現状を認めないわけにはゆきません。　　　～中略～確かにここ５０年で、出産における母体および新生児死亡率は激減しました。その最大の理由は、第二次世界大戦後の抗生物質のめざましい開発によって、産婦の細菌感染症や、新生児の呼吸疾患（肺炎、気管支炎）、消化器疾患（下痢などの腸炎）などが、ドラスティックに減ったためです。また、もちろん妊婦をとりまく家庭環境や衛生状態がよくなり、医療診断装置（超音波）などの発明により、早期診断、早期治療で異常出産を未然に防ぐことができるようになったことは、大きな進歩と言えます。しかし、ことお産に関しては、以前より苦しむ人が確実に増えているという現実も直視しておかなばなりません。　　　～中略～このように見てくると、来るべき２１世紀をになう、健康な子供達を残すためには、自然のリズムにしたがった生活を取り戻し、自然分娩を達成するために、妊婦自身が自分の健康づくりを主体的に行なえる環境を整えることと、それに向けた意識革命が必要になってくるのです。こんな感じの書き出しから始まっている本です。引き込まれるように読みきりましたこのことからマタニティ・ヨーガに続いていくのですまだまだ紹介したいことがありますので次回に続く～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.13

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  『おきらく整体生活』

  またまた～お薦め本と出逢ってしまいました～おきらく整体生活価格：609円（税込、送料別）著者の奥谷まゆみさんの身体に対する考え方が私がヨーガを通して成瀬貴良先生から教えて頂いたことと通じていてすんなり～す～っと心の中へ入ってきました楽天内には中古の本も売っているんですね～　【中古】文庫 おきらく整体生活他にも～骨盤リセット！価格：560円（税込、送料別）おんなみち価格：1,365円（税込、送料別）など～興味をそそる本がありましたそして奥谷まゆみさんの整体院【きらくかん】のサイトで販売されている『新・お産本』この本も欲しい～そして本を読む時間がもっと～もっと～欲しい～『おきらく整体生活』を読んでいると女に生まれてきて幸せ～と思えるのでそんな内容もご紹介していきたいと思います＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.12

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  マタニティ・ヨーガと新しい育児♪

  お薦め本の紹介です『あなたもできる自然分娩』という本です。産婦人科医の東野利夫先生の本です。１４年前の本ですが目から鱗です明日は新月です。出産と月のお話しなどなど～興味深いことが書かれていました。またおいおいこの本から紹介していきたいと思います＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　BIJA（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.11

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  【本気布】発売中～♪

  毎週木曜日夜７時からはこだま荘でのヨーガ教室の日です１週間ぶりにこだま荘さんへ行くと～ブログでも紹介しました本気布さんの商品がたくさん置いてあるではありませんか～写真はバックやキャップ類ですがオーガニックのＴシャツやストールも置いてありました。もちろん購入可能です～素敵な一品を見つけてしまいました～ココロとカラダに優しい～本気布さんこだわりの商品なのに価格もお財布に優しかったですよ～　こだま荘さんのヨーガ教室に興味のある方は　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで （あっと）を＠に変えて下さい。伊豆長岡温泉 木犀の湯 こだま荘〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡605＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　BIJA（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.10

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  ウッジャーイー・プラーナーヤーマ♪

  今日は水曜日ですヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室の日です。そして第２水曜日です『いまに生きるインドの叡智』の学習会でもあります著者である成瀬貴良先生、直々に教えていただくので初版の１０年前には書かれていなかった最新の情報などを聞きながらの学習ですのでとても勉強になります。今回はハタ・ヨーガの中のプラーナーヤーマの学習からでした。その中で、今月ヨーガ・スペース・ビージャで行っているウッジャーイー・プラーナーヤーマのことも詳しく学びました今の私のように喉の調子が悪い時にも効果があるようですなんて　タイムリーな話題なんでしょ～これは実践あるのみですね～そして今週土曜日に行なわれるY.L.S.の月例講義『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』でも詳しく学ぶ予定です『インドの叡智』をテキストとした勉強会毎月１回のペースで『インドの叡智』を学んでいます。関心のある方、ご一緒に学びませんか。日時：毎週第２水曜日　１３時～１５時場所：東急線　都立大学　八雲住区センター授業料：１回３５００円　３回９０００円問い合わせは、成瀬貴良先生まで　TEL/　　FAX 　03-5392-1176　Email　 k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　BIJA（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.09

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  Peace!

  実は、オーガニックコットン・ビーチ・プリントTシャツ【フェアトレード】価格：3,500円（税込、送料別）Peaceマークに弱いのです。この前もタンクトップを買ったばかりですが・・・People TreeでPeaceマークのＴシャツを見つけてしまいました同じようなＴシャツをすでに持っています。でもこのＴシャツはオーガニックとかなんとか・・・言い訳して・・・買ってしまいそうな私・・・でも・・・ぐっと我慢＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.08

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  『ヨーガの思想』

  図書館で借りてきた本のご紹介ですヨーガの思想価格：1,680円（税込、送料別）『ヨーガの思想』という本です。２００９年に発刊された比較的新しい本を発見しましたこの本は佐保田鶴治先生が『ヨーガ入門』ヨーガ入門価格：1,890円（税込、送料別）　ヨーガ入門価格：1,365円（税込、送料別）に、書かれていることを紹介しています。私も以前、もう一つのブログで書いたのですが・・・ヨーガの必須条件♪　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10472124030.html　正しいヨーガの四条件♪　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10472940031.html同じようなことを危惧されている方がいるんだな～と共感を得ましたまだまだ、ざ～っとしか目を通していないので、これから読むのが楽しみです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.07

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• 復活♪

  喉の痛み・・・発熱・・・日曜日に～復活しましたそして、今日はサッカーの応援に行ってきました～今日の応援仲間は、一人はお医者さん、一人は看護婦さん頼もしいメンバーに支えられての任務だったので猛スピードで回復したようですやはり、今、風邪が流行っているようです皆さんご自愛下さいませ。

  2010.06.06

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• 撃沈・・・。

  久し振りに・・・熱が出て・・・撃沈しました・・・。けど、喉の痛みはなくなりました１日断食ですっきりしました健康はありがたいですね

  2010.06.05

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  喉が・・・

  喉が痛いのです・・・しかし・・・喉が痛いのに・・・熱がないのです・・・これは・・・もしかして・・・言いたいことを我慢しているからなんて・・・喉のチャクラのことを考えていたら・・・夜の清水町温水プールわくわくのレッスンで、病院に勤めているＭさんから「喉の風邪が流行っていますよ～」と、教えて頂きました言いたいことは・・・ちゃんと言っているようですね・・・そんなことを聞いたからか身体が火照ってきました。家に帰って熱を測ってみたら・・・３７．２～～～～～～我が家の王子達に「熱が３７．２もある～　風邪かな」って言うと二人共「熱は３７．５以上だっていつもお母さんが言ってるでしょ　風邪ではありません。俺達なら、学校に行かされているよ　な～」と・・・つれない返事・・・そうか～風邪じゃないのか～で、しばらくしてまた熱を測ると３６．９でした。やっぱり、風邪じゃないようです・・・。この喉の痛みはなんでしょうとりあえずホメオパシーのレメディ【送料無料】36基本キット価格：14,700円（税込、送料込）を摂ってもう休みます＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.04

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  【本気布】

  木曜日の夜は伊豆長岡温泉のこだま荘で、夜７時からレッスンを行っていますこだま荘さんは温泉旅館なので、宿泊の方が参加してくれることがあります。今日も名古屋の方が参加してくれましたそして～その方が【本気布】と書いて【マジギレ】のプロデュースをしている方でした。【86時間限定】エントリーでポイント＋4倍！エントリーはこちらガラ紡柿渋染め　本気布ハンチン...価格：15,750円（税込、送料込）楽天内ではハンチングを売っていました本気布のサイトではバックなど素敵なものがたくさんありましたお財布を見せていただきましたが、これは柿渋で染められ、天然染めの風合いがなんとも言えない、良い雰囲気を出していましたよ～水車を使って紡いだ糸で織った布・・・というお話しでした。手間隙を惜しまない姿が私好み実物に触れてみたくなりましたヨーガで繋がった素敵な出会いに感謝です　こだま荘さんでのヨーガレッスンのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.03

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  ピローミスト♪

  何回か紹介しているかもしれませんが・・・最近も新しくヨーガのレッスンに参加される方から質問を受けるので紹介しますねシャヴァ・アーサナの時にほんの～り香っているのは～コレ　【日本香堂　anming（アンミング）　ピローミスト　【楽ギフ_包装】】２種類あるので交互に購入して使っています。もうひとつは～ 日本香堂　アンミング2　ピローミスト　【楽ギフ_包装】こちらの方が甘い香りです価格も良心的なのですが・・・ケミカルっぽさが否めません・・・探してみると、オーガニックのものもあるんですね　5,250円以上で送料無料☆【限定品！】ロクシタン（L'OCCITANE　LOCCITANE）ラベンダーオーガニ...こちらはラベンダーです安眠が約束されている感じがしますが・・・妊婦さんは気をつけましょう　枕やシーツ、リネン廻りにアロマの香りを♪【全品ポイント5倍】Durance（デュランス）ピローミ...Durance（デュランス）のものは使用するエッセンス・香料はできる限り自社の畑で有機栽培で育て、その他の香料も厳選されたものを使用しているそうです。９種類ありました。迷ってしましそうですが～それが、また楽しい～あっほのかに～と考えながら使用していますが、香りには好き嫌いがあると思いますので遠慮なく仰ってください＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.02

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  Y.L.S.月例講義『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』♪

  私の月に１度のお楽しみ～Y.L.S.の講義のお知らせですY.L.S.月例講義『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』６月からのY.L.S.は学習のみの授業となります。　授業料も三カ月分（三回分）前納とさせていただきます。 【日　時】　　2010年6月12日（第二土）　　17:30～19:00【会　場】　 代々木八幡会館・第三・第四和室 代々木5-1-15 TEL 03-3466-3239 小田急線代々木八幡駅６分 千代田線代々木公園駅６分【授業料】　　学習のみ（３ヶ月分前納）9,000円　【定　員】　　25名（満員になり次第、締め切らせていただきます）【用意するもの】　学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』（こちらで資料を用意します）【問い合わせ・申込み】　　下記の成瀬貴良先生まで（すでに予約してある方は結構です）　TEL/　　FAX 03-5392-1176　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp成瀬貴良先生まで。アーサナのクラスがなくなってしまいましたが・・・成瀬先生の気持ち良いアーサナのクラスを受けたい方は～ヨーガ・サンガティ・グループの各教室で受講可能です。■池袋教室　6月／7日（第一月）／午前10:15～11:45　会場／健康プラザとしま７階・上池袋コミニティセンター　　池袋駅徒歩6分■八雲教室毎週水曜日／午前10:00～11:30　6月／2日・9日・16日・23日　会場／八雲住区センター2階・和室　都立大駅徒歩6分　『インドの叡智』学習会（第8回目）　6月16日／午後1:00～3:00　■吉祥寺教室毎週木曜日／午後3:00～4:30　6月／3日・10日・17日・24日　　会場／永谷サンプラザ18 吉祥寺駅徒歩3分■渋谷教室毎週金曜日／午後7:00～8:306月／4日・11日・18日・25日会場／代々木八幡区民会館 代々木八幡駅/代々木公園駅徒歩7分　上記ヨーガ・サンガティ・グループのクラスのお問い合わせも成瀬先生まで＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.06.01

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  ６月のプラーナーヤーマ♪

  あっという間に５月も今日で最後です。明日から６月ですね～ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンではアーサナの後に行なうプラーナーヤーマを一ヶ月単位で学んでいきます。５月までは、ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマを段階的に学んでいきました６月は、ウッジャーイー・プラーナーヤーマを行います。７月は、シータリー、シート・カーリーを行なっていこうと思いますが～リクエストがあったら言ってくださいねハタ・ヨーガでのプラーナーヤーマは、呼吸法と訳されることが多いですが、単なる呼吸のやり方ではなくて、呼吸を通して体内に新鮮な生命力であるプラーナを取り入れて心身ともに活性化していくテクニックなんです。できない～難しい～と、思わずにやってみましょうね～そしてプラーナ（息、呼吸、生気、生命力）を、アーヤーマ（延ばす、広げる、止める）していきましょう＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.31

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  yogaJOUNAL（vol．11）とダイエット♪

  まだ買っていないのですが・・・『yogaJOUNAL（vol．11）』が発売中ですタイトルが【ヨガでやせる】私はヨーガで太ったので・・・このタイトルは・・・どんなものかと・・・でも、内容を見てみると～【理想の体重を手に入れよう】というテーマらしいそれなら　わかります理想というよりその人に合う体重になると聞きますけど・・・そんなタイトルじゃ・・・本も売れませんね・・・夏に向けて～　ヨーガでダイエットの方が女子や乙女の心が躍るってものです他にも　Jane，（2010 SUMMER）　が、発売されています。また、楽天ブックスのダイエットランキングは～１位が～『【同時購入ポイント3倍】最強お腹やせバイブル』２位『【同時購入ポイント3倍】ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト』３位『産後骨盤ダイエット』４位『はくだけダイエット』５位『肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる』と、なっていて面白いことを発見しました３０位までのランキングの中に肩甲骨がキーワードになった本が３冊ありました骨盤の次は～肩甲骨でしょうか次から～次へと意識させるターゲットは変わっていきます。それは・・・痩せなかったからダイエットは女子にとっての永遠のテーマですね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.30

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  ロータス・ムドラー♪

  ヨーガのレッスンは合掌からはじまり合掌でレッスンが終わります。成瀬貴良先生のアーサナのクラスでは、途中でも合掌することがあります。インドでは日常の生活の中のでごく自然に合掌して挨拶したりもします。なんか、ホッと落着く感じがします。そして、温かい気持ちになります。ぴったり手のひらを合わせるのが堅実心合掌。アンジャリ・ムドラーとも言います。　『ヨガジャーナル（第4号）』去年のヨガジャーナルですが、こちらに５つのムドラが紹介されています。ロータス・ムドラーです。人差し指、中指、薬指の三本の指が離れています。開初割蓮華合掌とも言います。蓮の花の咲きはじめを表しています。『ヨガジャーナル（第4号）』で、ロータス・ムドラーをヴリクシャ・アーサナの時に胸元で行なうことを薦めています。そして、ムドラーを実践することで大地とのつながりを感じて人生における安定の最大の源は覚醒したハートであることを思い起こしてみようと、書かれています。ヴリクシャ・アーサナの時は合掌をしますがロータス・ムドラーを組んで行ってみたくなりました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.29

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  三島でランチ＠リストランテ　ラ・ペントラ

  今日の午前は三島で出張レッスンでした勉強熱心なインストラクターＫさんも参加してくれました。ありがとうそして、その後はお楽しみのランチへ～今日はＹさんお薦めのリストランテ　ラ・ペントラさんへ～ランチは２種類のコースメニューのみ。マダムが丁寧に料理の説明をしてくれました。まずはスープ。三島産のじゃがいも・・・名前を忘れてしまいましたが・・・冷製のスープですさっぱり～　今日は暑かったのでぴったりなメニューです。そして、前菜です。色とりどり～目にも美味しい前菜です。「お酒が～」と、Ｔさん。わかる～わかる～　鯵のマリネについてきたカラスミが・・・お酒をそそるし～砂肝のマリネも♪　レバーペーストも♪　たこのマリネも♪　帆立のカルパッチョも♪　人参も♪　しめじも♪あら・・・全部だ・・・美味しかった～そして、私達が選んだお安いコースでは、メインをパスタ、魚料理、肉料理の３つから選ぶことができます。お高いコースの方は、前菜の種類が増えて、さらにパスタか付いて、魚料理か？肉料理か？選ぶことができるそうです私達は全員一致で魚料理♪ほうぼうって言っていたかな？白身魚のポワレです♪お魚の下に隠れている大根も美味しかった♪そしてソースが絶品♪フォカッチャとグラハム粉を使ったパンもついてくるのですが～グラハム粉のパンを使ってソースまで完食です最後のデザートは～カンパリのムースにブラッドオレンジのゼリー♪ちょっと添えられたナッツも美味しくて～無口になっちゃいましたエスプレッソか？　タージリンティーか？　2種類から飲み物を選ぶことができます。私は・・・　迷った末に・・・　タージリンティー♪そしてサービスの焼き菓子♪黒糖のマカロンと白いとうもろこしの焼き菓子♪【42%OFF＆送料無料】北海道産★大人気！真っ白なとうもろこし「ビュアホワイト」が送料無料で...楽天でも買えました白いとうもろこしってとっても甘～くて美味しいそうですＹさんに教えて頂きましたリストランテ　ラ・ペントラさん、また行きたいお店ですリストランテ　ラ・ペントラ　静岡県三島市萩720-12 　TEL ／　FAX　055-987-3107 　ランチ　11:30～15:00 (L.O)　ディナー　17:30～21:30（L.O）　定休日　月曜日メニューはアレルギーや嫌いなものに対応してくれるそうですアレルギーを持っていても安心して行くことができるお店は嬉しいです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　６月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10546970904.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.28

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  6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスジェール

  ６月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました リラックス＆マタニティYOGA　◎毎週月曜日　14時と18時から行ないます。　リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ マタニティの方は、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。６月７日（月）　14：00～　＊あと１名様６月７日（月）　18：00～６月１４日（月）　14：00～ ６月１４日（月）　18：00～６月２１日（月）　14：00～６月２８日（月）　14：00～６月２８日（月）　18：00～　　朝YOGA◎火曜日に行なっています。ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。６月１日（火）　11：00～６月８日（火）　11：00～６月２２日（火）　11：00～　リラックスYOGA◎毎週火曜日１４時から行なっています。午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　６月１５日（火）　14：00～６月２２日（火）　14：00～　月と癒しのYOGA◎毎週火曜日19時から行なっています。私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。６月１日（火）　19：00～６月８日（火）　19：00～６月１５日（火）　19：00～６月２２日（火）　19：00～　　ママYOGA◎毎週木曜日　10時30分から行っています。産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。赤ちゃんが愚図っていても大丈夫心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。６月１０日（木）　10：30～６月１７日（木）　10：30～６月２４日（木）　10：30～また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円★チケットは2種類です　◎１レッスン２０００円　◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。★そのほか◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪お待ちしています　

  2010.05.27

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  Y.L.S(ヨーガ・ライフ・ソサエティ)の特別サット・サンガ第2弾！

  第1弾は６月２０日（日）に、板橋区民センターにおいて「実技と講義」のお知らせをさせて頂きましたそして第2弾は、狛江校トリャンバカム・ヨーガ・センターでの「キールタンの集い」が行なわれますインドはリシケーシ、ガンジス河上流タポヴァンにある「マンガラン・ヨーガ・ピート」よりスヴァーミー・ヴィシュヴァルーパナンダと川崎あき子先生をお招きしてのキールタンです★開催日： 2010年6月26日（土）・午後１８時～２０時頃　解散はキールタン後自由。１７時頃より、２階喫茶ルームをご利用ください。 ★会場：「トリャンバカム・ヨーガ・センター」小田急線狛江駅前泉の森会館3階　（狛江市元和泉1－8－12）＊小田急線狛江駅北口より徒歩1分　　　　線路沿い登戸方面へ。高架下のセブンイレブン前です。 ★ご準備： 床にお坐りいただきます。マットや敷物があると便利です。アーサナの実習はありません。普段の服装でどうぞ。お子様や、ヨーガ経験のない方でも楽しめます。 ★参加費：　2,000円　　 ★定員：９０名　＊事前にメール・ｆａｘで予約ください。ご家族、お友達さまと一緒にどうぞ。 ★問い合わせ・申し込み先：Y.L.Sグループ　トリャンバカム・ヨーガ・センター　早野智子電話／　ファックス　　　０３－６３０４－６３７２　Ｅ－ＭＡＩＬ　　　info@tryambakam.jp　ホームページより　　　http://www.tryambakam.jp/　 私は行けるか～？　どうか～？でも！行きたい！って思っていればいけますね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.26

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• ママヨーガ♪

  火曜の午後のｸﾗｽはﾏﾏﾖｰｶﾞのﾚｯｽﾝでした｡この日は風邪気味だったり､お腹の具合が悪かったりで…Kさんと愛娘Rちゃんの一組の参加でした♪Rちゃんは会うたびに身体が進化していますもちろん情緒も♪体験ﾚｯｽﾝに来られた時は､たしかﾌﾞﾗﾝｹｯﾄの上で寝転がっての参加でしたが今はもうひとりでお坐りしています♪そして､片足を伸ばして身体を前かがみにしている様子は…まるでｱｰｻﾅのようですKさん曰､ﾊｲﾊｲしたがっているとのこと♪Rちゃんのしなやかな股関節と背骨から腰にかけてのﾗｲﾝ～いい感じです誰でも●●年前にはもっていたものなんですよね…私も随分と固かったのですが少しずつ少しずつﾖｰｶﾞで柔らかくなってきました参加されているﾏﾏさん方も産後の身体が変化する様子を喜んでいらっしゃいます♪小さいお子さんのﾍﾟｰｽに合わせつつ､ﾏﾏのﾘﾗｯｸｽを優先に行っているﾏﾏﾖｰｶﾞ♪ﾏﾏが幸せなら～ 赤ちゃんも幸せ～ と信じています♪また､通常のｸﾗｽでも､女性ならではの身体の悩みを解決される方が多くそして心に効くのもﾖｰｶﾞです♪ﾖｰｶﾞのもつﾊﾟﾜｰの大きさを常々感じています♪小さい子供がいるからと諦めずに是非体験レッスンを受けてみて下さいねﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ感覚で行うﾖｰｶﾞに興味のある方は→yoga-indu（あっと）docomo.ne.jpまで（あっと）を＠に変えて下さいね｡

  2010.05.25

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  パワーバランス♪

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  2010.05.25

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  パワーバランス♪

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  2010.05.24

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  勝利の女神♪

  今日は大きな王子様のサッカー部の公式試合でした。そして、私のお当番の日。お母さん達が交代でお当番になります。応援にきていただいてる方々にお茶を出したり、監督、トレーナのお弁当の買出し、そして、もちろん応援今日は雨の中の試合です。雨は雨でも・・・かなりの豪雨。昨日の天気とは正反対・・・。寒かった・・・。試合に出ている子達も良く頑張ったし～試合に出れなかった子達も応援を頑張っていました～そして勝ちましたこれで～なんだか～任務終了～って感じですでも、相手校は２年前まで同じチームにいて、更に幼稚園から中学校まで同じだったＨ君がいたので・・・ちょっと複雑でもありました・・・勝負の世界は・・・勝つか？　負けるか？　なので・・・そんなことを考えていたらなんでも紙一重だな～ってそんなことも思いつつ。実は、私が行った２回の公式戦のお当番は２回とも勝っているんですだから～勝手に勝利の女神と言っています勝ち進んでいくと次のお当番は決勝戦新人戦のように優勝目指して頑張って欲しいです６月のヨーガ・スペース・ビージャのスケジュールもそろそろアップしなくてはなりませんがサッカー部が勝ち進んでいくと週末のマタニティヨーガのクラスは微妙です・・・早めにアップしますね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.23

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  『１９時から作るごはん』

  以前は料理を作るのが好きだったのに・・・最近は、時間がないなかで食事の準備をすることが多く・・・なんだか・・・やっつけ仕事のようになっているのを・・・深く反省する毎日でした・・・そんな時に図書館で見つけた本が『19時から作るごはん』という本ですそうか～肩の力を抜いて作ればいいんだ～そうすれば作ることを楽しめる～　と、改めて感じられる本ですどれもこれも３０分くらいで立派なメニューの出来上がりですごはん、味噌汁、メイン、副菜と～バランス良い献立ができるもんなんですね～行正り香さんの本は他にもありました～　『行正り香の自分定食』　『行正り香の朝ごはんメニュー』　『行正り香の「今日はおうちでレストラン」』　『行正り香の今夜は家呑み』どれも役立ちそうですそしてこんな本も見つけちゃいました『食べるヨガ』欲しい本がまた増えちゃいました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.22

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  ヴィシュヴァルーパーナンダジーのこと♪

  昨日のブログで紹介させて頂いたヴィシュヴァルーパーナンダジーのご紹介ですスヴァーミジーは、オリッサ州のニマプール出身。大学卒業後、The Divine Life Society（シヴァーナンダ・アーシュラム）のオリッサ支部の総長であるシヴァチダーナンダ師に師事。1990年、ＹＶＦＡ（ヨーガ・ヴェーダーンタ・フォレスト・アカデミー）のコースに入る。３ヵ月のコース修了後、さらなるヨーガ修行（アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想など）に関心を持ち、リシケーシのシヴァーナンダ・アーシュラムのＹＶＦＡでその機会を得、後にヨーガを指導する。シヴァーナンダ・アーシュラムの多くの聖者からの古代の哲学を学ぶ。1998年、S. N. ゴーエンカ師による仏教瞑想から真のヴェーダンタ哲学の教えを受ける。 2001年のマハー・シヴァラートリの日にグルデーヴ・スヴァーミー・チダーナンダ・マハーラージ師らよりサンニャーサ・ディークシャを授かる。2006年、よりすばらしい経験が、古代のグル、シュリー・デーヴェーンドラ・ヴィギャーニ・マハーラージ師によってもたらされた。スヴァーミージーの言葉「自分の名前や肩書きはいろいろと書けても、純粋意識（いわゆるコンシャスネス）は一つなのだから書くことはできない」以上、スヴァーミジーのご紹介でした私の過去のブログ、インド滞在記でもスヴァーミジーのことを紹介しています。２００７年の滞在記は　　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200710290000/２００８年の滞在記は　　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200810270000/２００８年の滞在記は途中まででした・・・反省・・・。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.21

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  Y.L.S(ヨーガ・ライフ・ソサエティ)の特別サット・サンガのご案内♪

  口頭では以前からお伝えしていましたが～やっと～皆さんにお知らせできますインド、リシケーシからスヴァーミー・ヴィシュヴァルーパナンダと川崎あき子先生が日本に来られますスヴァーミジーは初来日　　シヴァーナンダ・アーシュラムで売っているアーサナの本では、スヴァミジーの若かりし頃のアーサナしている写真も載っています。スヴァーミジーのことは、このブログのインド滞在記でも紹介させていただいていますが～一言では語れない～とっても素敵な方なんです。日本でスヴァーミジーのレクチャーを受けることができるなんて～本当に嬉しいです夢のようですでは、早速お知らせ●　テーマ：　「インド・リシケーシはスヴァーミー・ヴィシュヴァルーパーナンダとの交流会」● 主　催：　ヨーガ・ライフ・ソサエティ(Y.L.S.● 講　師：スヴァーミー・ヴィシュヴァルーパーナンダ● 通　訳：川崎　あき子● 開催日：　2010年6月20日（日）・A.M.10:00～P.M.15:30（下記スケジュール参照）（スケジュール）・9:30～受付け・9:50～挨拶、講師の紹介・10:00～12:00　実技（二時間）・12:00～13:00　食事と休憩・13:00～15:00　講義（二時間）・15:00～15:30　質疑応答（３０分）●　会　場：　仲町地域センター 3F 第１和室　／板橋区仲町20番5号・TEL 03-3958－1101＊入り口先の受付けが２階となるので、その上の３階になります。【交通】　・東武東上線「中板橋」（池袋駅から4つ目）下車7分／東武東上線「大山」（池袋駅から3つ目）下車9分【地図】http://www.machi-info.jp/machikado/itabashi_city/index.jsp?mode=2&lon=139.6996464&lat=35.74800139&scale=2500● 持ち物：　ヨーガのできる衣装　※和室の為ヨーガ・マットや敷物は要りません。 ● 参加費：　＜実技+講義（昼食、飲み物付）＞：8,000円＜講義のみ＞：3,500円●　定　員：　（実技40名）（講義８０名）＊先着順とさせていただきますので、定員になり次第締切りとなります。（メール、ファックスでのお申し込みは仮予約、お振込みのご確認が取れて本予約とさせていただきます。）●　参加費支払い方法：　銀行振り込み三菱東京UFJ銀行　都立大学駅前支店　普通　００３５４４５　口座名義人　「ザヨーガライフソサエティ」※ お振込み手数料は、お振込み様ご負担でお願いいたします。（お振込み後のキャンセルの場合はご返金出来ませんのでどうぞご注意下さい。）●　参加申し込み締切日：　６月６日（日）●　お振込み期日：６月１１日（金）１５時まで●　問い合わせ・申し込み先　TEL:090-2320-6566　　FAX:03-5995-9178　e-mail: lb-ps@bird.ocn.ne.jp　守屋まで＊メール、FAXでお申し込みいただく場合には、件名に「6/20サットサンガ参加希望」と入れてください。Y.L.S.(ヨーガ・ライフ・ソサエティ)のＭＬで流したばかりなのですが、続々と申し込みがあるようです。先着順になってますので、お申し込みはお早めに～会場でお会いしましょう＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.20

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  聖なる牛

  水曜日は成瀬貴良先生のレッスンを受ける為に都立大学へ～今日の旅のお供は～『古代インドの神』という本です何で？インドでは牛を聖なるものとして扱うのか？と、書いてあったので、以下参考にしてみて下さい。インドでは、牛を殺すことはバラモンを殺害することと同じくらい重い罪とみなされている。牛は人間にとって必要不可欠な５つの産物 ● 牛乳 ● 凝乳（チーズの原料）● バター ● 尿（アーユルウ゛ェーダで頻繁に利用される）● 牛糞（燃料）を生み出す動物だからです。 へ～、と納得してしまいましたこの『古代インドの神』の本、写真もたっぷりで読みやすいです。お薦めです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.19

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