ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

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  ホメオパシーとチャクラ♪　その７クラウンチャクラ

  ブロウチャクラに続き、最後のチャクラ。クラウンチャクラについて。第７番目のチャクラ、クラウンチャクラは頭頂のチャクラです。百会と言われるところに位置します。ヨーガでは、このチャクラは宇宙と繋がっているとされています。精神的なまとめをしてくれるチャクラです。色で言うと、紫色、白色です。ＧＥＭレメディはアメジストです。内分泌腺では松果体と関わりがあります。松果体は様々は神経を司るところなので、ウツ、不眠、脳神経系のことに効くそうです。また、中毒性や依存症も安定させる効果があるそうです。インドのヨーガの先生でもあり、ホメオパシーの先生でもある方は、全身麻酔を使うと頭頂のチャクラに影響をすると仰っていたそうです。普通のものが有難く感じられるチャクラなんだそうです。では、ヨーガ的に第７チャクラを学んでみましょう第７チャクラ　＝　サハスラーラ・チャクラサハスラーラは１０００（千）という意味があります。ここは１０００枚の花弁で表されます。位置は、脳の中、頭頂、頭の上など様々な場所が言われます。　今までヨーガ的にチャクラを簡単に紹介してきました。成瀬貴良先生の『いまに生きるインドの叡智』を参考にしました。本にも書いてありますが、それぞれのチャクラの数、色、形状、位置、などは教典によって異なります。ここでは英訳の『シヴァ・サンヒター』の載っているものからまとめられたものです。『いまに生きるインドの叡智』は、本当に丁寧にまとめられた本です。私のヨーガのバイブルです『インドの叡智』をテキストとした勉強会を月に１回　毎月第二水曜日・午後1時より3時までヨーガ・サンガティの八雲教室（都立大駅）で行っています。ヨーガやインドに関する知識が断片的になっている方は、今まで学んできた知識の整理にご利用ください。『インドの叡智』はヨーガの歴史や哲学を基礎から学べるように書かかれています。ただ、講義用のテキストとして作られているので、独学で学ばれている方にとっては少し難しいかもしれません。どうぞみなさん、ぜひこれを機会に著者である成瀬貴良先生からじきじきに学んでいきましょう。 次回は6月9日（第２水曜）　13時～15時（2時間）　　【ハタ・ヨーガ】のプラーナーヤーマから学んでいきます。授業料：1回　3,500円　3回分まとめてだと9,000円とお得な割引もあります。問い合わせは、かとうまで。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.18

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  ホメオパシーとチャクラ♪　その６ブロウチャクラ

  スロートチャクラに続きまして今回はブロウチャクラです。眉間に位置します。ヨーガでも言われますが、ここは第３の目という表現をされます。直感力を意味します。予知能力や、勘が良かったり目に見えないものを感じ取る力だったり嘘や偽りに敏感になったり目のトラブル耳のトラブルが起きたりします。本当の自分の姿に気づくことができたりもしますが、ネガティブに働いている時は、嫌な部分が見えてしまうそうです。内分泌腺との関係は、内分泌の中でも大切な下垂体、松果体と関係していると言われています。色で言うと、藍色。ＧＥＭレメディはラピスラズリです。ラピスラズリをみにつけることで物事を冷静に判断できるようになるそうです。面白いことに～イボ、ウオノメにも関係しているそうですラピスラズリを身につける他にも【送料無料】内美セットレメディの内美セットを摂る方法でも良いそうです。ヨーガ的に第６チャクラを学んでみましょう第６チャクラ　＝　アージニャー・チャクラ（アーギャー・チャクラ）アージニャーは命令という意味です。眉間に位置します。２枚の花弁で表されますが、これはたくさんの花弁が回転していて２枚に見えるということです。白色で象徴されます。マハーカーラー神、ハーキニー女神が支配神です。成瀬貴良先生の『いまに生きるインドの叡智』を参考にしました。『インドの叡智』をテキストとした勉強会を月に１回　毎月第二水曜日・午後1時より3時までヨーガ・サンガティの八雲教室（都立大駅）で行っています。ヨーガやインドに関する知識が断片的になっている方は、今まで学んできた知識の整理にご利用ください。『インドの叡智』はヨーガの歴史や哲学を基礎から学べるように書かかれています。ただ、講義用のテキストとして作られているので、独学で学ばれている方にとっては少し難しいかもしれません。どうぞみなさん、ぜひこれを機会に著者である成瀬貴良先生からじきじきに学んでいきましょう。 次回は6月9日（第２水曜）　13時～15時（2時間）　　【ハタ・ヨーガ】のプラーナーヤーマから学んでいきます。授業料：1回　3,500円　3回分まとめてだと9,000円とお得な割引もあります。問い合わせは、かとうまで。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。次回はクラウンチャクラについて＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.17

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  ホメオパシーとチャクラ♪ その５スロートチャクラ

  ハートチャクラに続き今日はスロートチャクラです。スロートチャクラは喉に位置します。真実のことを語るチャクラ自己表現のチャクラとも言われているそうです。なので、思ってもないことを言ってしまったり、嘘をつく、何も言わない・・・などというような影響がでるそうです。また、甲状腺と副甲状腺の内分泌腺に相応しています。ＧＥＭレメディはターコイズです。私の好きな石ですターコイズは邪悪なものから守ってくれるそうです。なので旅に出る時に持っていくといいそうです。そして憑依体質の人にも向いているそうです。緊張するそうな場面にもターコイズを身につけるのは良いそうです。または、ターコイズブルーの色のものを身につけるのも効果があるそうです。真実を表現できるようになり今まで言いたいことを我慢していた人は・・・言えるようになるそうですよ。　ヨーガ的に第５チャクラを学んでみましょう第５チャクラ　＝　ヴィシュダ・チャクラヴィシュダは清らかという意味です。喉に位置します。黄金色（輝くような金色）で象徴されます。16枚の花弁で表され。チャガラーン神、シャーンキニー女神が支配神です。（注）：　昨日のブログで間違いがありましたので、訂正しました。『インドの叡智』をテキストとした勉強会を月に１回　毎月第二水曜日・午後1時より3時までヨーガ・サンガティの八雲教室（都立大駅）で行っています。ヨーガやインドに関する知識が断片的になっている方は、今まで学んできた知識の整理にご利用ください。『インドの叡智』はヨーガの歴史や哲学を基礎から学べるように書かかれています。ただ、講義用のテキストとして作られているので、独学で学ばれている方にとっては少し難しいかもしれません。どうぞみなさん、ぜひこれを機会に著者である成瀬貴良先生からじきじきに学んでいきましょう。 次回は6月9日（第２水曜）　13時～15時（2時間）　　【ハタ・ヨーガ】のプラーナーヤーマから学んでいきます。授業料：1回　3,500円　3回分まとめてだと9,000円とお得な割引もあります。問い合わせは、かとうまで。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。次回はブロウチャクラです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.16

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  ホメオパシーとチャクラ♪　その４ハートチャクラ

  ソーラプレクサスチャクラに続き、ハートチャクラです。第４チャクラであるハートチャクラは心を開くチャクラ、愛のチャクラと言われます。胸部に位置します。胸部でも心臓、胸腺に位置すると言われています。胸腺はウルトラマンの胸にあるボタンと同じ位置にあるそうです。くるみ大の大きさで、腫瘍ができることがあるそうで、お医者さんは取ることを勧められるそうですが、取ったら大変なことになると、ホメオパシーのＴ先生は仰っていました。また、この胸腺は心のパンドラボックスで、ここへ何でも仕舞いこんでしまう人がいるそうです。色で言うと、緑とピンクなんだそうです。インドのヨーガの先生でもあり、ホメオパシーの先生でもある方は、ハートの色は、緑と赤が混じった色だと言っていたそうです。緑はエメラルド。慈悲、冷静な愛。赤はルビー。情熱的な愛なんだそうです。素敵な表現だな～さて、ＧＥＭレメディーは先ほども登場したエメラルド。2度と心をひらきたくない。っていう気持ちの時に摂るといいそうです。心と感情を閉ざして、頑固になってしまっている時です。Ｔ先生は、手はドラえもんで口はミッフィーみたいな人に良いって言っていました。手がグー　で口はです。イメージしやすいですね。次にモルダバイトです。この原石を磨くと蛍光緑になるそうです。そしてこの石はエメラルドと一緒に使うと良いそうです。モルダバイトは隕石が地球に落ちてぶつかった時の地球側の石なんだそうです。壮大な話しですね～この石は人生が壊れてしまいそうな時に良いそうです。浮気防止や不倫防止にも使われるそうです。さらにロードクロサイト濃いピンク色の石です。苦手な人と会わなくてはならない時、女性性の問題がある時、ぎゅ～っと抱かれたい時に良いそうです。我慢しなさいと言われ続けた人に向いていて後回しにしたお姉ちゃんのレメディとも言われているそうです。最後にローズクオーツ癒しのレメディと言われているそうです。もの凄く冷静な人にも良いそうです。感情をどこかに置いてきてしまったような人なんだそうです。ストレス性の不整脈に、爪が割れたり、薄くなったりしている時、また感情的なトラブルに良いそうです。胸腺は２１歳までに大きくなりますが、それからは小さくなるだけ・・・。まれに老齢期に開くこともあるそうです。蓮の花のように慈悲の心がでてくるんだそうです。ヨーガ的に第４チャクラを学んでみましょう第４チャクラ　＝　アナーハタ・チャクラ心臓、胸部に位置します。１２枚の花弁で表されます。真紅（濃い血の色）で象徴されます。ピキーナー神、カーキニー女神が支配神です。成瀬貴良先生の『いまに生きるインドの叡智』を参考にしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『インドの叡智』をテキストとした勉強会を月に１回　毎月第二水曜日・午後1時より3時までヨーガ・サンガティの八雲教室（都立大駅）で行っています。ヨーガやインドに関する知識が断片的になっている方は、今まで学んできた知識の整理にご利用ください。『インドの叡智』はヨーガの歴史や哲学を基礎から学べるように書かかれています。ただ、講義用のテキストとして作られているので、独学で学ばれている方にとっては少し難しいかもしれません。どうぞみなさん、ぜひこれを機会に著者である成瀬貴良先生からじきじきに学んでいきましょう。次回は6月9日（第２水曜）　13時～15時（2時間）　　【ハタ・ヨーガ】のプラーナーヤーマから学んでいきます。授業料：1回　3,500円　3回分まとめてだと9,000円とお得な割引もあります。問い合わせは、かとうまで。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊次はスロートチャクラです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.15

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  ホメオパシーとチャクラ♪　その３ソーラプレクサスチャクラ

  セイクラルチャクラに続いては、ソーラプレクサスチャクラです太陽神経業叢にあたり腹部に位置します。ここが乱れると・・・消化の問題や意志の問題がおこります。内分泌では膵臓、肝臓に相応します。肝臓は意志の臓器とも呼ばれ、怒り・嫉妬という感情が表れます。【腹が立つ】と言いますが【腹が立つ】の腹は肝臓なんだそうです。また【腑に落ちる】と言いますが【腑に落ちる】の【腑】は肝臓あたりをさすそうです。そして膵臓が弱ると、クヨクヨする、グチグチこだわるなどネガティブになってきます。しかし元気になると【なんとかなるさ～】と、気持ちをかえられるようになります。ＧＥＭレメディはルビーです。ルビーは悪霊を取り払ってくれるそうです。向上心、創造性もアップします。自尊心と自信がわきハートチャクラをひらく手伝いをしてくれます。様々な血の問題を解決し不整脈、循環器、お腹の病気、レーザー治療を行なった後に摂ると良いそうです。ヨーガ的に第３チャクラを学んでみましょう第３チャクラ＝マニプーラ・チャクラみぞおち、へそ（背中側）に位置します。１０枚の花弁で表されます。黄金色。ルドラ神、ラーキニー女神が支配神です。『いまに生きるインドの叡智』　成瀬貴良：著　を、参考にしました。『インドの叡智』をテキストとした勉強会を月に１回　毎月第二水曜日・午後1時より3時までヨーガ・サンガティの八雲教室（都立大駅）で行っています。ヨーガやインドに関する知識が断片的になっている方は、今まで学んできた知識の整理にご利用ください。『インドの叡智』はヨーガの歴史や哲学を基礎から学べるように書かかれています。ただ、講義用のテキストとして作られているので、独学で学ばれている方にとっては少し難しいかもしれません。どうぞみなさん、ぜひこれを機会に著者である成瀬貴良先生からじきじきに学んでいきましょう。次回は6月9日（第２水曜）　13時～15時（2時間）　　【ハタ・ヨーガ】のプラーナーヤーマから学んでいきます。授業料：1回　3,500円　3回分まとめてだと9,000円とお得な割引もあります。問い合わせは、かとうまで。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。次はハートチャクラです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.14

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  ホメオパシーとチャクラ♪ その２セイクラルチャクラ

  ベースチャクラに続き、第２チャクラである【セイクラルチャクラ】についてセイクラル＝仙骨骨盤内の臓器をカバーしているチャクラです。女性なら子宮や卵巣。男性なら前立腺や睾丸。共通しているのが、腎臓です。丹田といわれる　臍下９センチあたりに位置します。自分を表現するチャクラであり他者と関わるチャクラです。セイクラレル・チャクラが乱れると・・・感情的になったり暴力にあったりパニック症の問題と関わっていて、緊張したり、その影響でトイレが近くなったり小さい子どもはおねしょの問題があったり女性は生理の問題、子宮の問題、妊娠の問題があったり膀胱炎に繰り返しかかってしまったり性感染症（性病）の問題があったりするそうです。ＧＥＭレメディはタイガーズアイブルーもあります。タイガーズアイは生殖器のトラブルに良いしホルモン剤を摂ったとき子宮筋腫のとき性のアンバランスもとってくれるそうです。第2チャクラがトラブルを起こすと第５チャクラに影響がでるそうです。これは、実際にあった話しを交えてわかりやすく教えてくれたのですがマタニティヨーガの考え方と同じですそしてもうひとつのＧＥＭレメディはムーンストーンです。なかなか自分の内側をみせたがらない人、自分が傷ついたことをみせない人には、このレメディが合うそうです。ホルモンのバランスをとってくれたり　（女性の身体は月の潮の満ちひきと関係が深いですよね～）生理の不調を調えてくれたり泣かない人に多い浮腫みをとってくれたり大切な人を失ったときや不妊症の人、更年期の人やこちらも生殖器の不調がある場合にむいています。また母性、女性達（母、姉、継母など）に恐れを抱いた経験がある人。そういう人の影響を強く受けている場合も摂ると良いそうです。ただ、もの凄い強い母親の場合にはラカシスがいいようです。　【送料無料】36基本キット３６基本セットに入っています。セイクラル・チャクラでは自分と身近な人の関係を学びます。ヨーガ的に第２チャクラを学んでみましょう第２チャクラ　＝　スヴァーディシュターナ・チャクラ下腹部、性器の上に位置します。6枚の花弁で表されます。真紅（血のような赤）で象徴されます。バーラ神、ラーキニー女神が支配神です。上記、成瀬貴良先生の著書を参考にしました。『インドの叡智』をテキストとした勉強会を月に１回　毎月第二水曜日・午後1時より3時までヨーガ・サンガティの八雲教室（都立大駅）で行っています。ヨーガやインドに関する知識が断片的になっている方は、今まで学んできた知識の整理にご利用ください。『インドの叡智』はヨーガの歴史や哲学を基礎から学べるように書かかれています。ただ、講義用のテキストとして作られているので、独学で学ばれている方にとっては少し難しいかもしれません。どうぞみなさん、ぜひこれを機会に著者である成瀬貴良先生からじきじきに学んでいきましょう。次回は6月9日（第２水曜）　13時～15時（2時間）　　【ハタ・ヨーガ】のプラーナーヤーマから学んでいきます。授業料：1回　3,500円　3回分まとめてだと9,000円とお得な割引もあります。問い合わせは、かとうまで。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。次はソーラプレクサスチャクラです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.13

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  ホメオパシーとチャクラ♪　その１ベースチャクラ

  昨日の続きです。ホメオパシーではチャクラを調整していく上でＧＥＭレメディーを摂ります。ＧＥＭレメディーは宝石、貴石から作られたレメディーです。太陽の光に宝石を当ててその光のプリズムを水に転写して、後は、通常のレメディーと同じ方法で作るものと、石そのものを乳鉢で砕いてすり潰して、これも、その後は通常通りにつくるという2種類の方法があるそうです。２００Ｃ、１Ｍ、１０Ｍ　というように高いポテンシーで摂るようです。ここ２０年くらいでできた新しいレメディーですが人気があるそうです。このＧＥＭレメディーは起こったことを学びに変えていけるレメディーなんだそうです。では、第１チャクラ、ベースチャクラから会陰、尾骨に位置します。内分泌腺では、副腎にあたります。地に足をつけることができます。本来は、０～７歳の時に育まれると良いということです。この時期に安心と安全を学ぶ時期だということです。ここが安定することが大事で、安定していれば上に積み重ねていくことができます。上の方ばっかり開いていると、不安定になります。安定していないと、引越しが多かったり物事をほったらかしてしまうそうです。また集中力に欠けるようです。足、腰痛、腸の問題を抱えることがあるそうです。腸の問題は、便秘だったり、下痢だったり、また便秘と下痢を繰り返したり・・・またベースが調うと地に足がつき家をもつことが出来たり一生を捧げる仕事につけたり腸の問題も解決するそうです。ＧＥＭレメディーは　黒い石。オブシディアンやブラックオニキスオブシディアンは地に足がつきますが・・・下痢もしやすいようです・・・。身体と心の浄化をしてくれる石なんだそうです。ヨーガでは会陰部、尾てい骨部に位置します。4枚の花弁で表されます。金色（燃えるような金色）で象徴されます。ドゥヴィランダ神・ダーキニー女神が支配神です。以上　『いまに生きるインドの叡智』より次はセイクラルチャクラをご紹介します。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.12

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• ホメオパシー講座＠チャクラ

  三島の成真寺さんでホメオパシー講座がありました♪ 今回はチャクラについてでした♪ チャクラと内分泌の関わりや チャクラと宝石、貴石の関わりなど～ 興味深いお話しをたくさん聞くことができました♪ また少しづつアップしていきたいと思います♪

  2010.05.11

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  話題の美脚メイクサンダル!

  以前、履いて歩くだけでダイエット！と言われているリーボックのイージートーンのことをブログで書きましたが～今回は～話題の美脚メイクサンダル!下半身引き締めエクササイズフィットフロップ が気になります。【50％OFF】【正規品】【50％OOFF】話題の美脚メイクサンダル!下半身引き締めエクササイズ」フ...アナウンサーの深澤里奈さんのブログで紹介されていました。深澤里奈さんはヨーガも実践されていてセンスも良くってとっても気になる存在です。そんな彼女が選んだものは【45％OFF】【正規品】「【45％OOFF】話題の美脚メイクサンダル!下半身引き締めエクササイズ」...スパンコールのタイプでした。私はソックスを履いて楽しめるタイプも良いかと思います≪最新作≫【正規品】【送料無料】「話題の美脚メイクサンダル」フィットフロップ ローマ【fitf...ソックスが履けるので、長い季節で楽しめそうですフィットフロップ【fitflop】はヒップやもも、ふくらはぎに働きかけることで下半身のエクササイズになり～ずっと履いていたくなる履き心地らしいですよいいですね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.html女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集中　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10511514706.html6月21日開催♪キャンドルナイトヨーガ♪については　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10528986578.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.10

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  キールタンの集い♪

  キールタンの集いのお知らせですＹ．Ｌ．Ｓ．の愉快な仲間　狛江のTryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)にて６月２６日（土）に行なわれます　日程の変更はありませんが詳細がまだ未定の部分があります。予定している時間は　18時頃～20時頃会場は　泉の森会館３Ｆ　（小田急狛江駅北口１分）また、詳細が決まりましたらお知らせしますね～とにかく　6月26日（土）のスケジュールを確保しましょう誘導は　成瀬貴良先生ですＹ．Ｌ．Ｓ．の合宿ぶりのキールタンですキールタンとは？ご存知ない方は以下を参考にしてみて下さいキールタンは神やグルの名前を繰り返し歌うものでインド版の讃美歌のようなものです。マントラと比較すると、キールタンの方がより音楽的情緒的と言えます。通常はハーモニュームやマンジーラや太鼓などの楽器を使って行なわれますが↑ハーモニューム必ずしも楽器を必要とするわけではありません。大切なのは積極的にキールタンを楽しみ大きな声で歌うということです。キールタンはラーマクリシュナ、シヴァーナンダ、チダーナンダ、サティーヤナンダなどのヨーガの大使が好んで行なったヨーガ行の一部です。インドのシヴァーナンダ・アーシュラムでは大切なサーダナ、あるいは行事の一部になっています。キールタンは音楽会ではありませんキールタンは人に聞かせるためにあるわけではありません。歌が上手とか下手とか、声が良いとか悪いとか、そういうことはまったく関係がありません。キールタンが終わった時のなんとも言えない心地よさを味わって下さい。それはちょうどアーサナが上手にできなければヨーガはできないという間違った考えと同じです。キールタンもアーサナも人のために行なうわけではないということを確認しておきましょう。さて、歌い方ですがリードする人が歌ったフレーズを参加者達が同じように続いて歌います。リードする人、参加者、リードする人、参加者と交互に歌っていきます。一生懸命になり過ぎてしまいリードする人が歌っている時に参加者は歌わないように注意します。歌詞カードがあると便利ですが下を向いてボソボソとようむようになってしまってはキールタンの楽しさを味わうことはできません。キールタンの歌詞は繰り返しが多く、それほど複雑な歌詞ではありません。一字一字読むのではなく、耳で聞いてリードする人に続いて歌ってみてください。インドではお祭りや何かの集まりの時には必ずキールタンが行なわれます。シヴァとパールヴァティの結婚記念日、クリシュナの誕生日、何々という女神のお祝い、グルデーヴ・シヴァーナンダの誕生日など等・・・。キールタンが高じてくると楽器がなくても、みんな手拍子をして自らを高揚させます。中にはフラフラと立ち上がって歩き出す人や踊りだす人もいます。キールタンの歌詞の中にはインドの神様の名前がたくさんでてきますのでこれをきっかけにインド神話を勉強されるとより興味が持てるようになると思います。スヴァーミー・サティヤーナンダは音楽について心や情緒や神経組織に影響を与えるので精神生活においては歌や音楽はたいへん価値をもっていると語っています。中でもキールタンは心をなだめ、安らぎをもたらし、力をみなぎらせる効果があると言っています。そしてキールタンをナーダ・ヨーガの一部であると強調しています。以上、成瀬貴良先生のキールタンの説明よりキールタンをまだ未経験の方日本ではなかなか味わえる機会が少ないのです・・・是非この機会にどうぞ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.09

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  ６月２１日開催します♪キャンドルナイト・ヨーガ♪

  もう一つのブログ　ヨーガ・スペース・ビージャではもう告知済みなのですが改めてこちらでも～今年の夏もやります恒例になっています夏至の日にキャンドルナイト・ヨーガです日時：6月21日（月）　19時15分　～　20時45分（90分）料金：1000円持ち物：ヨーガマット（レンタルマット３００円）、動きやすい服装。＊レンタルマットは枚数に限りがありますので、予約の時にスタッフに伝えてください。先着順になります。講師：かとうてるみ場所：Via７０１　三島市本町７－３０（広小路駅徒歩　　２分）お申し込み：Via７０１さんまで　０５５－９７６－００３８また、女性のための骨盤調整ヨーガクラスも受講生募集中です日程：６月４日（金）　６月１８日（金）　７月９日（金）　７月２３日（金）　７月３０日（金）＊途中参加できません。場所：　Via７０１　三島市本町７－３０（広小路駅徒歩２分）時間：１３時～１４時（６０分）定員：１５名（最少５名から開講）　＊女性限定です受講料：５０００円（全５回分）持ち物：ヨーガマット（レンタル５回５００円）、動きやすい服装。講師：かとうてるみ皆さんの参加をお待ちしています＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.08

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  桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油 ♪

  母の日のプレゼントに～最近話題の食べるラー油をプレゼントしようと～スーパー巡りを水曜日からしていますが・・・巡りあえず買うことができていません・・・　【【お一人様1個限り！】【話題沸騰！食べるラー油！】桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油 110g】最初からネットで買えばよかったと反省・・・。もう間に合わないから・・・他のものを考えなくては・・・＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.07

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  Y.L.S. 5月期講義のお知らせ♪

  月に1度のお楽しみ～Y.L.S. 5月期講義のお知らせです 日時：2010年・5月8日（第二土）　学習／P.M.16:00～17:30　　　 　実技／P.M.17:40～19:10場所：代々木八幡会館・第1第2和室／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分授業料・1回（実技と学習で）　 5500円・単発　実技のみ （1回90分）3000円　　学習のみ （1回90分）3000円 ・３ヶ月パック（実技と学習で）15,000円講師：　成瀬貴良先生定　員：20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）用意するもの：　　　実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）　学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。 問い合わせ・申込み：　TEL/　　FAX 03-5392-1176　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp成瀬貴良先生まで。　最近・・・何の連絡もない欠席が多いようです。個人の事情はあると思いますが・・・定員を区切って行なっている学習会です。携帯電話も普及している時代ですし。連絡は入れましょう～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.06

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  『バガヴァッド・ギーターの世界』

  今日はこどもの日です柏餅を食べて菖蒲湯に入りこどもの日が終わろうとしています。我が家の王子様達は、昔のように「おもちゃ買って～」と、言わなくなりました。成長したのかな～さて、今日は水曜日です水曜日は成瀬貴良先生のヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室の日もうひとつの　ヨーガ・スペース・ビージャのブログにも書きましたが～浄化された～って感じがしなんとも言いがたい余韻が残る気持ちのよいレッスンでしたさて今日の八雲教室までの道中～私の旅のお供は～　『バガヴァッド・ギーターの世界』『バガヴァッド・ギーターの世界』という上村勝彦先生の本でした。こんな感じで気になるところには付箋を貼ります。というか・・・付箋貼りまくりです『バガヴァッド・ギーター』は1度Y.L.S.で学んでいますのでこの本はとても理解しやすかったです。良い本なのでご紹介したいと思ったのですが楽天ＢＯＯＫＳでは売り切れていました・・・amazonでは中古品がありました。【内容】最高神（絶対者）は宇宙をあまねくおおい、同時に万物のうちにある。それが真実の自己アートマンにほかならない。最高神と真実の自己が一体であると真に知るとき、ひとは永遠で不変の境地に達する。―『バガヴァッド・ギーター』は、宗派を超えて愛誦されてきたヒンドゥー教最高の聖典である。その中心的な考えを、仏教や日本の宗教文化、日本人のものの考え方に与えた影響を視野に入れつつ解説する。【目次】（「BOOK」データベースより）日本に入ったヒンドゥー教の神々／ヒンドゥー教の聖典と『ギーター』／不滅の存在／平等の境地／絶対者に捧げる行為／祭祀のための行為と知識／行為の放擲と行為のヨーガ／生前の解脱／瞑想の実践／一切が平等〔ほか〕以上、　よりまた、同じく上村勝彦先生の本でこちらはちくま文庫のものなんですが・・・　『バガヴァッド・ギーターの世界』というのもありました。こちらは購入可能です。【内容情報】（「BOOK」データベースより）古代インドの大叙事詩『マハーバーラタ』の中の一編で、同族同士が戦うことに深く悩み、戦意を喪失している勇士アルジュナへ、御者を務めていた賢者クリシュナ（実は最高神の化身）が、彼を鼓舞するために説いた教えが、バガヴァッド・ギーター（神の歌）である。人間存在のむなしさを描き、現世の義務をはたしつつ解脱に達する道を説く信仰の書をわかりやすく解き明かす。さらに帝釈天、弁才天、大黒天、毘沙門天、鬼子母神などのルーツを解説し、宗派を超えて愛誦されてきた最高聖典が、仏教や日本の宗教文化、日本人のものの考え方に与えた影響を明らかにする労作。【目次】（「BOOK」データベースより）日本に入ったヒンドゥー教の神々／ヒンドゥー教の聖典と『ギーター』／不滅の存在／平等の境地／絶対者に捧げる行為／祭祀のための行為と知識／行為の放擲と行為のヨーガ／生前の解脱／瞑想の実践／一切が平等／信仰者の種類〔ほか〕内容情報は違いますが目次はほぼ一緒ですね～何が違うのでしょうか？本屋さんで内容を比べてみたくなります＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.05

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• 【桔梗石膏】と【小青竜湯】

  気功の先生に来月の予約の電話をしながらアトピーが悪化していることを伝えると「【桔梗石膏】と【小青竜湯】をどんどん取りなさい」と、アドバイスを頂きました。この二つは漢方です。【桔梗石膏】には冷ます効果があるそうです。でもこれは、私のアトピーの場合です。その人によって違うと思いますので注意してください。まだ、電話から1回しか服用していないのですが痒みはありますが腫れはひいてきました。良かった今日は1日まったりしていましたが、夜も早く寝ようと思いますそれではおやすみなさい

  2010.05.04

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• アトピー悪化・・・。

  月曜日、朝起きると・・・目が腫れていました・・・前日のサッカーの応援の時にもはやその兆候はあり左目から涙ばっかり出ていて・・・たまにこうゆうことがあるのですが・・・原因不明です。そんな腫れた顔のままでのレッスンだったのですが皆さん怖がらずに参加していただいて嬉しいかぎりです修善寺　イズウェルネスアプローチのレッスンにオープン当時から参加してくださっているＹさんも一緒にパンを食べながら「先生のアトピーを治してあげたい！」と、嬉しいことを言ってくれ皆さんに励まされていますも～嫌になる～って思うこともありますが・・・そこはどうにかなるさ～で乗り切っていきたいと思います

  2010.05.03

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  オーガニックアイクリーム♪

  アトピーの影響なのか？年齢のせいか？最近気になる・・・目元しかし・・・アイクリームでかぶれたことがあったので・・・。使うことを躊躇していたのですが　【送料無料】 ビヨンドオーガニックスキンケア　ファーミングアイクリーム　7mlコレ　使ってみました強烈な効き目はありませんが痒みもなく穏やかな効き目が好きです肌の状態が良くなくても諦めずに探すと、ちゃんと見つかりますね使ってみたい方声をかけて下さい。私のでお試しくださいね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.02

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  一生幸福である道

  何度となく登場している佐保田鶴治先生の　『ヨーガ入門』『ヨーガ入門』の本からですが、ヨーガと日常生活という項目で以下のことが書かれていました。『中庸』という本の中に「道というものは、片時も離れることのできないもんもである。離れることができるのは、道ではないのだ」という言葉が紹介されていて道は人間と自然の根源に基づくものですから元来少しの間も離れることのできないものです。道は日常の中に常に生かされていなければなりません。道に反して道からはずれた生活を送る人は早晩破滅をまぬがれることはできません。ヨーガはそういう意味での道であります。唯一の道といわないまでも巨大な道であることは否定できません。ヨーガは人間の本来的な在り方が心身一如であることに基づいて人間の完全な幸福を得させられるところの道、方法なのです。ヨーガは、単に一時的に病気を治したり姿を美しくしたりする方法ではないのです。ヨーガは一生幸福であるための道です。生きるにもヨーガ、死ぬにもヨーガというくらいに、ヨーガに自分の生活を託してこそ本当に安定した生命感に満ちた人生をまっとうすることができるのです。そしてヨーガは宗教である！と強調されています。ここで言う宗教とは各人にとって一番大切な教えという意味ひとりひとりがもっている信念各人のもっているバックボーンのこと　と、書かれています。　これ重要ですね。勘違いしやすいですよね。佐保田先生はヨーガを宗教として見なさないとヨーガを正しく理解できないしヨーガの実習の効果をじゅうぶんに収穫することはできない。と、書かれています。哲学の教授であった佐保田鶴治先生は実践面でも６２歳からヨーガをされているという方です。言葉に重みと説得力があります。また、心にとめておきたいことを少しづつ書きとめておきたいと思います＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.05.01

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• 金属アレルギー・・・

  今日、ママ友であり、歯科医のＹ先生から電話がありました私のアトピーを心配して「1度！金属アレルギーのパッチテストを受けてみたら？」と、アドバイスをくれました歯科医の立場からの意見でたまにあるそうです・・・アトピーの酷くなった方が歯科治療で金属を取り除き劇的にアトピーが改善されたケースがまたパッチテストは夏場は汗をかくので皮膚科でやってもらえないところもあるとか・・・やるなら、「暑くなる前のこの季節だよ」と～本当に貴重なアドバイスありがとう～

  2010.04.30

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  『目覚めのヨーガ』

  ゴールデンウィークに突入しました我が家では、二人の王子様もいつもと変わらず早起きでそれぞれ、部活の試合に出かけていきました私も通常のクラスがあるので、いつもと変わらない木曜日でした道も渋滞しているのかな～って思いましたが意外にす～いすい　快適に走ることができましたしかし～ゴールデンウィークも実感しましたお勤めしていてお休みでなければ絶対に平日の午後のクラスには来れないメンバーが来て参加してくれました嬉しいですねさて　本題へ～今日は2週間ぶりに図書館へ行く日今回は　『目覚めのヨーガ』佐保田鶴治先生のお弟子さんでもあります番場先生の本を借りてきました。目覚めのヨーガではありますが不眠にも効果があるということですまだ、パラパラめくっただけなので内容は週末のお楽しみです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.29

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  履いて歩くだけでシェイプアップ♪

  テレビのＣＭで気になっていたのが・・・【エントリーで全品ポイント10倍】4/30(金)9:59まで!!!【ごくすぽ】 リーボック 即納 Reebok イ...リーボックのイージートーンというBody Coreへの負荷と美脚化に着目した『美』を追求する為の究極のエクササイズシューズコンセプトは～煩わしいトレーニングは不要毎日着用するだけで効果が現れる新感覚モデルサポート性の高いアッパーデザインで、あらゆるシーンにおいても安定性の高い歩行が可能!と、書かれていましたが・・・あえて不安定な状態をつくりだすことでトレーニング効果を得られる新機能。とも、書かれていました。安定しているのか　不安定なのか　どっちなんでしょうバランスボールに乗っている感覚だと聞きかじったので不安定なんじゃないかと・・・イメージしていましが・・・どうなんでしょう・・・ＣＭにはとても惹かれるのですが・・・デザインが・・・いまひとつ・・・私の好みでないのです・・・やっぱり、私的には【レビューポイント対象外】【返品・交換不可】【正規品】【送料無料】「earthで美姿勢＆美脚サ...履いているだけでＹＯＧＡとコピーが泣けるアースシューズがデザインも好みですこれからの季節に向かってレインブーツもあります【正規品】【送料無料】歩きながらヨガ＆エクササイズ！デンマークのヨガマスター考案エリート...そしてず～っと探し求めているのが・・・走れるハイヒール冠婚葬祭用にきちんとした大人な靴を購入しようと思っています。疲れないハイヒールってないんでしょうか？CanCam3月号掲載★2010新作【送料無料】ピンキー＆ダイアン　新作 ピンヒール ラウンドトゥ パ...楽天で検索したら１足ありました～けど・・・ちょっとデザインがイメージしているのより派手です・・・残念・・・アースシューズで考案してくれるといいんだけどな～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　5月のレッスンスケジュール　から　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10519687907.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.28

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  ５月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール♪

  ５月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりましたGW中もほぼ変わらず通常レッスンです。５月３日（月・祝日）１４時～　リラックス＆マタニティだけは修善寺　イズウェルネスアプローチでの代講レッスンを行なうためお休みです。ではでは～５月のレッスンスケジュールです前の日記にも書きましたが働きながらマタニティ生活を送っている方々にもマタニティヨーガを生かしていただきたく～夜のクラス　休日のクラス を考えていたのでスケジュールアップが遅くなりました・・・さて！新しいレッスンから～　　リラックス＆マタニティ　夜クラス　５月３日（月）　１８時～５月１７日（月）　１８時～５月２４日（月）　１８時～５月３１日（月）　１８時～　リラックス＆マタニティ　週末クラス　５月１日（土）　１１時～　５月１日（土）　１４時～５月９日（日）　１１時～５月１５日（日）　１１時～＊１５日以降も決定しだい随時アップしていきます。　ママ＆マタニティYOGA ず～～～～～～っと　実現させたいと思っていたクラスです。ママヨーガのクラスと未来のママヨーガクラスの予備群であるマタニティクラスの合同レッスンマタニティクラスの方は、出産を終えたばかりのママさんとコミュニケーションを取りながら出産に対する不安を払拭して下さい。先輩ママさんから色々とお話を聞ける絶好のチャンスです５月１０日（月）１４時～　です　以下は通常のクラスです　 リラックス＆マタニティYOGA　◎毎週月曜日　14時から行ないます。　リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ マタニティの方は、安定期を過ぎていることと、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。５月１日（土）　11：00～５月１日（土）　14：00～５月３日（月）祝日　18：00～　５月９日（日）　11:00～５月１５日（土）　11:00～５月１７日（月）　14：00～５月１７日（月）　18：00～５月２４日（月）　14：00～ ５月２４日（月）　18：00～ ５月３１日（月）　14：00～５月３１日（月）　18：00～＊赤字はＮＥＷクラスです。　　朝YOGA◎火曜日と金曜日11時から行なっています。ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。５月４日（火）祝日　11：00～５月１８日（火）　11：00～５月２１日（金）　11：00～　リラックスYOGA◎毎週火曜日１４時から行なっています。午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　５月４日（火）祝日　14：00～５月１８日（火）　14：00～５月２５日（火）　14：00～　月と癒しのYOGA◎毎週火曜日19時から行なっています。私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。５月４日（火）祝日　19：00～５月１１日（火）　19：00～５月１８日（火）　19：00～５月２５日（火）　19：00～　　ママYOGA◎毎週木曜日　10時30分から行っています。産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。赤ちゃんが愚図っていても大丈夫心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。５月６日（木）　10：30～５月２７日（木）　10：30～また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円★チケットは2種類です　◎１レッスン２０００円　◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。★そのほか◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪お待ちしています　

  2010.04.27

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  不幸の原因は姿勢にあった！

  日曜日の夜９時からフジテレビでやっていた【エチカの鏡】を観ました【不幸の原因は姿勢にあった！】というタイトルで興味津々観ていたらヨーガのアーサナと同じようなことをしながら身体を調えていましたただ違うのは力づくで矯正している点だけ～アーサナは身体を苦しめずに調整していきます。年々増え続けていると言われる「うつ」も・・・姿勢からきているようです。首の後ろの部分を圧迫するのがいけないようです。姿勢が気になる方、骨盤の歪みが気になる方、自分で自分の身体を調えられるヨーガのアーサナをお試し下さいね５月のスケジュールもそろそろ・・・アップしなくては・・・＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.26

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  ベイビィ ベイビィ ベイビィ!

  先日の【マタニティヨガの指導実践講座】で講師の先生がお薦めしてしてくれたのがベイビィ ベイビィ ベイビィ! コレクターズ・エディション(DVD) ◆20%OFF！仕事と出産の間で揺れ動く現代女性の葛藤をコミカルに表現したストーリー。ポジティブ・パワーで少子化の日本を明るく照らす作品。という作品なんだそうです今、色んな方々からヒントをいただいているので働きながらマタニティ生活を送っている方々にもマタニティヨーガを生かしていただきたく～夜のクラス　休日のクラスを考えています来月のヨーガ・スペース・ビージャのレッスンからはじめます近日中に５月のスケジュールもアップしますね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.25

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  マタニティヨガ指導実践講座♪

  ロータス８で行なわれた「妊娠7ヶ月の現役講師によるマタニティヨガ指導実践講座」に行ってきました講師の岡部先生（旧性：伊藤）先生が妊娠7ヶ月というのが本当に実践というのにピッタリだしこんな機会はそうそうあるものではないと思い参加してきました。今まで学んできたマタニティヨーガとの接点があったり新境地があったりで本当なら４時間半の講座のはずが・・・１時間オーバーになってしまって・・・妊娠7ヶ月の先生はさぞかしお疲れではないかと思いきや～清々しく明るい笑顔で最後のお見送りもしていただきました昼の明るい時間にスタジオに入りましたが帰るときには真っ暗でした。スタジオは外から丸見えなんですね。食べ物は良く噛んでから食べましょうといいますが今日の学びもたくさん咀嚼してからマタニティヨーガのクラスに生かしていきたいと思いますそして講座では地元のＹ先生とばったりお会いしましたまたヨーガの輪が広がっていくと思うと嬉しいですね。ヨーガ・スペース・ビージャではマタ二ティ＆リラックスヨーガを毎週月曜日１４時～（９０分）行なっています。　４月２６日１４時～　１名空きがあります。お問い合わせ、お申し込みは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.24

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  裾野ランチ＠楽風

  今週は出張レッスンが続きました！金曜日の午前も三島で出張レッスンですそして、その後は最近のお決まりコースで～裾野の楽風さんへ～今日は、高野豆腐のはさみ揚げがメインでしたカレー塩がかかっていて美味しかったですまた写真が暗くてわかりにくいですがおからのサラダヤーコンの酢の物車麩と新玉ねぎの煮物青菜のお焼き風のものなどなど～もりだくさんの内容です久しぶりに会ったママ友との楽しい会話また学習会に来てくれているNさんも巻き込んで～女子の話は終わりがないですね楽風さんではパンの販売もしていました次はKちゃんママのリクエストで～インドカレーのお店かな？楽しみです

  2010.04.23

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  鳩サブレー♪

  先日の水曜日の久々の良い天気の時に王子様達は学校の遠足でした大きな王子様は鎌倉へ～お土産に買ってきてくれたのが鳩サブレーピンクのパッケージなんて！！！！！初めてですやっぱり～鎌倉と言えばいつの時代も鳩サブレーなんですね～私は鎌倉カスターも好きです

  2010.04.22

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  今夜も出張レッスン♪

  今日はヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室の日でしたそして夜は伊東での出張レッスンでした思い起こせば・・・こちらでも早５年目を迎えています継続していただける幸せを感じます。レッスンの後は、夕食も一緒に楽しみます春雨スープミニサラダ大好きなアボカドが入っていますそして〆のデザートはハニーパンケーキ今は、パンケーキが流行っているそうですねハニーパンケーキは小さいドラ焼サイズでした～キャラメル・パンケーキにしておけば良かったかな～食事だけではなくてとにかく楽しい時間ですお話しをしながらなので時間はあっと～いう間に過ぎてしまいます。今日もありがとうございましたヨーガのことを書くつもりでしたが・・・何だか・・・食べたものしか書いてなかったかも・・・　出張レッスンのお問い合わせは　　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。お気軽にお問い合わせ下さいませ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.21

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  出張ヨーガレッスン♪

  ヨーガのレッスンを始めたころからず～っと出張レッスンをしているのですが本日は午前中に出張レッスンがありましたWさん宅には月に１度のペースでお邪魔しています。でも、今月からは今まで一緒に参加してくれたIさんの可愛いお嬢さんRちゃんが幼稚園に入園したのでママ達だけのレッスンです。なんだか淋しい感じ・・・ママ達がシャヴァ・アーサナをしているときにはいつも一緒に遊んでいたし小さな身体だったけど存在感が大きかったんだと・・・改めて感じました。って・・・一生の別れじゃないしね～きっと、また一緒にヨーガを楽しめるでしょうヨーガ・スペース・ビージャでは出張レッスンもやっていますので興味のある方はなんなりとお問い合わせ下さいね。小さい子を抱えていても、ヨーガはできますよ！＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.20

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  声かけトマト♪

  先日、友達が遊びに来たときに持ってきてくれた手土産がたくさんのお野菜と、お花でしたそのお野菜の中に【声かけとまと】が入っていてほほえましく～ニコニコ笑顔になりましたそして中味は～褒めて育てるのでしょうか？お味も良いようですトマト好きな小さな王子様は朝食に２個のトマトをペロリと完食私まだ食べれていません・・・手土産にお野菜は嬉しいものですね～私も今度美味しい、お薦めお野菜があった時には手土産にしようかな～Yっこちゃん　ありがとう～

  2010.04.19

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  女性のための骨盤調整ヨーガクラス受講生募集です♪

  もうひとつのブログ　　ヨーガ・スペース・ビージャでもかきましたが～新規クラスの受講生募集です全５回で自分でできる【女性のための骨盤調整ヨーガクラス】を行います。骨盤調整ヨーガはヨーガですから私がバキバキ・・・整体のように身体を調整するわけではなくて参加されたご自身が身体を動かしながら自分の身体の左右の違いに気づき動かしやすい？　動かしにくい？ここはどう？というように、身体の声を聞きながら参加されたご本人が調整していくのです女性ならではの症状でお悩みの方もお勧めです骨盤内にある腸などや子宮などの臓器がきちんと機能することでそれが全身に良い影響を与えると言われています。悩みが解消されることで気持ちまでもが変わっていくんですよね～日程：６月４日（金）　６月１８日（金）　７月９日（金）　７月２３日（金）　７月３０日（金）＊途中参加できません。場所：Via７０１　三島市本町７－３０（広小路駅徒歩２分）時間：１３時～１４時（６０分）定員：１５名（最少５名から開講）　＊女性限定です受講料：５０００円（全５回分）持ち物：ヨーガマット（レンタル５回５００円もあります。事前に予約して下さい。）、動きやすい服装。講師：かとうてるみヨーガですから、空腹でおこないましょう１３時からのスタートですが、食後すぐ行なうと気持ち悪くなることがあります。空腹で行なったほうが気持ちいいですよ～　お申し込み、お問い合わせは　Via７０１　　０５５－９７６－００３８また、ヨーガマットの購入を考えている方へ～　天然ゴムのマット　吸い付くような新しいフィット感の天然ゴムマットヨガマットナチュラルラバー5mm　ブロンズブラ...【ポイント5倍＆送料無料】一生モノマットをお得にゲット！Manduka マンドゥカ eKO エコヨガマ...【送料無料】ナチュラル志向のプロ仕様マット！JADE YOGA harmony professional ジェイド ヨガ...　痩せている方は仰向けになった時に背骨が痛くならないように６ミリのマットはいかがですか？今のこの季節「サクラカラー」が大人気【ヨガマットの老舗ブランドヨガワークス】【お買い物マ...いかがでしょうか？マットに関してご質問を受けるのでわからないことは聞いてくださいね　　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.18

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  ４月３０日のお知らせ♪

  ４月３０日のお知らせです毎週金曜日の夜７時から清水町温水プールわくわくでヨーガ教室を行なっていますが４月３０日はスペシャルですこちらは月謝制になっていますがこの日だけは１回７５０円でレッスンを受けることができます。（　通常クラスを受講されている方も７５０円必要です）ヨーガマットの用意もありますので動きやすい服装と食後２～３時間あけた身体でお越しください。ご予約は　　055-976-8711　（温水プールまで9：00～20：30 ）４月３０日（金）　１９時～２０時半となります。ヨーガ初心者の方でも大丈夫です自己観察をしながら行なうレッスンですのでゆっくりと動いていきます。マントラを唱え、呼吸観察をし、アーサナ（ポーズ）を行い、呼吸法やちょっと瞑想したりしながら９０分間を自分だけの時間として行なっていきますレッスンが終わった後のリラックスしている気持ち良さを味わってみて下さい＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.17

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  『おひさまをほしがったハヌマン 』

  金曜日はとても寒くて・・・寒くて・・・どこのレッスンに行っても寒い～寒い～と・・・我が家のにゃんこもこたつに入りっぱなし～夜のレッスンではなかなか会場が暖まらないので先週のY.L.S.の講義の後の懇親会で愉快な仲間達に聞いた方法で皆で身体を温めてレッスンをはじめましたさて、今回、図書館で借りてきた本を紹介します『おひさまをほしがったハヌマン 』という絵本です孫悟空のモデルになったといわれているハヌマーン。ヨーガのアーサナにもありますねそう言えば・・・インド、リシケーシに行った時にハヌマーンの格好した謎のインド人もいました～この本は『ラーマーヤナ』の一部がわかりやすい絵本になっています。絵も明るくて大好きですたまには活字ばっかりでなくこうゆうのも～いいですね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.16

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  今週末はアースデイ♪

  昨日のブログでも今日から今週末にかけて行なわれるヴェーダーンタキャンプについて書きましたが今週末はアースデイですアースデイは～1970年、ウィスコンシン州選出のG・ネルソン上院議員が、４月２２日を"地球の日"であると宣言、アースデイが誕生しました。ネルソン氏は、学生運動・市民運動がさかんなこの時代に、アースデイを通して、環境のかかえる問題に対して人びとに関心をもってもらおうと考え、それは当時全米学生自治会長をしていたデニス・ヘイズ氏による、全米への呼びかけへとつながりました。そうして、1970年の最初のアースデイは、延べ2000万人以上の人びとが何らかの形で、地球への関心を表現するアメリカ史上最大のユニークで多彩なイベントとなりました。と、アースデイのHPに書かれていました。都内では様々なイベントが行なわれるようです。地球の日か～？とっても壮大なイベントですね。会場ではマイ箸、マイボトル、　SIGG アースデイ東京2010限定コラボボトルたくさんのおいしそうなお店が出展するようですが基本的に使い捨て食器を使用しないそうです。なのでマイ食器が必須ですよ～楽天内にはアースデイ東京オフィシャルSHOPが登場していました寒い日が続いているけど・・・晴れるといいですね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.15

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  『バガヴァットギーター』

  水曜日はヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室の日ですそして第２水曜日は『インドの叡智』学習会です。　『いまに生きるインドの叡智』今回は『バガヴァットギーター』について学びました。Y.L.S.で『バガヴァットギーター』を学んだ後に、『いまに生きるインドの叡智』でまた『バガヴァットギーター』を学ぶことでより理解が深まっていきます。し、自分が理解できていなかったこともわかっていきます。それがまた新しい智叡となりますヨーガの学びは楽しいです『バガヴァットギーター』繋がりですが４月１５日～１８日（日）　東京　常圓寺さんでスワミ　ダヤーナンダさんの来日特別講話が行なわれます。詳しいことはヴェーダーンタキャンプ から私も今年も・・・無理っぽい・・・参加される方は楽しんで下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.14

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  メタボに効く～アイスプラント♪

  畑からの採れたてお野菜を頂きましたアイスプラントという塩味のお野菜ですサラダにも～天ぷらにも～美味しく変身するということでした我が家では早速～サラダになって食卓に～でも・・・評判はイマイチ・・・「メタボにも効くよ」と、聞きましたが天ぷらにしてしまったらメタボに・・・効くのかな？でも！　今度は天ぷらで食べてみようと思いますほんのり塩味　プチっとはじける食感。【静岡 浜名湖】舘山寺 新間さんちの新野菜「アイスプラ...

  2010.04.13

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  マタニティとアロマ♪

  三牧ファミリー薬局さんからメルマガが届きました♪タイトルが【妊娠中・出産後のイライラにアロマテラピーはいかが？】と、いうものでしたヨーガ・スペース・ビージャで行なっているマタニティとママヨーガのクラスではイライラ・・・している方はいないので皆さんヨーガの恩恵を受けているのかな？そのメルマガで紹介されていたアロマは・・・　【ポイント10倍】生活の木 フランシスマーフィー ハートオイル　アップリフト5mL（ マタニティ ...甘酸っぱくてフルーティーな柑橘系の香りが、緊張をやわらげ、幸福感で心を満たしてくれます。　と、書かれていました。　【ポイント10倍】生活の木 フランシスマーフィー ハートオイル　サポート5mL（ マタニティ ） 1...落ち込んだり、イライラしたり、日々気分の変わる心をスッキリとさせてくれる香りです。　と、書かれていました。　【ポイント10倍】生活の木 フランシスマーフィー ハートオイル　リラックス5mL（ マタニティ ）...気分を落ち着かせるフローラルハーブの甘い香りで、心に安らぎを与えてくれます。　と、書かれていました。アロマオイルは芳香浴で手軽に楽しめますね　販売終了品のため50％OFF！【訳ありセール】アロマティックライト　レースライト式なら、火の始末の心配もありませんもっと手軽なのがアロマバス温かいお湯をはったバスタブにアロマオイルを2、3滴垂らして全身浴や半身浴あ～出産祝いにも良いかも赤ちゃんのものはたくさんもらうだろうから頑張ったお母さんにプレゼントをしてみては？あっ！母の日も近いですね～お母さんへのプレゼントにアロマセットも良いかも～　アロマライト　クルール（ローズ）そろそろ母の日のプレゼントも考えなきゃ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.12

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  第９地区

  今日は小さな王子様のリクエストにより一緒に映画鑑賞してきました観た映画は今年、世界を最も驚かせた映画第９地区です。『ロード・オブ・ザ・リング』のピーター・ジャクソンが贈るアメリカでスマッシュヒットを記録し全米初登場NO.1に輝き第82回アカデミー賞作品賞ほか計4部門にノミネートされた映画だということを・・・映画館のチラシで知りました・・・けど・・・とうぶん・・・エビをさわるのも・・・お肉を料理するのも・・・キャット・フードを見るのも・・・嫌になる感じ・・・人間VSエイリアンという内容だけどその背景では違うことを言いたいんだよね・・・わかるんだけどね・・・とても異様な感じ・・・今度、こうゆう映画はお父さんと観に行ってね～

  2010.04.11

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  Y.L.S.の後には～♪

  第２土曜日に行なわれているY.L.S.の学習会のあとの懇親会も楽しかったです熊吉という熊本料理のお店で行なわれました。この日は熊本名産のデコポンを使った　【送料無料】デコポン（大玉・10個入）熊本産・露地栽培【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信...デコポン生絞りサワーを頂きました～美味しかった～そしていつも同じようなものをいただくのですが・・・赤ナスのおひたし～左端にちょっと写っているのがぐるぐる、そして、イカの肝焼き～そして新メニューから～桜海老のかき揚げ揚げたてをお塩でいただいたので、写真はありません・・・。またまた揚げたての、辛しレンコンあんなに苦手だった辛しレンコンが、今では好きな１品に～食べ物だけではなく～苦手意識を持たずに、まずは！チャレンジですね～辛しレンコンってどうやってつくるんだろ～？　クール便にてお届け（送料プラス210円）これこそ熊本の味辛しレンコン　180g楽天でも買えました～！Y.L.S.ヨーガが好きな人達の集まりです。指導者限定の集まりではなくどなたでも参加できます。 次回のY.L.S.は５月８日 １６時から同じく代々木八幡会館で行われます。興味のある方は、まず！Y.L.S.のメーリングに登録いただくと講義のお知らせが届きますまた、私もインド滞在記を書かせていただいているので、読んでいただけると嬉しいです登録したから、参加しなくてはならない！ってものではないのでお気軽に～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.10

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  H&M

  久しく・・・おしゃれのことを書いていなかったかも・・・ですが・・・話題に新鮮さはなくって・・・やっと　H＆Mに行ってきました２０分しか時間がなくて・・・さくさく見るだけでしたが楽しかったですピースマークがお花模様でデザインされているタンクトップを買いましたアーサナするときにも着れそうです今度はもっとゆっくり見て楽しみたいと思います＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　　変更があります。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.09

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  Y.L.S. 4月期月例講義のおしらせ♪

  Y.L.S. 4月期月例講義のおしらせです♪Y.L.S.はヨーガが好きな人達の集まりです。指導者限定の集まりではなく どなたでも参加できます。 私の月に１度のお楽しみです。興味のある方は～ふるってご参加下さい今週の土曜日（４／１０）は、Y.L.S.月例勉強会の日です。 会場は「代々木八幡会館」、時間は通常通り１６時からとなります。 詳細は以下の通りです。 2010年4月10日（土）Y.L.S. 4月期講義のお知らせ 日時：2010年・4月10日（第二土）　学習／P.M.16:00～17:30　　　　実技／P.M.17:40～19:10場所：代々木八幡会館・第1第2和室　代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239　小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分授業料：・1回（実技と学習で）　 5500円　単発　実技のみ （1回90分）3000円　学習のみ （1回90分）3000円　３ヶ月パック（実技と学習で）15,000円講師：　成瀬貴良　先生定員：　20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）用意するもの：　　　実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）　学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。 問い合わせ・申込み：成瀬貴良先生まで　TEL/　　FAX 03-5392-1176　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp先月は合宿だったので別の学習をしました。2ヶ月ぶりなので、復習をしておかなくてはなりません楽しい学びの時間です＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋三島・沼津近郊　長泉のヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.08

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  外苑前ランチとお散歩♪

  今日は1週間に一度のお楽しみ～都立大学で行なわれているヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室の日です都立大学までの電車の中からお花見気分を味わいました桜はいいですね～そして今日は旦那様とのランチの為、外苑前へ～東横線から見る目黒川の桜は見事でした～さてランチは旦那様に連れられて九楽人（くらら）というお店へ～私は焼魚定食に～本日は太刀魚でしたやっぱり～ランチは一人で食べるよりお話ししながら食べるのがいいですね～お店を出てコーヒーを飲みながらまたおしゃべり～そしてここからは私だけ久し振りに原宿までお散歩してみました青山通りを表参道に向かって歩いていると～桜に呼ばれました～山門越しに見ると縁どられ額に入った写真のようでした～こちら善光寺別院さんです。長野の善光寺さんと関係があるのでしょうか？？？？？きょうは寒かったですが歩いていると暖かくなってきますし～これからはお散歩をもっと～もっと～楽しみたいな～って思いました＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.07

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  Yoga Journal Vol.10

  Yoga Journal（ヨガジャーナル） Vol.10　が発売されていました～　『ヨガジャーナル（第10号）』今回の表紙は女優の小島聖さん♪何人もの女優さんやモデルさんが表紙になっていますが・・・今までの中で一番好きです♪中のインタビュー記事だけ読みましたがそこにも共感できることが書かれていてさらに高感度アップ読むのが楽しみです～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.06

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  人気のハーブティー♪

  ヨーガ・スペース・ビージャではヨーガのレッスンの後でお茶とちょとしたお菓子をおだししています♪マタニティヨーガや授乳中のママさんが参加されることもあるのでチャイもいいけどカフェインが気になるのでハーブティーを出しています♪ハーブティーも手軽にティーパックなんですが・・・最近人気があるのが鎌倉へ行った時にユニオンで買った【P最大10倍】ポンパドール ハーブティー ホットラヴ(3gX20袋入)※要エントリー 4/5 13:59迄★...ホットラヴという名前のハーブティーです♪ラズベリーにバニラ風味を加えたハーブティーです♪ラズベリーは、女性に優しいハーブと言われています。マタニティさんにとっては骨盤や子宮筋の状態を整えてくれたり出産を楽にする効果があると言われています♪　妊娠初期は、子宮を刺激する作用もありますので注意して下さい。楽天内で検索してみたら～　【妊婦さんにとっても良いマタニティハーブティーが出来ました。ママのすまいるティ 80g×3組セッ...】妊婦さんにとっても良いマタニティハーブティーもあるんですね～ブレンドハーブティー「フォープレマザーズ　ラズベリーブレンド」　20g×5袋セットそして授乳中のママ向けのものもあるんですね～他にもたくさんあったので気分によって色々変えることもできて楽しいかも～お薦めのハーブティーでしたお知らせ4月6日（火）１１：００～4月13日（火）１１：００～朝ヨーガからマタニティヨーガに変更になります♪　お問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.05

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  「ヨーガ」の正しい理解の為に～藤田鳳子先生♪

  今日はパソコンに向かってヨーガ・スペース・ビージャで行なう『ヨーガを総合的に学ぶ会』の資料を作ったり～マタニティ・ヨーガの資料の整理をしたり～Y.L.S.のメーリングに流すインド滞在記をまとめたり～その他もろもろ～ファイルの整理をしていたらヨーガとは何か？という藤田鳳子先生の講演録をまとめたものを発見したのでご紹介します♪　藤田鳳子先生藤田鳳子先生はインドで本格的な修行をされ想像以上に大変だったと思うのですが…ヨーガ・マイトリーという称号を持っている真のヨーギニーです♪チダーナンダジー、サティヤーナンダジーなど多くのヨーギンとの親交があったようです♪写真からも伝わってくる美しい先生ですが生徒に媚びない、厳しい先生だったようです｡いつもオレンジのサリーをお召しになっていたと言います｡鳳子先生はヨーガムドラーが得意だったそうです｡そして、私達が成瀬先生から教えていただいているスーリヤ・ナマスカーラは藤田鳳子先生から教えて頂いたそうです。また成瀬先生はアーサナだけではなく藤田鳳子先生からヨーガの奥深さを教わった恩師と言ってらっしゃいました｡そんな藤田鳳子先生の講話録から　ヨーガの定義ヨーガは？というと、アクロバティックな姿勢や体操、あるいは「いつまでも若く美しく」のキャチフレーズを想像したり、あるいは「超能力」を連想されるかもしれません。それらはどれもヨーガの一部分であって、ヨーガ全体の姿ではありません。ヨーガの本当の姿は「教条を持たぬ宗教」であります。「精神生活の規範となる道」といっても良いかと思います。　インド人はこれを科学であると申しております。その理由は私の話が終わる頃にはご理解頂けるかと存じます。ヨーガは日常の心がけや体操や心理的な訓練などを用いて、最後には解脱を目的としています。つまりヨーガは、解脱の為の、心の訓練、行法なのです。ヨーガの生い立ちヨーガの起源は紀元前２５００年位前まで遡れます。現在はパキスタン領になっているインダス河流域のハラッパやモエンジョダロなどのインダス文明の遺跡から、ヨーガの坐像を浮彫にしたシール（印形）が出土しております。ヨーガの語源は“yuj”で、サンスクリット語で「馬を車につなぐ」という意味を持っています。これから転じて、外界に影響されて絶えず変化する心を制御する心の心理操作のテクニックを意味するようになったのです。このテクニックは、古の聖賢者が、山中での深い瞑想によって得た智慧の成果なのであります。これらのヨーガ行者たちは、今日の科学者一般の及びもつかない鋭くて明哲な内観能力を持っていて、その内省の鋭いメスで、自己の内部を観察し分析した結果、ついに人間存在の実体から宇宙の真理までをも、洞察することができたのです。　次にそういう経験を再生産する目的で彼らの経験の全プロセスが考察されました。この心理学的考察に基づいて出来上がったのが、ヨーガと言われる一連の技法であって、紀元４世紀の頃には、現代ヨーガに近い形に体系ずけられております。これが後程申し上げますが、古典ヨーガの八部門の体系であります。ヨーガは、成り立ちからして心理的なもの、それももっぱら個人の内省に基礎を置く、という性格をもっているのです。ちなみに、聖賢の経験と技法の方面は、ヨーガとなりましたが、理論、思想の方面はサーンキャ（教論）という哲学体系となりました。　非常に古い時代のウパニシャッド教典（ヨーガの教典）には、ヨーガを行ずる時の心理操作の体験の進行を　感覚器官　－　思考器官　－　理性（直感器官）　－　超自我　－　忘我　－　真我という風に分析しています。すなわち、知覚作用から初めて、順々に心理の動きを操作していき、ついにあらゆる心理の動きをなくしてしまう。この状態を忘我とか寂静とかいっています。その時突然思いがけなく　―　自分の所為、はからいによってではなく　―　自分の本当の姿、即ち真我が顕れる（超意識的に）。この一連の体験の最後の境地を三昧と申し、これがヨーガのゴールになっております。　この体験により、その人の中に眠っているあらゆる能力が開顕して　―　全人間性が目覚めて　―　人が変わったようになり、真の自由を得る、これが解脱であるという理由なのです。解脱の解釈も色々とあるように聞きますがこの考えが今の私の指針になっています♪講話録はまだまだ続きます。 ヨーガに於ける「人間構造」 ヨーガの行法体系 ヨーガの流派 ヨーガの理論　・プラーナについて・「心」について・ナーディ及びチャクラ ヨーガの行法　・ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラーナーヤーマ・プラティヤハーラ・ダーラナ・「認証」及び「覚智」について・ディヤーナ及びサマーディ・クンダリニーについて 時間のゆとりがある時にゆっくりとまとめていきたいと思います    

  2010.04.04

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  藤沢ランチ＠すい庵

  今日は２ヶ月に１度の気功の日でした気功のことについてはもう一つのヨーガ・スペース・ビージャのブログ　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10499255625.htmlに詳しく書きました～見て下さいねさて、気功の前のランチなのですが藤沢のヨーガ教室YOGA Padmini（パドミニ）のＹ先生と一緒に藤沢でランチしました♪すい庵という手打ち蕎麦のお店に連れていってもらいました♪美味しそうなメニューばかりだったので迷いましたが～春菜天もりにしました♪お蕎麦も美味しかったけど春のお野菜の天ぷらに感動～タラの芽、こごみ、うど、菜の花、ふきのとう苦味が美味しかったです♪子どもの時には食べられなかったものばかり・・・大人になった気分です（・・・とっくに大人ですが・・・。）色々な話しの中から、今読んでいる本の話しになり私は　『ヒンドゥー聖地思索の旅』Ｙ先生は　『ヒンドゥー教』お互いに似たような本を読んでいて何だか可笑しかった～そして二人とも『いまに生きるインドの叡智』成瀬貴良先生が書いた『いまに生きるインドの叡智』を勉強していて良かったね～と言う話しなりました♪藤沢のヨーガ教室YOGA Padmini（パドミニ）でも４月から『インドの叡智』学習会がはじまるそうです♪日時：４月は　第４の土曜と　第４水曜　開催の予定です。土曜午後のクラス　　１３時３０分～　　９０分　　昼のクラスは延長する場合もあります。水曜夜間のクラス　　１９時３０分～　　９０分　土クラス、水クラス、同一内容となります。（原則、第４水と土開催の予定ですが、会場等の都合で変更になる場合もございます）参加される方は必ず　『インドの叡智』　をご用意ください。参加費：　１回　２５００円　　　　　　継続割引あり、詳細はお問い合わせくだい。講師：　井上ゆう子お問い合わせ・お申し込み井上まで　yoga.padmini＠gmail.com ＠マークを半角に直して送信してください。詳しいことは　　http://ameblo.jp/yogapadmini/entry-10484265994.html　湘南・藤沢 ヨーガ（ヨガ）教室 　YOGA Padmini　“ パドミニ ”のブログをご覧になって下さい。その後アジアン雑貨のお店でお香とお香立てを買いコージーコーナーで締めのお茶タイム♪もちろんお茶だけではなくスイーツも一緒に頂きました♪何年ぶりかの・・・パフェ～～～食べ過ぎですね・・・＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.03

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  たった５つのスパイスで！インド家庭料理♪

  これも！図書館で借りてきた本なんですが～　『インド家庭料理「カレーとサブジ」（入門編）』料理本です♪それもインド家庭料理♪そしてたった５つのスパイスでできる～って嬉しくないですか？その５つとは・・・１．コリアンダー　コリアンダー（ホール）20g（小パック）Coriandre Entiere２．クミン　有機JAS認定品　クミンパウダー　40g　ハーブ・スパイス類はメール便のご利用はできません　★有機JAS認定品　クミンシード　40g　ハーブ・スパイス類はメール便のご利用はできません３．ガラムマサラ　★有機JAS認定品　ガラムマサラ　ハーブ・スパイス類はメール便のご利用はできません４．ターメリック　オーガニックターメリックパウダー（ウコン末）　100g 【有機JAS認定商品】５．レッドペッパー　クッキングハーブ　「レッドペッパー」　ホール　1袋20g入なんだそうです♪そして日本では手に入りにくいスパイスだけれども一番大切かもしれないと書いてあったスパイスが　　ヒーング(100g)-食器・食材:[インド食材]インドのスパイス:インド直輸入のスパイス(小分けタ...ヒーング魚やお肉には使わず～野菜と豆の料理にだけ使うそうです初めて聞いたスパイスだったのですがほんの少量加えるだけで素材の味をぐっと引き出し消化や腸の働きを助けてくれるそうで常用すると便秘をしない腸に改善できるそうです初めて使う時は独特な臭みにびっくりするかもしれませんが料理をするとそれが深い旨味に変わるそうです♪油を使う時に、耳かき山盛り１杯程度のヒーングを加えると味がぐんとレベルアップするのだとか～これは！買わなくては～！！最近料理がマンネリ化してきているのでインドのエッセンスが加わった料理を作ってみたいと思います♪便秘も解消できたら～一石二鳥～です

  2010.04.02

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  毎日おこなう♪

  またまた昨日と同じ本からの紹介ですが　お母さんと子どものヨーガ『お母さんと子どものヨーガ』の中に　ＴＨＥ　ＤＩＶＩＮＥ　ＬＩＦＥ　ＳＯＣＩＥＴＹ　シヴァーナンダ・アーシュラム　前総長スヴァーミーチダーナンダ大師の言葉が紹介されていました。「ヨーガの効果を早期に最大に高めるためには規則正しく毎日行なうことでありまたそれが最も早く上達する方法である」と書かれていました♪私もヨーガを習い始めのころに「1日１ポーズでもいいから行いなさい！」と、言われたのを思い出します。最初は習ったことが家ではなかなか思い出せなくてそこから知りたい～　知りたい～って気持ちが高まってヨーガインストラクター養成コースに入ったんだと・・・思い出しました♪ヨーガ・スペース・ビージャでも、毎日レッスンができるようにプログラムを作ったり毎日参加される方へのフリーパスのようなものを作っていきたいと思っています♪少々お持ち下さいね♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.04.01

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  ホルモンバランスを整える♪

  図書館で借りてきた　お母さんと子どものヨーガ『お母さんと子どものヨーガ』という本♪女性ならではの悩みにあったアーサナなども紹介されているのですが月経前の緊張がある場合や更年期（閉経期）の症状で適しているアーサナはホルモンバランスを整えるものとして全てのアーサナと書かれていました♪これを読みながら笑ってしまいました～そうそう！そのと～り！！ヨーガは対処療法ではありません！！！でも、他の色々な症状についてはたくさん紹介されていました。（ちょっと、矛盾かな・・・）木村慧心先生が監修されているのでヨーガ療法っぽいです。わかりやすい本なのでマタニティヨーガに興味のある方にはお薦めの本です♪ヨーガ・スペース・ビージャでもマタニティの方を対象としたクラスを行なっていますので興味のある方は体験してくださいね♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは　　４月のレッスンスケジュールをご覧になってください。　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10491518377.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.03.31

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  ヨーガ大好き♪定期レッスンのご案内♪

  3月３０日は3月の2回目の満月ブルームーンです。そしてもう4月もそこまできています。4月以降の定期レッスンのご案内です♪●◎○　定期レッスン　○◎●●月曜日１０時３０分から（６０分）修善寺　百笑温泉内　時之栖ヨガクラブ　◎ハタヨーガ　class●木曜日　１４時から（６０分）修善寺　百笑温泉内　時之栖ヨガクラブ　◎ハタヨーガ　class１９時から（９０分）○YOGA　＋　マクロビオティック・ディナー　+　温泉　○YOGA　+　温泉お好きな方をお選び下さい♪伊豆長岡温泉　木犀の湯　こだま荘さん●金曜日１５時から１６時３０分（９０分）三島Via701　カルチャースクール◎Relax　YOGA　class１９時から（９０分）清水町　温水プールわくわく◎初級ヨーガ　class◎新規募集は直接プールへとお問合せ下さい。受講料は３０００円（月４回）自宅で行なっているYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは以下の通りです　4月のスケジュール♪ リラックス＆マタニティYOGA　◎毎週月曜日　14時から行ないます。　リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ マタニティの方は、安定期を過ぎていることと、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。４月５日（月）　14：00～４月１２日（月）　14：00～４月1９日（月）　14：00～４月２６日（月）　14：00～ 　　朝YOGA◎火曜日と金曜日11時から行なっています。ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。４月２日（金）　11：00～４月６日（火）　11：00～４月９日（金）　11：00～４月１３日（火）　11：00～４月１６日（金）　11：00～４月２０日（火）　11：00～４月３０日（金）　11：00～４月２７日（火）　11：00～　リラックスYOGA◎毎週火曜日１４時から行なっています。午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　４月１３日（火）　14：00～４月２０日（火）　14：00～４月１９日（火）　14：00～　月と癒しのYOGA◎毎週火曜日19時から行なっています。私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。４月6日（火）　19：00～４月１３日（火）　19：00～４月２０日（火）　19：00～４月１９日（火）　19：00～　　ママYOGA◎毎週木曜日　10時30分から行っています。産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。赤ちゃんが愚図っていても大丈夫心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。4月1日（木）　10：30～4月8日（木）　10：30～4月15日（木）　10：30～4月22日（木）　10：30～また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円★チケットは2種類です　◎１レッスン２０００円　◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。★そのほか◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪お待ちしています　

  2010.03.30

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