ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

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  【悪人正機】

  今日は日曜日♪先週は夏休みをいただいたので２週間ぶりの【　太陽と大地　そして風を感じる　外YOGA　】の日でした。今回も久しぶりの顔に会えてそれだけで私は満足しちゃいました～♪私はYOGAが大好きだけど人とやるのも好きなんだと　再認識♪本日参加の小さなお姫様はおとなしくて　びっくり～　普段やんちゃな王子様達とのお付き合いなのでまたまた女の子の可愛さに心打たれちゃいましたさて、昨日の続きです第９章３３節【いわんや福徳あるバラモンたちや、王仙である信者たちはなおさらである。　この無情で不幸な世に生まれたから、私のみを信愛せよ。】ここで低いカーストの人でも救われるのだからバラモンは救われて当然という考え方が説かれているのですが仏教にも精通している成瀬先生の講義では親鸞の悪人正機説との対比の面白さを教えて頂きました。仏教に疎い私は・・・『ウィキペディア（Wikipedia）』で調べてみることに～【悪人正機（あくにんしょうき）】浄土真宗の教義の中で重要な意味を持つ用語で、「悪人こそが阿弥陀仏の本願による救済の主正の根機である」という意味。つまり、阿弥陀仏が救済したい対象は、生きとし生けるすべての衆生であり、他の仏には見放されてしまった「悪人」こそ、救済の対象である。ここでいう「善人」「悪人」をどのように解釈するのかが、もっとも大切な部分である。もちろん法的な善悪を問うているのではなく、また一般的・常識的な善悪でもなく、仏の視点から見た悪人である。阿弥陀仏の大悲に照らされた時（真実に目覚めた時）に、自らが何ものにも救われようがない「悪人」であると気付かされる。その時に初めて解る「悪人」である。末法に生きる我々凡夫は、「善悪」の判断すらできない、根源的な「悪人」とも言える。 また、自分は「善人」だと思い（こみ）、その事に気付かされる事すら出来ないのも、実は「悪人」である。凡夫は、「因」がもたらされ、「縁」によっては、思わぬ「果」を生む。つまり、善と思い行った事（因）が、縁によっては、善をもたらす事もあれば、悪をももたらす事（果）がある。どのような「果」を生むか、解らないのも「悪人」である。我々の行為すべてが「悪」でしかない[1]。 それなのに、すべての人を救いとろうとされるのは、この「悪人」（＝自分自身）が阿弥陀仏の救いの目標であると気付かされる。（「悪人」こそ、「真実」に気付かされる。）とするのが「悪人正機」の意味である。さらに、親鸞は自らを内省することによって、このような阿弥陀仏が誓願を起こして仏となったのは、「親鸞一人のためであった」（つまり、我々一人一人の為であった）と、阿弥陀仏の働き(他力本願)を自己のものと理解し、その報恩謝徳の為の称名念仏を勧め教化した。 この点で親鸞の宗教者としての独自性があり、他の追随できない部分である。そして　ついでと言ってはなんですが・・・【他力本願】についても～他力本願（たりきほんがん）には、次の意味がある。阿弥陀仏の本願。浄土教・阿弥陀信仰の根本となる考えである。他人任せ、成り行き任せ。元来上記の転用であるが、一般にはこの意で使用されることが多いが本来の意味からいくと大きな間違いである。浄土教における解釈力（りき）とは「力用」（りきゆう）のことであり、働きのことを指し、その意味で他力とは自ら以外の他者の働きのことを言う。しかし、「他力本願」となると、意味あいはまったく異なり、親鸞が『教行信証』で「他力というは如来の本願力なり」と書いているように阿弥陀仏の本願の働きであると浄土教側は解釈する。ここで、本願とは仏自身が立てた「願」であって、その願力によって衆生は浄土へ往生することができるから、「他力本願」といわれる。「他力」とはそのまま「阿弥陀仏の本願の働き」であり、さらに自らの働きもしくは行によっては往生は成就しないということをも意味しているとされ、この意味で、「他力」の対語は「自力」であるが、浄土教ことに浄土真宗では「自力」の対語は「他力本願」であり「他力」ではない。親鸞は、他力本願とは阿弥陀仏の本願の働きであり、その働きは浄土への往生のためだけでなく、今この時にも働き続けていると解釈した。彼は、浄土への往生を喜ぶだけでなく、将来は往生して浄土で仏となることが確約されている現在を現生正定聚（げんしょうしょうじょうじゅ）と説明し、現実に生きていることが、阿弥陀仏の智慧から生じた慈悲（本願）の働きによって生かされているとした。『ウィキペディア（Wikipedia）』よりなが～い文になってしまいましたが・・・仏教も面白いし♪対比がまた面白いです♪成瀬先生は親鸞の本もお薦めだということでした～楽天BOOKSでわかりやすそうなこんな本をみつけました♪　学校では教えてくれない日本史人物の謎　図説あらすじで読む親鸞の教えそしてこんな本も～　他力　自力と他力他にも面白そうな本がたくさんありました！　千日回峰行真実に生きる

  2008.08.17

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  ”　他力　”

  引続き『バガヴァッド・ギーター』の第９章から第９章３３節【いわんや福徳あるバラモンたちや、王仙である信者たちはなおさらである。　この無情で不幸な世に生まれたから、私のみを信愛せよ。】ここでは、バクティー・ヨーガの真髄が説かれています。その前の３２節で【実に、私に帰依すれば、生まれの悪い人でも、婦人でも、ヴァイシャ（実業者）でも、シュードラ（従僕）でも、最高の帰依に達する。】と・・・ここでまた、カースト制度（ヴァルナ制度／四姓制度）がでてきます。ヴァイシャは一般市民階級です。マハトマ・ガンジーさんも、このヴァイシャという階級でした。そして、シュードラは奴隷階級のことです。ここでは、低いカーストの人でも救われるのだからバラモンは救われて当然という考え方が説かれています。バクティー　＝　他力　です。信愛することで救われます。自分が努力をするから（自力）　救われるというのではなく大きな力が働いて（他力）救われるという考え方です。小さい頃から普通に　”努力”　すること　”頑張ること”　が大切だと言われ育ってきました。でも、YOGA（アーサナ）のレッスンで先生に｢頑張らなくていいんです」　って言われ「もっと　力を抜いて」と言われ「感じなさい」「見つめなさい」「きづきなさい」と言われ目が覚めました。自分の力には限界があるので最終的な段階では”　他力　”になると成瀬先生もおっしゃっています。目に見えない　大きな力で最終的には全てが決まってしまうのだろうけどまだまだ修行の足りない私は・・・　ジタバタしています。またこのバクティーの考え方も日本の仏教との対比が面白いのでその続きはまた明日～♪バクティーも奥が深い！！！！！

  2008.08.16

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  【 バクティ・ヨーガ】

  『バガヴァッド・ギーター』の９章も成瀬先生の解説と共に学んでいったので自分の独学だったら見逃していたんじゃないかな～って思える部分がありました。『マハーバーラタ（第3巻）』↑この本も成瀬先生のお薦めの本で全体の流れをつかむのに良いそうです。まずは、９章２６節【　人が信愛（バクティ）をこめて私に葉、花、果実、水を供えるなら、　　　　　　　　　その敬虔な人から、信愛をもって捧げられたものを私は受ける。】バクティ・ヨーガの始まりです。それまでは神との交わりはバラモンの特権で一般民衆は勝手に神へ信愛を捧げるという行為が認められていませんで した。ほとんどがバラモンに依頼し、彼らの行う祭祀を通して願い事を伝えてもらうというもので神様へ信愛を捧げることによって救われるという今ではあたりまえになっている宗教の形がそれまで認められていなかっ たのですがここから変わってきます。一般の人達が直接神と接することができるようになりました。凄いですね。また　９章２８節では【かくてあなたは、善悪の果報をもたらす行為（業）の束縛から解放されるだろう　　　　　　　　　　　　　　　放擲のヨーガに専心し、解脱して私に至るであろう】とここでまた【放擲】というカルマ・ヨーガ的な考え方も出てきます。【積極的に神様に捧げる】　ということが説かれています。このバクティ・ヨーガの理解に役立っているのが『いまに生きるインドの叡智』なんです。まだまだ第９章の読みどころがありますので次回に続けたいと思います。写真はY.L.S.の学習の後に行ったインド料理屋さんでいただいた 【泡盛ラッシー】です。このインド料理屋さんでは　沖縄料理もちょっと頂くことができるんです♪

  2008.08.15

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  輪廻転生

  バガヴァッド・ギーターの第４章７節【　実に美徳（正法）が衰え、不徳（非法）が栄える時、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は自身を現すのである。】この絵が　その模様を表しているそうです。インドでは『バガヴァッド・ギーター』は皆に知られているんだそうです。インドのお店でもこのような絵を売っているお店をみかけました。８月のY.L.S.の『バガヴァッド・ギーター』学習は引続きバクティー・ヨーガに関しての学びでした。色々と引っかかったことのひとつにお盆だからってこともあいまって【輪廻転生】があります。第８章では臨終の時のことについても書いてあり成瀬先生の解説があるのでより詳しく理解ができるのですがインド人的な死との向き合い方、考え方というのが非常に興味深いものがありました。まず、【輪廻転生】について成瀬先生のヨーガ・サンガティーのHPを参考にさせていただきました。　輪廻転生（りんねてんしょう）サンサーラ｡　インドのあらゆる宗教の根幹にあるもので、輪がぐるぐると何回も回転するように、人は何度も生まれ変わるという思想。この輪廻の束縛から解放されるのが解脱である。カルマ（業）の思想と深い関連がある。ということです。日本人的な考え方だと（私だけかもしれないけど・・・）残された人にとっては亡くなってしまった愛する人が【輪廻転生】してくれれば　どこかで　また　巡り会えるかもしれないって思いがありませんか？でも、インドにはカースト制度［ヴァルナ／四姓（ブラーフマナ・クシャトリヤ・ヴァイシャ・シュードラ）制度］という生まれながらに　どうにもならない階級制度があるのでそれが日本人とは大きな考え方の違いになってくるのだと思います。また、逝去する時間で【輪廻転生】の呪縛から逃れることができる人と【輪廻転生】を繰返さなくてはならない人がいるなんて興味深いことも書かれていました。インドでは占星術や天文学が発達しているそうです。インド占星術　にも興味津々です。

  2008.08.14

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  夏　読書。

  夏休みの間に本を読む時間がたっぷりとれると思ってこの間にせっせと本を読もう！って気合い十分ででかけました♪なにせご飯の支度、お風呂、掃除、洗濯・・・といった家事全般をしなくていいのですから～また海やプールで遊ぶ王子様達はもう母親を必要とせずに十分二人で遊べる年頃♪また、いつもは仕事で忙しいお父さんもいます♪チャンスです♪小学校の頃は読書感想文の宿題は苦手で本を読むよりは　プールに命をかけていたのですが・・・大人になるとやっぱり　夏　読書。です。 ハリー・ポッターと死の秘宝上下巻ともにバックにつめて出かけました！そして途中のコンビニで LEE (リー) 2008年 09月号 も購入して準備万端です♪本好きの小さい王子様もコンビニで　「天使」と「悪魔」がよくわかる本を買ってもらっていました。そして　旦那様も私と同じ考えらしく文庫本を買っていました。結局　ハリー・ポッターは５０ページしか読めませんでした・・・。でも？何故か？小さい王子様も旦那様も３日目には２冊目の本を購入していて・・・あれれ？？？？？って感じです・・・。さてと～この夏の間でハリー・ポッターを読み切りたいです♪

  2008.08.13

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• ホッ♪

  我が家に帰ってきました～！子供の頃は旅行から帰ってきたくないって思いが強かったのですが…この歳になると我が家が１番落ち着きます♪外食にも飽きたので久しぶりの家ごはん♪私は 全くお腹が空かなかったので夕食は抜き♪楽しみながら 体重測定～♪しかし！！！！！約１ｋｇのアップ！！！！！２日で増えた分は２日かけて元にもどそうと思います♪旅行って 太っちゃうんですよね…ホッとしたのも つかの間でした… 写真は宿泊したホテルの前にあるビーチです♪朝の海は綺麗でした～

  2008.08.12

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• １５歳♪

  大きな王子様が１５歳になりました♪旅行中なので事前にホテルに予約し食後に部屋までケーキを届けてもらう手配を～サプライズのケーキの登場に大きな王子様は本気で驚いてくれて嬉しくなっちゃいました～♪最近 めきめき男らしくなりたくましくなり声も変わりニキビもでき思春期真っ盛り♪大きくなりました♪毎年、毎年。どちらの子の誕生日にも出産の時のことを思い出し話して聞かせます。あと３年後には１８歳…早ければ…私…お婆ちゃんになる可能性も…あっ 余計な心配でした…。鬼に笑われちゃいますね～なかなか子宝に恵まれなかったので生まれてきてくれた時は【無事に生まれてきてくれてありがとう～】って気持ちでした！その後は誕生日のたびにちょっと小さい子だったので【健康で大きくなりますように】と願い最近は私の身長を越え大きく育ってくれたのでバースデーケーキのロウソクを吹き消す時に本人がお願い事をする【その願いごとが叶いますよ～に】…彼の願いごとが叶うことが母の願いです♪

  2008.08.11

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• あ～夏休み♪

  今日から夏休み～♪海水浴がしたいという大きな王子様の意見と温泉＆卓球という小さい王子様の意見と更に静岡から脱出したいっていう大きな王子様の意見で今年の夏休みは【館山】に来ています♪海水浴で王子様達は見事にクラゲに刺されレスキューの方に相談したらまず海水で洗いその後 真水で洗いその後冷やすと良い！って 教えて頂きました。その処置を間違えてる方が多い！とも 教えてもらいました！海で冷やす物がない場合は自販機で飲み物を買って冷やすと良いそうです♪クラゲに刺されている人が多いという話しなので海水浴に行かれる方は気をつけて下さいね♪私は浜で一人でシャウ゛ァ・アーサナで いい気持ち♪美味しいものを食べ温泉にも入ってあとはオリンピックを楽しみます♪明日は朝からホテルのプール＆また懲りずに海水浴にも…私は合間にアーサナを楽しみたいと思います♪

  2008.08.10

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• プラーナーヤーマ

  第二土曜日は成瀬先生のレッスン♪Y．L．S．の学習の日です！今回のｱｰｻﾅのｸﾗｽでは【ﾌﾟﾗｰﾅｰﾔｰﾏ】をﾒｲﾝに学びました｡ｱｰｻﾅも行いｼｬﾊﾞ･ｱｰｻﾅも行いｼｬﾊﾞ･ｱｰｻﾅでは記憶が飛びそうになりました…あっ… 飛んでいたかも…今回の【ﾌﾟﾗｰﾅｰﾔｰﾏ】のﾚｯｽﾝは本当にﾀｲﾑﾘｰでした！14日に裾野のYOGAｽﾀｼﾞｵで呼吸をﾒｲﾝにしたﾚｯｽﾝを行うので今回学んだ事を生かしていきたいと思います！そしてｷﾞｰﾀｰの学習は第8章と第9章でした！第7章よりはわかりやすいところで第8章では【不滅のﾌﾞﾗﾌﾏﾝに関するﾖｰｶﾞ】第9章では【思考の科学と神秘に関するﾖｰｶﾞ】というﾀｲﾄﾙですがここでも【ﾊﾞｸﾃｨ･ﾖｰｶﾞ】についての学びで【他力】という言葉がｷｰﾜｰﾄﾞになってきます！詳細は後ほどｱｯﾌﾟします！そして学びの後は美味しいｲﾝﾄﾞ料理です！今回は恵比寿で行ったので【ﾀﾝﾄﾞｩｰﾙ】さんで私にとっては久しぶりのｲﾝﾄﾞ料理！ちょっと辛めの揚げたてのｻﾓｻはﾋﾞｰﾙと相性ﾊﾞｯﾁﾘでした！また写真は 大好きなｵｸﾗｶﾚｰ♪自分でもこんな美味しいｲﾝﾄﾞｶﾚｰを作ってみたいです♪

  2008.08.09

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• 時間泥棒…

  タイトルにある【時間泥棒】は…私のことです…どうしても レッスンの時間がオーバーしてしまいます…毎回 謝ってばかり……学習能力が足りません…先日とあるスタジオで「若い先生は時間ピッタリに終わります」という お話を聞きあちゃー気分だけは若いつもりでいたのにこんなところに年齢が出てしまうなんて…それにアシュタンガ・ヨーガの考え方の中で【アステ－ア】【不盗】盗んではいけないという考え方があります！時間を守ることができないって・・・てことは・・・その方の時間を盗んでいることになります・・・．ヨーガを実践しているのだからこれからは 本気で気をつけます！

  2008.08.08

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• み～つけた！

  我が家の成長期真っ盛りの王子様達の食欲は凄まじいものがあります！そんな中小さい王子様がハート型のぶどうの粒を発見しました♪ちょっぴりいびつだけど嬉しくって 写真に撮りました♪

  2008.08.07

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  お好み焼き＆焼きそば

  今日はお墓参りに行ってきました！その帰りに 御殿場の【とん吉】でランチタイム♪（　わが家の王子様達は【とん吉】を【とんま】と呼んでいました・・・いくら　達筆な字で書いてあっても・・・　【とんま】はないでしょ・・・）ここのお店は子供の頃から家族でお墓参りの後に寄り食事をする店なのです。広島風のお好み焼きも食べることができたりまた 鉄板焼きの鶏肉も美味しい～のです♪お好み焼きにはヘラがついてくるのでヘラで頂くのも本格的ですよね～！焼きそばもちょっと太めの麺と甘辛いソースでこのお店オリジナルの美味しさなんです♪静岡では富士宮焼きそばが有名ですがこちらで頂けるのは関西風なんでしょうか？とにかくここでしか味わえない味なんです♪お墓参りって 気持ちがスッキリするのでそんな気分の後に頂く食事はまた格別に美味しいです♪自然に感謝の気持ちがわいてきます♪ごちそうさまでした♪

  2008.08.06

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• 皮膚科へ～

  とりたててアトピー症状に変化はないのですが・・・痒みは　未だ衰えず・・・薬がなくなったこともあり　皮膚科へ行ってきました！皮膚科ジプシーになっていましたが去年まで通っていた病院へまた戻り～　行ってきました。そして　開口一番先生は・・・「甘いもの食べ過ぎてない？」と・・・また、言われてしまいました・・・そして、脂っこいものもだめ～！刺激物も！アルコールも！と・・・そして・・・ちゃんと決まった時間にご飯を食べること！生活のリズムを調えること！と・・・数々の指摘を受けました・・・先生は「薬に頼ってばかりじゃだめだよ！　自分でできることがあるんだから薬に頼らずに済むようにしていかなきゃね！」と・・・処方して頂いた薬は弱い塗り薬をベースに　特に痒い時用に　スースーするタイプのもの　からだ用に中程度と強い薬の２種類　顔・首用に中程度の薬　首用に強めの薬　目の周り用に　弱い薬と中程度の薬２種類　手用に中程度のものと強めの薬２種類と・・・塗り薬だけで　１０種類！飲み薬も漢方薬を含めて　４種類！と・・・この病院へ行く前には漢方薬だけで治す病院、ちょっと強めの薬を使って治す病院、へ行きましたが、今回の病院は　その真ん中。中庸かな？と思える病院です。忙しいって・・・やっぱり良くないですね。食事は内容もおろそかになるし・・・食べないってこともあるし・・・食べたのはいいけど・・・疲れていたのか・・・食べてすぐ寝てしまう・・・なんてこともあったり・・・先生は「食べてすぐ寝るとカラダが痒くなるんだよ。　思い当たるでしょ？」と・・・今年はゆったり生活しているつもりだったんですが・・・まだまだのようですね。今日のブログは「・・・」ばっかりになっちゃいました！反省

  2008.08.05

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• ファイト・カラー！

  吉永小百合さんが出演している 野菜ジュースのＣＭご存知ですか？あの野菜も迫力がありますが…私が頂いた ←　この 野菜達も元気です！袋をあけると青い香りで ぷんぷん♪元気が伝わってくるからファイト・カラー って言うのかな～Ｔちゃんから頂いた新鮮なお野菜で毎日我が家の食卓が賑やかです♪不思議な事に今回も…冷蔵庫に野菜が無くなっていて買い物に行かなきゃ～って思っていたらこんな風に 巡ってくるんですよね～♪ごちそうさまです♪

  2008.08.04

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• エネルギー！

  日曜の朝にエネルギーを充電してきました！参加者は０歳から４？歳まで～すごく久しぶりの顔があったり♪ちょっと久しぶりの顔があったり♪私は参加してくれた方達からエネルギーを頂いちゃった感じです♪写真は１番小さい参加者の手！小さい身体全てにエネルギーが詰まってました～！teateセラピーを受けてから更に呼吸の大切さを感じています♪外でYOGAを行うと　プラーナーヤーマだけでいいかも♪なんて思えてきますさて、来週になりますが裾野のYOGAスタジオリョールさんで、お盆休み週間に特別メニューを行います！私は１４日木曜日に【チャクラで感じるYOGA】【呼吸を深めるアーサナ】のクラスをやります！普段は６５分の中でアーサナ中心になってしまうクラスを【チャクラ…】のレッスンでは チャクラを意識しながら瞑想的にアーサナを行っていきます！【呼吸を深める…】レッスンでは 免疫力を高める効果もあると言われる代表的な呼吸法を自分のものにしアーサナを行い身体を使いながら学んだ呼吸を更に深めていきます！　お盆休みをYOGAでエネルギーチャージに使ってみませんか？

  2008.08.03

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  アロマ虫よけスプレー♪

  やっぱり外YOGAの天敵は虫かな？ということで！カラダに優しそうな虫よけを探していたところ・・・サントムーンという（名前がいいんです♪ＳＵＮ　ＴＯ　ＭＯＯＮです♪YOGAっぽいです♪静岡東部の中では１番の大きさと思われる複合型のショッピングセンターがあるんですがそのショッピングセンターの中にある【ナチュライフ】さんで手づくりのアロマ虫よけスプレーを発見！！！！！店内ですぐ作れておまけに遮光ボトルに入って３０mlで８９０円♪お値段も優しい～のです♪蚊が嫌いな香りと言われるシトロネラや虫達が苦手なラベンダー、ゼラニウム、レモングラスなどの精油を使って作ります♪私はアロマオイルを３滴づつ垂らすだけ～♪あっというまに 香りのよい虫よけスプレーが出来上がりです♪この夏休みは重宝しそうです♪手作りではないけど　月桃・ハーブの虫除けスプレー優しいハーブミストで快適な夏♪[虫除けガード・アロマミスト]こんな虫除けスプレーもありました！【ナチュライフ】さんでは他にもボディーパウダーやアロマクールボディースプレーなどアロマクラフトが用意されていましたよ～♪

  2008.08.02

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• インドのスイーツ♪

  外YOGAの後にちょっとしたスイーツでYOGAの後もまったり自然と触れ合って欲しいと考えながらどんなスイーツにしようかな～って思っていた時にインド雑貨・アジア雑貨-TIRAKITA さんからのメルマガでインドのお菓子【ソーンパブディ】が入荷したとのお知らせが～楽天内では見つからなかったので自社サイトの方でしか購入できないのかな？８月３日には間に合わなかったのですが次には【ソーンパブディ】を用意しようと思います♪たしかこのお菓子が　インドで食べたとっても美味しいお菓子だった記憶があるんですが・・・違うかな？メルマガにも『一人で１０個購入していく人も後をたたない麻薬的な美味しさのお菓子』と書かれていました！あ～またインドが恋しくなってきました！

  2008.08.01

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• 太陽と風 そして大地！

  もたもたしていますが…太陽と風 そして大地をめいいっぱい感じることができる外YOGAを行います。８月限定で毎週日曜 朝８時から １０時頃まで♪（１０日だけお休みします）参加希望の方は場所の詳細をこちらからメールさせていただきます！ちょっとしたスイーツ付きで 参加料一人５００円お子さんは無料です♪持ち物は 敷物類とYOGAマットまたはバスタオル♪私は外YOGA用に １０００円のYOGAマットを使ってます♪虫よけドリンク類など身体一つあればYOGAは楽しめます気軽に参加して下さいね♪問い合わせ　参加申込みはこちらまで～http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/mailboxform/（　↑　非公開のメールボックスですので　安心下さいね。）お待ちしています♪

  2008.07.31

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  アトピーについて！

  アトピーが悪化しているのか？　治癒に向かっているのか？良くわからない状態なんですが・・・症状が末端にきているってことはずいぶん終わりになっていると・・・　言われます。私は・・・　自分のカラダのことを知らな過ぎ・・・皮膚科の先生に言われたのが「アトピーを治そうって必死になると治りが悪くなる」ということ！でも、実際　目に見えてしまうので・・・何とか治したい！って思ってしまうんです・・・このことをブログに書くこと事態アトピーについて考えてるってことだしね・・・。また、「お砂糖は控えるように！」とも言われました。でも、一方では糖分を採らないことは・・・良くない！！！！！とも・・・言われるじゃないですか？私・・・　甘いもの大好きだから辞められないので・・・都合の良い方の意見に耳を傾けてしまいます。マクロビのメールマガジンを読むとそれにも毎回　『自分のカラダを知ることの大切さ』が書かれています！そして今読んでいる本『いのちの輝き』では、オステオパオシーの先生が自らのカラダを知るために　食事の日記をつけ食べたものによって自分のカラダがどう変わるか調べているってことを知って改めて自分のカラダを良く知ることの大切さを感じました♪私は・・・結構・・・　自分の都合の良いようにカラダを感じていたことが多かったことを反省・・・８月１日は新月です♪お月様の力も借りながら上手にデトックスしていきたいと思います♪

  2008.07.30

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  『猫が教えるヨガ』

  可愛い～ YOGAの本のご紹介です♪　猫が教えるヨガ前からこの本の存在を知ってはいましたが・・・始めて本の内容を見る機会があってその内容の充実さに驚きました～！私は洋書を見たのですが英語がわからなくてもYOGAを知っていれば楽しめる本でした♪楽天BOOKSで購入できる本は日本語に訳されている本のようです。猫が【猫のポーズ】をしているのも可愛いし♪猫が【立位のポーズ】をとっているのも可愛いし♪　　（↑　二本足で立っている猫を想像してみて下さい）猫がライオンのポーズ／シンハ・アーサナをやっているのは・・・感動を覚えるくらい　可愛いです♪（↑　ちょっと　大げさかな？）他にもたくさんのポーズで楽しませてくれています猫好きにも♪　　YOGA好きにも♪たまらない１冊ではないでしょうか？

  2008.07.29

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• ハーモニゥーム♪

  これがハーモニゥーム♪弾いているのは成瀬先生です。右手で鍵盤を弾き左手では風を送り込み音がでます♪成瀬先生のリードで始まった キールタン♪参加者はそれぞれ楽器を手にし先生の後について歌い♪演奏します♪楽譜があるわけではないので先生のリードが頼りです！！歌いこむ程に身体も右♪左に揺れてきます♪同じ言葉を繰り返し唱える…唄うだけなんですがこれが気持ちいいんです♪中には【ジャヤ ガネーシャ キールタン】のように長いものもあったりしますが…その長いものをやり切ると達成感が違いまた 気持ちいいんです♪でも これって やらなきゃわからないと思います！！Ｙ．Ｌ．Ｓ．では８月にもキールタンの練習がありますので興味のある方は是非参加してみて下さい♪８月９日（土）にはいつものアーサナとバガウ゛ァット・ギーターの学習があります♪そちらも是非参加して下さい♪YOGAFestでも成瀬先生はキールタンの講義を行います♪他ではあまり触れ合うことが少ないキールタンです！私も昨日は太鼓を叩きました！初めての太鼓でしたが楽しかったですよ～次回のインドではキールタンを更に楽しめるのではないかと思います♪インドへの想いが強まってきました♪

  2008.07.28

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• 野YOGA

  今日はＥ先生のお誘いを受けて野YOGAに参加させていただきました♪場所は我が家から約１時間 車で走った所御胎内公園 清宏園その敷地の１番奥の方にある芝生で行いました♪虫には 度々驚かされましたが…お天気もよく気持ち良かった～♪自分でやるとアーサナの保持時間が短くなってしまうので誘導されて身体を動かすと弱い部分強い部分を再認識することができたので良かったです♪また 呼吸も深まるなぁ～って思いました！ただ坐っているだけで気持ちいい～♪８月の日曜日は外YOGAを行います♪興味のある方はメール下さい♪詳細は後ほどアップします♪そして これからキールタンの練習へ行ってきます～☆

  2008.07.27

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• Ｏrganic Ｂuffet

  暑い午後の一時～長泉のスルガ平にあるあっ！今はクレマチスの丘と言うのかなぁ…【オーガニック ブュッフェ】という美術館に併設されているカフェで小さい王子様とお茶タイム♪アレルギー王子にも対応が可能なお店で彼は野いちごの豆乳シェイクとフレッシュゼリーを…私はハーブティーの中からアレルギーや美容にいい効果がある【ローズペタル】と言うのを選んでみました！薔薇の花びらが優雅です♪幸せな気分になります♪さてと！！！！！！これから外YOGAできそうな場所を探して～最後には水遊びして帰ります～♪せっかく優雅な気分だったのに…やっぱり…優雅になりきれない…

  2008.07.26

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• オーガニック 繋がり♪

  金曜日の夜は清水町でレッスンがあります。レッスンが終わった後で『こだま荘』の若女将さんから電話が…何かなぁ～って思ったらなんと！blogを見てわざわざ誕生日のお祝いに来てくださったんです♪この歳で…申し訳なく…でも 若女将さんの気持ちがすっごく嬉しかった～♪頂いたものはオーガニック繋がりでオーガニックハーブのシャンプー＆リンス ♪ちょうど今使っているものがなくなり新しいものを買わなきゃ！！！って思ってたところだったんです！！！！！いつも思うけど…若女将には そんな力があるんだよなぁ～疲れている時や身体に不調がある時も必ず見抜かれます！そして そんな時に温泉を勧めてくれたり優しい言葉を投げかけてくれます♪きっと人の事を察するパワーがそなわっているんだろうなぁ～忙しい時なのにわざわざ来て頂いて本当に嬉しいです♪ありがとうございました♪

  2008.07.25

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• また…ひとつ♪

  また…ひとつ…歳をとりました♪旦那様から一日早くプレゼントを頂いちゃいました♪それが 写真のＴ－シャツです！なんで？？？？？黄色？？？？？どうして？？？？？黄色なのか？？？？？謎なんだけど…木曜日のラッキーカラーだから？？？？？ちょっと シヴァーナンダチックな感じもしますがオーガニックコットンな所がたまりません♪でも・・・「サイズがＳだよ～」なんて言われ「小さいかも～」なんて言われ少しBLUEが入りましたが・・・覚えてくれただけでも嬉しいです♪ありがとう～～～～～

  2008.07.24

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  ヨガフェスタ　２００８

  IYCのケン先生の新しい本が発売されているようです。　ヨガから始まるサブタイトルが心と体をひとつにする方法カルチャー・スタディーズとなっています。ケン先生の経歴が書かれていましたがYOGA Festの提唱者の一人なんですね～今年はなかなか　YOGA Fsetの詳細がHPにアップされていなと聞いていましたが先程チェックしたら講座の時間割もアップされていました♪成瀬先生の講座もあります♪楽しみが増えました～

  2008.07.23

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  キールタン練習会♪

  キールタンの練習会が決まりました♪楽しみです♪インド雑貨・アジア雑貨-TIRAKITA　さんで　インドのオルガン、ハルモニウムをそろえましたTeach Yourself - Harmonium Vol.2 [DVD]-民族楽...ハーモニュームを楽しく学べるDVDがありました！ピアノも黄色いバイエルで挫折してしまった私には・・・無理っぽいですが・・・キールタンはインドぶりなので今から楽しみです！先生は勿論！　成瀬先生！！Y.L.S.のメーリングでは成瀬先生がキールタンについて詳しく教えてくれていますので興味のある方はメーリングに登録してみて下さいね♪成瀬先生のヨーガ・サンガティのHPhttp://yoga.kayac.com/index.htmlから申込みできます！　簡単です！！

  2008.07.22

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• teateセラピー♪２回目♪

  行ってきました～！teateセラピー♪今回は旦那様も一緒です。ずっと不調だった旦那様…肩から背中から腰が岩のように固まっていてマッサージチェアを買ってあげようかなぁ～なんて思っていたけど…結局 根本的に治さなきゃまた繰り返すだけ…最近は食欲も落ちていたので…心配度ＭＡＸの私の気持ちが伝わったのかやっと行ってくれることになりました♪今回はおみ先生ではなくまさ先生でした！二人の共通点！！綺麗～♪醸しだすものも綺麗だし肌も綺麗♪施術を終えた身体に旦那様は驚いていました！それは 私も一緒で今回は関節でなく筋肉が動くそれも勝手にピク！ピク！って～そしておみ先生にもちょっとお会いできてステロイドを使ってアトピーの治療をしてしまった事を話すとその事を悪く思わないように！入ったものは出せばいいんです♪って言ってもらって心が軽くなりました！また体重も１Kg軽くなり身心共にとはまさにこのことですね～♪ありがとうございました！

  2008.07.21

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• 夏がきた～！

  久しぶりにレモンスカッシュを飲みました♪暑～～～～～～い こんな日にはピッタリです♪中体連を終えお気に入りの美容院で髪の毛を夏仕様に短めにカットした我が家の王子様達のリクエストにより三嶋大社の近くにある【おにぎりカフェ 丸平】に行ってきました！育ち盛りの王子様達は鮭のおにぎり３個＋おしるこ鰻のおにぎり＆鮭のおにぎり＋シフォンケーキを完食！美味しかったようです♪丸平さんは 葛もちも美味しいんです♪あっ！！！！！ レモンスカッシュもすっきりした味で美味しかったです♪季節にあったものを頂くとカラダも喜んでいます♪

  2008.07.20

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• サーンキヤ哲学

  今月のY.L.S.での『バガヴァッド・ギーター』の学習は第７章でした。ちょっと・・・難しいところでした。バクティ・ヨーガについて書かれているんですがサーンキヤ哲学の理解が必要になってきます。サーンキヤ哲学はギーターのメインです。サーンキヤ哲学の二元論はすべてのものは【プルシャ】と【プラクリティ】のどれかにあてはまります。もれるものはなくどんなもの、なんでもこのふたつにわけられるんです。ただ、ヨーガではイーシュヴァラやチッタを認めていてこの二つはヨーガ独特のもので、サーンキヤ哲学にはないそうです。↑ややっこしくなってきませんか？イーシュヴァラは自在神毎回唱えるマントラ「オーム」はイーシュヴァラの名前。人格神ではないので【見守って下さい】という気持ちで唱えます。チッタは心●ブッティ（マハット）　→　心の働きの根源●アハンカーラ　→　自我意識　●マナス　→　心の働きこの３つを合わせもったもの。ヨーガをやりたいって思うことはアハンカーラです。エゴが強くなることもある。でも、ヨーガを行うことはサーダナ（修行）なのでエゴ　＋　サーダナ　は良いとされています。このブログのタイトルも【ドキドキ　わくわく　HAPPY YOGA日記】なんですがドキドキしたりわくわくしたりする心の働きも本当の自分ではないんです。ブログのタイトルを変えたほうがいいかな？なんて思ったり・・・シャンティーは静寂だからドキドキ♪　わくわく♪　では　違う方向なんですよね・・・でも、そんなことにこだわっていることも良くないんですよね。物質へのこだわりをなくし感覚器官に惑わされず！そんなふうに生きていけたらな～♪写真は成瀬先生体頂いた ギーターの絵です。

  2008.07.19

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• １０秒でカラダが変わる！？

  金曜の１５時から行っているＶｉａ７０１のレッスンで最初から参加頂いてるＨさんが「ハピふる」で シールシャ・アーサナを健康法としてやっていたと教えてくれました♪番組のＨＰを見てみると【１０秒で体が変わる！？逆立ち健康法】という タイトルで行われていたようです！番組を見たＨさんは年配の方達がやっていてびっくりした！と言ってました～見たかっなぁ～ポーズの王様って呼ばれているけど教典には見当たらないと聞きます。首に体重がかかるので首の骨が歪んでいる人は注意！高血圧・めまい・心臓病・血液の病気がある人は行わない無理して長時間行わないなどなど 注意事項もたくさんあるので指導者のもとで学ぶのが１番！ものごとには順番があるので先を急ぎませんよ～に！

  2008.07.18

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• アトピ～

  アトピーと戦ってしまった私… 色々な方から愛をたくさんもらい 自然治癒力でなく 西洋医学で見た目は快報へ向かってます！ 一度、西洋医学の力でレッスンに支障をきたさないようにできたので ここからまた 根本を治していきたいと思います。 写真は裾野のYOGAスタジオ「リョール」さんのＳ先生からいただいた 『びわの葉湯』 と 修善寺のレッスンに参加していただいてるＹさんに教えていただいた ＧＧ菌のヨーグルト♪ 私だけじゃなかったんですね！ 皆さんが色々と教えて下さり 皮膚科も紹介された所へ～ アトピーが悪化してるときは 辛くて痒くて どうにかして治してやろう！ とか… 過去を振り返り このままであの頃の肌に戻れるのかなぁ… 戻りたいなぁ… と 過去にしばられたり… YOGA的ではなかった… 深く反省… みんな乗り越えてきてるんですね～ 皆さんのたくさんの愛♪ ありがとうございました！

  2008.07.17

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• 修了証♪

  全１０回の英会話講座が終わり 修了証を頂きました♪ 貰えるなんて思っていなかったので 凄く 嬉しかった～☆ その後はスリランカ出身の先生が この日の為に 昨日の夜に作って 持ってきてくれたカレーでパーティー♪ でも私はレッスンがあったので… 後ろ髪をひかれながら カレーを味わえずに帰ってきました… 先生の持ってきたものを ちょっと覗いてみたら ナンが丸い形でした！ チャパティよりも ふっくら した感じ♪ ナンも色々な形があるのかな？ カレーが食べたくなってきたので 今晩はカレーです♪ レッスン先では 長野のお土産を頂きました♪ なんと 林檎羊羹♪ デザートはこれで決まりです～♪ 羊羹だけじゃなくて 更に素敵なギフトも頂ちゃいました～ いつもありがとうございます♪

  2008.07.16

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• 夏のスイ～ツ♪

  自宅レッスンに参加してくれているＳさんから上生菓子を頂きました～♪上生なんて 久しぶり♪季節を感じられる見た目にも涼しくなるスイ～ツ♪「てっせん」「ほおずき」「金魚」の中から「金魚」を頂きました♪写真の中に見える赤い物体が金魚なんですけど…わかりますか？美味しいお菓子と共にＳさんと色々話し込んでしまいなんだか…私の話しを聞いてもらっちゃった感じでした…こんな感じでレッスンの後はお茶しながらホッと一息つきながら ざっくばらんな話しをしてます♪毎週火曜日は特別な用事がないかぎり１１時～ １４時～ にレッスンをやっています♪興味のある方は是非 体験レッスンに参加してみて下さいね♪

  2008.07.15

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• 伊豆温泉村♪

  修善寺で行っているレッスンは百笑に併設されているYOGAクラブなんですが百笑が伊豆温泉村にリニューアルオープン♪まぁ そのためにYOGAスタジオはスペースが縮小されちゃいましたが…今までの温泉＋水着で入ることができる天然温泉の源泉かけながし のエリアが増えました！中の様子はよくわかりませんが…温泉に入る料金で水着ゾーンも楽しめるようです。わかっているのはここまでですがなんだか賑わっている様子♪夏休みの旅行がまだ決まってないから… ココを提案してみようかな… でも あまりに我が家からは近いので 却下されちゃいそ～ですね…

  2008.07.14

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• 愛読書♪

  本の大好きな我が家の小さい王子様は読みたい本がないから…って愛読書は『国語辞典』と言っていて…母としては…それ…どんなものかなぁ～って？心配になりましたが…本人はいたって真剣！それも… 面白い！とまで言い切り…それこそが 心配…でも！昨日 やっと読みたい本が見つかったようでそれが　この本です！つい先日彼の口から錬金術師になりたいって…聞いていたので…この本の選択もうなづけます。錬金術師になりたいって…いいながらそう簡単に　なれないんだよなぁ…と結構　真剣な様子でした！でも　国語辞典から脱出してくれてよかった～☆

  2008.07.13

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• 今月のＹ．Ｌ．Ｓ．

  第２土曜日はＹ．Ｌ．Ｓ．の学習の日です♪アーサナのレッスンではちょっとした自己紹介があり初めてこのレッスンに参加された方もいて成瀬先生のレッスンを気持ちいい～って言ってました♪なんだか 私まで気持ちよくなっちゃいます♪先生を認めてもらうと私も認めてもらっているような～そんな気持ちになるから なんだか不思議～そして なんと言ってもアフタ・ヨーガは楽しいです♪今日も成瀬先生を囲んで 楽しい時間を過ごしました♪皆さんのYOGAライフもとっても参考になるし勉強熱心な方が多く刺激を受けます♪また 今回は成瀬先生が髪の毛を切って成瀬先生が俳優の誰かに似ているって話題になり誰かがわからないまま私は終電が迫っていたので 帰ってきてしまいましたが…成瀬先生…誰かに似てるかな？そこだけは聞いてから帰りたかったです♪来月も第２土曜日に学習です♪是非 気持ちいい～レッスンを受けてみて下さいね～なんか キールタンのレッスンも始まるかもしれませんよ～インドのキールタンは本当に心地良かったのであの シウ゛ァァーナンダアシュムのょうなキールタンが私達の手で作りあげられたら心地いいんでしょうね～来月の楽しみが増えましたぁ～写真はアフター・ヨーガの時に頂いた白身魚の唐揚げです♪お塩で頂くのですが 本当に美味しかったです♪

  2008.07.12

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• GOOD TIMING~

  今、週１回の英会話の講座に行っていますが全１０回も残すところ　あと１回です。１０回だけで　それもグループのレッスンなので英会話力が上がったかとは・・・言い切れません。先日遊びに来てくれた☆との話で彼女も今私が通っている大学のエクステンション講座で韓国語を学び自分のものにしちゃったんですが彼女のアドバイスによると英語漬けの生活を送ると良い♪ってお話でした。例えば　車に乗っている時に聞く音楽も英語♪家に帰って　テレビを見る時にも英語の番組♪というように～そう言えば！最近テレビで見た　外国人のパンクロックのバンドのアリスタのボーカルの子も日本の映画で日本語を学んだって聞きかじりました♪以前　英語を頑張ろう！って思ったときもたしか・・・　ブログで　DVDを見ながら英語の勉強をするのが良い！って書いたことを思い出しました！そんな時にインド・アジア雑貨のお店「ティラキタ」さんからのメルマガに面白いお話が♪Fool n FINALというインドの映画なんですが、日本の字幕付きが出た！という話でした。インド映画も見てみたいな～って思っていたので私向き♪内容も　→　多人数型ドタバタコメディー映画っていうことでお笑いシーンがちりばめられているというので楽しめそうじゃないですか！私の場合はインドなまりの英語の理解力が深まることが優先なのでこのお話は嬉しい限り♪　GOOD TIMING～　です！

  2008.07.11

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• インドのＯＬ事情♪

  我が家では 王子様達を車で学校まで送って行きます。道すがら、車で毎朝 地元のＦＭラジオを聞いているんですが８時になるとTOKYO FMに変わり８時１０分頃に「フラワーカンパニー」という番組がはじまります。この番組では 世界各地のOLの情報を現地で働く日本人が伝える～っていう内容です♪そして今週はインドのOL情報でした♪ボンベイに住むOLさんが印象深かったのが食事の話インド人はふくよかな方が多いらしいですが最近の若い人はダイエットのことにも関心が深いらしく サイズ“０”という細い女優さんがいるとか～でも普通インドでの食事は一日５回だと言ってました！インドの女性は美しい～けど１日５回の食事の賜物？アーユルヴェーダ？やはりYOGA？でも・・・　YOGAの話題はなかったんです・・・今週はインド情報だったので 渋滞の道も楽しく過ごすことができて ラッキーでした♪写真はインドへ行った時のもの。ハリドヴァールという聖地のバザールでの１枚。

  2008.07.10

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• YOGAマットで♪

  楽天に出店している【TOKYO YOGA】さんから届いたメールマガジンからのご紹介♪私のアンテナにピッピっときました♪以下メールマガジンからの引用です「ヨガマットでリメイク」エココロなどで活躍の、ハンドメイド作家・雑貨クリエイター蔭山はるみ先生に、使わなくなったヨガマットをリサイクルして、かわいい♪バックや小物の作り方を教わります。それも、針や、糸で縫ったりという手間は一切ナシ！です。切ったり、貼ったりと工作感覚でみんなで楽しく作りましょう♪フロアマットやコースターなどの、小物を作る時間がなくなってしまった方には、レシピや必要材料もおつけします。使わなくなったマットをおもちでない方はこちらでご用意いたします。■開催場所渋谷　神南プラクティス■日時7月27日（日）14:00-18:00■参加費用　￥4,000（＋材料費800円程度）■持ち物・いらないマット（ない場合はこちらでご用意いたしますので、　お申し込みの際にご連絡ください）・50センチ定規・はさみ　・水性ペン　ボールペン　　　　　　　　　　　　　　＊かばんやマットのサンプルは神南プラクティスにありますので、ぜひご覧ください！近い所に住んでいたら絶対にいくんだけどな～この【TOKYO YOGA】を運営しているのは渋谷にあるYOGAスタジオ【神南プラクティス】さんです。カルチャースクールもやっていてまた興味をそそられるようなものばっかりなんです♪YOGA好き　インド好きにはたまらない内容です♪興味のある方は　↓http://www.tokyo-yoga.com/school/detail.html#school1いつかこんなYOGAスタジオを自分でやってみたいです♪

  2008.07.09

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• スイ～ツ♪

  今日は自宅レッスンに参加いただいている Ｉさんからたくさんのスイ～ツを頂きました♪レッスンの後に頂きましたが甘さがしつこくなくいくつでも 頂けそうな美味しさでした～ご馳走様でした！今月の自宅レッスンをまだカレンダーにアップしていませんが…今月もやってます！次回は１１日 １１時から☆朝YOGA１５日 １１時から☆朝YOGA２２日 １１時から☆朝YOGA２２日 １４時から★リラックスYOGA２５日 １１時から☆朝YOGA２９日 １１時から☆朝YOGA２９日 １４時から★リラックス YOGAと なっています～参加希望の方はトップページからメール下さい♪

  2008.07.08

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• 七夕だから♪

  七夕の日に☆がわが家に遊びに来てくれました～♪☆はもと同僚です♪可愛い～BABYと一緒に♪可愛い～BABYを抱っこさせてもらっちゃって沢山の頂きものもしちゃてなんだか申し訳なかったな・・・手作りのケーキはわが家のスイーツジャンキーの大きな王子様と一緒に美味しく頂きました～ごちそう様でした♪そうそう七夕だということで何か？七夕らしいレッスンはないかと・・・七夕にちなんだアーサナは？って考えていたんですが・・・思いつかなったんです・・・そうゆう時は、参加している人に聞いてみちゃいます♪そしたらいい提案が！七夕　→　星　→　天の川　→　川　→　橋　→　セートゥバンダ・アーサナやった～！つながりました♪セートゥは「橋」　セートゥバンダで「橋を架けた」という意味。そして七夕つながりだと後で気づいたんですが「ゴームカ・アーサナ」もやりました♪彦星は牽牛星　牛追い！牛つながり～そして牽牛星はわし座！ガルダ・アーサナ！ガルダはインド神話に出てくる伝説上の聖鳥なんですがPOWER YOGAなんかでは　イーグルポーズっていいますよね。今週はこの３つのポーズの出番です♪

  2008.07.07

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• 勇姿！

  我が家の大きい王子様の中学最後の公式試合でした！ 中学の部活動でなく クラブチームに所属しているので 中体連には出れないけど 静岡県内のクラブチームが集まって行う試合に参戦です！ エスパルスやジュビロのジュニアユースも参加しています。 負け試合ばかりで１次リーグで終わり…最後の試合になってしまいました… 我が子のチームは人数も足りない中… 仲の良さだけは断トツ！！！！！ チームメイトの三人とは 幼稚園の年長組さんから一緒にサッカーをやっています！ １０年？？？？？？ 友情も深まるわけだ… 中学に入ってからは 応援を拒否されたり 仕事があったり で… ほとんど応援には行ってなかったんですが… 最後の試合に 上手くスケジュールがあい 応援に行くことができました！ 試合直前に王子様からきたメールには 【叫ばないでね】 と 短い内容の文が送られてきました… 運動部 ＋ YOGAの呼吸法 のせいか…？ 声が響いてしまいます… 「Ｓ 行け～！」 「負けんなぁ～Ｓ～！！！！！」 「足を止めるなぁ～～～～～」 などなど 他のお母様方と同じように応援しているつもりなんですが… やっぱり叫びに近かったかも… 今回は何度も言葉を飲みながら 応援しました～！ 絶好のチャンスには 思わず声が出てしまったけど… 他のお母様方も一緒だったから… 許してもらおう… 結果は惨敗でした… 悔し泣きしている姿も初めてみました… でも… あれだけグランドを走りまわれば 後悔はないはず… 最後に応援に行くことができ勇姿を見ることができて良かったです♪ 次は小さな王子様の卓球部の中体連の試合が始まります！ こちらは サッカーを辞め卓球部に入りましたが ここでも人数が少なく 中１なのに中体連出場～ 頑張って～！

  2008.07.06

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  ここにも♪

  月曜日に行ったteateセラピーはアンダー・ザ・ライト ヨガスクールで受付をします。 なので まずココヘ～入口には 写真のような「ヨガの学校」という看板があり迷子にならずに到着できました♪そしてココで成瀬先生の『いまに生きる　インドの叡智』を発見♪嬉しくなっちゃいました♪前にＹちゃんから聞いていたんですが…こちらのYOGAインストラクター養成講座では成瀬先生の本がテキストになっているということ♪私ももちろんこの本で学び今もこの本は度々開いています。また YOGAの起源となる写真も載っているのでレッスンでも紹介させていただきました♪初めて見た！ って言う人ばかりだったのでYOGAをちゃんと伝えていきたい！！！！！って 気持ちが引き締まりました！レッスンには参加しませんでしたが…スタジオには各種の飲み物が用意されていて支払いはドネーションシステム♪素敵なアイデアだと思いました♪他のスタジオを見ることで 学ぶことも多いですね～

  2008.07.05

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  ササリ♪

  月曜日のランチの時Nちゃんが履いていたのがクロックスのササリ♪前から欲しいって思っていたんだけどヒールの高さが・・・私っぽくないかなと・・・しかし！Nちゃんは履き心地が良いと言っていたのでまたまたメラメラと買い物熱が・・・そしてササリと同じくらい可愛いセレステ　キャンバスを発見！歩きやすそう～♪お手軽価格になっているので　両方買いです

  2008.07.04

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• アビャーサ！

  久しぶりにPCのご機嫌が良いので『バガヴァッド・ギーター』のことから学んだことについて書きます♪『勇士よ、確かに意（こころ）は動揺し、制御され難い。しかし、それは常修と離欲とによって把促される』　　　６－３５【常修】アビャーサ　アビャーサ　同じことを何回も繰り返して行う修行の本質です。新しいことを求めずに！長い間　休むことなく　厳格に行うこと！という意味です。また【離欲】ヴァイラーギャ無欲になった人のいだく幸福者の自覚のことです。『バガヴァッド・ギーター』では、【常修】アビャーサ　は絶対者に絶えず専念すること。となっています。これも実生活において考えると反省するところが多くあります。新しいものを求めている自分がいます。同じことを何回も繰り返すって　簡単にできそうで　できないこと・・・『バガヴァッド・ギーター』は　いつもココロに響くものが詰まっています♪次回の『バガヴァッド・ギーター』を含めた　Y.L.S.の学習は【日　時】　　2008年・7月12日（第二土）　　　　　　　実技／P.M.16:00～18:00　　　学習／P.M.18:00～19:30【会　場】　 代々木八幡会館・第一第二和室／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分【授業料】　・1回（実技と学習で）　 5500円（資料代込み）　　　　　　　・単発　実技のみ（1回90分）　3000円（資料代込み）　　　　　　　　　　　 学習のみ（1回90分）　3000円【講師】：　成瀬貴良　【定　員】　　20名（満員になり次第、締め切りです）【用意するもの】　　実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）学習は、『バガヴァッド・ギーター』（岩波文庫）【問い合わせ・申込み】　　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp　まで～そして　前期の締めくくりとして講義の後、懇親会を行います。Y.L.S.の今後の活動展望報告、そして参加していただいている皆さんのヨーガ活動等をお聞きした上で、Y.L.S.を皆様にとってより充実したヨーガ学習の場にしたいという思いがたくさん詰まっている懇親会です。会場、費用は未定です。お時間は講義終了の19:30以降となりますので、お時間のある方は是非ご参加下さい。参加希望される方は講義の申込みと同様成瀬講師　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp　へ～

  2008.07.03

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• MUJI Cafeランチ♪

  月曜日はteateセラピーの後ふっと思い出してYOGAインストラクター養成コースの同期のＮちゃんを誘ってランチを楽しみました～二人共 その後にレッスンがひかえていたのでランチじゃなく軽くお茶でも～ という話しになりMUJI Cafeへ～お店に入り並んでいる美味しそ～な料理を目にしてしまい…気持ちがゆらぎランチに変更…チリ味の美味しそうなお惣菜もあったけどここはグッとこらえて消化の良さそうなものにしてみました！ブロッコリーと貝柱そして厚揚げの炒め物野菜のオムレツ生ハムサラダランチと楽しいお話で素敵な時間が過ごせました～♪

  2008.07.02

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• teateセラピー♪

  teateセラピーを月曜日に受けに行ってきました。teateセラピーとの出逢いは６月の上旬に「こだま荘」さんで行われ、私もちょっとだけ参加させて いただいたルーシー先生のリトリートの時♪（ブログにもかきました！）このリトリートにはteateセラピーのおみ先生も同行されていて私は「歪み」というのがとっても気になっていて初日の「オステオパシー講座」に参加させていただいたのがきっかけで す。（これもblogに書いてあります～）そして　その時サッカーの練習で股関節を痛めていたわが家の王子様に 受けさせてあげたい！って思ったのですが本人にまったくその気がなくおみ先生にも　「無理矢理連れて来ないで下さいね。タイミングですから。」と言われ敢えなく断念！！！！！そして先日・・・　ULTからのメールマガジンが届きはっ！としました以下　届いた内容の抜粋です｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀ ｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀UTLリトリートです。http://www.re-treat.jp/6月19日は満月でした。満月は、自覚のない不調のサインも引力によって引っ張り出してくれます。満月周辺に出た症状を見れば、身体が何を言わんとしているのか、手に取るように分かります。特に、今年の5月と6月の満月はその力が強力でした。痛みや違和感、皮膚（吹き出物、アトピー性皮膚炎）、疾患、病気。これらは全てカラダの歪みのサインです。｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀ ｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀と魔法の粉『重曹』での洗濯を続けていますがカラダの症状は改善されていません。『重曹』の洗濯はこの梅雨の季節でも　洗濯ものが臭くならず真っ白　フワフワな仕上がりで綺麗に仕上がるからお気に入り継続中なんですが私のアトピーは改善していなかったんですね・・・そして・・・ここまで悪化すると・・・そしてこのタイミングだと・・・ということで早速　teateセラピーに予約を入れなきゃ～って思ったんですがおみ先生はず～っと予約で一杯で・・・でも、タイミングなのか？月曜日の早朝に予約をいれることができました！teatセラピーは「オステオパシー」を基本にしたオリジナルの施術でカラダの歪みを２種類にわけて考えていてひとつは、毎日の姿勢で生じる歪みでこれは微々たるもの。そしてもう一つの歪みは　過去の歪み。産道にいるときから今までに加わった外の力が加わった外的エネルギー による歪み。この過去の歪みにアプローチしなくては歪みは完全に解決できないって 考え方です。だから歪みをとっても元に戻ってしまう・・・となるわけです。teateセラピーは身体の修理工場でYOGAをすることでそのカラダを自分でメンテナンスしていくことがベスト！と・・・　おみ先生は言っています。施術を終えた後私の関節はポキポキ音を立てて治そう～って言っていました。１回の施術では軽い歪みはとれるということでした。おまけに体重も減っていて・・・びっくりです！継続してカラダと向き合っていきたいと思います♪

  2008.07.01

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• ５分待ち♪

  月曜にｔｅａｔｅセラピーを受けに行ってきました～♪ その事はまた後でしっかり書きたいと思います♪ セラピーを受ける場所は新宿が最寄り駅♪ いつも西口か東口を利用していますが 学生の時以来 久しぶりに南口に出ました♪ 時代は流れていて 物凄く変わっていました～ そして向かう道すがら あの クリスピークリームドーナツ♪のお店を発見♪ 有楽町の丸井でも いつも大行列のあの噂のドーナツ屋さんが… なんと５分待ち♪ 早速 購入～ スイーツジャンキーの王子様に電話で伝えると CHANGEに出てた店？と聞かれ それはわからないけど… まぁ 喜んでくれたからいいかぁ～ ５分待ちで買う事ができてラッキー♪でした～♪

  2008.06.30

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• 赤なす♪

  長～～～～～～～～～い と思いませんか？ コレ 赤なすです♪ たしか…断言しておきながら不安になってきました…たしか…そんな名前です。 美味しい～です♪ Ｙ．Ｌ．Ｓ．のレッスンの後 成瀬先生を囲み 美味しい料理と共に YOGA談議～♪を楽しませて頂いています。 その時にたびたび登場するのがこの赤なす♪ あれ？？？？？ 長なす♪だったかなぁ～ 熊本料理を出してくれるお店なので 熊本名物なんでしょう～ レッスンの後の懇親会ではざっくばらんな雰囲気の中 その日のレッスンで疑問に思った事 普段のYOGA　Lifeで引っ掛かってることなど なんでも成瀬先生に聞けます♪ YOGAの生き字引のような先生なので 本当に学びが多いですし 他の方が先生に質問している事も 自分の学びになり レッスン同様 充実した時間を過ごすことができます♪ 先生に質問…って こんな初歩的な事聞いてもいいのかな？ なんて初めは思ってましたが… そんなこと 吹っ飛んでしまうくらい 和気あいあい♪ また そんな質問からも話題はもっと奥深いものになっていったりもするから 懇親会はやめられません！ 次回 Ｙ．Ｌ．Ｓ．の後にももちろんあるので 楽しみです♪

  2008.06.29

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