ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

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  本場インドカリーのお店JEET＠三島

  三島の図書館の帰り道に紙に手書きで「インド料理」と書かれた看板（）のお店を発見しそれを生徒さんに話したら、早々とHさんが行ってきてくれましたそして、お店のチラシまで持ってきてくれましたHさん、ありがとう～このチラシによると～東京・横浜で腕を鳴らしたインド人シェフ（ニューデリー出身）による本場インドカリーのお店　JEET三島駅からも近いですランチは８００円からまずは、ランチに行きたいと思います美味しいようですよ～三島にもやっとインドカリーが食べられるお店ができました～（ちょっと、メニューが少ないけど・・・）ヨーガ・スペース・ビージャの忘年会はここにしますか＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.14

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  最近のお気に入り♪

  鈴之助の最近のお気に入りは～大きな王子様のバック見ているだけで飽きません次は何をしてくれるのかな～やんちゃだけはしないでね～最近、夏毛から冬毛の抜け変わりなのか・・・毛がよく抜けます。愛猫が遊んでいるうちにグルーミング＆爪磨きができちゃう♪【ydkg-tk】キャティーグルーミング...価格：2,625円（税込、送料別）こんなものもあるようですが・・・これより、バックの方が好きそうだな～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.13

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  今年のブーツ♪

  やっと今年のブーツは何にしようかな～って気持ちになりました！【送料無料】crocs【クロックス】eleanor /　エレノア価格：7,980円（税込、送料込）　【送料無料】新作登場！ クロックスのブーツはカワイイだけじゃない！【CROCS】ウィラ/willa　...価格：6,980円（税込、送料込）　大好きなクロックスのブーツも新作が出ています。また、ヴィーガンではないけれども・・・お肉は食べませんが、毛皮も革製品もOK～になれなくて・・・（私はお肉も食べますよ～）ヴィーガンで検索してみました。履いているだけでヨガポーズ！エクササイズ効果！！かわいく新登場！！/アースシューズ エリー...価格：10,290円（税込、送料込）　アースシューズやベジタリアン、ヴィーガン（VEGAN）にもおすすめブーツ！ブーツ／ビヨンドスキンブランド／グレ...価格：20,300円（税込、送料込）　10A/W 新作 【返品交換無料対応】【送料無料】【あす楽対応_関東】olsen Hausオルセンハウスス...価格：39,900円（税込、送料込）　なかなかお洒落また、フェアトレードでも検索！【フェアトレード/2010秋冬新作】レザーミドルジョッキーブーツ　JW-004【フェアトレード/fairt...価格：12,800円（税込、送料込）【フェアトレード/2010秋冬新作】ボア付きナチュラルレザーショートブーツ　JW-005【フェアトレ...価格：8,900円（税込、送料込）フェアトレードって可愛いけど～本革ばかりでした・・・やっぱり、はいているだけでヨーガ【即日発送可】【送料無料】【アースシューズ ブーツ】【earthshoes】インベント Invent 【boots】価格：13,440円（税込、送料込）アースシューズから探してみようかな～でも、フェアトレードに貢献もしたいし・・・乙女心は揺れ動きまくりです

  2010.10.12

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  チャクラ♪

  今日は【体育の日】。しかし・・・10月10日の方が長く付き合ってきた体育の日だったので、ピンときません。また、子供達の運動会も5月に行なわれているからでしょうか・・・そんな感じなので通常の月曜日と変わらない日を過ごしました。あっ我が家の王子様達が家にいることが違うと言えば、違うのですが・・・。さて、本題へ～今読んでいる本ヨーガと浄土価格：1,680円（税込、送料別）から、チャクラについて抜粋して紹介しますね「チャクラ」とは文字通りには円盤のことですが、ここでは細い脈の円形にからまったもの（叢・そう）を意味します。この円盤は生命エネルギーが集結している「エネルギー・センター」なのですが、細い脈が絡まっているために、中脈の中を「気」がよく通りません。それゆえ、ハタ・ヨーガはこの叢をほぐして中脈の中に気がよく通ることを目指します。一般には七つのチャクラが考えられており、下から尾?骨、性殖器、臍、喉、心臓、眉間および頭頂に相応する「微細な身体」の中脈に沿った各所に存在します。微細な身体をかたちづくる五元素の性質は、それぞれチャクラに反映されます。つまり、足から膝までの部分支配する地の元素は、微細な身体の基底部（尾?骨）のチャクラの中に、膝から肛門までの部分の水の要素は、生殖器のところにあるチャクラに、火の要素は臍にあるチャクラに、風の要素は心臓にあるチャクラに、空の要素は喉にあるチャクラにその性質を反映させ、第６チャクラは五大元素を超えています。第７チャクラは頭頂からわずかに離れたところにあり、これをチャクラに数えない場合もあります。このように五大元素でできた微細な身体は、脊柱に沿って存在すると考えられる中脈を中心としたシステムです。その中脈の上下に並ぶ七つのチャクラが「気」の流れの中心的舞台です。「気」の脈は身体の隅々まで走っているのですが、ハタ・ヨーガの実践に行者が意図的に「気」を移動させるのは、主としてかの七つのチャクラの間だからです。また、成瀬貴良先生の本『インドの叡智』でも参考に紹介されていますし、この『ヨーガと浄土』でも参考にしてこの後にチャクラについてさらに考察している本があります。C・W・リードピーター『チャクラ』（本山博、湯浅泰雄共訳、平河出版社）です。まだ、読んでいないので今度はこの本を読んでみたくなりました＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.11

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  眼の癒し♪パーミング♪

  10月１０日は目の愛護デーなんですって～体育の日の方がピンときますが・・・10と10を横にすると、目の形になることが所以のようです。なので、この日のレッスンには目のパーミングを取り入れてみましたやり方は簡単です。手のひらをこすり合わせて、温めたら、眼を閉じてその手を目に当てます。真っ暗闇を作りたいので、手の指と指の間もぴったりとつけます。そして、頬から覆うのではなくて、目を覆うようにすると、空間がなく、暗闇が作れます。そして静かに眼を開けてその暗闇を見つめます。手の平から、プラーナが流れてくるのをイメージします。それを、眼でしっかりと受け取るイメージを描きます。終わる時には、手を降ろして静かに眼を開けます。これは、ニューヨークの眼科医が考案したものだそうです。成瀬貴良先生のいまに生きるインドの叡智価格：3,675円（税込、送料別）にも書かれていまが、眼のシャヴァ・アーサナみたいな感じで気持ちいいですよ～眼が疲れたな～って思ったら是非、やってみてください。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.10

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  サット・サンガのお知らせ♪

  第２土曜日は月に一度のお楽しみ～Y.L.S.の学習の日です。そして、今回はまた月に１度のお楽しみが増えました毎月第４土曜日に狛江のTryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)でサット・サンガが行なわれます内容は、１：ヨーガの実習　２：学習＆キールタンです。　　2010年は『シヴァーナンダ・ヨーガ』シヴァーナンダ・ヨーガ価格：2,940円（税込、送料別）から、抜粋して学びます。テキストがなくても、話しの内容がわかるような学習会になります。２０１０年は、10月23日、11月27日、12月25日。10月23日、11月27日は１：ヨーガの実習　17：30～19：00２：学習＆キールタン　19：00～20：3012月25日は１：ヨーガの実習　15：30～17：00２：学習＆キールタン　17：00～19：30２０１１年の予定は、1月22日、2月26日、3月26日。参加費は、１＆２　3,000円、１のみ2,000円、２のみ2,000円　キールタンの歌集をお持ちの方はご持参下さい。　実技参加の方は、動きやすい服装、敷物をご持参下さい。お申し込み： info@tryambakam.jp または、成瀬貴良先生まで。　TEL/　　FAX 03-5392-1176　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp成瀬貴良先生が今発売中のヨガジャーナル（vol．13）価格：980円（税込、送料別）『ヨガジャーナル（vol．13）』にも書かれていますが、"聖者の生き方を知ることは、心の勉強になります"アーサナの実践も大切ですが、バランスよくいろんなことを学んでいくことも大切です。また、キールタンが楽しめる機会はすくないので是非ご参加下さいませ～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.09

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  １０月９日（土）月例講義＋１１月　Y.L.S.活動のお知らせ♪

  昨日に引き続き、Y.L.S.からの10月と11月の講義のお知らせですY.L.S.では『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を学んでいます。現在、第３章に入っています。〈Y.L.S.2010年10月講座〉【日　時】2010年10月9日（第ニ土）17:30～19:00【会　場】代々木八幡会館・第三・第四和室 （団体名は、「ヨーガ・サンガティ」となっておりますのでお間違いのないようお願いします）　小田急線代々木八幡駅６分　　千代田線代々木公園駅６分【授業料】３ヶ月分前納　　9,000円　【定　員】25名（満員になり次第、締め切らせていただきます）【用意するもの】『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の資料を用意しますので、特別なものは必要ありません。　 〈Y.L.S.2010年１１月講座〉 【日　時】2010年１１月１３日（第ニ土）17:30～19:00【会　場】代々木八幡会館・第一・第ニ和室 （団体名は、「ヨーガ・サンガティ」となっておりますのでお間違いのないようお願いします）小田急線代々木八幡駅６分　千代田線代々木公園駅６分【授業料】３ヶ月分前納　9,000円　【定　員】25名（満員になり次第、締め切らせていただきます）【用意するもの】『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の資料を用意しますので、特別なものは必要ありません。　問い合わせ・申込みは10月、１１月ともに　　下記の成瀬貴良先生まで（すでに予約してある方は結構です）　TEL/　　FAX 03-5392-1176　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp成瀬貴良先生まで。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.08

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  Y.L.S.から新講義のお知らせ♪

  ヨーガをより深く学ぼうとするものの集まりY.L.S.（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）からのお知らせです　　　『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』をテキストとした勉強会を木曜日の夜、毎月二回のペースで行ないます。第１章から丁寧に学んでいきます。月１回土曜日行っている『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の講義に参加できなかった方、一から新たに学べますので是非ご参加下さい。成瀬先生の資料で、成瀬先生から直接学べる機会ですお見逃しなく～私も、もう一度学びを深めたいけど・・・　都合がつきません・・・。日　時（１０月期）／2010年10月7日（第一木）・21日（第三木）・19：15～20：45会 場／健康プラザとしま７階・上池袋コミニティセンター　池袋駅・徒歩6分問い合わせは、成瀬貴良先生まで。TEL/FAX 　03-5392-1176Email　 k.naruse-yoga@lime.plala.or.jpヨーガ・スペース・ビージャでも、そろそろ次の学習会の方向を決めなくてはいけませんね～皆さん何を学びたいでしょうかまたご意見を聞かせてくださいね＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.07

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  ニールズヤードナチュラルセラピーセンター♪

  もうひとつのヨーガ・スペース・ビージャのブログに書きましたが～約二ヶ月遅れの、自分への誕生日プレゼントとして表参道にあります、ニールズヤードでアロマのトリートメントを受けてきました。オズモールから予約したので格安でうけることができました。担当の方もヨーガをされているそうで、わたしの好きな香り～　フランキンセンスは【ポイント最大20倍】【正規品/送料別】※代引不可ニールズヤードレメディーズ　フランキンセン...価格：4,830円（税込、送料別）浄化効果が高く、ヨーガをしている人に人気の香りなんだそうです。そして、こき使っている身体は、肩甲骨の辺りが固くなっていて、肩が前肩になっていたそうです・・・また、施術してもらっている時に自分でも感じたのですが、足先が冷えていました・・・そんな私には、バスソルトを入れた足浴、または入浴がお薦めということでした。　ニールズヤード ラベンダーバスソルト 200g価格：1,365円（税込、送料別）お薦めされたのは、ラベンダーの香りですまた、まったくお手入れしていない顔は、水分が不足気味らしく、マリーゴールドのハーブティーを使ったコットンパックがお薦めとのことです。【ポイント最大20倍】【正規品/送料別】※代引不可ニールズヤードレメディーズ　マリーゴールド...価格：4,200円（税込、送料別）楽天内で購入するより、ニールズヤードで購入されたほうが安いみたいですね～対応も良いし、施術も良いし、落ち着いた、綺麗なサロンで、申し分ないサロンでしたお薦めです次はどのコースがいいかな～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.06

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• 片足に１０個…

  ここのところ、朝起きて、シャシャーンカ・アーサナをした後にすることは、 蕁麻疹の数を数えること。 去年同様、今年も蕁麻疹が発生しております。 蚊に刺されたような跡が、大、小、たくさんできていたり、 大きな地図みたいな形があったりと、様々です。 今、食べるもので共通点がないか調べていますが、 温度差でも蕁麻疹はできるんですね～ 季節の変わり目に弱い身体のようです。 今日も身体で変化を感じとっています。 片足に１０個…蕁麻疹。 明日はいくつかなぁ？ プラーナーヤーマも変えてみようかなぁ？ 自分の身体で実験してみます☆

  2010.10.05

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  ユングで繋がる夫婦♪

  何を話している時だったか・・・忘れてしまいましたが、旦那様はユングの本を読んでいるそうです。私も、ユング繋がりの話しを旦那様にしました。私は、本は読んでいませんが・・・そこからホメオパシーのことやら、秋冬のファッションのこと・・・などなど～ユングで繋がった夫婦のある日の会話でした。ユングの本ってたくさんあるんですね。旦那様が読んだ本はどれかわかりませんが、私ならこの辺りから読んでみたいと思います。手にとるようにユング心理学がわかる本価格：1,575円（税込、送料別）瞑想とユング心理学価格：2,415円（税込、送料別）ユングと曼荼羅価格：2,100円（税込、送料別）そしてユングとヨーガも繋がりましたクンダリニー・ヨーガの心理学価格：3,360円（税込、送料別）不滅の意識価格：2,625円（税込、送料別）どうしましょうまた、読みたい本が増えてしまいました～嬉しい悲鳴です＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.04

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  ピンクリボン運動♪

  10月1日は【乳がん検診の日】なんですね。未だに、痛いと噂の【乳がん検診】をしたことがありません反省です。ピンクリボン運動って知っていますか【ピンクリボン】日本対がん協会リボンマグネット(【メール便は送料無料】日本対がん協会リボン...価格：1,785円（税込、送料別）ピンクリボンは世界規模で行われている乳がん撲滅、乳がんの早期発見・早期治療を啓発する活動のシンボルマークなんだそうです。ヨーガの世界でもこの活動に取り組んでいるのがヨギトース【限定】【ポイント10倍】ピンクリボンスキッドレス●売上の一部が乳がん基金に寄付されます。[...価格：9,975円（税込、送料別）でも、スキッドレスは必要ない私・・・。なので、ちょっと調べてみたら・・・スタジオ・ヨギーでは、10月の乳がん月間（早期発見啓蒙キャンペーン期間）に合わせ、スタジオ・ヨギーの各スタジオにて、ピンクリボン運動に関連したイベントを随時開催するそうですそして、ヨギー・サンクチュアリで販売されているウェアやバックの中の数点ですが、商品を購入することで、売り上げの一部が「乳がんをなくす ほほえみ基金」に寄付されるそうです。これなら、参加できそうです。また、ヨーガ・スペース・ビージャでも何か考えよう～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.03

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  suria トレンカジャカード ♪

  少し～寒くなってくるとsuria（スリア）のナタラージャの季節だな～って感じますコーディネートにプラスするだけでおしゃれ度アップの大人気アイテム！suria スリア ナタラージ...価格：1,890円（税込、送料別）新色が気になるので、suria（スリア）のサイトを見てみてると～トレンカジャカードという商品が出ていました。どうしよ～　すっごく可愛い～でも、お値段は・・・可愛くない・・・4,935円(税込)・・・だから楽天で探してみました【30％OFF】くしゅっと感がCUTE♪レヤードスタイルに◎【KRIFF MAYER】×【CHUNKY FACTORY】ク...価格：2,793円（税込、送料別）ジャガード＆トレンカで大人気☆Rimlimit（リムリミット）ジャガード柄トレンカタイプレギンス価格：4,095円（税込、送料別）suriaのとは全く違うけど、寒い冬には【送料無料】機能性抜群のヨギー＆ヨギーニの必須アイテム！bepresent ビープレゼント モビリテ...価格：7,455円（税込、送料込）be presentのパンツの下にはいたら暖かそう～それにしても～ジャガード柄　可愛いな～

  2010.10.02

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  『 ヨガジャーナル　vol.13 』

  発売されていたヨガジャーナル（vol．13）価格：980円（税込、送料別）『ヨガジャーナルvol．13』が　楽天BOOKSでも買えますよ～特集は～美を磨くホームプラクティスタイトルに惹かれてしまいますね。また、ママヨーガのクラスおしている私には、新人ママのヨガ復帰という特集にも興味津々です。そして、ちょこっと見てしまった、ヨガ的読書案内成瀬貴良先生が載っています今日注文するといつ届くかな～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.10.01

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  『ヨガネコの元気が出るリラックスサプリ』

  可愛くて～　猫好き　ヨーガ好きにはたまらない本を買いましたヨガネコヨガネコの元気が出るリラックスサプリ価格：1,260円（税込、送料別）この本名称　リラックスサプリ材料【ヨタヨタネコグッズ】　ヨガネコ（L）　ヤシの木ポーズ価格：3,045円（税込、送料別）　【ヨタネコグッズ】ヨガネコ（L）　鋤のポーズ価格：3,885円（税込、送料別）ヨガネコから抽出したリラックスの素容量　５５錠保存方法　机の上、枕元、バッグの中効果効能　緊張の緩和、意欲の向上など　　　　　個人差があります。注意事項　処方箋などの必要はありませんので、どんどん知人、友人、恋人にすすめてください。と、書かれています中味は心のリラックスサプリになっています本、と言えば～成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました。今日レッスンに参加してくれたNさんは、TUTAYAで偶然見つけて買ったそうです。楽天ではあと７冊になっています。増えてますね～アマゾンは６～１１日以内の発送になっています。これは、待てない～Nさんの気持ちがわかります＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.30

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  ヨーガ教室＠伊豆長岡こだま荘

  １０月からこだま荘で行なっているヨーガ教室の曜日と時間が変更になります木曜日から日曜日に変更します。しかし・・・日曜日に学校行事が入ってしまい、毎週はできないので以下参考にして下さい。１０日（日）・１７日（日）・２４日（日）時間は９時３０分～（９０分）一日をヨーガからはじめてみませんかその日、一日が気持ちよく過ごせますよ～フローリングのお部屋で行ったり（　Y.L.S.の合宿の写真です）畳のお部屋で行ったり終わった後に、お掃除にご協力くださいね。宜しくお願い致しますお問い合わせ・お申し込みは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.29

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  『インド人』

  図書館で借りてきた本の中でお薦め本の紹介ですインド人価格：2,625円（税込、送料別）『インド人』という本です読んでいるだけでインド旅行しているようで楽しくなります。インドに行くなら、読んでおくといいかもしれません。様々なことが書かれています。インダス文明から、カースト、ヒンドゥー教、ヒンドゥー教以外の宗教、またサリーの着方　【送料無料】インドのバービー人形 - サリー-インド雑貨【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲...価格：5,124円（税込、送料別）サンスクリット語やヒンディー語、インドの乗り物、不動産事情に使用人のこと、気候、食事、古典芸能まで～そして、コラムにも面白いことが書かれていますでも、読むとインドに行きたくなりますそうゆう意味では、すぐに行けない私にとっては、ちょっと危険でもあります・・・次はいついけるでしょうか～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html３０分ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.28

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  Yogini vol．25

  昨日のブログで新しく始める３０分ヨーガの詳細について、もう一つのヨーガ・スペース・ビージャのブログにアップしたので見てくださいね～３０分ヨーガ　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10661116998.html　さて、本題Yogini vol．25 （ヨギーニ）が発売されていました。Yogini（vol．25）価格：980円（税込、送料別）特集は「ヨガと増え続ける流派」土曜日に狛江のトリャンバカム・ヨーガ・センターで行なわれた、サットサンガに参加されていた方のジバムクティヨガは【作ったヨガ】のひとつとして紹介されているようです。【伝えるヨガ】には・・・クンダリーニヨガ・ヨーガ療法・クリシュナマチャリア師の伝統・アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガ・シヴァナンダヨガ・クリパルヨガ・沖ヨガ・国際ヨガ　（上記：サイドリバーHP参照）面白そうなのは呼吸法と調気法。１０月のヨーガ・スペース・ビージャは、ゆっくりした呼吸を意識します。さらに、ゆっくり～　ゆったり～のクラスになります。どうぞ～お楽しみにYogini vol．25 も買ってみよ～っと＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）　　『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10660155874.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.27

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  10月のYoga Space Bijaレッスンスケジュール

  お問い合わせいただいていたのに・・・なかなかスケジュールをアップできないでいて・・・ごめんなさい10月のYoga Space Bijaのレッスンスケジュールが決まりました　マタニティ・ヨーガ◎毎週月曜日１４時と不定期ですが土曜日11時～行なっています。　妊娠してから初めてヨーガを行なう方は、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。１０月２日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。１０月４日（月）　14：00～１０月１１日（月）　14：00～　＊祝日 開催です。１０月１８日（月）　14：00～１０月２５日（月）　14：00～１０月２９日（土）　11：00～ 朝ヨーガゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです１０月８日（金）　10：30～　１０月１５日（金）　10：30～　１０月２９日（金）　10：30～　　リラックスヨーガ午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　１０月２日（土）　14：00～　　１０月１９日（火）　14：00～１０月３０日（土）　14：00～　リラックス＆マタニティYOGA◎毎週月曜日　18時30から行っています。　リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ　妊婦さん参加ＯＫのクラスです。但し、妊娠してから、初めてヨーガ行なう方は、主治医の先生の許可を得てくださいね。１０月４日（月）　18：30～１０月１８日（月）　18：30～１０月２５日（月）　18：30～ ママ・ヨーガ産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンですママがメインの子連れヨーガのレッスンです赤ちゃんが愚図っていても大丈夫心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです１０月５日（火）10：30～　１０月２１日（木）10：30～　１０月２６日（木）14：00～ 月と癒しのヨーガ私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです　今月から木曜日１９：４５～もはじめます１０月５日（火）　19：00～１０月７日（木）　19：45～１０月１４日（木）　19：45～１０月１９日（火）　19：00～１０月２６日（木）　19：45～１０月２６日（火）　19：00～１０月２８日（木）　19：45～そして～　３０分ヨーガレッスンをはじめます３０分しか時間がないけど、ヨーガがしたい３０分でもいいから自分を見つめる時間が欲しい３０分なら、なんとか時間がとれる９０分もできない～（・・・と、思っている～）ヨーガってどんなことをするのという、意見があると聞きました。９０分のレッスンでさえ、時間延長してしまう・・・私が・・・３０分レッスンをやります。ただ、ぎゅう～ぎゅう～に押し込みません。ゆったりペースは変わりません。なので、このクラスは４回継続クラスで行います。４回で３０００円です。ヨーガマットなし、動きやすい服装と食後２～３時間後の身体でお越し下さい　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円（　３０分レッスンは体験レッスンなしです。）★チケットは以下の通りです　◎１レッスン２０００円　◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。◎３０分レッスンは４回３０００円です。★そのほか◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋沼津・三島近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.26

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  サット・サンガ＠狛江トリャンバカム・ヨーガ・センター

  ８月末に行なわれたスヴァミジーのラストサット・サンガから１ヶ月たたないのに～また、サット・サンガができるのですプチ・インドトリップ～です今回は久し振りに先生が、へー　マータヴァー　マドゥスーダナーをやってくれたりマハーマントラの新しいヴァージョンをやってくれたり知っているのをやるのも楽しいけど新しいのをやるのも楽しいですとにかく、キールタンは楽しいのです～というか、気持ちいいのです遅れちゃったけど、行って良かった～受付にはヨガジャーナルの最新版だと思うのですが・・・置いてあって、先生が載っていました～～～詳しく読んでいないのですが先生の笑顔が素敵だったので、写真にとってきました～次回のサット・サンガは来月の第４土曜日を予定しているようです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.25

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  栗♪

  急に涼しく・・・寒く・・・なった金曜日。毎週、我が家に届くらでぃっしゅぼーやの箱の中に季節を感じます。今回は栗が入っていましたさて～どうやっていただきましょうか？今回は鈴之助の攻撃を受けずにダンボールは撤去しました（↑前回の写真・・・）私的には栗ご飯がいいのですが～栗の渋皮煮も作ってみたいと思ってレシピを検索したらクックパッドに甜菜糖を使ったレシピがありました 初めてサンも簡単！栗の渋皮煮 by Maple　Leef丁寧な仕事が必要とされるようです。また、ほかのレシピをみていると・・・だんだん自信がなくなってきます・・・さぁ～どうしましょう＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.24

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  『食品の裏側』

  水曜日のヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室で、話題になったのが・・・食品の裏側価格：1,470円（税込、送料別）『食品の裏側』という本です。おむすびの添加物の量や・・・エコという観点から、の残り物を食べているさんなどに奇形が生まれてきていることなど・・・など・・・など・・・背中がぞく～　ってする、話しを聞き・・・色々と考える機会をもらいました。私も一度読んでみよ～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.23

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  久し振りの熱海♪

  今日は久し振りの熱海の出張レッスンでした8月はお休みで、9月からまたレッスンが復活だったのに・・・前回は台風でキャンセルになってしまったので、本当に久し振りでした。皆さん変わらず、元気で素敵な笑顔だったので、こちらまで嬉しくなりましたこちらのクラスにも、１２月に出産予定の妊婦さんが参加してくれています。順調のようでなによりですヨーガしていると赤ちゃんもよく動いてくれているようです。きっと、お腹の中で一緒にヨーガしているんでしょうね～また、今日は足の裏に刺激が加わるポーズをしたからさらに赤ちゃんの動きが良くなったのかも～是非、出産間際までできるヨーガで出産に対する自信をつけて欲しいです。また、明日は満月です。予定日を過ぎてるTさんはもう産まれたかな？産後のママヨーガクラスで待ってますね～本当に～お婆ちゃんの気分～皆さん～見守っていますよ～ヨーガの出張レッスンに興味のある方は　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。また、マタニティ・ヨーガのレッスンは毎週月曜日14時～　不定期土曜日11時～そして、妊婦さんも参加可能なクラスは毎週月曜日18時30分～　女性の為の骨盤調整ヨーガクラス毎週金曜日13時30分～（60分）骨盤調整は仰向けが可能な方です。また、三島のVia７０１にて行っています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.22

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  ファミレスランチ＠ロイヤルホスト

  久しぶりに旦那様とランチに行きました。レッスンの間の速攻ランチは、ファミレスランチです。久しぶりにロイヤルホストに行きました。ファミレスって、久しぶりに行くと、メニューが大幅にかわっているから、それだけで楽しいです。でも、日替わりパスタランチにしてしまいました。これに、生ハムサラダとドリンクバーがついて、１０００円也。やっぱり、横浜ジョイナスにあるnishさんは安いです。サラダバーがついているのは魅力的です。また、nishさんに行きたくなりました～夫婦で横浜に行くことが少なくなりましたが、今度誘ってみよう～♪速攻ランチでしたが、やはりひとりで食べるランチより充実していました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.21

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  アトピーの季節？

  季節の変わり目を肌で感じています。痒くなったり、蕁麻疹がでたり・・・ここのところ、美味しいものを食べ過ぎているのも原因だと思うのですが・・・それにしても・・・痒い。まわりでは花粉症の症状が出ている方もいます。アトピー信号が出ていることをなかなか有難い・・・とも思えないのですが。また、日常の生活を見直す時なのかもしれません。まずは、食生活ですね～頑張りすぎずに、頑張ります＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.20

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  『伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由』

  今日、コピーにコンビニに行き、たまにはファッション雑誌でも買ってみようかと雑誌コーナーに～そこで、ファッション雑誌でなく、伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。価格：580円（税込、送料別）『伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由』という本が目に飛び込んできました。【食べても痩せる】っていうのは・・・食いしん坊の私には心惹かれるフレーズです。伊達先生（１９６７年生まれ）のビキニ姿も掲載されていました。食べ方の順番やオイルなど、ダイエット方法にポイントがあるようでした。深夜に食べても太らない50の法則価格：730円（税込、送料別）『深夜に食べても太らない50の法則』伊達式脂肪燃焼ダイエット実践レシピ価格：680円（税込、送料別）『伊達式脂肪燃焼ダイエット実践レシピ』やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエット価格：800円（税込、送料別）『やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエット』油摂りダイエット価格：1,260円（税込、送料別）『油摂りダイエット』などなど～本もたくさん出している先生なんですね～知らなかった・・・。けど、私も良いダイエット方法を教えてもらったので、まずはその方法でやってみますね～金曜日以降から更に秋らしくなるとのこと～秋のお洒落を楽しみたいです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.19

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  悲しみに・・・

  土曜日は、ヨーガ・スペース・ビージャで行なっています、ヨーガを総合的に学ぶ会が1年を迎えたので、土曜日のクラスに参加してくれている方々と三島駅の近くにあるWhy-not？でお食事会でした。その模様は、もう一つのヨーガ・スペース・ビージャのブログにアップしました　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10652693332.htmlその帰り道、西本願寺清躰寺さんのところに書かれていた言葉。【悲しみに　出逢い　流した涙が　気づかせてくれる　命ある今日】何を想い、何を感じますか？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.18

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  油断大敵・・・

  金曜日はらでぃっしゅぼーやからお野菜が届く日です届いたお野菜や牛乳、その他もろもろ・・・ダンボールから出し、お野菜それぞれが喜びそうな保存方法を考えながらしまいほっと一息ついていると・・・やられました・・・ダンボールに・・・我が家の愛猫、鈴之助・・・また、ひとつ・・・段ボールを綺麗にする仕事が増えました・・・らでぃっしゅぼーやさん、ご安心下さい。綺麗にして、お返しします。以前、猫鍋【New】ドギーマン　ぬくぬくねころん鍋フタつき　【今年も登場！！ぬくもり逃さない大人気の猫...価格：3,480円（税込、送料込）と、いうのが動画で話題になっていましたが猫は狭い～ところが好きなんですね～仕事は増えたけど・・・癒されます＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.17

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  『禅入門　白隠　夜船閑話　遠羅天釜　藪柑子』

  またまた図書館へ行ってきました。私に許された時間は約２０分・・・ゆっくり見ている時間はありません・・・たまたま覗いたところが宗教のコーナーでした。目に付いたのが白隠の文字。ぱっと開いたらページが【難治の病】。次のページには【内観の法】。もちろん、借りてきました。『夜船閑話』は健康法の書。『遠羅天釜』は信仰指南の書。『藪柑子』は「隻手の声」で著名。と、書いてありました。家に帰り、ぱらぱら～ページをめくってみると～六神通のことが書いてあったりして今月のY.L.S.で学んだことも書かれていて読み進めていくのが楽しみです他にも大急ぎで選び、トータル１０冊を借りてきました読書の秋～楽しみたいと思います写真を撮っていると・・・鈴之助が邪魔をしに来ました・・・でも・・・憎めない、可愛い～やつです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.16

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  『食べたいお弁当』

  図書館で『食べたいお弁当　＊FOR BOYS＊』を借りてきました。我が家では大きな王子様が幼稚園からお弁当つくりが始まっています。１４年前からお弁当作りがはじまって、１２年前からは、毎日（夏休み、冬休み、春休み以外）作ってます。あ～たまに、夏休みや冬休み、春休みも作ります。も～毎日同じ感じで・・・作っていても楽しくないので、お弁当の本を借りてきたらもっと、普通のご飯みたいなお弁当にしてみたら良いことに気づきました。でも、これは男の子だからできるのかもしれませんが・・・ちまちま・・・色んなものをあれこれ詰めるのではなくてこんな感じでど～んと盛り付けるのが見た目に美味しいみたいです最近のヒットは冷やし中華やざるラーメンです。麺と乗せる具をわけて持っていき、タレはパックのままの持っていき、食べる直前にかけて食べます私もどんな感じになるかと、同じものを作って家で食べましたが、なかなかいけますでも、季節的にもう無理なので・・・また何か考えなくっちゃつくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当価格：800円（税込、送料別）こんな本もあります。朝、つめるだけでいいなんて、忙しい朝には夢のようです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.15

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  秋バテ・・・

  最近は夏バテだけではなく・・・秋バテという言葉もあるそうです・・・夏の暑さを乗りきったあとの、気温差についていけなくてバテてしまうということのようです。ネットで見てみると、身体を温める対策方法を紹介していますが、寒暖の差についていけないのは・・・自律神経の乱れでしょうか？だったらヨーガをしていれば乗り切れそうですね私が夏バテをしないのもヨーガの恩恵でしょうか最近、ヨーガクラスに参加している義母をみて、義父が一言「ヨーガをした後は、若々しい～」とこんな褒め言葉（）を頂きました後は、継続です＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.14

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  インド人の宇宙観♪

  先月のY.L.S.の学びからですが、インド人の宇宙観を学びました。あくまで、インド人の宇宙観の一タイプです。もっと多くのタイプがあるそうです。この絵のような宇宙図の意味は大地は宇宙竜（竜＝ヘビのことです。）シャーシャの頭上にありシェーシャはアクーパーラ亀の上にありアクーパーラの四足は（四頭の）象に支えられ象は宇宙卵（ブラフマーンダ）の上に立ち宇宙卵は深淵に漂うただし、宇宙を構成するこれらの生物の位置関係は伝承によって異なる。（Benjamin Walker:Hindu World, vol.1,London,1968,p.254）我が家の玄関の象さんの上にカジュマルが乗っています。これを見て、Y.L.S.で学んだ宇宙観を思い出しました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.13

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  青りんご～♪

  土曜日に～Ｙ．Ｌ．Ｓ．の愉快な仲間　狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)のT先生から、青リンゴを頂きました初物です早速、いただきましたそして東を向いて笑いました～こうすると・・・寿命が長くなる～とかムドラーみたいですが～縁起をかついでみました～T先生～ご馳走様でした～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.12

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  ヨーガのことなら何でも載っている　『ヨーガ事典』

  第２土曜日はY.L.S.でヨーガの学びを深める日ですヨーガ・スペース・ビージャのブログで紹介させてただきましたが、わが師、成瀬貴良先生が３冊目の本を出版されます。先生が過去１０年近くかかってまとめたものなんだそうです私は、まだヨーガをはじめてから１０年も経っていません・・・。偉大な先生の後ろ姿が、更に大きく見えます。そして、あらためてですが・・・今、世界中にはたくさんヨーガの先生がいますが初めて出逢ったヨーガの先生が成瀬貴良先生だったこと、めぐり合わせに感謝です。今日はY.L.S.の講義の後、成瀬先生を囲んで、出版祝いと～お誕生日祝いをしました代々木八幡のカレー屋さんで美味しい～カレーとともに、愉快なメンバーと共にお祝いできたことも嬉しいです私が郷ひろみさんのファンだったことも暴露してしまいましたが・・・皆に言わなかったけど・・・高校を選んだのも・・・　　郷ひろみさんと同じ系列の高校だったから～ミーハー全快ですが、若い時のことなので許してくださいね～次回のY.L.S.は１０月９日（第２土曜日）会場：代々木八幡会館　第三・四和室授業料：３ヶ月前納　9,000円お問い合わせ、お申し込み：　TEL　＆　FAX 　03-5392-1176　k.nsruse-yoga@lime.plala.or.jp成瀬貴良先生まで＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.11

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  デーヴァナーガリー文字♪

  ヨーガの学びは楽しいです毎月第二水曜日の午後１時～３時まで目黒区にあります八雲住区センターで行なっています東急東横線　都立大学下車　徒歩　６分ヨーガの歴史や哲学を基礎から学びたい方、今まで学んだヨーガやインドに関する知識を整理したい方、『インドの叡智』を使って講義をしたいと思っている方などにお勧めの内容になっています。　『いまに生きるインドの叡智』この本は何度も繰り返して使えるヨーガのバイブルのような本だと思っています♪　授業料　3500円です。　３ヶ月分一括ですと９０００円になります。　持ち物は　テキストになります　『インドの叡智』『インドの叡智』をお持ちでない方成瀬先生から購入可能です。　定　員　15名※坐学ですので、ヨーガウェアは必要ありません。　問い合わせ・申込先　　成瀬貴良先生まで　TEL　&　　FAX 　03-5392-1176　k.nsruse-yoga@lime.plala.or.jpそして、今月はデーヴァナーガリー文字も学びましたこの学びば先生のオリジナルテキストを使いますノートの写真を撮ったので、ダルマ、ダーマも写ってしまいました・・・無視してくださいね。下の二段はなんと書かれているでしょう？上　　私の名前下　　ビージャと、書いてみました最初でしたから難しかった・・・でも、読めたり、書いたりすることができるようになると楽しいだろうな～と、想像してしまいますあと、４～５回で『インドの叡智』の学習会は終わってしまうそうです。でも、後半はシヴァーナンダさんのことも学んできます。楽しみです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.10

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  シャヴァ・アーサナ♪

  今日の午前は幼稚園の仲良しママさん達のサークルに呼ばれて～飛び出て～じゃじゃじゃじゃ～んの、出張レッスンでしたこの仲良しママさん達のグループも２年経っていますね～こちらのグループには、１２月に出産を迎えられる方もいます。ヨーガを取り入れながらマタニティライフを送っている妊婦のWさんとは、もっと古いお付き合いでしたそして最後はWさんのリクエストでのシャヴァ・アーサナ足のむくみが気になる方も参加です。思わず、了解を得て写真を撮らせていただきました。皆さん～いい感じですもう一方の壁も使いましたが・・・・・・壁が足りませんでした。出来なかった方は次回ですね～そして、いつかお時間がある時には、いつものシャヴァ・アーサナの姿勢で私のお薦めのヨーガ・ニドラーを行ないましょうね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.09

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  新月とヨーガと東海道線・・・

  ９月８日はいろんなことがありました。まずは、シヴァーナンダさんの誕生日ヨーガ・サンガティ・グループ、八雲教室の日でもありました。今日のスシュムナーを意識した呼吸もとっても気持ちいいものでした東京は雨は降っていたものの・・・台風９号の影響は感じなかったのですが帰り道、東海道線が台風の影響で・・・国府津から熱海間が運休になりました。一時は、御殿場線も、小田急線、新幹線も止まってしまって東京から帰るすべを失ってしまいましたが、私は、三島に近づきたかったので国府津まで行きました。しかし、いつ復旧するかわからないのと、新幹線が動き出したという情報を得て、もう一度横浜に戻り、新横浜から、新幹線で三島に帰ってきました。三島に着くと、雨も風も落ち着いていて・・・まさしく、台風一過ですね～さらに、９月８日は新月でした。記念に、暗い夜空を写真に撮ってみました。新月に台風がきて～新月に向かってはデトックスといいますが、地球ごと日本ごとかな綺麗になるといいですね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.08

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  にぎやかな『インドの叡智』

  ヨーガ・スペース・ビージャで行っています、 ヨーガを総合的に学ぶ会は、 9月で二年目に入ります。 ---- ↑ 私の本も賑やかになってきました。 ---- ↑ 方向を変えても賑やかです。 また、中も、書き込みがたくさんです。 まだ、『インドの叡智』の学習は続きます。 どれくらい賑やかになるのか？ 楽しみです♪

  2010.09.07

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  モンブラン♪

  少しずつですが～秋の気配もかんじられてきましたなので、こんなパッケージに惹かれてしまいますモンブランですそして中は～モンブランのプリンおいしゅう～ございました。こんな甘～いものをいただいちゃいましたが、昨日の「てあて」 のおかげで体重は減っています有難い～これからも、美味しい秋を積極的に食べていきたいと思います季節のもの旬のものをいただくのも身体にとっては良いことだといいますでも、モンブランプリンはしばらくお休みしなきゃね～白砂糖のたっぷり使われた甘いものは、取りすぎないほうがいいですよね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.06

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  てあて♪

  今日は、伊豆長岡にあるこだま荘さんで、「吉祥寺てあて」 のおみ先生が出張してくれているので、てあての施術を受けてきましたやっと～タイミングがあったんです。凄～く久し振りのてあてでした。こだま荘さんに着くと、ロビーに女性がひとりでいらしたので、「こんにちは」と挨拶をすると・・・「かとう先生？」と尋ねられ・・・よ～く、お顔を拝見したら知っている方でした。昨日から、世間の狭さを痛感中です。施術を終えられた彼女は「身体がポカポカ温かいんです。」と、仰っていました。さて、私の番。まずは、腰かけて骨盤まわりを見ていただき次に、施術台で仰向けになっててあてがはじまりました。今回も、腸がぐるぐる活発に音をたてながら動きはじめました。エネルギーが流れているのがよくわかるんですが、アージニャー・チャクラから上に上がっていかない感じ、鼻が詰まっているような感じ（　表現力が乏しいですね。）・・・でした。足を施術されている時には手の指が勝手に動くし手を施術されている間は、足指が勝手に動きます。面白いです。意識はあるのになんだか眠っているようでもあって本当に面白いです。最後に頭、顔でした。詰まっているところがわかるんですね～先生は、アージニャー・チャクラのあたりをてあてしてくれました。すっきり～施術後には、身体の使い方を教えて頂きました皆さんにもヨーガのレッスンの時にシェアしていきますね～ロビーに降りると、約1年ぶりにS君に会いましたS君は今、おみ先生と一緒にこだま荘さんにきているとのこと。パパになっていたS君～　また、二ヵ月後に会えるといいな～そして、ロビーにはおみ先生の奥様とお子様も～奥様とは・・・2年ぶり～お子様とは・・・よ～く思い出してみたら初対面でした。でも、ブログで写真を拝見していたので、初めてという感じがしません。可愛い～S君や奥様に　「元気ですね～」と、言われました。施術してもらった後で調っていたからでしょうか？でも、カラダのプロにそう言ってもらえるのは嬉しいですね～気功のY先生にも言われるので私は、元気なんですね～元気がない・・・とは思いませんが・・・自覚症状がありませんでした。元気があるのが、普通なんでしょうね～そうそう！おみ先生には「皮膚が薄くなってきましたね」と、言われました。これは良い兆候らしいです。やった～カラダとココロを緩ませていただいたので家に帰ったら・・・またまた・・・爆睡・・・寝る子は育つ（）と、言いますから～良いことにしましょ～また、次回のてあても楽しみにしています。　こだま荘さんでのヨーガのクラスの曜日と時間帯の変更を検討しています１０月より、日曜日の朝１０時～１１時３０分（９０分）のレッスンにしようかと・・・または、９時～１０時半（９０分）など・・・いかがでしょうか？皆さんの意見を聞かせて下さいね～メールをいただけると嬉しいです。　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪　（あっと）を＠に変えて下さい。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.05

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  おでん♪

  今日、お昼頃セブンイレブンに行った時に・・・「おでんはいかがですか？」と、勧められました・・・。それも、二人の店員さんに・・・。私は、「暑くて・・・」と、いいましたが・・・「是非、お試し下さい。」と、言う返事でした・・・。外に出るとおでん全品70円均一の看板まで・・・夏おでんと言うのは聞いたことがあります。佃権夏おでん価格：473円（税込、送料別）冷たいおでんのことを言うのですよね～でも・・・今日のはあっつあつ～セブンの戦略・・・これでいいのかしらおでんはやっぱり寒い冬に、「おでんを食べると温まるね～」と、言いながらいただく方が美味しいと思うのですが・・・。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.04

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  ヨガ手帳2011も予約受付開始♪

  先々日にご紹介したのはYOGA DIARY（ヨガダイアリー）です。http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201009010000/今回、ご紹介するヨガ手帳はtokyo-yogashopさんのもの。発売はyoga festの時らしいのでまだ楽天内で購入はできません。ヨガ手帳のHPもありますhttp://yoga-techo.com/ヨーガスートラ　第1章～第4章　195章句全掲載されています。今年は、こちらに軍配があがるかも～でも・・・レッスンに参加されている方はご存知だと思いますが・・・わたしのスケジュール管理はカレンダー今年のカレンダー候補は～海外で人気！●早期割引●YOGA CATS 2011年カレンダー　ヨガキャット(ミニ)【駅伝_セール】【駅...価格：900円（税込、送料別）海外で人気！●早期割引●YOGA DOGS 2011年カレンダー　ヨガドッグ(ミニ)【駅伝_セール】【駅伝...価格：900円（税込、送料別）可愛い～ですどれにしようか～選ぶ楽しみを満喫中です＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.03

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  『見仏記』

  2週間に1度行く三島の図書館最近はお薦めコーナーができていて今回は宗教的なコーナーが出来上がっていました。そこで借りてきた本が見仏記（3（海外篇））価格：620円（税込、送料別）『見仏記』です。内容は　　から～見仏熱が高じに高じて、とうとう海を越えてしまった、二人組（みうらじゅん氏・いとうせいこう氏）。韓国では山の上にある寺を目指して急な石段を腿上げ運動でしのぎ、タイでは閉所＆高所恐怖に耐えながら狭く暗い壁の中を進む。中国ではえんえんと夜汽車に揺られ、降り損ねればどうなるかわからないような場所を進み、炎天下のインドでは一体の仏像を見るだけのために揺れのひどい小型車で往復十六時間の移動をする。常識人なら絶対やらない苛酷ツアーを、ただただ仏像を見るだけのために敢行してしまった、仏像中毒者コンビが放つ、大好評シリーズ、第三弾。大好きなインドもでてくるのでこれから読むのが楽しみです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.02

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  YOGA DIARY 2011♪

  YOGA DIARY（ヨガダイアリー）2011の予約が始まったようです去年買ったYOGA DIARY（ヨガダイアリー）・・・活用されていないのですが・・・2011年のYOGA DIARY（ヨガダイアリー）を見ていると欲しくなります。あ～ぁ　もう2011年の準備なんですね～早いです・・・気になる方は～ヨガダイアリーのサイトへ　　http://www.yoga-diary.com/＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.09.01

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  ラスト・サットサンガ♪

  今日はスヴァーミージー来日最後のラストサットサンガでした狛江のトリャンバカム・ヨーガ・センターで行なわれましたサットサンガは真理を求める人たち、ヨーガを学ぶ人たちの集まりですキールタン、瞑想、レクチャーと～名前とおりの集いでしたスヴァーミーのレクチャーの中で安定が続いている状態がサマーディだというお話しや慈しみの愛の中で生きるのがヨーギーックライフだというお話しはとってもわかりやすかったです最後の質疑応答の中のグレープフルーツの話しもわかりやすかったですそのお話しで、諦めることと、ただ見つめることの違いもわかった感じがします。たくさんの良いお話しをきくことができました。何度もスヴァーミージーが繰り返して仰っていたこと私の本にサインしてくれた【Always live in balance state make a good life】という言葉からbalance state とよく仰っていました。スヴァーミージーが帰られても私達の中に蒔いてくれた種を育てていかなくてはいけませんね～最後はY.L.S.からスヴァーミージーとあき子先生に花束と記念品を贈呈しましたスヴァーミーには、オレンジ色の作務衣、あき子先生には日傘。そしてスヴァーミーから成瀬先生に３冊目の本『ＹＯＧＡ辞典』の出版を記念してシヴァ神の贈り物です写真は、仕事をぶっちぎって駆けつけたＭちゃんが送ってくれたものです。Ｍちゃん、ありがとう～お顔が素敵なシヴァ神です。成瀬先生に・・・似てるとか？似てないとか？先生はシヴァ神の為に、マントラと瞑想をするそうです。そうするものなんだそうです。あ～素敵な集いでした来月にも行なわれます９月２５日（土）１８：３０～２０：００頃会場は狛江市トリャンバカム・ヨーガ・センターお申し込み　　　info@tryambakam.jp ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.08.31

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  ヨーガ大好き♪　ターダ・アーサナ♪

  日曜日の朝、地域で行なわれる防災訓練に参加しました組ごとに整列します。そこで、ターダ・アーサナで立ってみました産調出版『ハタヨーガ』からの写真です。意識しないと、体重を左右どちらかに移して立っていてまっすぐ立つことも、長時間だとかなり大変なんですよね・・・でも、心の声は～いつも成瀬先生が言うように「リラックスして」でした。「しっかり立ちながらも、リラックスする」ターダ・アーサナ。良い機会ですターダ・アーサナを丁寧に行なってみましょうターダ・アーサナ、直立した姿勢は「パールヴァタ・アーサナ　山のポーズ」　「スターナ・アーサナ　たったポーズ」と呼ばれることもあります。やり方１．両足を軽く揃えて立ちます。あるいは、カカトをつけてわずかにつま先を開くようにします。２．腕はリラックスさせて、身体の横に自然に伸ばします。３．軽くアゴを引き、胸を張ります。４．軽く眼を閉じ、肩や腕の力を抜きます。５．呼吸は深めに静かにします。６．バランスよく立っているかどうか、足の裏はしっかりと床に付いているかチェックしてください。さぁ～やってみたくなりませんか＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.08.30

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  エステ～♪

  今年の夏休みは家族でどこにもでかけられませんでした・・・でも、寂しい・・・と感じているのは、私だけのようで・・・それも、また寂しいような？子供の成長が嬉しいような？なんとも・・・複雑な気持ちです・・・そこで私もこの夏を楽しむ為にエステ～に行こうと決めました以前、頂いて気になっているポイント最大3倍肌トラブル対策に常備しておきたいレスキュークリーム【ジュリーク】　クリーム...価格：4,725円（税込、送料別）ジュリークのサロンのことを調べていたら～OZモールで、２０％オフの５８００円でエステができることがわかりました～ジュリークはなかなか予約がとれないようですが、色んなサロンの様子や口コミを見ているだけで、すっかり～エステ三昧ですあ～行きたい～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.08.29

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  ヨーガ大好き♪　長泉町にヨーガを♪

  伊東の生徒さんからヒントをいただいていて、たまたま、タイミングがあったので長泉町役場関係の方にさらに色々と教えていただくことができました長泉町は日本一住みやすい町と、言われていますが、町の主催するヨーガ教室がないので、ちょっと動いてみようと思いますまずは、この町にヨーガを広めていき、心と身体が健やかで、安らいでいられるお手伝いをしていきたいと思います8月末までのレッスンは～　　8月30日（月）１４時～　マタニティヨーガ　＊1名空きあります。8月30日（月）　18時30分～マタニティ＆リラックス　＊2名空きあります。8月31日（火）　11時～ママヨーガ　＊1名空きあります。と、なっています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.08.28

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  ヨーガ大好き♪　ハタ・ヨーガの最も重要な実践♪

  昨日の続きです。成瀬貴良先生が訳してくれたサティヤーナンダさんの講話録から～前回、『ゲーランダ・サンヒター』に書かれている【不純物で詰まっていると、プラーナはナーディーの中を流れない】とご紹介しました。不純物は何？って思いますよね？以下、参考にしてください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここで言っているその不純物とは、感覚的な生活や欲望から出てくる老廃物のようなもの。つまり、悪い考え、ネガティブな考えから出てくるものがナーディーを詰まらせてしまうのです。そして、老廃物が溜まっていくと、エネルギーを循環させていく力が弱まってきます。身体は不活発になりエネルギーやチャクラの活力は減り、より高い脳の働きも妨げられるようになってしまいます。プラーナ体は肉体と心の中間に位置しますのでそのどちらからもアプローチできます。しかし、肉体を通してプラーナ体をコントロールしたり浄化したりする方がより簡単です。交感神経と副交感神経の神経組織を強化することによってイダー（陰）とピンガラー（陽）のナーディーは直接影響を受けます。そして中枢神経を発達させることによってスシュムナーが活気づけられます。このように、ハタ・ヨーガの最も重要な実践は中枢神経とスシュムナーを発達させることなのです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊悪い考え、ネガティブな思いで詰まってしまうんですね～じゃあ～　前向きに～能天気に～そうそう！能天気な人は病気にならないっていいます！これ！　色んなところで聞きます～上手くできない～って方もいると思うけど、まず、アーサナして身体を動かしてみましょうね～そこからです8月末までのレッスンは～　　8月30日（月）１４時～　マタニティヨーガ　＊1名空きあります。8月30日（月）　18時30分～マタニティ＆リラックス　＊3名空きあります。8月31日（火）　11時～ママヨーガ　＊1名空きあります。と、なっています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.08.27

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  ヨーガ大好き♪　【ナーディー】

  ９月のスケジュールをアップしました。そこで～９月はどんなプラーナーヤーマを行なおうかな～って考えたのですが、ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマを行なおうと思います。交互に鼻孔を使って行なう呼吸です。イダーとピンガラーを活気づけ、調和させることができます。Y.L.S.では今『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を学んでいます成瀬貴良先生の作った資料には、サティーヤナンダさんの解説が載っています。以下、サティヤーナンダさんの解説から抜粋してご紹介します。ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマに欠かせないのがイダーとピンガラーです。イダーとピンガラーはナーディーです。ナーディーは気道って訳したりしますが、エネルギーの通り道です。『シヴァ・サンヒター』では、身体の中に350,000本のナーディーがあると言っています。また、『プラパンチャサラ・タントラ』では300,000本、『ゴーラクシャ・シャタカ』では、72,000本あると言っています。私達の身体の中には無数のナーディーが流れていて、意識やプラーナを身体の細部にまで伝えています。しかし、「不純物で詰まっていると、プラーナはナーディーの中を流れない」のです。その不純物は・・・何でしょう？この続きは次回へ～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋8月末までのレッスンは　　8月30日（月）１４時～　マタニティヨーガ8月30日（月）　18時30分～マタニティ＆リラックス8月31日（火）　11時～ママヨーガと、なっています。女性の為の骨盤調整ヨーガクラス始まりましたについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2010.08.26

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