トランポリン日記

[トランポリン] カテゴリの記事

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• X-Tech

  行ってきました今年初飛びです。 まぁ、まともに1ヶ月以上跳んでないのに、暗い場所で裸眼・・・マジあんも見えません 背落ちやっといた（＾＾

  2008.01.07

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• Ｈｏｍｅ子供の日

  腰に、初心者病の気配を感じる秋晴れの今日この頃、みなさんお元気でしょうか？p.s.私は元気です(笑) そんなわけで、ひっさしぶりに１０本計ったら、４本目で場外(爆)あぁぁ(ﾟдﾟ) 気を取り直して、もぅ一回。少し抑え目で跳んで、タイムは１９．２５秒予想外にタイムは出ているのが嬉しかった(嬉)ジャンプ大会の目標は『１９秒後半』かなぁ～ｳﾌﾌ寒くなってきて練習も無かったせいか確実に体重も増えてる計ってはないけど絶対増えてるｗ　腹肉ぷよってるし(自爆) てな訳で今週から夏前と同じく、おかず(小)とサラダバーを中心とした昼メニューに変更。サラダバーをまず食べて、おかず(小)分のご飯を食べたらご馳走様習慣づくまでは、なんとか続けたいものです。天敵は、『Ｍｒ．とんかつ』と大好物の『シーザーチキンサラダ』だな・・・彼らの誘惑に勝てる見込みはまだ無いよ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ    

  2007.10.31

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• 久しぶりに

  いつものごとく・・・ブログ更新も久しぶりなんですが、練習も約２週間ぶりでした。ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ　 ん～なんだかなぁ  テンション急降下中 

  2007.10.26

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• サボりまくってますが。。。

  日記サボリまくってますが、元気でふ。私。今、タックバック改良中です。が...最近、己の運動神経がすこぶる鈍くなってきているのを刹那に感じちょっと寂しくなっております(+_+)えーっと実際自分がどう動いているのか、あまりよく分かってません。怪我しないうちに何か手をうたねば。

  2007.10.08

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• シンクロ練習

  猛暑が続く８月の夜。３週間後に控えた東日本ＴＰ大会の為、大人の練習日に参加してきました。 正直、十分に萎えられる程体育館の中は暑く、セッティングしただけで"汁だく"ですですが、ここには教える生徒もおらず、残り少ない練習で成果を出すには集中して練習をせねばなりません  ですが・・・ぜんぜんっ集中力がありませんほっんと自分に悲しくなるくらい。つま先の〆だとか上がる方向など、意識する点を絞り、台の上へ上がるのですが、、、気が配れないってゆーか、身体の端々にまで意識が配れない「父ちゃん情けなくて涙出てくらぁ」と自分に言いたひ くぅ~　そんな事言っても、始まらないっ！！残り少ない練習だが、気合入れて当日ＢＥＳＴな演技ができるよう練習するベシっ俺。 

  2007.08.12

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• 超久しぶりの

  日記更新ｗハイ。さぼりまくってましたｗでも、トランポリンはやってまふヨ。もちろん。 今日、生まれて初めてパイク姿勢の前方２回宙返りやりました♪（＾＾ てか・・・超怖かった(汗)回る気全然しねーしε- (￣､￣A) ﾌｩｰ　 ビビりながらも、なんとか足から着地しましたよ。えぇーえぇーなんか、、、昨日出来る人から「別に抱え姿勢と変わらないよ！」て言われたケド・・・全然違うやん(汗)回転遅すぎて、自分の膝毛がしっかり見えたよ(爆)回りながら、「俺って毛濃ぃ~んかな？」って思ったアルよε- (￣､￣A) ﾌｩｰ　 久しぶりにデジカメで動画撮ったのでＵｐＵｐ！！表Ｐａｇｅに載せてありまーす♪暇な方は是非っhttp://yokotwin.ddo.jp

  2007.07.19

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• 東日本の構成・・・

  とうとう９月に行われる、東日本の要項が届きました。 昨年はＣクラスで出場し、見事よことぃんロケットを炸裂したわけですが・・・ 今年 夢半ばで終わっているＣクラス(難度点３．９以下)の表彰を目指すか、志高くＢクラス(難度点６．３以下)にチャレンジするか悩んでおります。Ｂクラスに出場するならば、ただいま練習中の２回宙返りまたはフルツイストなどに磨きをかけ１０本に入れなければ難度点が足りません(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ７月の１ヶ月で技を会得し、８月は完成度を高める自信はありません(汗)かといって、またＣクラスで出場するのも・・・どうなんでしょうφ(-ω-｀ )難度点３．９の構成で演技点７点台後半以上を確実にたたき出せば...あるいは！とも思いますが。プレッシャーの中、今年もロケットを発射しないとも限りませんそう考えると、チキンハートはすでにドキドキし始めます(泣) 残り練習回数を考慮して考えねば！！   

  2007.06.21

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• 伸び方

  目下、伸び方バラニーの特訓中です。つま先がなかなか上がらない・・・m(￣_￣m)イメージが出来ない・・・と、とにかく数をこなして身体に刻み込む作戦です。 越谷ＯＰまであと練習３回。粘ってなんとか減点の少ない演技に仕上げたいと思います♪

  2007.05.28

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• 第１回　テン・フォーティーカップ　２日目

  朝起きて・・・腹減りすぎて　とにかくすぐ飯！と、思いきや　ただ今の時刻６時３０分朝食７時からだそうですなんにしても、おとなしく３０分は待たなきゃならんので競技カードを書くことに。ホントは、今後の事も考えて、新しい構成で望もうと思ってたんだが。昨日の調子が良いので県大会とおんなじ構成にしました構成を変えずにキッチリ通せた事が、必ず次へのステップにつながると思ったから。次の構成は越谷ＯＰまで封印っちゅー事でっ 朝飯でご飯をおかわりして、気力ＭＡＸで会場へ。すでに練習が始まってたんだが、昨日呑みまくってた人達とは思えない程元気に朝からグルグルまわってますみんな若いなぁ自分はﾁｮﾛﾛっと練習して　即本番です。 設置されたベットが無茶苦茶良くて、超気持ちよく２本通せました。カワダ先生とペアになったシンクロも、練習で１回も合わなかったのに本番ではバッチリ決まったし他ペアの仮装とかもムッチャ面白かったし腹抱えて笑ってました。大会も終わり、中締めした後、夕方まで居残り練習をやったんだけど、大会あわせて朝から丸１日トランポリンをやってるのに全然疲れが感じられない。それどころか向上心が沸々と沸いてくる感じ！！補助の練習とかもして、いろいろと勉強になりました。熟練の補助者２人に、肩側と足側を同時に回される全自動ダブルローラー には爆笑しました。ちょっとしたアトラクション気分で、見ていた人が「俺も俺も・・・」て次々にやってもらってたくらい。あぁぁホント楽しく有意義な２日間でした。 参加の皆様！本当にありがとうございましたぁ～(｡･ω･)ﾉﾞ あー楽しかった。 

  2007.04.30

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• 第一回Ｔｅｎｆｏｕｒｔｙ　Ｃｕｐ

  やってきました千葉県へ今週末は待ちに待った大人の合同練習とＴｅｎｆｏｕｒｔｙＣｕｐでございます。正直、練習不足が否めませんが・・・まぁ毎度のことなので気にしません。ｳﾌﾌ 初日の今日は、総勢３０名ほどの参加者を3チームにわけ、基本練習やら自由練習やら課題を設けて練習を行いました。普段はそれぞれ全く違う場所で練習をしているので、練習のやり方や教え方が全然違います。この合同練習でその辺も刺激を受けたい！と思ってたので、とても有意義な時間でしたてゆーか・・・ほんと有意義な時間だったんだけど、あまりにも笑い過ぎて腹筋イタかったです(笑) 最初、会場の天井の高さ(倉庫なので体育館に比べるとかなり低めなのです）や壁に近さが気になってたんだけど...常時設置のユーロトランプはムッチャ跳び易く、しかも素直に跳ねるっ！！このオイラが補助台のお世話無しに宙返り連続をバシバシ出来ちゃうほど素晴らしい台でしたこんなに跳び易い台は初めて♪　ひできマジ感動トランポ仙人の超無駄の無いルドルフや、ラビットチームのハイパフォーマンスなど盛りだくさんの刺激を受け、まったく時間を感じないくらい楽しい練習でした。夜は夜で、お決まりの宴会は大盛り上がりてか・・・明日朝一からグルグル回るっちゅーのに、みんなよー飲むわｗ　ホント。そんな楽しい一日目でした。  

  2007.04.29

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• １５年ぶりに・・・

  かねてからいつかは参加したかった　タンブリングよぅやく今日参加出来ました。以前やった事のあるタンブリングバーンとは比べ物にならない程よく弾むバーンは、超気持つぃ良かったですロンダートをやれば股間が外れそう(大げさ)になり、バク転をやればドスドスと重い身体は宙を舞ってくれませんやはりもうオラも「重力に魂を引かれる者ども」の仲間入りしてしまったようです今日からは謹んでオールドタイプとして生きていこうと思いました。えぇ そんなどうしようもないオールドタイプですが、お股の痛さが辛くなってきたので、何気に前宙やってみよっかなぁ・・・なんてやった前宙が思ったよりも高く調子にのって１５年ぶりに前宙→ロンダートをやってみましたしたら、けっこう良い感じで出来て気分よくなっちゃいましたよ　わたくしこれは気合い入れて、前宙→ロンダート→宙返り　とか録画しちゃってまだまだ俺若いゾっというところをお知らせしたいと思いまして・・・ 頑張ってはみたのですが、気合い空回りで、思いっきり回転Over(笑)撮れた映像がコチラ  ん～確かに　(ある意味)若いかもコンタクトしてなかったのでなぁ～んも見えなかったので・・・と言い訳ｗ  体重落として、筋トレして、ロンバク宙くらいは軽～ぅく出来るようになりたいなぁ♪(^^小さな今の目標です。  

  2007.04.28

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• 練習不足

  えー仕事が終わりません。ｼｮﾎﾞｰﾝ_φ(-ω-｀ )２日連続の残業でふ 週末、千葉遠征です。 １０本？ なんの事ざんしょ？！今日はじめて２本目～１０本目が通りました。  ん？あ！！ 米炊けたようです。これから晩飯です。 てか、 食べるもの　なーんもありません。我が家 ・・・ 今日の夕飯は  米＆ゆかり  ｼｮﾎﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾞｰﾝ_φ(-ω-｀ )  てか、味噌汁かわりに 焼酎だし( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ むぅ。買出しせねば・・・ てな訳で 今日２本くらい跳びました。子供達は後方宙返り　結構いぃ～感じです　ﾌﾌﾌいっしょに跳ぶのも、いぃ～感じです段々邪魔にならないようになってきた（よぅな気がする) さぁ！週末どーなるんでしょｗどーとにもなれ！ってかんじー 相当楽しみです。 

  2007.04.25

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• 練習あるのみ！

  来るべき月末の合同練習に向け、数少ない練習日に参加してきました。また無茶な考えを一つ思っているもんで(汗) とにかく、安定した宙返り連続が出来るようにならないと、この先がありません。久しぶりに自分の練習が出来る日なので、今日はバラニーと１バックのＬセットを集中して練習しましたＨ先生にみてもらいながらＨ先生曰く、空中の形はさほど問題ないとの事。がっ着地のシメ・姿勢に安定度が無く、それで次の宙返りが「さようなら」するとの事やはり、そこですか・・・「わかっちゃいるケド・・・」なんて聞き飽きました。えぇ。僕ゎ～心入れなおします(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ  今月はソコ一点を集中的にガンガりたいと思います！  

  2007.04.14

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• 第２１回　神奈川県トランポリン大会

  えー。暴風雨の中、あれよあれよという間に大会当日です。わたくしBクラス(難度点５，０以下)クラスでの出場ではありますが、、、昨日ようやく競技カードを書いた次第で・・・正直１０本通れば御の字って感じｱﾌﾝ と、それよりも気になるのが子供達の様子。 今回初出場となる河童ちゃんや、最後の前宙が決まれば！結構いいところまでいけそうなDナちゃん。マジで優勝できるかもしれん競技クラスのホープ　まさ君あっちこっちに激励とスポッターに駈けずり回っておりました。それぞれ少々の失敗はあったけど、みんな入賞できてホントよかったですなんだかんだ言いながら、ちゃっかり自分も６位入賞してるから・・・プレゼンターの先生も「あれっ！」って言ってるし(笑) えーえー。そうですよ！ちゃっかりですよｗ そう。１本目の１０本目、最後の前宙の着地が補助台ギリギリで・・・堪えられなくて最後反り返りながら補助台に乗ってしまったのです。本人も「アチャー」と思ってたら応援してくれている(ハズの)仲間からブーイングおこってるし・・・w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!初めてだよ！県大会でブーイングおこってるのみたのっ(爆)そんなこんなで、これからはだんだんと日中が落ち着いてくると思うので、東日本に向け、去年の雪辱を晴らすべく！！！！！！がむばりたいと思います。うむ。

  2007.03.25

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• ハードスケジュール

  振り返れば・・・先週末スノーボードから帰ってから・・・【先週】(火)トランポリン→(水)トランポリン→(木)呑み会→(金)トランポリン→(土)トランポリン。 【今週】(月)呑み会→(火)トランポリン→(水)呑み会→(木)呑み会→(金)トランポリン→(土)トランポリンと・・・夜、呑みとトランポリンしかしていない事が判明ん～　さすがに疲労感がある訳である。

  2007.02.24

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• ＣｈａｌｌｅｎｇｅＴｉｍｅ

  Ｈｏｍｅ大人の日呑み会３回トランポ２回というＷｅｅｋｄａｙｓだった今週。ちょっとヘトヘトですそんな中でも、こないだの"すき家会議"で計画した「ハーフイン企画」をまささんが実行しました。やっぱチャレンジしているのを目の辺りにすると・・・モチベーション上がりますちょっとおれもハーフインっとは言えなかったですが、久々にアウトかけてみました。微妙に回りを理解できたような気がします。てか慣れてきた？調子に乗ってノータックのダブル回してみると・・・Ｓｕｐｅｒ上半身を使った何をやりたいのかさっぱり分からない２回宙返りになってました(汗) てか、やるんだったらスワンダブルやりゃぁよかったよ表ＰａｇｅにＵｐしてありますのでお暇な方はどぞhttp://yokotwin.ddo.jp 

  2007.02.23

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• 県大会に向けて

  今日は子供の日。残り少ない練習時間を有効に使うため、あの手この手と考えます。前半・後半どちらとも、最後の２周くらいは本番を想定した１０本通す練習を致します本番の緊張感とかはなかなか練習では出せないので、、、せめてちょっとくらいはプレッシャーのある中で出来るよう志向をこらしておるのです。ｳﾌﾌ着実に成長している子達を見ていると、もの凄く嬉しいｯｽと同時に・・・自分が一番不安定な感じがしてならないｯｽ(笑)マジで子供達の心配をしながら、自分の心配もしなきゃならん...むぅ金曜日　ガンガろっと(汗)  

  2007.02.20

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• １５年ぶりの再会

  高校時代。あたくし横浜市立〇塚高校で器械体操やってました。その時代はな～んも考えずにトランポリンって弾むなぁ（＾＾て思いながら遊んでましたが・・・今日、そのトランポリンと１５年ぶりに再会したのです。紆余曲折があり現在は平塚の高校にあって、トランポリンで知り合った人の母校で・・・今日練習があるのでいかが？と誘われた次第。昔はこれでダブル宙やってたんだよなぁ・・・と思いながら台に乗ったら 全然弾みませんケド！！！！！　これまぁ～じ　ビックリ。こんなに弾まないんだテープベットって・・・３０過ぎた老体には、この台で身体を上げられる脚力はありません(滝汗)てゆーか、よくこんな台でやってたよなぁ・・・高校時代。と思う今日この頃。しみじみ老いを感じるよ最近・・・  

  2007.02.18

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• さすがに・・・

  週４回のトランポリンは老体に堪えます今日は海老名へ行ってきたわけですが...ストレートまでも真っ直ぐ跳べない始末。そして薄々感じはじめた身体の老い。最近、自分が空中でどういう動きをしているのか把握出来なくなってきてます。切ない話ですが、正直なところそんな感じです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝ  

  2007.02.16

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• フルツイスト

  今日はフルツイストを習得すべく、練習しておりましたどぅ～しても、回転足らずの宙返りになり後半　まっすぐ降りられない事と足のばらつきが気になります。これじゃぁどうしようもありまへんと言ふ訳で、やり方変えてみました。前半に足を振り上げて、縦回転をつけてから捻ってみた。高さは出せないケド、コッチの方が全然安定する別途で１バック(L)→バラニー(L)→１バック(L)→バラニー(P)→１バック(P)をやっていますが・・・あわせて出来そうなら、前半５本が決定。　厳しいかなぁ

  2007.02.01

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• Ｈｏｍｅ大人の日

  何ヶ月ぶりだろぅ・・・ＨＯＭＥで指導無しの練習するの（＾＾と、言うわけで今日は自分の練習日♪ なんだが・・・まったくもって、何も出来る気がしません(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝホント、タックバックですら　まともに出来る気がしないくらい　やってて楽しくない。県大会に向けて、残り少ない練習時間を大切にしなければならないのに...絶不調っちゅーやつです、ハイ。そんな中、ストレートジャンプを多めに跳んでおきました。まずはこっからかな(´･ω･`)

  2007.01.16

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• 大人の練習場所

  今年から大人の練習場所が増えました。最近、集中して練習が出来ないのを少し悩みにしていたのでとても嬉しいです。ユージさん　本当にありがとうございますっ有意義にＬＥＶＥＬ　ＵＰを目指す為、ストレートジャンプを特に気をつけて練習しました。とにかく、真っ直ぐ飛べない　よことぃん。最近、予備ジャンプが狂いまくり、１００％の状態で技に入れる事が少ないのです。本人何気に気にしているのですが、どぅもメンド臭さと早くグルグル回りたいので「まっ！いっか」なんて避けていました(´･ω･`)ホント、それじゃぁ絶対駄目なのは重々承知なのですが・・・ まぁ、結局いろいろな遊びをやりながらになるんだけど、他の会場より全然集中して出来る環境を用意頂いたので、練習に参加する時は目標をもって行きたいと思います。   

  2007.01.12

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• ますたーず

  全国から集まってきた　パフォーマンス集団　トランポリン愛好家の皆様っようこそっ神奈川へ♪今年もこの季節がやってきました。年に一度のマスターズの日でございますジュニアオリンピックの前日練習が終わる頃、怪しいオジサマ・オバサマ達がワラワラと集まり、年期の入ったスジや大切な腰を念入りにほぐしはじめますｗしかし・・・毎年思うﾝだが、ホントっ！皆様若い（Young!)長く競技に携わってきた「その道のプロ」とは言え、４０代・５０代の方がガンガン宙返りするんだもんっしかもキレイっ！しかも、みんな終始笑顔 　　　　　　　そんなわけで、他の大会とは一味違った大会なのだマスターズはっ 練習・開会式が終わり、諸先輩方から演技を行いまふいつの間にか今年から一つ上のクラスになってしまった　我が神奈川のまささん登場！大人気のまささんには、方々から声援の声が飛びますっ羨ましぃ～アウト(前方２回宙返り半捻り)から始まり最後のボールアウトまで、会心の１０本を通して会場は拍手喝采！！次に現れたラビットのドラ○もんさんが後方１＆３／４フロントを伸身姿勢でやれば更に会場とオラはヒートアップ！！ラストの大技が側方気味に入れば、往年の東ドイツ　クロル選手の床(古っｗ)を思い出し、一人でテンションはMAX そんな中、１回目の試技。何を思ったのか？！練習で飛んでた台でた奥の台ではなく、みんなが飛んでる手前の台をチョイスする馬鹿が一人・。・；；審判席近くに居た師匠は思ったそうです。「あいつ、ドボンするな」と ・・・ 師匠の予感通りっシートで後ろに流れたのをきっかけに、苦し紛れにやったバラニーは見事に回転が抜け、最後は１／２宙返り気味で後方ヘッドダイブ＿|￣|○ ２回目は素直に練習で飛んだ台に戻り、順調に本数を重ねていきましたワして・・・６本目のタックバラニーが終えた頃、一つの決心をしました。 「３／４フロントダイブがそこそこだったら...あれやろ(｀･ω･´)ゝ 」 失敗しても、それでも一花咲かせたいのが 芸人 男の心意気ちゅーもんでしょう「おりゃぁあぁぁぁ～！！！」何処に居るのか？さぱーり分かりませんでしたが、、、なんとかルーディーボールアウト（セロ）を足から着地し、事なきを得ました…－y( ￣д￣).｡o○ﾌｩ～ そして夜。これもマスターズの楽しみの一つ。宴でございますちょっと遅れての参加となりましたが、なんとっ！Ｎｅｔ上ではよくお名前を拝見していた有名人の方とお会いしました（＾＾大阪のよしみさん、金沢のあきママさん！遠路お疲れ様でした♪来年もまたお会いできるのを楽しみにしとります(^^/ さぁ～て、次は３月　県大会だな。難度上げて通せるよう、ガンガろっ！ 

  2006.12.23

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• 久しぶりに

  練習しますた(｡･ω･)ﾉﾞ 当日、サプライズ演出を成功させるため・・・ 果たして成功するのでしょうか？(他人事ｗ)ただ、これまでと違って一つ言える事は、 すこぶるリラックスしております(笑) 今年もあと少し、マスターズが終われば、今年の全行事はおしまいかな♪  げ！と思ったら、来週忘年会だ・・・＿|￣|○　しかもオレ幹事だったし ﾌｩ～

  2006.12.19

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• マスターズまで

  あと１週間となりましたが・・・いっこうに気合が入りません。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ当然、１０本通る気がしません(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝてか、練習してません。 それなのに、サプライズ演出は何か出来ないか・・・と変な悩みを抱いております。ん～　来週は１回練習できそうだから、サプライズ考えよーっと♪

  2006.12.15

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• 腹筋の成果！？

  久しぶりの座間。とゆうか、久しぶりのトランポリン。なんだか宙返りに恐怖心が少々ｗ　こういう時、歳感じるよなぁ で、、、前半は教えながら跳びながらで感覚の復調を待ちます。そろそろ１２月のマスターズに向けて調整をしていかなければなりませぬ。えぇ。そんな訳で毎度の１０本を通そうとしますが・・・じぇんじぇん駄目(汗)まったく通る気配がありませぬどしよ・・・ポジティブなよことぃん君は「今日は単発技練習日」と心を切り替え、せっせとグリグリしてました。 S水さんの白エバー補助に便乗し、久しぶりにアウトを1ヶ月強やってないので、内心ビビってましたが・・・かけた瞬間　ビックリしました。 グリっと頭を入れた瞬間確実に回った事が分かり、２回目の回転は単発のバラニーにしか感じられなかった(汗)なんじゃ！コリャホント、前宙して＋バラニーした感覚。こんなに簡単な技だっけ？アウトって・・・ちなみにですが「アウト」ってゆーのは、前方に2回宙返りを行い、１／２捻る技です。まぐれ！？かと思い、もう一回やってみるとサックリ簡単に回りますやべぇ　コレぜってぇ腹筋の成果だ　ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ｺﾚ!!前方系、惚れ直しましたｳﾌﾌ そんな訳でもう一つ。最後の最後で　ﾁｮｯﾄお試しになってみたい業が一つ・・・ そう、最近、巷で大流行している Yes！Randy うふふ  白マット入れてもらってやってみました。 えぇ。  ウニウニウニ・・・・　　って捻ってみましたが、現在地まったくもって不明。 S水さんに「どうですか！？」って聞いてみたら No　Randy！　ってあっさり言われました(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞｵｰﾝ  

  2006.11.17

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• マイブーム

  最近、ボールアウトでウニャウニャ捻るのがマイブームだんだんと力入れなくても捻るのが楽になってきた昨今。２回半が見えてきました。高校体操部時代　１回半が限界だったのに（しかも倒れながら必死にｗ)トランポリンを利用すると夢の３回捻りが近づいてくる・・・Love あぁぁ　練習してぇ～なぁ～頭部のタンコブもなくなり、週末のリフレッシュで気力体力共に万全です まずは、目指せっYes！Rａndy

  2006.11.07

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• 宙返りする子供たち

  目下　宙返り習得を目指し、奮闘する子供達。後方宙返りでは、しっかり踏む事→手を上げる事→上げた手に膝を持ってくる事→膝の後は手を体側につける事→回り終わりで顔を上げる事→ストレートジャンプを必ず上に跳ぶ事。が重要と思っている昨今。一律、ストレートジャンプとタックジャンプの矯正を毎回必ずやらせます。その成果が出てきているのか？！しっかり踏む事が出来る子が増えてきた♪これで基本的な構成(シートやスイブル)がまずまずなら、そこそこ点数も出るかなぁ（＾＾　と期待。今年いっぱいはキッチリ宙返りを習得させてみようと思います。  

  2006.10.31

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• 遊戯志向？競技志向？

  今週　もう練習がない・・・試験後、開放感満載のオラは飛びたくてウズウズしとります。  が・・・ 正直、競技(大会)に対しての意識がじぇんじぇんありまへん(汗) ただ　ウニャウニャ　ぐるぐる　思う存分回りたい・・・ ヤバイ。 また同じことを繰り返すのか・・・俺は＿|￣|○ と思いつつ、頭の中では単発技のイメトレのみ(汗) 月面宙返りやりてぇ～なぁ(｡･ω･)ﾉﾞ  懐かしき　１９８８年ソウルオリンピック　体操　団体自由池谷選手の床。解説は具志堅さんアナウンサー　：　「このムーンサルトは・・・」具志堅　　　　 ：　「膝も閉じてますしねぇー」アナウンサー　：　「冷ッとする場面はココでした」具志堅　　　　 ：　「身体が後ろに流れたので、そのまま後ろに倒れました。　　　　　　　　　　　 恐らく０，１の減点でしょう」具志堅　　　　 ：　「この選手は脚力がありますから・・・・・」  って、これだけで映像が浮かんだ方、相当の体操ヲタクですね(笑) 僕の理想の２回宙１回捻り（ムーンサルト）は、この池谷選手のシークエンスなんです。トランポリンでは一度もみた事の無い形なんだよなぁ...やってみてーなぁ・・・    ここで、突然 ソウルオリンピック　ヲタク問題問１．ソウルオリンピック機械体操　団体金メダルに輝いたソビエトのメンバーで、床の前方２回宙返りやつり輪・跳馬での３回宙返りを決めた無表情が印象的な選手の名前は？＜ヒント＞アルチュモフ／リューキン／ゴゴラーゼ／［　　　　　］／ビロゼルチェフ／ノビコフ 問２．跳馬の助走が特徴的で、床で側方２回宙返りを行った東ドイツの選手の名前は？  さぁ～　覚えてますかなぁ？

  2006.10.19

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• ひさしぶり

  な感じがするトランポリン。 たいして間が空いてる訳でないのに不思議だす。子供に混じってダブルバック回しときました。 ２回宙返りって どの辺で下見えるもんなんでしょうか・・・？ 感覚的には足先が３時方向を指すくらいには、下が見えてるんですが・・・それでは見えてるって言わないですよねぇ～(-"-;) あいかわらず何処にいるか分からんのですが、なんだか自分の中で安心感は出てきました。なので、次回からはスポッターなしでどんどんやってみようと思います。 開放感１００％  ぐるぐる回る事が一番の快感に戻りつつある昨今。ﾁｮｯﾄ心配ｗ

  2006.10.17

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• 子供達へ

  大和大会後、初のHome練習日。来年３月の県大会へ向け、子供達も再出発でございますだんだんと踏みが強くなってきている子が多く、今から練習を始めれば宙返りが入れられそうな子がチラホラ...出来る子は前・後の宙返り２本を入れたいと思う。でも、気になるのが全体的にフィートバウンス(タック・ストラドル・パイク）を疎かにしている子が多い事。自分もあまり気にしていなかったので今まで言わなかったケド・・・たとえば後ろ宙返りをやるには、まず、しっかり踏む事。そしてしっかり手を上げる事。それから上げた手に膝をひきつける事。この３つがとても大切。まずは踏めない事には話にならないので、ストレートジャンプ＆フィートバウンスで踏みの強化と姿勢の確認をし、次に１・２の予備ジャンプから３で直立姿勢で降りてくるタック跳びをやらせ、４をMAXストレートジャンプで最後チェック姿勢。をやらせます。いろいろと模索しながら時間の割り振りも考えていきたいと思う。なんにしても、大和大会の10本が基本になるはずだから、通しの練習も中に入れていきたいなぁ｡｡｡上手くなれば、絶対もっとトランポリンが楽しくなるはずだから  

  2006.09.25

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• 練習方法

  大和大会も終わり、また新しい目標に向かって練習開始です。だんだんと連続の宙返りが構成に入ってきております昨今。いい加減、いつどこに行くか分からない宙返りとも別れを告げたいものです切に願ってますが、宙返りに入る姿勢が大切で　これが"トランポリンの味噌"理屈やダメなところは沢山分かっているつもりですが一朝一夕で出来る事ではなく、地道に練習するしかありまへん 今後のことも考えて、構成に入れようと思う宙返りの順番を考えました。バラニー(Ｌ)→1バック(Ｌ)→バラニー(Ｐ)→1バック(Ｐ)→バラニー(Ｔ)→1バック(Ｔ)まずはこの順番を柱として練習して、安定させようと思います。その後　３／４フロント→バラニーボールアウトすれば８本決まりだし １０月１５日過ぎれば、思う存分練習出来る！！それまではボチボチ練習していこーっと 

  2006.09.22

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• いろいろと

  大会後、初練習は座間でした。 今日は最近めっきり減った暴れん坊将軍の復活ですﾊﾟｵｵｰﾊﾟｵｵｰﾊﾟｵｵｰさぁ、まずはダブルバック　問題なく回りますが...常に首で回転を引っ張ってるのがかなり自覚できます大和大会の後、ラビットのドライもんさんの話を聞いて、回転は下半身でつけるものだという事を確信した直後なので、あまり気持ちよくありません続いて　アウト　どこにいるかさぱーり分かりません(爆)が、なぜか足以外で着地する感じはしません・・・なんとなく最後に台がみえたよーな気がするケド・・・ｗ そして最近流行りのルーディボールアウト(セロ)もどきｗあのウニャウニャニャと回っている時の感覚が病みつきになりそうです。後日表ＰａｇｅにＵｐしようと思いますが、１回半では物足りず、時々　前着地になります。正直、回転オーバーしているのは分かってますが...マット入れてもらってるのをいー事に回り続けました(笑)慣れてきたら３／４フロントを高くとってやってみよーっと 大学でトランポリンを本格的に始めたＴ君。あまりの上達ぶりに惚れそうでした今は我慢して、基本を完全にマスターしてほしーなぁ~マスターすれば、いろんな楽しい事安全に出来るだろーし、絶対トランポリンが楽しくなると思うから。 そして河童Ｍ子ちゃんも久しぶりだった。久しぶりだったけど相変わらず素晴らしいタックバック少ない練習だけど、きっちり一つ一つの技を完成させていきましょー！！

  2006.09.19

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• 第１１回　大和市トランポリン大会

  さぁ！いよいよやってきました　大和大会当日です東日本の時と違って地元（てゆーかＨｏｍｅ）での大会なので余裕綽々。ん？オラは何時に行けば良いのきゃな…－y( ￣д￣).｡o○　台風到来前の貴重ななので洗濯したいんですが・・・時間あります？？？ボスにで聞いたら、「ざけんなー　１２時だっ！ゴラァァー」と怒られました(((( ；ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ   そんな訳で１２時出勤です。 １２時～１３時は大和ＴＣの練習。１３時～１４時は他クラブの練習らしいｗ台出しを済ませ、さっそく子供達に飛ばせると・・・おなんだよっ　みんな調子いーじゃんなにげに緊張しているのか？いつもと景色が違って跳びにくいハズなのに、口々に「今日飛びやす～ぃ」って言ってます。「それはね、緊張して全身に力が入ってる(シマッてる)からダヨ！」と今日は言ってもしょうがないので後日練習の時でも言ってあげよう。ｳﾑ 子供に混じって自分も跳びますが、調子はまぁまぁです。てゆーか、今日は子供とシンクロがメインｳﾌﾌ　　 今回は県外クラブからの参加も多く・・・　　ん？！あれ？Ｓ田さんがいるﾅﾝﾃﾞ！？あれは座間の練習によくいらっしゃる・・・ギャバン刑事も！！金さん、ドライもんさんをはじめ、ラビットのメンバーも沢山来てて、なんだかテンション上がり気味そんな感じでテンション高く始まったハズなですが・・・自分の事は今回 コメントなしだって...記録にも記憶にも残らないショボーイ演技だったんで  競技が子供達に移ると、並ぶ子供達のところに行きいろいろと話かけてます。とにかく、手を上げる事。下を見ない事。を面々に伝えといた。 それが良かったのか？みんな上手に出来てた。中には最近の中で"ピカ一"な出来だった子もいたし(^^　なんだか県大会に向け、宙返りの大量生産な予感もしました。　ｱｧ筋肉痛の予感ｗ そう！Ｋさんっ１０本には足りなかったけど、２回とも宙返り成功おめでとうっ！！なんか練習の時がうそのように安定してましたよー県大会には宙返り２本かな して・・・本日のメインディッシュ　シンクロ(仮装)のお時間がやってまいりました 今回は各クラブから２０組の参加があり、恒例の着ぐるみはもちろん。女装あり、巫女あり、胴着あり、女子高生(♂)あり、アロハあり、かぶりモノありと・・・　会場を沸かせに沸かせてましたＵｐ出来そうなら表Ｐａｇｅに載せたいと思います。大和ＴＣ代表も開会式で言ってた、"大会参加というと堅苦しく、なかなか参加しずらい人達が、明るく楽しく参加出来る大会を目指し"という言葉。素晴らしいと思った。何を隠そう、俺も初めた時に大会なんて全く考えてなかったのに、ひょんな事から初めて参加したのが　この大和大会(｡･ω･)ﾉﾞ そこでいろんな人と友達になって他クラブに遊びに行くようになり...もっとトランポリンが楽しくなったもんなぁ。大会に出ないとトランポリンは楽しくならない。なんて言う気はさらさら無いし、目標と結果だけが大会の意味だとも思わない。ただ、参加しなければ分からない発見はあると思う。だから、いろんな人が楽しく、また来年も参加したいなぁ~と思えるいつまでも、"そんな裾野を広げるような大会"であって欲しいなぁ～　大和大会は！と改めて思った。 また来年っ！会場を沸かせるような パフォーマンス 演技をしたいと思います。実は・・・個人的に、今年は地味すぎたと反省しておる所存にございます(´･ω･`)

  2006.09.16

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• 大和大会　最終練習日　ｂｙ　子供

  ２００６年大和大会が今週末に控え、子供達は本日最終練習日となります。選手コースでない子供達にとって、１年の中でこの大和大会と春先の神奈川県大会が日ごろの成果を発表できる機会なのであります。せっかく見てもらうんだから、去年よりも上手になったところを見せたいよねぇ～ そんな訳で、今日の半分以上は本番を想定した通し練習となります。いつものように騒がしい台下(順番待ち)ですが、、、通し練習になるとほんのり顔が引きつってきてる（＾＾更に、「今日の練習が大会前最後の練習だよ！」とプレッシャーを与えると、我が説明を真剣に聞いています。緊張してるのかな？　可愛ぃ～ねぇ～ 分かるよ分かるよ。その気持ちっ 夏休み中の旅行等々でなかなか練習出来なかった子もいて、みんな絶好調とまではいかないケド、去年に比べれば　技がキレイになったり高さが出るようになったり　と、全員上手になった思う。 本番もみんな上手に出来ればい～なぁガンガっ　子供達っ

  2006.09.13

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• Ｔ体育館へ出陣

  清々しく晴天香る日曜の朝。家事洗濯掃除をこなすオラの元へ着信あり。　内容は「今日、Ｔ体育館行きませんかぁ～♪」との事。東京都Ｔ体育館。マットあり、鉄棒ありの体操ワールドと聞いた事があります。前から気にはなっていたので即決で参加を表明。道中が長く、結局着いたのは７時過ぎ。現場に来てビックリしたのが人数の多さ！！かるぅ～く３０人以上はいます。　素マットでロンバクやる人がいれば、鉄棒で車輪やってる人もいるし平行棒で筋トレしとる人もいます。体操人だけかと思えば、空いたスペースでウィンドミル(ﾌﾞﾚｲｸﾀﾞﾝｽ)やってる人やチアの練習やってる人もいるし・・・普段慣れている体育館とは全く違う雰囲気です。見てるだけでも楽しくなる感じ♪代表の方に挨拶をすまし、おいらは早速トランポリンへ。ここでもトランポラーは少なく、ほとんどが体操人。もしくはチア人。普段タブーとされている技のかけ方が当たり前のように乱立ｗ　これはこれで大好きなので見てて冷々すっけど楽しいです久しぶりに初会場でのトランポリン。なぁ～んかやりづらいｯｽ。てゆーか、何も見えねぇ今日は偵察半分だったのでコンタクト持って来ておりません。しかも、体育館が古く照明も暗め。補助としておかれている"厚マット"が茶色でもちろん床も茶色。なんか何処見ても茶色っぽくて、宙返りすっとなぁ～んも見えません なのでルーディーボールアウト（もどき）して遊んでました。コレ結構面白いです ルーディーボールアウトの遊び方（よことぃん編)　　１．軽めの３／４をやる　　２．コンっと上体起き上げる　　３．"なんとなく"身体がまっすぐに起き上がったあたりを目標に　　４．ｳﾆｬｳﾆｬｳﾆｬっと捻る　　５．頃合いを見て着地する 捻るタイミングと、ボールアウト（Ｌ）を習得して、構成の最後に入れたいなぁ♪

  2006.09.10

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• だるだるしむ（？）

  なんとなく・・・ キャットツイストが見えてきたって・・・　オイっ！と思われる方が多数いらっしゃると思いますが 私、キャットツイストはおろかローラーすらまともに出来ない人なんですヨ。えぇですから・・・ｗ 「え！？ホントに出来ないの？」と言われると、そりゃーやれない事はないっすよ。気合と筋力で一回くらいは捻ります。 が・・・とても子供の前で出来る品物ではありません。 どぉ～も出来ないもどかしさに耐えれなくなり、再三逃げ回ってたのですが・・・最近、もの凄いっキレイなキャットツイストを間近で見れて「今度こそはっ！」と密かに志していたんです。ｳﾌﾌ練習の合間にやってみると、なんだか知らんけど結構簡単にコツつかめちゃった(汗)調子乗って、ハーフフロントからの１回半捻りとかやってみたら・・・意外と軸ぶれないぃぇぃ ん～　今度子供の日にゴラでやってみよーっと♪高さがあればもっと捻れちゃうかも  

  2006.09.07

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• 再出発

  今日は子供の日。子供に混じって久々にＭＡＸジャンプから宙返りしてみました。とはいうものの・・・残魚で参加が遅れ、めんどくさいので裸眼＆靴下での跳躍でしたのでＭＡＸではないんだけど。最近そうとうＪｕｍｐ抑えてたので気持ちよかったです。しかし・・・久々に高く飛ぶと、連続の宙返りいける気しねーｗＧに耐え切れず、着地の手があがりまへん。南無ぅ 

  2006.09.05

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• 第３０回東日本トランポリン大会

  えー。山形です。空気美味しいです。 明日は芋煮大会があるそうです。   という訳で、いよいよ当日になってしまいました。小職Cクラスに出場いたしますので、練習後ほどなく本番でございます。 しかし・・・毎度ながら、練習前からやたら緊張していまふバネの具合は？ベットの固さは？どっか飛ばないかな？失敗したらどーしよぉ・・・・ﾄﾞｷﾄﾞｷ僕のリトルチキンハートはハチキレ寸前。 が、しかーし！！！ 練習で台に上がってみると、超ぅ~　飛びやすいよ！この台ｏ￣∀￣)ノ"ユーロなのに、力入れなくてもすんなり上がるし、ブレない♪こないだの足立より飛びやすいかも これは・・・ひょっとしたら．．．ひょっとしちゃうかもｳﾌﾌ 練習で１０本やるとなんなく通るし、力も入らずすげぇ~良い感じ２本・３本と通しても最近の練習ではピカ一の安定度です。なんか、あまりにも簡単に通ってしまうので逆に不安になるくらい。　次は上手く行くのかしら・・・・なんて。が、それを差っぴいても練習が終わる頃には笑顔 になれるくらい調子良いです 開会式が始まり、えらい人（坂○二郎似）のスピーチが終わる頃、すっかりリラックスしてましたよ。 えぇ。この時は・・・  今大会Ｃクラス男子の参加は40人以上。４グループに分かれ、オラは一番最後の組です。えぇ、観客席に居ても経ってもおられず、２グループが始まるや否や、すでに下に降りてウォーミングアップ開始(-"-;)３グループが開始し、集合場所に行ったあたりからチキンハートの鼓動が早まりました(汗)恐らく顔は引きつってたと思います。一生懸命、「この台は飛びやすい。大丈夫　大丈夫　大丈夫」と念仏を唱えますが、どーも、あのＣクラス特有のちびっ子に囲まれた状態にいると、お子様の笑顔がプレッシャーになります。(-"-;)たぶんトランポリン暦だと先輩方が多いとは思いますが「小親父がお子様に負けていけない」という変なプレッシャーと、「ドボンしてはいけない」プレッシャーで萎縮しっぱなし オー　ジーザスっ(汗) そんな格闘をしていると、３グループ目が終わり　いよいよ出陣ですもう開き直るしかありまへん 直前Ｕｐで台に乗ると、今までのことは忘れ、自信に満ち溢れられるくらい今日は安定しております１本・２本と通しますが、鬼門のパイクバラニーで飛ぶ事はありません。てゆーか、絶好調ぃぇぃ３本目を通した時、今日始めて後半の３／４フロントでつまづきました・・・・てゆーか、足がプルプルしてきちゃって(汗)明らかに乳酸が溜まった疲労感とは違う、本番プルプル病です(-"-;) 　やべぇ　やり過ぎた・・・ いやぁ～な空気が流れ始めたところで本番突入。 アナウンス　：　『試技順３４番　よことぃん君』 ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ　 意外と落ち着いてました。予備ジャンプも安定してたし・・・レイアウトかけた後、ちゃんと前を見てパイクバラニーして次のパイクバックもまっすぐ前見て入れたし。シートもふわぁ～ぁっと上がって位置もバッチリ　だったんだけど・・・一つだけ、ココで不安な事が・・・   プルプル病　発病です気分的には、前半の鬼門をバッチリの出来で切り抜けられ、最近調子の良い後半５本なのでプルプルしたって大丈夫ｳﾌﾌ なぁ～んて思ったんだが、タックバラニーからタックバックに行くところで・・・   遥か彼方　前方へ向け、     よことぃんロケット発射しちゃいました  (´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞ－－－ｰﾝ 気合で　３／４フロントに行きましたが、そこはもう補助マットの目の前。いっしょ－けんめい後ろに引っ張りましたが・・・　結果：８本目演技中断。推定タイム４８秒。 遠く、山形で見た夢は　短く儚く消え去りました＿|￣|......○ｺﾛｺﾛ あぁぁ～　マジ何やってんだろ．．．．　俺    

  2006.09.02

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• 追い込み

  最終練習　２連荘初日。最近、月１間隔になってしまったＨｏｍｅの大人の日。しこたま飛びました今日は人数も多く、いろんな人が来てたから楽しかったてゆーか、大会直前にそんないっぱい飛ぶか？ふつーてくらい飛びました。おかげで筋肉痛ですｗ アホですね　俺。 レイアウトの回りが鈍く、後ろに流れ出しているのが気になります。オラの調子の良し悪しは、レイアウトの回り具合と３／４の安定度でセルフチェック出来ると最近発見。ちょっと不安です。本番は高さを落として安定度重視で！！  さーて、今日は子供に混じって２・３本通しますかなんで２日空ければ絶好調でしょぅ。ｳﾌﾌ さぁ～　気合入れてまいりましょぅ 

  2006.08.30

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• さぁーっ

  明日・明後日　 の２回の練習で本番ですっ 乗るか反るかっ！どんな週末になるか、本人楽しみです。 思えば昨年。０．１差で１１位。決勝に残れず、悔しい思いをしました。それまでは結果がどーであれ、あまり気にならなかったケドこの時は本気で悔しかった。それから美しい演技をしようと密かに心燃やしてたんですよ。私。 この思い、週末に晴らさんぞヨ 台の上で緊張してプルプルしてたらどーしよぉ・・・・(滝汗) それだけが心配です     

  2006.08.28

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• ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

  調子上がってきましたやっぱり必要以上に力が入っている事。これ相当NGのようです。体操あがり(素マット)人としては、どーしても力入ってしまうんですが・・・その力の入れどころが全く違うんですよねぇ～　トランポリンって。悲しくなるくらい(本音)高さを出す=トランポリンに上げてもらう。回転をする=トランポリンに回してもらう。悪い言い方すれば、ホント他力本願な競技なんです。トランポリンって(汗) 一生懸命自分でグルグル回る床と違って、あくまでトランポリンの力を最大限に生かさなければ、トランポリン的にはなれません。自分の力＜トランポリンの力は明白なので、ココは軍門に下る方が利口と言うもの。が・・・それに気づくのにオラは４年の歳月を費やしましたφ(-ω-｀ )他力本願って悪い言い方しましたケド、もう三十路の筋トレしたくないぐーたらな♂が若かりしころ夢に抱いた李寧(漢字合ってる？)のあの技を自分の力でやるには現実的にあまりにもストイック過ぎます(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝ　←すいません。ココは一部の人に分かってもらえればOKですｗちょっと聞こえ悪く言いましたケド、トランポリンって本当にステキな競技だと思いますよ。だって、今まで手の届かないような動きが気軽に。そして楽しく出来るですもの。それが人によっては宙返りだったり、2回宙返りだったり、月面宙返りだったり、トカチェフ（これは無理)だったり・・・ そんな訳で、今日。やっぱりトランポリンってトランポリンを使わないとトランポリンにならないんだ。(意味不明？)と強く思いました。分かってくれる人には分かってもらえると思います(｡･ω･)ﾉﾞ  そんな訳で、練習から帰り速攻入って２本空けている酔っ払いが書いています。 今日、ホント大切な事を身にしみて感じました。 さぁ！あと二回の練習で完成度高めていくどぉ～！！あまり気合入らないよう気をつけながら....南無ぅ(合掌) 

  2006.08.24

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• あ！

  Ｈｏｍｅ子供の日。夏休み中は子供が少のぅございます。まぁ、おかげで大会の練習出来る訳だがそんな中でも、コンスタントに来ている子の上達が目覚しい一人は運動能力は高いんだが、集中力がないってゆーか...いろんな事において気配りが出来ない子で、一度に一つの事しか注意出来ないのです。複雑な事を一度に動かす競技なので結構苦労してますでもまぁ、長~ぁい目で　一つずつゆ－っくりやれば結構伸びそうな気ももう一人は元々技のさばきが綺麗で、今回　最後の宙返りも含めて10本の完成度が一番高く、大会で最も期待出来そうな子です。 が・・・繊細っちゅーか・・・気が小さいっちゅーか・・・環境が変わると萎縮するタイプ。 もっと自信持ちなさいっ　Ｄｙちゃんっ  まぁ...人の事をとやかく言うのは簡単です。えぇ当の本人。ただ今・・・絶不調です。なんだかまったく上手く出来る気がしなくなっちゃいました。ホント安定っちゅー言葉が無い人で好調⇔不調の波を繰り返しております。 こないだからストレートジャンプも安定せず、宙返りも斜めになる事が多く、キレイな10本がなかなか出来ない・・・ なんだか今から本番が心配でふ。(反面、今調子悪いと本番調子上がりそう♪なんてポジな考えもチラホラ・・・ｗ) 今日は練習後半で気づきました選手コースの子がなんなく宙返りからシートをやるのを見て「なんであんな簡単にやるんだろぅ・・・」と呟いたところ、「余計な力が入ってないからだよ」と師匠に言われ、納得力が入っている=〆てる　ではなく、ゆ~っくり踏んでゆ~っくり回って着地だけ上半身をブロックすれば前後に行かず、安定するハズ。あと、カケ急いでるもんだから台から回転がもらえず、身体でまわすもんだから"安定しない"→"更に焦る"の悪循環。いーつも周りに言われ、自分でも他人に言い、分かっちゃーいるはずなんだが・・・やっぱ難しい。今日気づけたので、あと３回の練習で調子上げて行きたいと思いますっ ガンガっ　俺ｗ 

  2006.08.22

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• 構成変更！

  夏休みの中、今日はホームでの練習ですた。昨日のお酒が残り、一日家でボーとしてた為か？はたまた冷房を浴び続けた為か？超からだがダルいっす。えぇ　力なんか入りませんそんな中、東日本の競技カードを書いたら師匠が一言。「なんでパイクバラニー２回やるの？シート→立つやればいーじゃん」 むぅ。この2週間前にせっかく練習してきた構成を捨てる事と、シートを今更・・・というちっぽけなプライドが邪魔して　いささか反抗的な意見を申しましたが・・・ 実際やってみると　超ぅ～っやりやすい　てゆーか、簡単速攻競技カードを書き直し　東日本大会の種目決定　これで決勝進出狙いますっ０１．1バック(L)０２．バラニー（P）０３．1バック（Ｐ）０４．シート０５．立つ０６．ストラドル０７．バラニー（Ｔ）０８．1バック（Ｔ）０９．３／４フロント１０．バラニーボールアウト（Ｔ）　　難度点３．９//

  2006.08.15

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• イメージイメージ

  金曜日の座間のビデオを見て、トランポリンと体操の宙返りって、つくづく違うんだな。と思った。上半身で回転をする体操の宙返りと比べ、下半身で宙返りするトランポリン。宙返りの前半はそうだと気づいてたが、最近宙返り後半のコントロールもトランポリンは下半身でするのではないか？と思い始めている。ビデオで体操経験者の宙返りを見て気づいたのが、宙返り後半で手を上げて回転をコントロールしてしまう癖。あれなんか着地を止めに行く動作そのものだと思う。そう。体操では、宙返りの後　動いちゃいかんのだだから体操経験者は宙返り後半で上半身を使い回転をコントロールする人が多いと思う。まぁ、宙返りの最初から後ろに流しているから結果、上半身でも抑えないとコントロール不能になるてのもあるけどねぇ(＾＾；高い宙返りを出来る人はいるけど、トランポラーのようなふわり感が出せる体操人はなかなか居ない。トランポラーの宙返りって、上手い人になればなるほど下半身で回すんだと思う。 未だ意味不明なバラニーなんか特にそう。俺の場合、上半身で回しているもんだから、逆さになった時に頭が回り過ぎてる。そうすっと開きが緩くなり足を流してでしか開けず、更に上半身を振るもんだから次の宙返りが後ろに流れる。上手い人だと、開くあたりから上半身動かないもんなぁ。大げさに言うと、頭の位置があまり変わらない。しっかり上半身をブロックし下半身で回しているからこそ、上に向かって回転し開く時も上昇してってるんじゅぁ～ないかなぁぁぁだから２回回って開いてもバラニーと変わらないふわり感でアウト(前方２回宙返り半捻り)が出来るんじゃないかな？と思ったりもする。ん～やってみたいｗ まぁ、言うのや想像では簡単なんだけど、実際にやるのは・・・難しい事よ。えぇ それでも。いろんな人の練習を見て気づいた事を考えてれば、けっして多くない練習の中でも効率よくレベルアップする事でしょうそんな事を考えつつ、今は　・ゆっくり踏む事。　・上半身をブロックする事。が出来れば１０本キレイに通せると思う。　さぁ　明日も練習だガンガろ

  2006.08.14

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• 残り３週間

  東日本まで残り３週間となりました・・・今日は"ゆっくり踏む事"に重点を置いて１０本通しをやるのが目標。えぇ。やっぱゴライアスは楽ｯｽ。こないだユーロで跳んだから、気楽に踏んでも同じくらい上がるよ♪そんな訳で、１０本通すのですが・・・相変わらずストラドルが安定しまへん無理くりやるもんだからまっすぐ上がらず、当然着地も無茶苦茶で...次のバラニーでどっか行っちゃいますジャンプしてから手を上げるように変えよう。と、いつも練習が終わった後思うんですが・・・次の練習時に必ず忘れてます(滝汗)次回ホームでの練習、ソコ。重点的にガンガるつもりです。 

  2006.08.11

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• 

  えー早いもんで

  ２００６年も8月になってしまいました気のせいでしょうか？年々1年が短くなっていくと感じるのは・・・(汗)そんな訳で今日は座間です。今日は自分の練習もさる事ながら、大会が近い為、目下ロンバクバク(ロンダート→バク転→バク転)特訓中のMちゃんの補助・・・に助長し、自分の体操熱を上げるのが目的でございますｳﾌﾌ FMｙｏｋｏさんに用意頂いた柔道帯で、あわよくば久しぶりにロンバク宙やろうと思ってましたが・・・練習開始早々、ダラぁぁぁ～とやった　だるだるバラニーで左手親指を負傷超久しぶりに悶絶＆親指付け根が１．５倍になりました(汗)写真追加日ごろ、子供達に　フザケてると怪我すっぞ！！ゴラァ　とほざいていますが・・・こんなことで自分が怪我してるんだから世話ないですよねぇ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ それでも　Ｍちゃんの補助やったり、マット運動衆を見てるとムズムズ・・・久しぶりに帯付けて　バク転→バク転→テンポ→バク転　やっちゃいました怪我した左手かばいながらで威力半減でしたが、超キモツィ良かったです　　テンポ最高ッス で・・・後半、トランポリンに移り　ＤＶまわしてレイアウトバラニーの特訓をやり、家で見てみましたが・・・腰トリトリで、どぉ～ヒイキ目に見てもパイクバラニーにしか見えませんどーすっかなぁ(汗)最初のレイアウトバラニー止めて、パイクバラニーにしよっかなぁ。 という訳で、構成変更ｗ０１．1バック(L)０２．バラニー（P）０３．ストラドル０４．バラニー（P）０５．1バック（Ｐ）０６．ストラドル０７．バラニー（Ｔ）０８．1バック（Ｔ）０９．３／４フロント１０．バラニーボールアウト（Ｔ） 以上、

  2006.08.01

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• 夏休み

  今日は子供の日。大和大会までまだ2ヶ月ですが...残りの練習回数を考えると、けっして長くはありません。Ｈｏｍｅでしか飛べない子供達なので、大会用の１０本を練習させます。最近中学生になった子がこないので、１０本に宙返りが入る子が４人です。なんとかバッチリ本番で決めれるよう！指導しております。えぇ。いぃ～感じで上手くなっている子も居るんですが・・・ 子供達は現在夏休み。中には練習に来ても、おふざけ度合いが激しかったり、ほわぁぁぁｏ￣∀￣)ノ”としてて集中力が全然無かったりと・・・散々です。大会に向けて　こっちたぁ一生懸命教えてるのに････ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ 

  2006.07.26

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• ロンバク

  今回は、よことぃんが思う"ロンバク" 像について語ってみたいと思います。なお、これはよことぃんオリジナルです。勘違い、間違い、思い違いがあるやもしれませんが、オタクの独り言としてお読み頂ければと思います。(｀･ω･´)ゝ  ロンダート　→　バク転　　通称”ロンバク”です。ダッシュ（しなくてもよい)から側転の要領で１／４捻り、手をついてからまた１／４捻って後ろ向きに足をつく。ついた勢いを逃がさないように肩甲骨から壁に突っ込むように後ろに飛び、身体を反らす。床に手をついたら肩で押し、下半身を思いっきり引きつけ上体を起こす。と出来ればロンバク完成(｡･ω･)ﾉﾞ 　♪ｳﾌﾌ一番　重要な事は腰の位置を下げない事。腰の位置が落ちる原因として、技の後半。着手からの上半身の起こしが足りていない事が多いです。結果、次の技の動き一つ一つが遅れてしまい、腰の高さを確保できない=技がつながらないのでふ。初心者にありがちなのが、上半身が起き上がり不足を下半身(膝)の曲げで補おうとする事。これをやってしまうと２つまではつながりますが、３コ目の技(宙返りだったりバク転)がかなり難しくなります。ロンダートで上半身が起こせるのが前提ですが・・・バク転で向かう方向はあくまで後ろです。肩甲骨が誰かに引っ張られるかのごとく、後ろへ向かって飛びます。膝と腰が９０°に曲がっていて結果４５°に飛んで行くのが理想。着手時は、膝が曲がっていない事。足先が残っている事(身体が弓状にしなっている感じ)が重要で、しなった反動で腹筋で上半身を起こします。（これが俗にいう”あふり”です。)身体一つで技を行うタンブリングは、運動能力(筋力や柔軟性)に左右される要素が多くあります。練習をしても運動能力が足りてないと出来ないので、継続した日々の筋トレや柔軟運動がとても大切になりまふ。"やる気"だけでやると怪我につながる可能性が高いので、お手軽感はトランポリンより低いですが出来た時の達成感は倍以上に感じられますあぁぁ・・・若かりし頃の身体が欲しい(´･ω･`)Ｍちゃんの補助をしてたら、体操熱が過熱してきました。昔のようなキレる動きを取り戻したい今日この頃です。　

  2006.07.24

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• ダブルミニ　初挑戦！

  今日は町田の練習に参加してきました。前にダブルミニでお誘い頂いていたのですが・・・なかなか参加する機会がなく、１年程遅れてデビューした次第です。思ったより横幅も広く、縦に長いし、よく跳ねるので跳び易そうこれなら、１本目に１／２捻れば後方宙返りもイケそうなぁ~んて楽勝ムードかもし出してましたが・・・助走で左ももが攣りそうになり、５本も飛ばないウチにリタイヤ(笑)５割くらいの力で助走路半分くらいからダッシュだったんだが・・・ものの数本で筋肉引きつってましたでも、ちゃんと走れて、踏み切りの恐怖心に慣れれば、結構面白い事出来そうです一応、表Ｐａｇｅに動画載せましたので興味のある方はご覧あれ  

  2006.07.14

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