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カテゴリ:かてごりぃにないもの
今日もまた快晴です。10分でお昼を食べてウオーキング30分に出掛けます。
なんと云っても晴天だと気分もいいです。去年からの休み中に2キロも体重が増えてしまったので、何とか2キロの減量を達成したいと意気込んでます。私の昼休み休憩は45分なので残りの5分をリラックスするために残しております。 今日の朝食はクラッカー100キロカロリー、バナナ小80キロカロリーでした。 お昼は、家内の作ったお弁当で480キロカロリーです。夕ご飯はもうチョッと食べちゃうかも知れませんが、あと2キロ頑張ってみたいです。では、行ってきま~す お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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