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カテゴリ:カロリー摂取量
先週22日に注文した「こんにゃくラーメン」6種類が26日に届いてから醤油ラーメンと味噌ラーメンを食べました。 こんにゃく麺は細めのシラタキって感じで僅かにラーメンみたいに薄い色がついています。 前回買ってきて貰った蒟蒻ラーメンとは比べものにならないくらい食感が良かったです。 これなら2日に1度くらいお昼に食べてカロリーを抑えても良いのではと考えています。 何も入れず、こればかり食べていたら栄養失調になりますので、肉とか玉子とか蛋白質や野菜炒めなどトッピングしてアレンジした方が良いと思います。 2種類食べてみました。 本物とは違いますが、糖尿病予備軍の人は、これが1食分とできるならきっと減量はできると思います。
自分でシラタキラーメン作ってみるのも良いかも知れません。 たぶんスーパーの麺コーナーに行けばラーメンスープが売ってると思います。 これと細めのシラタキを麺代わりに使います。 シラタキを一度茹でて臭みを取ります。 水洗いしてラーメンスープでお汁を作ります。 そこに茹で洗いしたシラタキを入れて5分くらい煮込みます。 トッピングは焼き豚でも茹で卵でもワカメでも良いですね。 メンマあれば尚結構です。 あとは刻みネギを入れていただきます。 これ試してみますね。(^J^)
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最終更新日
2013年11月30日 15時04分03秒
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