ヨロコとオクとアッたんのマッタリいきまっショイ

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• 産後1年経過

  とうとう産後1年経ってしまいました。よく産後は６ヶ月（だったかな？）が勝負！！なんていうけど、ワタシはその勝負に思いっきりまけましたねそんなわけで、とにかくがんばれってカンジで６ヶ月後もがんばってきました。少しずつ減って、今日の朝は５１,７キロこれはこれで満足ですでも、目指すは５０キロ（正確には４９，８キロ）なので、あともう少しです。基本的には、夕ご飯の量を減らしました。炭水化物を採らないとかね。夕ごはんって、３食の中で一番おいしく感じちゃって、いっつもたくさん食べちゃうんですよね。とっても苦労しました（笑この調子で、減っていくといいけど･･･あと少しがんばりたいと思います･･･でも、体脂肪や体型はなおらないんだよね～運動もがんばらないとナ～･･･

  2007.09.22

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• うぎゃーーーー！！

  最近、ホント少しずつだけど、体重減らしに成功していたんだよね昨日までは、５３．２キロでいい感じだったのでも、昨日、ついついドカ食いをしてしまいました夏ばてではないんだけど、食べる量が少なくなっていたのに････。ラーメンを２玉食べてしまったのですそしたら、今日の朝とんでもないことに････５４．８キロになってしまいましたまた元通りに･･･今日は夜ご飯抜きで行ってみようかしら

  2007.08.08

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• 実は・・・

  １月末頃から、ダイエットを始めました。なんとかして体重を元に戻さないとということで。今流行のインスパイリングエクササイズにチャレンジしています。ｱﾂ坊がいるので、決まった時間に毎日というわけにはいきませんが、がんばっています。でも、体重もさることながら体脂肪も大変なことになってますけど･･･今日の運動：インスパイリングエクササイズ「基本の１０分」体重：妊娠前＋５，７体脂肪：３２，５※毎日起床後、計測です

  2007.02.08

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