☆kenkoumania☆

ご飯ぬきとか、偏った食生活とか、薬とかで不健康なやせ方はしたくないな～と思ってて…
最近、特に下半身のお肉が…やばい！
自分でも運動不足だってわかってるから、今までのように適度に動いて汗でもかけばいいってわかってるんだけど、なかなかねぇ～。
というか、前は仕事上、動いて汗をかく仕事だったので、ちょうど健康的でいいかんじだったんです…f^_^;
なのに、今までと同じぐらいの量を食べてるもんだから、そりゃお肉がついて当然！だわ(>_<)
摂取カロリーが消費カロリーを上回っている！
かといって、ご飯を食べるのをやめる、とか、下剤を使うとか、体に悪そうなことはしたくないしな～
そもそも今、体重がいったいいくらなのかさえわからない…
なので、近々サウナか銭湯行って体重を計ってみます。
今までの最高は、１５５センチで４９キロで、その時は雪山バイトで毎日アホみたいに食べまくってたら２ヶ月で５キロぐらい太ってしまいましたf^_^;
果たして今の体重は、それを超えているのだろうか…
あ～こわい…