☆kenkoumania☆

まじで、にがり痩せるらしいっすよ～！
昨日のあるあるでやってました！

ビタミンＢ1を多く含む食事(豚ヒレ肉ハムうなぎ玄米ほうれん草キノコ類たらこ胚芽パン)に、
「にがり(ミネラル豊富、特にマグネシウムに効果あり)」を数滴(一日合計25滴が目安)かけて食べると良いんだって！

マグネシウムは油や糖の吸収を抑え、さらにビタミンＢ1＋で糖を燃やすらしいよ！

★おすすめ★にがりダイエットメニュー
朝→ハムエッグ、胚芽パン
昼→たらこパスタ、キノコサラダ
夜→豚生姜焼き、玄米ご飯、ほうれん草お浸し、エノキの味噌汁
これらに「にがり」を数滴を忘れずに！

アルコールに数滴入れても分解を早めるらしいよ(@^-^@)
ビタミンB1＋マグネシウムに指示された「にがり」メニューの実験で本当にみんな痩せてたよ！o(^-^)o

あとギャバをとると
●余分なNa(塩分)を排出してくれるから血圧が正常に保たれる
●ストレスなどで興奮状態にある脳を鎮静してくれる
らしいのですが、
そのギャバが豊富で有名な発芽玄米の５倍も含まれてる果物は、なんとメロン！
なのでした～(@^-^@)