|
|
|
2005.05.25
カテゴリ：ダイエット
本日の『ちちんぷいぷい』より
日本循環器病予防医学会会長 栃久保先生推奨の寒天ダイエット ●とにかく夜に食事量を抑えるとよい で、そのために、夜ご飯の前に、寒天を食べるのです 寒天3gを水200gに溶かして固めて 黒密などかけたり、サラダ風にしたり、 とにかく食事前に食べると良いそうです。 あと、 ・味噌汁やスープ、カレーなどに、一人前につき3gづつ混ぜる。 ・ご飯を炊く時に、一合につき3gづつ混ぜる。 などなど、食物繊維が豊富でカロリーゼロの寒天を大いに普段の料理にも活用しましょう ♪  業務用粉寒天1キロ【送料無料】 よかったらポチッとヨロ♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005.06.07 17:22:46
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
