走れ！ぱっちゃん

練習不足、屈伸一つの準備運動無しに篠山を走ったので、初めてのホノルルマラソン以来の強烈な筋肉痛でロボット状態。
階段を降りるのは一苦労です。
昨晩帰宅後、駅にゆんたんをパティと迎えに外に出ると勢い良くパティは走り出しパティに無理矢理引っ張られ走ることになってしまった。

昨晩、久しぶりに体重計に乗ってみると大変なことになってました。
暴飲暴食、練習不足がたたりかなり体重増に。
そりゃあ篠山も走ってて重く感じる訳です。
さすがにやばいので今朝はこれまた久々に頑張って早起き。
筋肉痛で準備運動も少しづつ。
走り出すも本当にゆっくりゆっくり。
折り返してからほんの少し走れた。
久しぶりの早朝はずいぶん暖かくなって気持ちよく、木々も芽吹いてました。
また頑張って少しづつでも早起きして走りたいと思います。