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2008.04.03

階段上り

(2)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15263)

カテゴリ：ランニング

出社が早かったので早め起床して走り出す。
急に少しづつですが毎朝走り出したので疲れもあるとは思うのですが体も重く感じ気分も乗らない。
そこで昨年の富士登山競走前の練習をしてみる。
jog10分、階段上り＋補強運動10分、jog10分、ペースアップ10分、jog10分、ペースアップ10分。
久しぶりの総合運動公園の階段上りではかなり息が上がってしまった。
まだまだです。

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最終更新日 2008.04.03 14:06:30
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