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2008.07.01

今朝も早起き

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テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15260)

カテゴリ：ランニング

今朝も頑張って早起きするが、二度寝との自分との戦いで月も替わって

1日だし頑張ろうと

ベットを出る。

天気も良く涼しく感じ走りやすかった。

ただ途中で階段上り、補強運動を10分間だけすると汗だくになっ

てしまった。

走行距離　12.5km 59'38 Ave 4'46/km
体重　　　61.7k
BMI 20.0
体脂肪率　10.6%
心拍数Ave 144bpm
消費kcal 504kcal

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最終更新日 2008.07.01 17:52:40
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