走れ！ぱっちゃん

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• トレイルランに挑戦してみようかと

  東京マラソン後、膝の痛みもありなかなかモチベーションが上がらなかったのですが5月3日に開催される第15回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンにエントリーしました。しかしフルマラソンでも精一杯の距離なのでどんな練習がいいのか全然わかりません。色々とネットで見ているとウルトラの練習にトレイルランを取り入れている方も多いみたいでした。好都合なことに近所に六甲全山縦走ルート56キロといったコースがあります。歩いての縦走は聞いたことがあったのですが、走るとはでも凄く楽しそうでした。トレイルランをしている人が身近にいないので何が必要かも全然わかりません。そこでアウトドアといえばのパタゴニアの神戸店に行ってきました。そこで丁寧親切にどんなグッズが必要とか、シューズはそこでは売っていない他社モントレールがいいとか色々教えてもらえました。次に三ノ宮の交通センタービルの１Ｆで六甲全山の地図を買い求め、400円の割りに大したことがなかったです。見ていると楽しみが膨らみます。とりあえず須磨から上り新神戸あたりで戻って地下鉄で家に帰ろうか。など今週末にでも時間があれば挑戦したいと思います。

  2007.03.06

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• 就寝中

  いつもベッドで一緒にパティと寝ているのですが、今日はさらに眠たかったのかまるで人のように眠っています。

  2007.02.27

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• 右膝に激痛が。

  昨日、東京マラソン後、初めてゆっくりと時間が取れたので10キロのペース走をしました。とりあえず正確な距離表示のある練習公園まで4キロ走って行きｷﾛ4:30のペースで走ることに。まだ完全に東京マラソンのダメージが癒えていなかったのですが、目指せサブスリーのために頑張ることしました。ところが、ラスト1キロ付近で右膝に激痛が。今までに経験したことがない場所です。まずいなあ。指で押さえても痛くはないのですが、走ると再び激痛が出る。膝の中の方が痛い。あまり無理をするなと体が悲鳴をあげたのか。焦る気持ちを抑えゆっくりするしかない。3月18日リレーマラソンまでに少しでもよくなればいいのですが。

  2007.02.26

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• 初めてABCゴルフ倶楽部に行ってきました。

  昨日トーナメントのフィリップモリスチャンピオンシップでおなじみのＡＢＣゴルフ倶楽部に行ってきました。以前から行きたいと思ってましたが、まわりにメンバーもいなくやっとプレーすることができました。感想はコースはすごく手入れが行き届いているのと、キャディーさん、従業員さんの対応が非常に丁寧で気持ちよかったです。昨年のトーナメントと同じピンポジションでした。易しいホールと難しいホールに差を感じました。肝心のスコアは東京マラソンの筋肉痛、足の血豆の影響でボロボロでパーは８個あるのに、ＯＢ４発で４９、４３トータ９２でした。でも最終１８番の池も看板も印象深いし良かったです。また行ってみたいコースですが、２月は安いですが普段はちょっと金額が高いのがネックですね。

  2007.02.22

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• モチベーションの維持

  東京マラソンが終わり昨日は貯まっていた仕事に追われ、走るのは1日休みました。目標だった歩かないでの完走と3時間30分以内はあっさりクリアしたので目標を失った感じです。モチベーションの維持が一番難しい。次はサブ３なんて言われるけど、最近それがどれ程大変なことかよく分かるようになりました。直近に出場できる手頃な大会もないしなあ。でも一度休むとずるずると休んでしまいそうなので、今朝は起きて走ってみることにレース後のメンテが悪くかなり膝下などが痛い。ゆっくりゆっくり30分のジョグ。その後ゆっくりお風呂につかると気持ちいいものだ。お風呂の中で考える、ランニングをしている以上サブスリーは目標だ。それ目指し頑張ってみよう。ホノルルマラソンの際、偶然にお会いした指導者の方（たまたま大学の学部も同じ先輩でした。）に連絡しよう。今年のホノルルマラソンにでサブスリーを目標に頑張ります。

  2007.02.20

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• 東京マラソンに出場してきました。

  随分随分久しぶりに書きます。昨日東京マラソンに出場してきました。当日起きるとかなり雨が降って寒い状態で憂鬱。とにかく準備して出発、傘がなかったのでホテルのフロントに伝えるともらえました。都庁に着くと駅のどこでも着替えてるし、まだスタートまで2時間あるのに冷えてしまうのになあと思いつつどこに行けばいいのでしょう。あまりに寒いのでトイレに行こうとするとすごい行列。男女兼用なのでかなり時間がかかる。もっと数を増やして欲しいですね。アシックスの260円ポンチョ、100円のカッパ、東京メトロともらったポンチョ、また100円のビニール手袋をして荷物を預ける。これも人が多すぎ場所が分かりにくかったです。スタートのため２階へ上がるとかなりの人がアップのため屋根のある通路なんかで走っています。まだスタートまで時間があるのにみんなやる気十分です。雨の中、体力温存のためほんと何もせずスタート位置に並ぶ。まだあと３０分ある。前には１０キロ出場予定の学生さんがランニングシャツに短パン姿でいる。体中、鳥肌で見てるこっちが寒くなってくる。並んでいる横では小出監督が現れみんな盛り上がる。しかし寒い。早くスタートして欲しい。石原都知事が号砲いよいよスタート。かなりの量の紙吹雪で気分が盛り上がる。スタート地点を通過したのは1分12秒後思ったより早い。カッパを3枚も着たまま走っているので走りにくい。周りの皆さんのウエァやふくらはぎやシューズを見ているとかなり普段から走りこんだ感じです。その中で僕のすぐ横を併走しているおじさんがこちらを意識するように目をやりながら一緒に走っています。このおじさんと一緒に負けないように頑張ろうとラップを刻みます。時計を見ているとキロ4分30秒前後ですので僕にすればかなりのオーバーペース。まあ行けるとこまで行ってみよう。アミノバリューのランニングシャツを着ているので沿道から多くの応援を受けやはり頑張れる。25キロ過ぎから併走してきたおじさんに少しづつ引き離される。やはり実力の違いか。ペースは落ち気味でしたが30キロを過ぎてあと12キロ、普段の練習の距離だと思うと元気が出てきた。そのあたりから寒さの影響からかゼッケン番号のかなり若い人達が歩き始めている。寒さの影響か。これを見ていると最後のポンチョは脱げない。35キロ付近であのおじさんの姿がそれを目標に頑張りあっさりと追い抜けてしまった。いくつか坂道がありあと数キロと唱えながら、初マラソンのホノルルで歩いてしまったので今回は完走を目標にしていたので走り続けている自分に喜びを感じながらゴールに向かいます。3時間30分を切る目標は確実にクリアできる、20分も切れるかも。そう思うと元気が出てきて気持ちよくゴール出来ました。結果はネットタイムでは3時間16分12秒と最高の出来でした。ゴール直後、振り返り一礼すると、喜びで涙がこみ上げてきます。ホノルルマラソンの後悔しくて練習してきた甲斐がありました。もし練習したのに結果が出なかったりしたらどうしようと不安だったので。ゴール後、荷物の受取りの所に行くと自分の番号のトラックでは１番でした。がしかし、番号を伝えても荷物が出てこないかなりのスタッフがいるにもかかわらず、後から来た人の荷物がどんどん出てくるのに。せっかくのゴールの喜びの後なのに雨が降りしきり寒さが増してきて対応の悪さに半減です。今後改善の余地がありますね。建物の中で着替えた後、石原都知事にお疲れ様と声をかけられびっくりしました。テレビカメラ、ＳＰをたくさん連れていたので。その後すぐに家内にも会うことができ自分の事のように目標を達成を喜んでくれました。本当にありがとう。　 地点名 　 スプリット ラップ 5km 　　 00:24:23 00:23:11 10km 　00:46:43 00:22:20 15km 　 01:09:19 00:22:36 20Km 　01:32:20 00:23:01 25Km 　 01:55:41 00:23:21 30Km 　 02:19:25 00:23:44 35km 　 02:43:11 00:23:46 40km 　 03:07:17 00:24:06 Finish 　 03:17:33 00:10:16

  2007.02.19

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• ３０Ｋ

  週末に全然長い距離を走ってないので走ってみることに。いつもの周回コースを走っても新鮮さがないので海沿いを走りに行きました。１時間３０分すぎまでは快調に気持ちよく走っていたのですがそれ以降は登り道が続き最後1時間は呼吸は苦しくないのですが、ひざが痛くて辛かった。結局アップダウウンのある道を３０キロ走って２時間３８分でした。フルマラソンはこの１．５倍の距離。大丈夫でしょうか、不安になってきました。

  2006.09.04

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• 挨拶

  出勤前の朝に近所のランニングコースを走るのですが、いつも同じ場所で高校生くらいの少年とすれ違います。夏休みに入ったくらいから顔をみるようになり、出会う度に「おはよう」とこっちからは声をかけていたのですが無反応でした。僕も意固地になって会うたびに挨拶していたのですが、今朝初めて彼も「おはようございます。」と頭を下げてくれました。すごく朝から嬉しい気分になりました。やっぱり挨拶は大事ですね。

  2006.08.31

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• ４連続バーディー

  先日オーセントゴルフ倶楽部に行って来ました。前半はドライバー、アイアンもボロボロでＯＢ３発で４７でした。昼から１０番ダボ、１１番ボギーと午前中の悪さそのままでしたが、１２番のショートホールから１６番まで４連続バーディでした。４連続は初めてです。１７番、１８番ともにボギーでイーブンにはなりませんでしたが３７でした。結局トータルでは４７・３７＝８４と波のあるゴルフでした。

  2006.08.30

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• ホノルルマラソンツアー

  ホノルルマラソンに出るつもりで練習をしているのですが、当然ながらツアーでもしくは個人で飛行機＋ホテルが取れないと参加できません。僕達夫婦と友人２名の４名分の手配を僕が担当しているので、もし手配が出来ないとなると大変です。いろいろと調べてみると未発売の会社も多いのですが、全体的にホノルルマラソンのツアーは料金が高めです。その中でも６日間のプランで見てみると１２月８日（土）出発のプランが１番料金的には高いのですが１番人気でそこから売れているようです。行程は朝ホノルルに到着し初日に時差ぼけを直し、２日目はコース下見を行い、３日目ＡＭ５時スタート、４日目フリー、５日目帰国のパターンです。とりあえずホノルルマラソンのスポンサーであるＪＡＬのマイレージ会員向けツアーが発売されたので４名分予約をしました。最近の原油高もありますが空港利用税（給油サーチャージ含む）だけで一人２４，６５０円は高いなあ。１１月８日まではキャンセルしても無料なので他のプランとも比較したいと思います。

  2006.08.25

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• １０ＫＭ

  昨夜は４ｋジョギングした後に１０Ｋのタイムを計ってみることにしました。最初の５Ｋまでは快調でしたが５Ｋを過ぎてくると飛ばしすぎたのか足取りが重い。最後２Ｋは戻しました。タイムは４１分４４秒でした。こんなのでホノルルマラソンはちゃんと走れるのか不安が募る今日この頃です。

  2006.08.24

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• 

  お休み中

  今日の散歩は疲れたのかゆんたん、パティともにお休み中。パティは人の側にいると安心するみたいです。

  2006.08.22

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• 三木ゴルフ倶楽部

  久しぶりに三木ゴルフ倶楽部に行って来ました。天気は快晴、ほとんど風無し、気温は３６度。普段ランニングしているからかあまり暑く感じられず汗もあまりかきませんでした。走っている方が余程暑いから。ゴルフの方は久しぶりでしたので散々でした。ドライバーは比較的良かったのですがアイアンが悪くほとんどパーオンできない状態でした。ロングも５８８ヤードと長く苦労し、スコアは４６・４７トータル９２と完敗でした。でもスコアはダメでしたが好きなコースの一つです。また行きたいと思います。

  2006.08.17

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• 帰ってきました。

  仙台よりゆんたんとパティと共に神戸に帰ってきました。仙台では普段と違う場所で大勢の人と過ごしたたのでさすがに疲れ気味。さらにまた乗り慣れない飛行機に乗って帰ってきたのでぐったり。帰ってきた日はずっと寝てます。我が家は落ち着くようです。

  2006.08.16

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• パティと飛行機

  今日はパティと一緒にゆんたんの実家の仙台に行きます。パティの飛行機の搭乗は２回目です。今回も全日空のペットらくのりサービスを利用して行きますが前回も預けた際にはバリケンの中で悲しそうに鳴いていたのでそれは心配です。お利口でいてくれればいいのですが・・・。

  2006.08.11

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• 暑い

  朝からパティと散歩に行って来ました。暑いので少々ばて気味。床の上にへばっているように見えますがテーブルの上です。

  2006.08.09

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• 一人でお留守番

  昨日から奥さんのゆんたんが実家にひと足先に帰省したためにパティは一人でお留守番です。昨晩帰宅するとさびしかったのかいつも以上に大興奮でした。今朝も僕が起きるとすごい嬉しそう。出て行く前にはすごく寂しそうにお座りをして見送られました。今日は早く帰ってあげよう。

  2006.08.08

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• 

  約２ヶ月半ぶりのトリミング

  約２ヶ月半ぶりにパティのトリミングに行って来ました。毛が伸びすぎて目が見えてるか分からない感じであまりにみすぼらしいので。迎えに行くと全く別犬です。

  2006.08.07

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• １週間目

  今まで飛び飛びになっていた朝のランニングも今朝のランニングで毎朝１週間連続することができました。出勤前なので時間があまりないので４キロから１２キロを走っています。１週間続けて思ったのが毎朝走っている人が結構いていつも同じ付近で出会います。老若男女ばらばらですが皆頑張っているので僕も頑張らないと。やっぱり朝からランニングして汗をかいてお風呂に入って出社するとすがすがしく気持ちいいですね。毎日体重を記録しているのですが、体重はあまり減らなくなり体脂肪率が減ってきたようです。人間ドッッグにでも行ってランニングしたことによって体にどんな変化があったかみてみたいともいます。

  2006.08.02

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• 病院に行ってきました。

  先週くらいからシューズが合わないのか、昨日の２０キロ走が悪かったのか左足の中指の爪のあたりが内出血で痛くて紫色になっています。整形外科に別件で行く機会が今日あったのでついでに先生に診てもらいました。シューズが原因じゃないかとの回答で痛みの取れるシップを出されました。これからもっと距離を伸ばしていくといろいろと怪我や故障もでてきたりすると思いますが上手く付き合っていかないと。

  2006.07.31

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• 初めての２０キロ

  今日は初めて２０キロ走に挑戦してみました。出だしはスピードを抑えて抑えてとゆっくり走り始めましたが気温３１℃湿度７０％だったので暑い。走っている人はおろか歩いている人も少ない。１２キロを超えたくらいから呼吸は楽勝なのに足が重い。何とか２０キロ走りきりました。記録は１時間４０分。遅い。さらに思った以上に疲れました。こんなのでフルマラソンを走りきることができるのでしょうか。不安になってきました。

  2006.07.30

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• 少し疲れ気味

  昨日の朝、出社前に８キロ走り、夜には１２キロ走りました。今朝も頑張って早起きして４キロ走って来ました。夏休みに入ったのですれ違う学生も顔ぶれが違います。最近毎朝走っているたぶん中学生にすれ違います。若いのに偉いなあと思います。さずがにちょっと疲れ気味。ここでそのまま休んでしまうとズルズル休んでしまいそうなので踏ん張り所です。

  2006.07.26

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• どうにか雨は降らなかったけれど

  昨日友人の会社のゴルフ同好会のゴルフに参加してきました。天気予報でも雨が続いておりゴルフ場に向かう途中でも雨でしたので憂鬱でしたがスタートした頃には雨も止み雨具なしでプレーする事ができました。しかし連日の雨で芝は水を多く含みベチャベチャでした。ラフに入れば水を多く含むと重いしフェアウェイでも打ち込めばドロドロになるし大変でした。最近不調のドライバーもまたしても不調で左にばかり出ていました。スコアは４２・４４トータル８６でした。やはりドライバーがちゃんと飛ばないとパーオンも難しく楽しくないですね。不満の残る１日でした。

  2006.07.25

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• ランニングクラブ

  昨日はランニングクラブの第３回目の練習会でした。途中参加のゆんたんの初めての参加日でした。もともと走るのが嫌いなゆんたんは行く前から緊張気味。受付を済ませ走力別のグループに分かれ、ゆんたんは初心者のグループに僕は頑張ってみようと１０キロ速いグループに行きました。そうするとそのグループは３人しかいなくて他の人もカモシカのような足と格好からは普段からバリバリ走ってますって感じの人ばかり。さすがに抜ける訳にはいかず走ることに走っている時に他の方に話しを聞いてみるとフルマラソンに何回も出場したとかさらに２時間台でマラソンを走られると聞いてさらにびっくり。不安なスタートでしたが皆さんと話をしながら走っているとあっと言う間に１２キロを走り終えました。走り終わった後にバーベルでの筋力トレーニングがあったのですがその方が走るよりしんどかったです。練習会後、懇親会があったのですが皆さん前向きで頑張っているのが印象的でした。ところで初参加のゆんたんは５００メートルトラックを何周も走ったようで疲れた様子でしたが周りのおばさんの方々にも刺激を受けたのか知り合いができたからなのかすごいやる気です。昨夜近所のスポーツショップに行きフェアを買いその後二人で走りました。いつもいっぱいいっぱいのコースを楽々ゆんたんが走っていたのはびっくりでした。

  2006.07.23

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• ゴルフコンペ

  先日僕が幹事のゴルフコンペが開催されました。残念ながら天候の方は雨でしたが無事に終えることができました。結果方は４０・４４トータル８４でした。内容はドライバーがいまいちでＯＢも２発とひどかったです。ショートは４ホールともピンにからみニアピン賞も３ホール取ることができました。トータルでも優勝することができましたが商品はゴルフ場任せだったのでミズノのキャディーバッグだったのですが、最近新調したところだったのであまり嬉しくないなあ。次回も幹事になってしまった。口うるさい人が多いので大変だ。次回は１０月の予定です。

  2006.07.22

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• 今日も暑かった。

  今日も朝早くからパティに起こされしょうがないので、朝から８キロランニング休日もあってか結構走っている人に出会う。朝にもかかわらず気温湿度共に高いのか暑い。すれ違う人達も汗だくで暑そうだ。いつものランニングルートのスカイマークスタジアムの前を通ると観光バスや人が大勢いたので何かあるのかと見てみると、夏の高校野球の兵庫県予選が行われるようだ。余談ですが兵庫県の高校野球のチームは会場には恵まれているように思います。チーム数は多いので勝ち残るは難しいですが、今年はどうか分かりませんが開催場所の甲子園が地元のため予選が甲子園で行われたり、プロ野球で使用されているスカイマークスタジアムで野球ができたりするからです。ランニングが終わった後、昨日の疲れが残っているのかふくらはぎが痛い。せっかくの休みなのでその後ゴルフの練習に行きました。打席で２２０球打った後アプローチばかり３６０球打ちました。さすがに手は痛い。今日はゆんたんが仕事のため夜ご飯でも作ろうかと買い物に行ってきました。何にしようかと思いましたが先日雑誌にカレー博物館の館長だかが作ったオリジナルカレーが載っていたのを思い出しカレーにすることに。生のマッシュルームやガーリックパウダー、コリアンダー、野菜ジュースなんかを買ってきました。今その材料で作り出来上がったとこです。かなり濃厚で辛い感じですが結構好きな味かも。さてゆんたんの感想はどうでしょうか？

  2006.07.16

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• 暑かったです。

  今日は仕事が早く終わったのでゴルフの練習をした後、走ることにしました。気温は３３℃になってたのですがランニングクラブが日中にあるので暑い中でも走ってみようかと思い暑さ対策をして走りました。しかし暑い。初めてのコースを走ったのですがかなりアップダウンのある道で１４キロ程走ったのですが本当に疲れました。このぐらいの距離で疲れていたではフルマラソンの完走は大丈夫か不安になってしまった。

  2006.07.15

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• コンペ商品

  先日次回のゴルフコンペの幹事をすることになったことを書きましたが、ゴルフ場より食べ物でのプランとゴルフグッズなどの商品プランが届きました。何度もゴルフコンペには参加していますが会によって商品は様々です。協賛やスポンサーが付いていればそれなりに豪華商品になりますが（以前優勝は車とかヨーロッパ旅行ペアご招待とかホールインワンをすれば現金１００万円と言ったコンペにも参加しました。）頻繁に行われる５組ほどのプライベートコンペなのであまり会費を高くする訳にもいかず、もらってもしょうがない物ばかりでもいけないので商品選定はなかなか難しいです。ゴルフ場からのプランでは神戸牛やハム、コロッケ、メロンなどが食べ物プラン、ゴルフグッズがクラブ、キャディバッグやボストンバッグ、ボールなどでした。結局商品はゴルフグッズにしましたが、個人的にＢＢやＢＭの方には上達練習グッズか何かをプレゼントしようかと思います。

  2006.07.14

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• ゴルフコンペ

  ７月２０日にゴルフコンペがあります。前回優勝だったので今回は僕が幹事です。今回既にゴルフ場でエントリーをしていたのですが、今日ゴルフ場から営業部長が来られてコンペの詳細の打ち合わせに事務所に来られました。わざわざ営業部長までもがこられなくてもいいのに。今回のコンペも結構安くしてくれ、いろいろと割引券も持ってきてくれました。これからも混んでいても優先枠で安くエントリーしますとのことでした。そこそこ名門と言われるゴルフ場ですがこの近辺はゴルフ場が多くやっぱり競争が激しいみたいです。あとは僕が幹事のコンペの日には雨はずっと降っていないので晴れるといいのですが。

  2006.07.12

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• ゆんたんも一緒に出場決定

  ハワイから帰って来てからばたばたとしていましてブログの方がかなり疎かになっていましたが頑張って書きます。今年のホノルルマラソンには僕と高校時代の友人達と一緒に出場予定でしたがゆんたんも一緒に参加することが決定しました。そこで少しは一緒に走っていたのですがこのままではまずいと言うことでゆんたんも僕の参加しています「アミノバリューランニングクラブ」に途中参加することになりました。参加することが決まると今のままのスニーカーではダメだろうと先日の日曜にランニングシューズを一緒に買いに行ってきました。アディダスでセールで半額以下で売っていたので僕もつい買ってしまいました。新しい物を買うとやっぱり嬉しいのかその夜天気はあまり良くなかったのですが二人で走りました。あと今欲しいのはランニングウォッチです。いろいろと機能が豊富で各社ありすぎてどれにしようか迷っています。ついつい格好から入ってしまいます。今朝もパティに５時３０分すぎに起こされたので出勤前に８ｋｍほど走ったのですが今朝は気温湿度とも高いのか異常に暑く体が重かったです。

  2006.07.11

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• ただいま

  昨日ハワイから帰国して真っ先に迎えにパティを迎えに行きました。実家のチャイムを鳴らすと家の中から「わん」パティの泣き声が聞こえます。久しぶりに聞き覚えのある声が。玄関を開けると大興奮で走ってきます。さすがに忘れていなかったのか大喜びでなかなか落ち着きませんでした。両親も６日間一緒にいるとかなり情がわいているようで離れるのがさみしそうです。またちょくちょく連れて行こうとゆんたんと話しています。今日のパティも家に帰ってきて疲れていたのかよく眠っています。僕は少しはハワイで走ったのですがそれ以上の暴飲暴食で重くなったので眠い目をこすりながら１２キロ走ってきました。日本は湿度が高いのさすがに暑かったです。

  2006.06.18

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• しばしのお別れ

  今晩からハワイに行くためにパティを朝から実家に預けてきました。朝ゆんたんから見送られる際には何かを感じたのか車の中を落ち着きなくゆんたんを探しています。１週間のお別れですがパティが来てから４ヶ月ずっと一緒で仙台に行く際も飛行機で一緒に行きました。だからこんなに離れるのは初めてでなんだかさみしいです。ハワイから帰ってきた際にはどんな顔をするのか不安です。実家でちゃんとお利口でいられるのかそれも心配です。何事もなく無事に過ごしてくれればいいのですが・・・

  2006.06.12

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• 久しぶりの献血

  昨日約１年半ぶり位と久しぶりに献血に行って来ました。採血の前に医師の問診と血圧、脈拍の測定がありました。血圧は１１９／５９　脈拍５０と言われました。脈拍５０？　ちょっと少なすぎ。今までは６０前後だったので驚きました。医師からは「何か運動されてますか？」走ってますと答えるとスポーツ心臓ですね。との答え。採血後の検査でも違う機械で検査ぢて脈拍５１でした。機械の誤りではなさそう。あんまり脈が少なくなるのも少し怖い気がします。今日は日中１２キロ走りました。暑かった。明日からハワイに旅立ちますがハワイは朝早く起きて走れるでしょうか。走らないで旅行太りしてしまうのが少し心配です。

  2006.06.11

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• 

  いちごちゃん。

  昨日ジャパンユニフォームを頂いたお姉ちゃまから、またまたお洋服といちごちゃんのおもちゃを頂きました。少しは女の子らしく見えるようになったかも。いちごのおもちゃはすごい気に入りようで離しません。今までで一番のお気に入りです。（ちなみに今までの一番はゆう君にもらったマミィ２月号付録のアンパンマンです。）ずっと噛んでるので、ピーピーずっと鳴ってます。でも楽しそうに遊んでるので喜ばしいことです。この場をお借りしてお礼申し上げます。大崎家の皆様、たくさん送って頂きありがとうございます。ハワイに行った際にはお土産買ってきます。

  2006.06.07

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• 第一回練習会

  昨日ＪＡＬホノルルマラソン･アミノバリューランニングクラブの第一回練習会がありました。スポンサーの大塚製薬さんからホノルルマラソンのタオル、ドリンク入れ、走る際のドリンクホルダー、Ｔシャツ等を頂きました。７月には帽子、Ｔシャツが頂けるそうです。熱中症の防止や準備運動の説明等がありそれが終わったあと４組ほどに分かれ１０Ｋのコースを選択しました。走り出すと実際は１２Ｋほどあってまわりの人たちも普段からかなり走ってたりレースにもよく参加してますとひとばかりだったのでついていけるか心配でした。普段は夜ばかり走っているので炎天下の日中はさすがに暑かったですが僕にしたらそこそこですが皆さんにしたらゆっくりのペースだったので無事走ることができました。マラソンはこの４倍もの距離となるとさすがに大変だと思います。少しずつでも走り続けるように頑張りたいと思います。

  2006.06.04

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• 朝からランニング

  昨日の夜に走るつもりが、仕事が遅くなってしまって走れませんでした。そこで今日の朝は早起きしてランニングすることにしました。朝６時目覚ましが鳴ってもなかなか起きれません。ゴルフの時はパッと起きれるのに。それでも無理して走り始めました。太陽がまぶしい、準備運動が足りなかったのか夜走るよりも体が重く感じられました。走っているとだいぶ楽になってきました。通勤通学の人が結構多くて、みんな朝早くから起きてるんですね。今日は４Ｋだけ走っただけでしたが結構爽快です。朝のランニングは２週間続ければ習慣化して楽になるそうですが、起きるのが辛いのでそれが一番の問題です。

  2006.06.01

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• ホノルルマラソンへの第一歩

  高校の友人と今年のホノルルマラソンに挑戦してみようと軽い気持ちで言っていたのですがどうも友人たちは本気のようです。何の練習もしないでホノルルマラソンに挑戦するのはあまりにも無謀です。今まで近所をジョギングはしていましたが我流で適当にダイエットのために走っていましたがちゃんとした練習もしたことはありません。H.P.でＪＡＬホノルルマラソン･アミノバリューランニングクラブを見つけ先週の週末にの説明会に参加し入会することにしました。説明会では思っていたよりも老若男女の方々が集まってしまいた。これから１１月まで１０回の練習会があります。これから少しずつでもいいので継続して走って下さいと、毎日の記録帳を渡してもらいこれからチェックがあるようです。先週末より夜に４キロを２０分弱で走り始め、昨晩は８キロ４０分で走りました。最初よりは少しは楽になってきたような。シューズはいい物を買わないといけないと言われているのですが、どれがいいのか全くわかりません。とりあえず今週中には新しいシューズを購入し週末の練習会に備えたいと思います。

  2006.05.31

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• 

  二人そろってお休み中

  ソファで奥さんとふたりでお休み中。どうも誰かのそばにくっついて眠る習慣がついてしまったようで。

  2006.05.29

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• 何してるの？

  最近ダイエットのためランニング、腹筋、ダンスと頑張っている僕の奥さんゆんたんが「少しはお腹がへっこんだかな？」と聞いているところにパティが足元からお座りをして何をしているの？と不思議そうな顔をして見上げています。大きくなったと思っていたのですがこうやって写真で見るとまだまだ小さいなあ。

  2006.05.28

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• 

  ジャパンユニフォーム

  昨晩サッカー好きな奥さんのお姉さんよりジャパンのユニフォームが届きました。短くカットしすぎたせいもあってちょっと大きいかな。毛が伸びた頃にはワールドカップが終わってしまってるので今のうちしか着ることができないしなあ。

  2006.05.25

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• 今日も早起き

  パティは今日も早起きで一緒に寝ていたのはいいのですが、夜中にいきなり目が覚めたのか寝ている僕の顔をペロペロなめているではないですか！そのときあたりはまだ暗く時計を見るとAM３：５８ちょっと早すぎ！夫婦そろってなんか最近すごい寝不足です。朝起きるとソファにちょこんとお座りしてます。こういうのを見ると憎めないなあ。役得ですね。

  2006.05.23

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• ドッグフードはどれがいいの？

  昨日パティを初トリミングに連れて行った際に、ドッグフードについて教えてもらいました。合成着色料、保存料だけではなく病気になった肉類死体など、とても食べていていいような物ではなさそうです。最初はペットサロンの取り扱い商品を買ってもらうためにこんな話をしているのかと思ったのですがこんなH.P.を紹介されドッグフード研究所 見てみると変なドッグフードを食べさせる訳にはいかないなあと。ここで勧めてる商品をサロンでは扱っている訳ではなくまた違う商品を扱っていて実際はどの商品がいいのか分からなくなってしまいます。先ほどのH.P.ではアーテミス社を勧めており、サロンではナチュラルハーベストを勧められていました。他にもたくさんありますがいったいどれが一番なのでしょうか？ドッグフードを変えると涙やけも少なくなると言われていますし変えてはみたいのです。これからフードを変えてみて変化があれば報告していきたいと思います。何かお勧めフードがあれば教えてもらえれば。

  2006.05.22

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• 初めてのトリミング

  今日はパティの生まれてのトリミングに行って来ました。僕の散髪代より高いってのはどうかと思っていましが、約２時間３０分もかかって大変でこれはトリマーさんも好きじゃないとやってられなぁと思いました。迎えにいくとさすがに心細かったのか飛びついてきました。生まれてこのかた伸びっぱなしだったので思い切り短くしてもらってピンクのリボンなんかされたら全く別の犬のようです。ペットサロン選びも大変でどんな仕上がりになるかと楽しみ半分、不安半分でしたが耳の中とか、つめなど細かい所も丁寧にされていてなかなかいいペットサロンでした。パティもすごく疲れたようで帰宅後は爆睡眠中です。

  2006.05.21

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• 朝起きるの早すぎ

  昨晩、夜遅くに寝たのですが朝６時にはパティ（トイプードル　♀　４ヶ月）が鳴き始め本当に眠いのに目が覚めてしまった。最近は日の出が早いせいか早起きになっているようです。夜寝る際にはバリケンに入れても少し鳴いてすぐにあきらめておとなしくなるのですが朝はしつこく鳴いています。バリケンに入れないで一緒に寝たりするとおとなしくていいのですが朝方、ウンチをすると早くかたずけろと言うことでしょうが、自分のウンチにワンと鳴いています。これまた朝早く起こされます。昼間はパティ一人で留守番していることが多いのでストレスも溜まるでしょうし、昼間ずっと寝ているので朝早起きなのもしょうがないとは思うのですが、こっちが寝不足になってしまいます。どうすればぐっすり朝ゆっくりと静かにできるでしょうか？誰かいいアドバイスがあれば教えてください。

  2006.05.20

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• 良友酒家

  今日は神戸の元町にあるお昼に良友酒家に行きました。２時を過ぎていたので日替わりランチ９００円は終わっていたので、スペシャルランチ２，１００円を奮発して食べました。２，１００円の割にはうーん。今度機会があれば日替わりランチを食べてみたいです。

  2006.05.19

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