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かるがものダイエット日記　リバウンド編(ToT)/~~~

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L　change the WorLd

L change the WorLd 観にいきました。良かったです。最後はちょっと泣けました。もう一度今度は一人で観にいきたいです。やっぱり松山ケンイチのLは最高です。次は山ピーのクロサギだ。今年は観たい映画がいっぱい、家族でいくので費用もバカになりません。L　最高でした。

Feb 11, 2008

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ウインドウズ　ビスタ！

買いました、新パソコン。富士通FMV　LXです。しかし、20.1型を買ったので、DVDを見るにはよいですが、前のノートパソコンのようにコタツの上にも置けないので、画面が遠くて、視力の悪い私にはネットの画面がよく見えません。大は小を兼ねる…うそだ～。地デジ対応ですが、まだつないでないし…すべての機能も把握できていません。使いこなせる日はいつ…。ちなみにジャパネットで買いました。マルチプリンターとIPotもどきが付いていました。本日の体重：57.0ｋｇ本日の運動：ブートキャンプ3　腹筋プログラム今日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ　納豆　から揚げ夕：ごはん　シチュー　まぐろ煮　りんご間色：マクドナルド　シャカシャカチキン　カフェオレ今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jan 29, 2008

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リバウンド(ToT)

４カ月ぶりの更新です…昨年一年のダイエット結果、最大５ｋｇしかし、この４カ月で３ｋｇ増プラマイ　－２ｋｇ、むしろマイ～転職して５ヶ月、ダイエット再開します。毎年言ってる～体重：57.2kg

Jan 21, 2008

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夏の富士登山

頭を雲をの、上に出し～、四方の山を見下ろして～、雷さまを下に聞く～、富士は日本一の山～さて今更ですが、就職活動中の７月２８・２９日に母と富士登山に行ってきました。ブートキャンプで鍛えていたし、体重もだいぶ減っていたので、思ったより大丈夫でした。一昨年の健康診断で血圧が要注意と言われ、その後、総合病院では大事無しと言われたんですが、なんせ、高所です。びびりながらの、登山でした。本格登山は初体験で、なんで人は山に登るんだろうと、常日頃思っていましたが、あの到達感は本当にやった～という感じでした。母は２年連続、私は母と一緒に登るはずだった、叔母の代打でしたが、また来年も挑戦したいです。もっとも登っているときは、二度と登るもんかと何度も思いましたが…。下山のさい、左足親指の爪を痛め、ただいま爪が剥がれ落ち、新しい爪が、四分の一くらい生えてきました。山頂のご来光は雲に阻まれ、あいにく見えませんでしたが、来年こそ、山頂のお鉢廻りに挑戦したいです。体重：54.6kg今日の食事朝：リエータ昼：ねこまんま(笑)夕：ゴーヤチャンプル　かぼちゃ煮　ご飯今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Sep 27, 2007

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転職生活23日目

転職後、四週目にはいりました。引継ぎで、前任のおば様にいじめられています。あと、二日の辛抱です。来週、おば様が退職したら少しは楽かも。時給も良いですが、仕事も多いです。この歳で、畑違いの転職は、思ったより体にこたえています。とにかく、がんばります(←自分に言い聞かせています…涙)体重：54.6kg今日の食事朝：リエータ昼：リエータ夕：ごはん　味噌汁　肉じゃが　鮭　漬物ブートキャンプ、ただ今休隊中今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Sep 26, 2007

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転職１日目

転職初日です。朝一は、挨拶まわりで疲れました。仕事のスタート時間が採用書類書き等で出遅れたので、今日はほぼ見学状態でした。長い一日で、午後はあくびが出るのをを耐えるのに何度歯をかみ締めたことか…明日より朝からの仕事の流れにそって、現在の担当者が教えてくれるそうです。今回は営業事務です。担当の営業さんは、なかなかの男前もっとも五十前後のおじ様です。増量したのに見栄をはって制服のスカートを11号にしたんですが、そのキツイこと…何とかお盆前の体重に戻さないと‥今日の体重：55.2kg ただ今増量中…今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...　

Sep 3, 2007

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リエータ生活再開！　ただし月曜日より…

超おひさしぶりです。二ヶ月近く間があります…。再就職活動でいろいろありました…。また、おりおり書いていきます。再就職、決まりました～二ヶ月粘った甲斐があり、条件はほぼ希望どうりです。実は７月末にいったん就職したのですが、募集内容とあまりに仕事内容が違うので、お盆休みで辞めました。超大手企業だったのですが、嫌なものは嫌でした。今回決まった所は、やはり誰でも知っている企業です。面接さえ年齢条件があわず不可能かと思いましたが、一か八か連絡を取ったところ、面接OK。面接順番は一番最初。おそらく、私が最年長では…と思われましたが、どこが気にいっていただけたのか、その日のうちに採用の電話が‥まだ、1日も働いていませんが、やっぱり我慢も時給で決まるよねあまりの好条件が恐ろしいですが、待てば海路の日より有(←あってるかな‥)でした。とにかく月曜日より働きにいきま～す。就職活動中ず～っとさぼったリエータ生活…結果は２kg増…ブートキャンプもあまりの暑さにさぼり…自慢だった腹筋が…あっという間のリバウンドさブートキャンプは今週から再開しています。リエータ生活は来週より再開予定‥またがんばります今日の体重:55.0kg　きりがいい～(←そう言う問題じゃないって…)今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...　

Aug 31, 2007

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リエータ生活137日目　失業生活15日目

リエータ生活も137日目を迎えました。失業生活も二週間を越え、多少なりともあせっています。面接も二箇所行ってきて、結果待ちです。前職の失敗を繰り返さないように慎重に選んではいるのですが、条件の合うところがなかなかありません。条件とは…土・日・祝日休み、九時～五時、正社員、もしくはパートでもボーナス有。…無理でしょうか‥。田舎なので、職場も限られてきます。遠くにいくと、金額はあがっても、行き帰りに時間がかかると同じだし‥。今日は職安で失業保険の説明会です。帰りに仕事検索してきます。先週は下の娘が下校途中、ころんで大怪我！右足膝下を七針縫いました。この暑いのに、お風呂も入れず大変です。子供は忘れた頃に何か事件を起こしてくれます。母は就職活動で忙しいのに、病院通いをしています(泣)。やっとブートキャンプも再入隊しました。家にいる間は、1日二回やろうと決心したのですが、ひさしぶりのブートキャンプで、日二回は初日で挫折。二回はきついです…。無難の一回でがんばっています。今日の体重：54･2kg昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ　もずく夕：ごはん　味噌汁　漬け魚　漬物今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jul 5, 2007

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リエータ生活130日目　失業生活８日目

リエータ生活も１３０日目を迎えました。失業生活も一週間を越えました。その間、各種手続きにおわれました。前職場は退職者にいいかげんな対応であったことを知っていたので、離職票等、いつになるか未定のつもりで職安さんと話をすすめていたのですが、おもわぬ速く届き、うまくいくと再就職手当がもらえそうです。しかし、その条件の複雑な事…自己退職理由の時は、なかなか失業保険も、また早期再就職でも再就職手当がでないシステムになっています。会社に厚く、労働者に厳しいシステムです。思ったより、ハローワークの人達も親切でした。その、ありがたいお教えにより、給付制限期間は就職すると、何ももらえないそうです。ですので、来週月曜日まで、働くことができません。再就職は派遣であれ、何であれ来週以降となりました。今日前職場が送別会を開いてくれるので行ってきます。しかし、普通一週間もしてからやるかな‥。もともと離職票を渡してくれるのが、速くてもその時かと思って参加ＯＫをしたのですが、もう、もらったし…足が重いですが、最後の義理をはたしてきます。一週間遊ぶのも、けっこう大変でした、おかげで増量です～。ビリー助けて～。今日の体重：54.2kg昨日の食事朝：リエータ昼：食べ放題にいきました…夕：冷やし中華昨日の食べ放題はまいりました‥ひさしぶりに、胃がパンパンという経験をしました…元はとったな(笑)。メニューは‥焼肉いっぱい(笑)　野菜　お寿司　サラダ　アイスクリーム　あんみつ　ゼリーそのうえブートキャンプ除隊中です…。　今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 28, 2007

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リエータ生活124日目　失業生活2日目

リエータ生活も１２４日目を迎えました。大リバウンドです。やっぱり家でいるとだめですね…。しかし、昨日はビリーズデイ！１日中、ビリー隊長を追いかけてテレビを見てました。画面ごしとはいえ、ライブで一緒にブートキャンプをできて、超幸せでした。今日からは就職活動をしようと思いますが、ビリー隊長が日本にいる間は、テレビ追っかけをしそうです。ビリー隊長、私の腹筋を見て～。体重：54.6kg‥あっという間の増量です。昨日の食事朝：リエータ　麻婆なす昼：麻婆なす　カップヌードル夕：ごはん　肉じゃが　サラダブートキャンプは「ディスク１」です。昨日の番組でビリー隊長が、基本プログラムをまずマスターとおしゃっていましたので今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 22, 2007

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リエータ生活121日目　　退職まであと２日

リエータ生活も121日目を迎えました。退職まで、あと２日です。明日が最終日。最後の最後まで、山ほど仕事をしております。明日は、交代に入ってくる人に、引継ぎをしますので、会社でのブログ更新も今日が最後です。今度は家での更新となりますので、ますます日にちが空くと思いますが、皆様、時々はのぞきにきてくださいませ。暑いです～。めちゃ暑い。冷房入れてないし、たくさんの機械に囲まれ、風通しも悪く、サウナ状態です。この、我慢もあと２日です。クールビスも結構ですが、限度を越えてます。甲府盆地の暑さを、なめるな～おそらく気温は30℃を超えています。あと、明日一日がんばります。そうそう、次の仕事は決まっておりません(←こんな暢気でいいのか…笑)今日の体重：53.6ｋｇビリーが日本にくるらしいです、本当かな～今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 19, 2007

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リエータ生活116日目　退職まであと７日

リエータ生活も116日目を迎えました。ブートキャンプも一番大変だと私は思っている「ディスク２」を行いました。さて退職まであと７日となりました。土日があるので実質、あと５日です。肝心の転職先ですが、まだ決まっていません子供が小さい頃は、小さいお子さんがいる方は…という理由で。大きくなったら、自分の年齢がネックに…。派遣ならともかく、正社員の道はなかなかきびしいです。そのうえ、辞める前にあれこれ作成物を頼まれ、超多忙です。最後までこき使われています。少し遊びたいな～とも思いますが、教育費高騰のおり、遊んでもいられません。やっぱ、派遣かな～時給もいいし。とにかく辞めてからさ、何もかも…。今日の体重：53.8ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ソーメン　春巻き今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 14, 2007

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リエータ生活110日目　退職まであと13日

リエータ生活も110日目を迎えました。今日も最小値更新精神疲労のせいか、ブートキャンプ効果かわかりませんが、うれしいです。どんな疲れも、いやなことも、体重計のメモリで吹っ飛びますリエータ初日より、110日目で、きりよくマイナス６ｋｇちょっと感動ものです。日々自分を見ていると、よくわからないんですが、職場の細いことしか自慢のないおば様たちが、からまなくなったのが、痩せてきた証拠かも…けっこういい気分です。さて、昨日の事故の経過報告です。何と上の娘の友達で、二年間同じクラスメイト。中学校でも、事故現場の状況から、最悪を覚悟したらしいですが、幸い、片足骨折、全身打撲、裂傷ですんだそうです。学校も一日中、経過報告、臨時全校集会、学年集会等大変だったようです。とにかく、よかったです。お母様も知っている人だったので、本当にホッとしました。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...せっかく減量に勢いがついてきたので、ブートキャンプは、「ディスク２」にしました。これが、やっぱり一番きついです。ファイヤーです。今日の体重：53.6ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子　とろろ汁昼：リエータ夕：ごはん　チキンステーキ　ほうれん草　しじみみそ汁

Jun 8, 2007

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リエータ生活109日目　退職まであと14日

リエータ生活も109日目を迎えました。そして、ついに54kgの壁を越えました。もっとも、今日だけかもしれませんが…とっても喜んでいたのですが、朝から大変な事件でした。娘を中学校に朝送ったのですが、帰りに救急車に遭遇。何と娘の同級生の女の子が出会いがしらの事故当初は意識不明の重体だったそうですが、今は意識ももどって、重傷とのテレビ報道で、ほっとしました。事故は怖いです、朝元気に出かけた子が…と思うと、心底、ぞっとしました。最低値の喜びも飛ぶ事件でした。ダイエットで悩むのも、命あってのこと。交通事故には気をつけましょう。今朝の体重：53.8ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子　昼：リエータ夕：ごはん　焼鮭　サラダ　酢の物ブートキャンプは「ディスク３」腹筋プログラムです。1・２に比べれば、短時間でちょろい(←本当か‥笑)です。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 7, 2007

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リエータ生活108日目　退職まであと15日

リエータ生活も108日目を迎えました。そして、記録更新です。最小値54kgとても厚い54ｋｇの壁ですが、切り崩しの気配が見えてきました。さて、転職さがし真っ最中ですが、さすが現在の職場の風は冷たいです今も後から入ったコビコビのおば様が、要領よくしゃべっています。仕事はできないんですけどね。まあ、いいですけど、そんなレベルの会社です。職安にいって求職の手続きをしてきました。そうすると、ハローワークカードをくれました。在職中でも、辞めることが決まっていると、募集している会社を紹介してくれるそうです。で、早速応募してみました、高待遇は皆さん見逃さないようで、二人の募集に何と45人今現在応募しているそうです。係のお姉さんの「それでも応募してみますか？」という気の毒そうな声。とりあえず、面接までもこぎつけそうにもありませんが、応募しました。履歴書だけではなく、職務経歴書まで出せとの事。作りました、夕べ夜中1時半までかけて。ねむいです～。とりあえず先程、郵送しました。さあ、結果は…まるで、宝くじのようです。今日の体重：54ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：カツカレー　サラダ間食：菓子パン　カルピスウオーター昨日は小学校の親子レクレーションでドッジボールでした。おやつが出るんだ‥いらないんだけどね。ブートキャンプは履歴書・職務経歴書作成の為お休みしました。まだまだ甘い私です。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 6, 2007

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リエータ生活103日目　退職まであと20日

リエータ生活も103日目を迎えました。何かカウントを取りたくて、退職予定日をカウントダウンすることにしました。さて仕事を辞めるとなったら、引継ぎです。しかし、引き継げる相手がいない…募集をかけるそうですが、果たして引っかかってくるのやら…会社としてはいくらでも求職者はいると思っているらしく、まあ、辞めた後のことは関係ないと割りきっています。年齢で円満退職される方に便乗してやめることにしたので、その方は一番働く唯一の人だったのですが、そちらの仕事の引継ぎで大変そうです。私のほうは、よくいるじゃないですか、仕事ができなくてもできると思っているヤツ。そういう人がいるので、さりげによいしょして、押し付けようと思っています。その人、上の娘の同級生の母親で、親子性格そっくりのようです。世渡りのうまい、人です。私自身はけっして世渡り上手ではありませんが、いろんな節目で助けてくれる人がいたりして、きっとご先祖様の人徳だと思いますが、今回も他力本願と自分の腕を信じてがんばります。応援コメント、ありがとうございます。退職後はブログ更新は夜になると思いますが、続けますので、おみすてなきよう今からお願いしておきます。次は何をやろうかな…予定はまったく未定ですが、とりあえず派遣でもやるつもりです。当地ではまだまだ、パソコン系未開の地ですので、けっこう仕事があります。どうせなら、正社員をねらいたいですが、あせった結果が今の会社でしたので、多少、時間がかかっても、ちゃんとした会社をさがします。となると、やはり見場でしょうか。よかった、ダイエットしておいて(笑)。多分、面接には耐えられる状態にはなりましたので。後は、履歴書写真だな‥写真屋さんで撮ってもらおうかと思っています。うまく、修正して～。今日の体重：54.2ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ごはん　チキンカツ　サラダ　みそ汁ブートキャンプは「ディスク2」55分です。これが一番きついです。ビリーの台詞ではないですが、2ｋｇ痩せそうです。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Jun 1, 2007

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リエータ生活101日目

リエータ生活もなんと100日を越えました。もっとも実質は80日ぐらいでしょうか。初日よりマイナス5.2ｋｇこのところほとんど変化無しです最近では転職問題が頭にあって、ダイエットに気持ちがいきません。もっとも、履歴書用写真も必要だから、もっと見た感じが変わらないと、面接にもこぎつけないかも…。いやなことがいっぱいあった職場ですが、いざ辞めようとなると、ためらう自分がいて、フリーで働いていた時代のように気力と度胸が無くなって…。まだ、人生半分はありそうなので、気力・体力ふり絞って、職をさがします。欽ちゃんには負けないぞ～。今日の体重：54.4ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ごはん　きんぴらごぼう　冷やっこ　みそ汁間食：ケーキ　クッキー…このところ空腹に耐えられなくて…ブートキャンプは「ディスク1」55分、実行しました。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 30, 2007

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リエータ生活99日目

リエータ生活も99日目です。ここのところ増量気味で、すっかりブルーです…。さぼると、戻りもはやいで～す。気をとりなおして、がんばります。昨日の24時間テレビのマラソンランナーの発表みましたか？萩本欽一さん、66歳(？)ロッキーのスタローンのときにも思いましたが、自分よりずっと年長の人ががんばっていると、がんばれない自分が恥ずかしくなります。欽ちゃんに負けず、ダイエットするぞ～パイレーツ・オブ・カリビアン　ワールド・エンド、見てきました。スケールは本当にすごい内容は…「1」のほうがよかったです(←正直者‥笑)。でも、一見の価値は有。DVDより映画館の大画面で見てください。多分２時間５０分、長いです最後まで、エンドロールの最後まで、見るように今日の体重：55.0ｋｇ　ただいま、ブートキャンプ除隊中今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 28, 2007

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リエータ生活96日目

リエータ生活も96日目を迎えました。ブートキャンプは最終日プログラムを実行しました。健康診断は終わりましたが、まだ実行中です。健康診断が昨日終わりました。結果、朝は最低値体重54.2ｋｇで迎えました。前日は最後の追い込みで、朝、昼リエータ、夕はソーメンを少々。ほとんど、絶食？と思いつつ頑張りました。健診会場では、洋服の分プラス600ｇで、54.8ｋｇ。洋服の分もひいて～とも言えず、涙をのみました。目標の53ｋｇ台にはわずか、届きませんでしたが、この辺が限界だったと自分に言い訳をしながらの結果でした。次の目標は、今年当初の宣言のマイナス10ｋｇです。約あと半分…あと七ヶ月でどうなるか、新たな目標に燃えて、がんばります。…ちなみに、今朝の体重は55.2ｋｇ…1ｋｇも増えてるやん人生そんなものです…。昨日の食事朝：無し昼：焼き鳥丼　フルーツカルピス夕：ごはん　鮭　みそ汁間食：ケーキ　チョトス　バリウムを飲んだ後、下剤をもらい飲みましたが、前日の食生活があまりにすくなすぎたせいか、バリウムが体内から、なかなかでなくて、困りました。夕方まで、さんざん水分をとって、今日はむくんでま～す。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 25, 2007

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リエータ生活93日目

リエータ生活も93日目を迎えました。あ～90日も過ぎたんだ…と思いながらも効果は‥微妙です。ブートキャンプは「ディスク２」２日目プログラム55分です。さて、健康診断は木曜日、いよいよせまってきました。週末のリバウンドが多きかったです。しかし、あと２日全力で戦います(←なにと？贅肉と？‥笑)。理想は53kg台だったんですけどね、まあなかなかでした。ビリーで汗もかいているんですか、脂肪燃焼とまでいきません。今日はビリーを２セットやるぞ～(といつも思うんですけど…)。毎日鏡で腹筋を映すのが日課になってきました(←ただのナルシスト‥)。しかし、まだまだ太いです…。今日の体重：54.8ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子　めかぶ昼：リエータ　蒟蒻畑夕：カレーライス　おひたしルー語変換してみました…(笑)リエータライフも93日目を迎えました。あ?90日もゴーバイしたんだ…とシンクしながらもエフェクトは‥微妙です。ブートキャンプは「ディスク２」２日目プログラム55分です。さて、ヘルス診断はサーズデー、いよいよせまってきました。週末のリバウンドがメニーなかったです。しかし、あと２日ホールエナジーで戦います(←なにと？贅肉と？‥笑)。ドリームは53kg台だったんですけどね、まあなかなかでした。ビリーで汗もかいているんですか、ファット燃焼とまでいきません。トゥデイはビリーを２セットやるぞ?(といつもシンクするんですけど…)。エブリデイ鏡で腹筋をキャストするのがデイリーレッスンになってきました(←ただのナルシスト‥)。しかし、まだまだファットなです…。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 22, 2007

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リエータ生活89日目　健康診断まであと5日

リエータ生活も89日目になりました。ブートキャンプも六週(？)と３日目です。平日最低値(？)更新です。健康診断まではこの体重キープを目標にしました。週末もはさみますし、気力も限界を感じてきました。リエータ生活を始めて、マイナス5.2ｋｇになりました。しかし、前年度健康診断時に比べると、やっとマイナス1ｋｇです…。昨年の増量が響いています。うちの職場は福利厚生担当が身内なもんで、まさしく公開健康診断みたいなもので、かしましい、おば様が個人情報をもらし放題。とりあえず、昨年度より少しでも減量できたので、よしとすることにしました。まぁ、あせってもあと５日ではとてもとても…。二月からの努力の結果にとりあえず満足するしかないので…。でも、週末が怖いです。今日の娘の誕生日会も怖いです～。今日の体重：54.4ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子　めかぶ昼：リエータ　蒟蒻畑夕：カレーライス　ほうれん草おひたし　後うかばない…ブートキャンプ、「ディスク2」はビリーの言うとおり、まさしく戦いです。最後のほうでビリーが「2ｋｇ減ったな！」と言うのですが、さすが2ｋｇは減りませんが、500ｇは減ると思います。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 18, 2007

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リエータ生活88日目　健康診断まであと６日

リエータ生活も88日目となりました。ブートキャンプも六週目、２日目プログラム終了。何とか体重をキープできました。55ｋｇの壁がと～っても厚かったです。とにかく、健康診断が近づきあせってはいますが、まず、現状維持が目標で。こちらは今すごい雨です。昼休み帰ってきたら、あまりの横なぐりの雨で車から降りれませんでした。傘をさしても、ビッショリでまいりました。今朝ひさしぶりに鏡に映した腹筋を見て感動。まだまだお肉はたっぷりありますが、ＴＶショッピングの言うとおり、まず、上(胸の下)から腹筋がついてきました。デスクワークで邪魔だった胃の上のお肉がみごとになくなり、座っていても楽です。しかし、まだまだ手ごわい下腹のお肉…。そこは、ぜんぜん変化なしです。先は長い、雨にも負けず(？)がんばります。今日の体重：54.6ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子　めかぶ昼：リエータ　蒟蒻畑夕：カレーライス　きゅうりブートキャンプ・ディスク1でＣＭで映る、「サークル、サークル‥」という運動がこれもけっこう辛いです。ヒジが下がってきます…。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 17, 2007

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リエータ生活87日目　健康診断まであと7日

リエータ生活も87日目を迎えました。ブートキャンプも六週目かな？先日の怒りのせいで脂肪が燃えたのか、今日は平日では最小値です。ちょっと、うれしいかも…。あいかわらず、失礼な人々のいる職場でストレスは絶えませんが、人の噂話と悪口ばかり言っているので、醜くなるんだよと思い、仕事に専念しています。とにかくすごいの、誰かがトイレに立つと、その人の事を言う。はんぱじゃない、おば様のあつまりです。もっとも、私も職場でブログを書いていますので、立派とはいえませんが。もうすぐ、暑い季節になります。省エネとやらで(←本当はただのケチです)、超暑職場で体力勝負となります。まあ、ここに夏までいるかわかりませんが…。健康診断までいよいよ一週間、やれるだけがんばりま～す。脂肪を燃やすのは、怒りだ～今日の体重：54.6ｋｇはじめて平日に54ｋｇ台になりました。キープが大変です。昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ　蒟蒻畑夕：ごはん　マーボー茄子　味噌汁間食：クリームパンブートキャンプは初日にもどりディスク1です。こらが長いんだ55分です。唯一、寝てる状態からの腹筋が速すぎてついていけません。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 16, 2007

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リエータ生活86日目　健康診断まであと8日

リエータ生活も86日目を迎えました。ブートキャンプも一ヶ月半を越えました。週末のリバウンドに負けずがんばっております。リエータ生活も長くなると、いろいろな不安もでてきました。リエータのブログで読んだお仲間のコメントにも気になる事もあったんですが、先日のバレーの試合中、かっこよく(自我自賛‥笑)片手レシーブを決めました。みごとにナイスな位置にあがりましたが、そのさい右手がメキッ？ピシッ？というような感じが…。今までなかったもので、心に浮かんだ言葉がカルシウム不足か‥。リエータも長くなると、栄養バランスは大丈夫かと一抹の不安が。いそいで、カルシウムのサプリメントも追加しています。人間ドックで骨密度を量ったとき、二十代と言われていたのですが‥。まあ、普通に食べていたとき、特別栄養バランスに気をつけていたわけではあるませんが。リエータ生活も長くなると、いろいろ弱音もでてきます。しかし、昨日いりもしないアップルパイを下さった職場のおば様が、洋菓子はあまり好きではないので(‥でも和菓子は好きです！)断ろうとためらっていたら、もう一人いる同僚と私をつかまえて「ポッチャリの人は即答しないよね」と言われました。たしかに、そのおば様は細い。しかし、その顔は厚塗りメイクの馬面よ二人で怒り心頭でした。ダイエットの原動力は怒りかも…。とりあえず、怒りに燃えてがんばっています。…まずいアップルパイでした、だからいらないって今日の体重：55.2ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ　蒟蒻畑夕：ごはん　チキンカツ　サラダ間食：アップルパイ　クリームパンブートキャンプは最終日プログラムをやりました。この最終日プログラムが一番好きです。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 15, 2007

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リエータ生活85日目　健康診断まであと9日

リエータ生活も85日目をむかえました。週末を過ごして、予想どおり悲惨です～。土曜日、ひさしぶりのママさんバレーボールの試合で、当然ついてくるのが、飲み会。増えたさ、体重が。増えるのはあっという間です…。試合の結果はともかく、ブートキャンプ効果は感じました。バレーでは使わないであろう、筋肉を鍛えてますので、試合でも動きが楽。筋トレのすごさを感じました。いよいよ健康診断まで10日を切り、めっちゃあせっていますが、がんばるしかありません。目標あと2ｋｇ減。週末のせいで、1ｋｇのところが、2ｋｇになってしまいました～。今日の体重：55.8ｋｇ…先週土曜日朝より、1ｋｇ近く増えました～昨日の食事朝：親子丼昼：ごはん　いかの味噌焼　みそ汁夕：ソーメン　鶏唐揚げブートキャンプは６日目プログラムをやりました。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 14, 2007

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リエータ生活82日目　健康診断まであと12日

リエータ生活も82日目を向かえました。今朝、なんと体重計のメモリが55.0ｋｇを表示。二週間ちかくかかって、やっと最小値に近づいてきました。あと、二週間がんばります。でも週末が怖い…。先日の高温に続いて、今度は昨夜からの強風です。けちでエアコンの点いていない職場は、蒸し風呂状態です。これでは、体は痩せませんが、気力が衰える～。夏が怖いです～。今日の体重：55.0ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　めかぶ　ゆで玉子昼：リエータ　蒟蒻畑夕：ごはん　鮭ホイル焼　サラダ今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 11, 2007

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リエータ生活　81日目　健康診断まであと13日

リエータ生活も81日目を迎えました。結果、マイナス4.2ｋｇ…前回報告とかわりません。連休があったとはいえ、マジやばいです。昨日、当地は31.7℃。以前も書きましたが、私はたくさんの機械に囲まれ、その発する熱でとても暑いです。身内中心の会社ですので、自分さえよければの人ばかり。自分たちさえ涼しければ、他人の暑さはどうでもいいらしいです。いつでも、辞める気で過ごしてますので、別にいいんですけどね。年内にも大手同業者が近くに建ちますので、いずれ衰退していく会社だと思います。昨日のあまりの暑さで、愚痴になってしまいました。しかし、なぜ健康診断にこだわるかと言うと、個人の健康診断結果まで、茶のみ話にするところなんです。個人情報の保護なんて、それって何？状態です。何とか夏までに転職したいで～す今日の体重：55.4ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　めかぶ　ゆで玉子昼：リエータ　蒟蒻畑夜：ごはん　サラダ　いか焼　みそ汁間食：ケーキ　←いつものことですが、おば様がもってくるんです‥いらないのに～。ブートキャンプ再入隊　２日目今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

May 10, 2007

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リエータ生活　79日目　…あと15日

リエータ生活も79日目を向かえました。増えた体重はなかなかもどりません。反省のため、先日東京ディズニーシーでの、一日食事リストを書きます。朝：おにぎり(鮭)2個　お茶間食：ポップコーン(ストロベリーとキャラメル)昼：スモークサーモン･グラハムサンド　コールスロー　アイスレモンティー間食：ポップコーン(ココナッツとチョコレート)夕：2種のチキン＆ナシゴレン（オムレツ付)　海鮮チャーメン　　ココナッツプリン　フルーツタルト　グレープフルーツジュース…と、記憶に残っているだけですが、恐ろしいです。小さくなった胃袋をまたもや、大きく広げてしまいました。そのせいか、休みあけのこの空腹感‥(泣)。気合をいれなおし、今日より健康診断までカウントダウンして、がんばろうと思います。健康診断まで、あと15日…。今日の体重：55.6ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　めかぶ　ゆで玉子昼：リエータ　蒟蒻畑夕：カレーライス間食：クレープケーキ‥会社でお客さんのおみやげなんです‥　　　いらないっていってるのに～。　　　…でも食べてしまいました(←自分の意思が弱いんです、ハイ)。ただいま、ビリーズブートキャンプ除隊中です…。

May 8, 2007

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リエータ生活　78日目

リエータ生活も78日目を迎えました。健康診断まで、二十日を切り、めいっぱいあせっています。魔のゴールデンウィークも終わりました。結果、連休前何と54ｋｇ台に落ちていた体重が、またもやリバウンド。まあ、そんなもんです…(涙)。５月５日、ＴＤＳに行ってきました。前回行ったのは、タワー・オブ・テラー、オープン一週間前だったので、今回こそ乗りたいと、ファストパスをとりに、開場後すぐ向かいましたが、ＡＭ8：20からファストパスの列に並んで、取れたのがＰＭ5：30～6：30のパスでした。それでも、入り口ゲートを抜けて、キャストのお姉さんが「タワー・オブ・テラーの、スタンバイの方は左へ、ファストパスを取られる方は右へ」と案内するので、なぜ右？と思ったのですが、列最後尾は何とポートディスカバリーまで続いています…。走りましたよ、足には自信がありますので(←こればっかり‥笑)。子供達は夫にまかせて、歩いて向かっている人々の横を全速で。その結果でも、夕方分でした。朝から全力疾走のＴＤＳ体験でした。まだまだしばらくは、タワー・オブ・テラー人気は続きそうです。今日の体重：55.8ｋｇ…それでも、ギリギリ55ｋｇ台でした‥。

May 7, 2007

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リエータ69日目

リエータ生活も69日目です。明日は70日目…。今のところ、体重は初日よりマイナス4.2ｋｇです。あまりの仕事の忙しさで、倒れそうでしたが、無事仕事もおえました。後はゴールデンウィークを待つばかり‥。しかし、これが問題です。仕事中は気がそれていても、休みとなると食べたくなる…。せっかくの苦労が～。今から不安で～す。ブートキャンプも三週目が終わりました。無事、返金もされました。四週目に突入する前に、さぼってしまいました。今日からまたがんばります。皆様、良い連休をお過ごし下さい。今日の体重：55.4ｋｇなんと、今週は平日でも55ｋｇ台をキープしております。昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ　山芋サラダ（セブンイレブン）夕：ごはん　焼鮭　味噌汁　山菜の天ぷら今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Apr 27, 2007

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リエータ６５日目　ロッキー２？

リエータ生活65日目です。昨日はブートキャンプも再開、ロッキーをみならいがんばります。日曜日は地区の運動会でした。眩暈がまだ完治していませんが、参加しました。リレーの１０連覇がかかっていましたし。結果です、みごと１０連覇！まあ、小さな地区での運動会ですが、気持ちよかったです。ブートキャンプ効果か、走りに筋肉の力強さが加わり、筋トレの重要さを実感。あきらめるな！とビリーとスタローンに言われたようで(A型ですので、影響されやすい…笑)。今まで背中まであった髪の毛もショートにしたので、すっかり春高バレーにでれそうな、姿になりました。ブログに写真を載せれる日も近いかも…(←ただし、顔なしで‥笑)。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重：56.0kg昨日の食事朝：スリムアップ　ゆで玉子昼：スリムアップ夕：カレーライス

Apr 24, 2007

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リエータ生活　64日目

リエータ生活も64日目を迎えました。いよいよ健康診断までちょうど一ヶ月となり、あせっています。最低、あと2ｋｇは落さないと、昨年より増加ということになります…先週金曜日、仕事をさぼってロッキーザファイナルを見てきました。おそらく、同じさぼり仲間の観客の皆さんがたくさんいました。子供も生まれ、育て、自分のことより子供の成長や将来のことしか考えなくなった毎日ですが、いくつになっても、進化していくことをあきらめない姿勢に、自らを振り返り、反省と感動を覚えました。ぜひ、ご覧下さい。唯一の不満は、映画が思ったより短かったことです。一時間40・50分くらいでしょうか。やはりファイトシーンが短く感じました。仮面ライダー電王のキンタロスの台詞ではないですが、この映画は泣けるで～という感じです。ほんま、ボロ泣き状態でしたわ(私だけかも…)。今日の体重：56.4ｋｇ

Apr 23, 2007

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リエータ60日記念日！

リエータ生活60日目です。明日からはスリムアップスリムに商品変更しますが、とりあえずリエータ生活の続きということで…60日たって結果、マイナス3.4ｋｇ…二ヶ月で3ｋｇ減れば、今年の目標クリアも見えてきたかも…まさしく、取らぬタヌキの皮算用ですが‥がんばりたいです(←すでに、希望になっています、現実は…笑)。家庭訪問、授業参観とめまぐるしい２日が終わりました。半日仕事で、仕事は山積みです…。締め切りのある仕事をしているため、ＧＷ中は印刷屋さんが休み、二週間分前倒しになるのに、やはり来週も小・中学校が反対になり、家庭訪問と授業参観があります…泣。日頃の倍の速さでキーを叩いております。もう、脳みそはスカスカ、ダイエット完了です。いそがしいで～す～、疲れたよ～！今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重：56.2ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ごはん　チキンの挟み揚げ　サラダブートキャンプも三週目、３日目を終わりました。夜、コナンの試写会に行ってきま～す！

Apr 19, 2007

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リエータ57日目

リエータ生活も57日目になりました。土曜日の朝、けっこう体重が減っていたので、いよいよ停滞期脱出か！と思い、いつもさぼる、週末もリエータで過ごそうと決意しました。しかし、土曜は我慢できたのですが、日曜日が…レアチーズケーキは作って食べたし、カルビでビールも飲んだし…泣。根性無しです。まぼろしの55kg台でした。ビリーも休んでいます、説明書によると生理中は休めとのことでした(←いいわけがましいですね‥)今日より、ビリーも復活です(‥かも)。健康診断まで、あと一ヶ月と少し、ばんばります。今日の体重：56.4ｋｇ昨日の食事朝：リエータ昼：焼売　ごはん　味噌汁夕：焼肉　ごはん　サラダ　ビール！間食：チーズケーキ　ドーナッツ他…今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Apr 16, 2007

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リエータ54日目

リエータ生活54日目です。新リエータ、益々甘いですね。ショコラオランジュなんて超甘、私的にはＯＫですが、どうなんでしょう‥。ブートキャンプは夜、美容院にいったので休んでしまいました‥。初日、55分に恐れをなして、他の家族もやらなかったようです、根性無しの家族で(笑)。また、今日から三週目に挑戦です‥多分。名探偵コナンの映画の試写会が当たりました！映画大好き家族なので、この春・夏は見たい映画がたくさん。家族４人で出かけると、食事代込みではけっこうな金額になるので、ひとつでも当たってよかったです。来週はいよいよ、ロッキーファイナルです。先行ロードショーを今週末見に行くか、来週初日、会社をさぼって見に行くかまよっています。初日は先着でポスターも、もらえるし‥。このあと、パイレーツ・オブ・カリビアン、ハリーポッター、西遊記、ポケモン、仮面ライダーと次々楽しみ～。今日の体重：56.6ｋｇ　　…減らない(涙)昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ごはん　麻婆豆腐　味噌汁間食：お菓子‥またもや試食品、いらないいって誰か会社のおばさまに言ってください(泣)今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Apr 13, 2007

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リエータ53日目　ブートキャンプ14日目

リエータ生活53日目を迎えました。リエータが底をつきそうだったので、困っていたのですが、何と近くにドラックストアが開店！ラッキーなオープンセールが始まり、安値で新リエータを買えました。今までリエータを4000円弱で買っていたので、通常価格ではとても買う気になれず、こまっていましたが、とりあえず1箱ゲットです。いろいろ商品、ご紹介ありがとうございました。長く続けるのには、たまには違う商品も試してみようと思います。でもリエータの超甘々感が大好きで…(笑)。ブートキャンプは二週目が終了しました。だいぶＤＶＤと動きが同じになってきました。本当の効果は三週目からかも(←先週も同じことを言ったかも‥)。だんだんできる運動が増えてきて、面白くなってきました。ただ、一日目から四日目までの一時間弱の運動はわかってくると長いです‥。子供の学校問題もまだまだ片付かず、まいっています。ストレス解消には運動よ！がんばります、ファイヤー(←とビリーが叫んでいます)。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重：56.6ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ごはん　鮭　味噌汁　サラダ間食：かるかん…会社の人のおみやげです、いらないのに～　　

Apr 12, 2007

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リエータ52日目　ブートキャンプ13日目

リエータ生活も52日目です。リエータの薬局月間特売期間も終わり、他の商品にかえようか迷っています。今月の特売商品はアサヒのスリムアップスリムです。やはり、継続には値段だし…、リエータの新商品も飲んでみたいし…。どうしよう‥。また、いろいろ励ましのお言葉ありがとうございます。認めてくれる人がいると思うだけで励みです、本当に。そうそう、ブートキャンプ効果か、腹筋がわかるようになってきました。といっても、お肉込みですが…(笑)。おへそから左右10ｃｍくらいの所がへこみはじめました。肉付きの腹筋(？)という感じです。あとは、締めるだけ‥なんでしょうが…。今日はブートキャンプ二週目最終日、少しは細くなったかな‥。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重：56.8ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：カレーライス　ポテトサラダ　みそ汁間食：おまんじゅう‥試食品なんです。いらないのに持ってくるのよ～。

Apr 11, 2007

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リエータ51日目　ブートキャンプ12日目

いよいよリエータ生活も50日を越えまして。もっとも、きっちりやっていないので、本当はまだトータル40日くらいでしょうか…。結果、マイナス2.8ｋｇ…これはすごいのかな～普通なのかわかりません。とりあえず、まだ続けます。ブートキャンプは一日さぼってしまいましたが、やっぱり日々の運動は違います。筋肉が絞まるというのもありますが、デスクワークでも背筋がついてくると姿勢がくずれない。これは、すごい！上の娘など、猫背気味だったのが姿勢がよくなったので、背が高くなったように見えます。いつのまにか、筋力が落ちていたのですね…。実感のブートキャンプ二週目です。ウエストはマイナス7ｃｍくらいでしょうか、スカートがよく回ります(笑)。公私ともいろいろめげる今日この頃ですが、がんばります！今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重：56.8ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：カレーライス　

Apr 10, 2007

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さぼりだ～！

いや～週末思いっきりさぼってしまいました。がんばっていたブートキャンプも夕べは休んでしまいました。昨日は上の娘の歯科矯正に行ったのですが、歯科医院がはいっているビルの一階が、吉野家なんです。おもわず娘と二人牛丼並盛を食べてしまいました…反省です、お腹が一杯すぎて動けないほど。夫の誕生日もあって、そのバースデーケーキのカロリーの高そうな事。ストレス解消を食べ物でしてしまいました。上の娘は中学二年になったのですが、クラス替えでとんでもないお嬢様と同じクラス、それもその子の前になり、親子でまいっています。とりあえず、無事２日目を過ごしましたが、全校で一・二番の悪(表現が古いですか…)、何もないうちに、学校と掛け合ったほうがいいのか、何かあってから(それも困るんですが)のほうがいいのか、思案のしどころです。今日の体重：57.0ｋｇ昨日の食事書けません、情けなくて…涙今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...

Apr 9, 2007

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リエータ46日目　ブートキャンプ8日目

リエータ生活も45日目を迎えました。はっきり言います、あきてきました～こりゃテンションが落ちてきた証拠でしょうか。もともと、お金にならないこと以外は(←おいおい‥正直すぎ‥笑)、すぐあきる体質だし～。リエータ危機一髪という感じです。さて、ブートキャンプは二週目をむかえました。二週目はビリーバンド無しではじめました(夫に貸し出したので)。バンド無しは楽ちんで～す。これでは駄目だと、一日目で思いました。本日何かバンドと代替できるものを探してみます、トルネイドステッパーのバンドは伸縮性が違いました。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...昨日は花見に行ってきました。全国桜100撰(？)にもかならず選ばれる桜の名所です。しかし、寒かった～。雪こそ舞わなかったですが、風が冷たい。岩魚を食べて(なぜか焼いて売ってるの‥笑)、焼き団子を食べて、桜ソフトクリームを食べてきました。やっぱり、日本人なら桜だね。桜吹雪も好きなんです。このシーズンはわざわざ通勤路を変えて、桜並木の横を通って行きます。今日の体重：56.8ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：ごはん　さばの味噌付け　味噌汁　ポテトサラダ他、上記のとおり…

Apr 5, 2007

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リエータ45日目　ブートキャンプ7日目！

リエータ生活45日目。そしてブートキャンプ7日目をクリアしました！結果はウエスト、－7cm！この結果がすごいのか、まだまだなのかわかりませんが(なんせ腰回りにいっぱいお肉があったので‥笑)、とりあえず一週間終了しました。今日からはビリーバンドなしで二週目にはいります(ビリーバンドはいっしょにやっている夫へ‥)。二週目で事情もわかったので、トルネイドステッパー(←あるんです、続かなかったけど…)のバンドでも使おうと思います。娘二人と夫と４人でやっていたので、お互い励ましあい、けなしあい(笑)続けられたのかと思うので二週目も家族一丸となってお腹を絞るぞ～！今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重：56.8ｋｇ　　ひさしぶりの56kg台です、わずか400ｇの差ですがうれしい～昨日の食事朝：リエータ　ゆで玉子昼：リエータ夕：巻き寿司　はまぐり汁　おぜんざいちなみに当地は月遅れでお節句(ひな祭り)でした。巻き寿司がうまいんだ、母が作ってくれるんですが、食べすぎでした。

Apr 4, 2007

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リエータ44日目　ブートキャンプ6日目！

リエータ生活も44日目です。ブートキャンプも6日目。減量は感じられませんが、たしかにお腹が上がった(？)。どう表現してよいかわかりませんが、お腹の出でいる(笑)一番高い位置が、上に移動した感じです。ビリーの掛け声が効いてきたみたいです。今日はほとんど筋肉痛もないし、だいぶ運動になれました。2クルー目は効果がでるかも…。あと最終日を残すだけですが、ＤＶＤを予習でみたんですが、31分のプログラムですが、やっぱり一番きつそ～です。がんばります。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...当地は桜満開。本当、入学式にあわせたようで、今年の新入生はラッキーでしょう。あまりに満開がはやすぎて、花見の予定が間に合いません(泣)。桜よ散らないで～。今日の体重：57.2ｋｇ昨日の食事朝：リエータ　ハンバーグ昼：リエータ　冷しゃぶ(ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの)夕：カレーライスまずい…だんだんリエータに厭きてきた自分を感じます。新製品のリエータがでたような…しかしまだ地元薬局では売っていません。

Apr 3, 2007

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リエータ43日目　　ブートキャンプ5日目！

リエータ生活43日目です。でも週末はリエータ生活ではありませんでした‥。これがいけないんですね。ブートキャンプは５日目！５日目のプログラムは55分から、34分に！この20分の差は大きい。すごく短く感じました。そのうえ、肩を壊してる私には一番辛い腕立てふせが無い！これは楽だ。では効果ですが、体重は変動なし。しかし、すでにウエスト－4cm。これはすごいかも。画面がどんどん進んでいくので、きちんとできない運動もあるので、本当にしっかりそのとおりに行えば、もっと効果があると思います。あらかじめ、運動する前に予習のため一度視て、覚えてからのほうがよいと思いました。とりあえず、がんばってみます。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...今日の体重　57.6ｋｇ昨日の食事普通食のうえ大量…なさけなくて書けません。そのうえレアチーズケーキなんて作ってしましました。おいしいんだ、これが…。炊飯器におまかせ！おいしいお菓子＆ふっくらパン

Apr 2, 2007

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リエータ40日目！　ブートキャンプ2日目

いや～リエータ生活も40日目を迎えました。週末の戻りに伸び悩んでいる結果ですが、気長にがんばるさ。ブートキャンプは２日目。昨晩は一日目と同じプログラムです。前日より内容がわかっていたのですが、昨日午後ぐらいから筋肉痛がすごい。バレーでは使わない筋肉が悲鳴をあげています。さすが最強の51歳ビリーはすごい！エクスサイズをやりながら、説明しても余裕ですもん。テレビのまえの我が家族はぜいぜいでした。しかし前日よりずっと、ビリーバンドも引っ張れて進歩を感じました。いや～な人を思い浮かべてキック！パンチ！、ストレス解消です。バレーで右肩を傷めているので、唯一腕立て伏せはつらいです。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...体重：57.6ｋｇ　　昨日の食事朝：リエータ昼：リエータ夕：赤飯　お吸い物　煮物しかし、会社にて間食多数…新製品の試食が多いんだ‥私を試食に誘わないで～職種が違うんだから。

Mar 30, 2007

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リエータ39日目　ブートキャンプ1日目！

リエータ生活も39日目を向かえました。明日で40日…結果は－2.4ｋｇです。これは減量というべきなのか、最初の一週間よりずっ～と停滞期？う～んです。でっ、起死回生(←大げさな‥笑)で頼んだビリーズブートキャンプがわずか5日で届きました。早速、昨夜から始めました。ダイエットしたいという娘二人と、三人でスタートです。初日は約55分くらいのプログラム。こりゃ～なめてかかったらできません。ビリーバンドは一本だけなので(初心者は使わなくても効果はあるそうです、たしかにやってみるとそう思います)、私が装着。ママさんバレーで鍛えているはずの、筋肉が悲鳴をあげます。まじめにやればすごいかも…。ビリーの掛け声と音楽であっというまの55分でした。汗は滝のよう(おおげさでなく‥)。疲れました。速く、腹筋が割れた姿になりたいです。とりあえず、一日目終了でした。今だけポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバ...体重：57.2ｋｇ昨日の食事朝：リエータ昼：リエータ夕：肉うどん　ごはん半膳　きんぴらごぼう

Mar 29, 2007

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リエータ38日目

リエータ生活38日目です。う～ん、減りません…やっぱり運動がたりないのかな‥週一のママさんバレーではだめでしょうか。そのうえ、毎年のことですが、春先は体調不良です。花粉症もすごいし、めまいの季節です。昨年に比べればまだ良いのですが…。でっ！現状打破をねらって、ビリーズブートキャンプを頼みました。やっぱり体育系にふさわしいのは運動かも(←もっとはやく気がつくべき‥)。しかし人気商品で二週間待ちだそうです(泣)。はやくしないと健康診断日になってしまう…。少しあせりだした今日この頃です。体重：57.4ｋｇ昨日の食事朝：リエータ昼：リエータ夕：ごはん　味噌汁　イカとニンニクの芽炒め　カレーの残り少々

Mar 28, 2007

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リエータ32日目

リエータ生活32日目です。今回のダイエット目標日、健康診断までいよいよあと二ヶ月となりました。うちの職場は福利厚生担当が身内なもんで、社員の健康情報は守秘義務なんてないようなもの…。他人の健康状態、体重他が茶のみ話になるんだから、ホトホトです。個人情報保護法が施行以来、注意されても一向に改善されません。まあ何とも言いがたいですが、今年こそ担当おば様を「あっ！」と言わせて見たいです。さみしい目標ですが…。あと二ヶ月がんばります。ちなにみ、いっしょに働いている事務所のメンバーの体重もみんな知っています…。これっておかしいよね(怒！)体重：57.2ｋｇ昨日の食事休日は普通食です…これが減らない原因かも…。

Mar 22, 2007

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リエータ生活　30日記念日？

リエータ生活もついに30日目を迎えました。すぐあきる、私にとっては超快挙です。…まぁ、結果はともかくとして(笑)。リエータ初日に比べると、－2.2ｋｇでも昨年、ブログ開始時といっしょなんです、体重が‥。涙、涙の事実です。勝負は今日からよ！と自分に言い聞かせています。体重：57.2ｋｇ昨日の食事朝：リエータ昼：リエータ夕：カレーライス　なぜか赤飯半膳

Mar 20, 2007

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リエータ29日目

リエータ生活29日目です。予想どおり週末は増えてます～。せっかく56ｋｇ台までいっていたのに…涙。土曜日にディズニーランドに行ってきました。超楽しかったです。しかし笑えたのが、たぶん当日ディズニーランド関西人占拠率は70％くらいではなかったでしょうか…。自分も関西人ですが、ディズニーに関西弁は似合わない…。「ミッキーや！ミニーや！」と騒ぐ子供達。パレードの見物席で「○○ちゃん、座って見なあかんで～立ったらあかんで～」と、周りを気にせず注意する関西ママ。…まちがっていないんですよ、ちゃんと注意してるし、でもここはディズニーワールド夢の国。どこにいっても、コッテコテの大阪弁で大声でしゃべってる、大勢の人々‥。すっかり吉本ワールドになっていました。心はもう、ユニバーサルジャパンでした。まあ、まち時間の行列でも、話をなにげに聞いているだけでも、吉本新喜劇のようで楽しかったけど‥。普段、関西弁とは縁のない地域に住んでいると強烈でした。老若男女の笑福亭鶴瓶さんに囲まれた一日でした。体重：57.8ｋｇ昨日の食事わやくちゃで、とても書けへん…(←って、おのれも関西弁やないの‥笑)。

Mar 19, 2007

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リエータ25日目

リエータ生活25日目を迎えました。今回は三ヶ月と期限をきめてはじめましたが、ここのところ体重がほぼ不動でまいりますが、何かは変わっていると信じてがんばります。土曜日、ディズニーランドに行ってきます。いつも家族で車でいくのですが、今回始めてＪＲのツアーで行ってきます。近くの駅発着でそのうえ、帰り(夜９時ころですが…)のお弁当もチケットもついてお得です。首都高の混雑に行き帰り巻き込まれないと思うだけでもしあわせです。今回は、このところいろいろ重なり元気がなかった下の娘と二人きりです。中学校の姉は部活、夫は仕事、娘は二人での遠くへのお出かけは始めてなので、とても楽しみのようです。これで、少し元気をとりもどして、新学年を迎えればと思います。しかし、このところの低温で千葉県でも寒そうです。せめて、風が無い事祈っています。体重：57.4kg昨日の食事朝：リエータ昼：リエータ夕：肉うどん　バラ寿司(半分) ホワイトデーお返し色々(涙)　56ｋｇ台がなかなか遠いです…。

Mar 15, 2007

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かるがものダイエット日記 リバウンド編(ToT)/~~~

L change the WorLd

ウインドウズ ビスタ！

リバウンド(ToT)

夏の富士登山

転職生活23日目

転職１日目

リエータ生活再開！ ただし月曜日より…

リエータ生活137日目 失業生活15日目

リエータ生活130日目 失業生活８日目

リエータ生活124日目 失業生活2日目

リエータ生活121日目 退職まであと２日

リエータ生活116日目 退職まであと７日

リエータ生活110日目 退職まであと13日

リエータ生活109日目 退職まであと14日

リエータ生活108日目 退職まであと15日

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