新よっちゃんの日記

先週の日記にあるように、疲れがたまっていましたが、８(日）の協会世話人会欠席したりして７,８日休養が取れたこともあってか今日は、気分も軽く仕事しやすい感じよかったです。そして今、２月から寝つきが悪い日が多い日や夜中に目が覚めたりして熟睡できないことが多かったので、睡眠誘発剤を飲んでいます。どうしても、薬の力に頼って睡眠しようとするので、熟睡が取れていないのか？だから、疲れが取れにくいのかな？と思っています。今は、誘発剤を「半錠」に減らしていき、誘発剤なしに熟睡できるようにする事です。（よし５９６）