新よっちゃんの日記

近況の出来事

​29日は出勤日でした。その帰り道の道路沿いにきれいに咲く花がありました。ケイタイの写りが悪いかもしれませんが添付します。(よし596)​

今日のナイスショット！

​今日はいい天気でした。晴天のおかげで遠くの「関門大橋」がはっきり見えました。また夕日が沈む間際のナイスショットが撮れました。明日は、20℃を超える春のポカポカ陽気ですが、朝晩との寒暖差が激しいので服の調整に気をつけてください！(よし596）​

いつものウォーキングと母の笑顔に元気もらう！

​​お久しぶりの更新です！先週前半、雨、強風や寒さなどで部屋での体操のみでしたが、気温も上がり、晴天の25日午前中、いつもの散歩コースを往復30分歩いてきました。ちょっと汗ばむ運動になり、気持ち良かったです。昼からは母のホームに頼まれた折り紙を届けてきました。今年91歳になる母も週3回のデイサービスに通い、折り紙を通じてふれあいを楽しんでいるみたいで、部屋でも作品作りに励む元気な姿を見て帰りました。散歩コースの紅葉と母の折り紙作品も添付します。(よし596)《散歩コースの紅葉》《母の部屋にある折り紙フラワー、傘》​​

午前中ウォーキング、午後からは区役所や買い物へ！

事後報告ですが、25日、午前中いつものウォーキングコースを、時間の関係で往復2.5キロまで調整して5286歩、散歩してきました。気持ち良かったです！午後から区役所や買い物に行きました。計10604歩ありました。ウォーキング途中の画像や区役所横勝山公園トンネルの上広場と階段沿いの花も一緒に添付します。（よし５９６）≪勝山公園トンネル≫

昨日も散歩コースをウォーキング！

昨日もいつもの散歩コース往復４キロをマイペースでウォーキングしてきました。１時間ちょっとで10900歩でした。少し汗ばむいい運動になりました。気持ち良かったです。途中で写した画像も添付します！（よし５９６）

あけましておめでとうございます！

今日は通院日、待ち時間がいつもより早くラッキーでした！

今日は追加の薬をもらいに行く通院日でした。早く行ったおかげで、待ち時間がいつもより少なかったのでラッキーでした。帰りに北九州医療講演会の確認のため、八幡西生涯学習総合センターに寄ってきました。(よし596)

4/18(土)通院日、いつもより待ち時間が短くてラッキーでした！

お久しぶりに更新します。4／18(土)通院日のため、薬をもらいに行ってきました。いつも待ち時間が長い事もあって、少し早めの電車で行きました。その効果もあったのかいつもより早く済んでよかったです。（よし５９６）

新年のあいさつ！

　　　新春あけましておめでとうございます　　　　　2015年元旦　　昨年はいろんな事がありました。　　　今年も健康維持を目的に　　一日一日を楽しく頑張りたいと思います　　　本年もよろしくお願いいたします！（よし５９６）  

明日、通院日で薬を取りに行ってきます。！

先月、疲れがたまった事、２，３日前から風邪気味だった事などが誘因となり、体調を崩しました。その後ゆっくり静養して体を休めて体調整えてから、復帰して１か月以上順調に働いています。仕事の疲れはつきものですが、現在疲れないよう、無理しないように自宅での休養を心がけてうまく行っています。明日は、通院日で薬を取りに行ってきます。(よし５９６）

こんにちは、自宅近くの街路樹には「コブシの花」開く！

u先週、19，20日私が勤務するのぞみ作業所(てんかん、精神障害、知的障害を持つ仲間たちが一緒に働く）年一回の１泊旅行で熊本天草までマイクロバスで研修を兼ねて行ってきましたが、年々体力の低下を感じますね！仲間と一緒にできる範囲の支援を頑張りながら、楽しんできました。マイクロバスでの長旅はいささか疲れました。21日からの3連休で休養し、22日はウォーキングを兼ねて、近くの買い物をしてきました。近くの街路樹には「コブシの花」が咲いていて、春の気配を感じながら撮ってきました。（よし５９６）「コブシ」の特徴：果実は集合果であり、にぎりこぶし状のデコボコがある。この果実の形状がコブシの名前の由来である。　高さは18m、幹の直径は概ね60cmに達する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月から5月にかけて、枝先に直径6-10cmの花を咲かせる。花は純白で、基部は桃色を帯びる。花弁は6枚。枝は太いが折れやすい。枝を折ると、 芳香が湧出する。アイヌ地方では「オマウクシニ」「オプケニ」と呼ばれる。それぞれ、アイヌの言葉で、「良い匂いを出す木」「放屁する木」という意味を持つ。樹皮は煎じて茶の代わりや風邪薬として飲まれる。 

近くの郵便局で500円硬貨裏が４県の画像を刻んだ4枚と交換してもらう！

私の母が近くの郵便局で、500円硬貨裏4枚が静岡、山梨、岡山、鹿児島４県の画像を刻んだ4枚と交換してくれて、珍しかったのでお知らせいたします。（よし５９６）500円硬貨裏（静岡県）500円硬貨裏（山梨県）500円硬貨裏（岡山県）500円硬貨裏（鹿児島県）500円硬貨表(地方自治）

先週、体調管理のためにパソコンは調整を心がける！

現在、体調もうまくいってますので、尚の事、先週は仕事で目の疲れを感じる日が続いたので、自宅でのパソコンは控えて、調整を心がけました。今日、休みの日に久しぶりPCのブログ、インターネットを楽しんでいます。(よし596）

明日から仕事です！

こんばんは、久しぶりの更新です！ゴールデンウィークも終わり、明日から仕事開始です。今回は別にどこも行かず、母の店倉庫の片づけ、整理や自宅の片づけや整理に追われ、今日は一日買い物に歩き回り、天気が良かった事もあって日焼けしました。明日も最高２４℃最低１２℃の予報汗ばむ一日になりそうです。ではまた！（よし５９６） 

佐賀の叔母さんの49日法要で佐賀に帰り、お別れしてくる！

7，8日のぞみ作業所研修旅行の翌日、9日は叔母さんの49日法事で佐賀に帰ってきました。「大動脈瘤乖離」といって心臓を取り巻く動脈瘤の破裂したそうです。頼りの叔父さんが3年前に、今年、叔母さんも亡くなって寂しさを感じつつ、お別れしてきました。私のおふくろ(86歳）には、少しでも長生きしてほしいです！

非常勤のつらさを感じた日！

事後報告ですが、１月の給料は年明けの１月ということもあり、いつもより６～７日少なく、１４日分と少ないため、非常勤のつらさを感じた一日でした。２月は節約生活を心掛け、乗り越えて頑張っていきます！（よし５９６）

最近の出来事！

先月11日、少し前兆気味な日もあり、気をつけていたのですが、久しぶりに軽い発作がありました。その後、疲れ、睡眠不足に気を配りながら、普通に仕事を続けていました。その後、季節の変わり目は気温の差があるので、仲間の体調も不安定な人も多く、仲間の清掃の応援に行ったり、7日は朝早くから佐賀叔父、3年忌法要などが続き、疲れがあったのか、帰りの車の中で軽い発作があり、ちょっとショックでしたね！やはり、いくら薬でコントロールされていても疲れすぎたり、睡眠不足、それに加えて私の場合は、風邪が引き金になる事も多かったので、半袖のカッターにしたのがまずかったかなと反省しています。また明日から仲間の支援がんばります。そして10日も担当仲間が足りないので、職員が応援に行ってきます。今週は本調子に戻すための体調管理を心がけていきます。(よし596) 

３日自宅の夏対策をする！

２日の障害者の店｢一丁目の元気フェア」テント設営、片付けも無事終了し、蒸し暑さで疲れていましたので、その日はアイスノン枕で早く寝ました。３日は、突っ張り物干し台を買いに行き、自宅のバルコニーに４箇所立てて、片方の物干し竿にくくりつけ、もう一つの物干し竿の上から垂らし、夜、窓やカーテンも開けたままでもくつろげるように準備しました。４日は部屋の窓にすだれを付けて暑さに備えての準備をしたり、私の元気の源である栄養剤を包むオブラートを買いに行ったりと暑さを乗り超えて行く準備の日になりました。（よし５９６）

急激な気温の変化できついが、あと一日！

こんばんは、久しぶりの更新です。今週、６月２７日週始めからきつい日が続いていますが、２日のぞみ作業所の自主製品を出品している障害者の店「一丁目の元気」フェアに参加するため、あと１日頑張ってきます。今週の急な蒸し暑さや今日みたいに涼しくなったりと気温の変化に体がついていかない感じですが、明日の一丁目の元気フェアで仲間と一緒に元気をもらいながら、一日を乗り切ろうと思います。今日は早めに、お休みなさい（よし５９６）

26日通院日、待ち時間少なく早く終わり、ラッキー！

お久しぶりの更新です！２６日通院日のため、薬をもらいに行きました。いつも朝から行って昼１時過ぎから２時になる時もありましたが、いつもより早く行ったこともあったのか待合室の患者もすくなかったので、待ち時間も短くて１１時過ぎに終わり、ラッキーな日でした。「地元いちばん」イベント帰りはJR小倉駅ホームでうどんといなり寿司を食べて３階改札口を出ると広場で「北九州を食べよう」｢地元いちばん」と題して北九州のいろんな食べ物が出店していました。関門のたこを使用した「関門たこ焼き」が好評で長い行列が並んでいました。私も欲しかったのですが、時間がかかりそうなので、「一銭洋食」をおつまみに買って帰りました。

せっかくの三連休、寒さが逆戻り！

こんばんは、だいぶん暖かくなってきたと思った矢先、この３連休の週末、また寒さくなるようです。最高１２℃まで暖かくなって春の日差しを浴びてきたのですが、明日は最高気温５℃、最低気温２℃と逆戻りの寒い週末になりそうです。寒い冬は苦手、早く暖かくなってほしいですネ！（よし５９６）

風邪に気をつけてください！

こんばんは、今日も最高4℃、最低1℃と雪がパラつく寒い一日でしたが、明日も今日より寒く最高2℃、最低0℃の冷え込みになるようです。風邪に気をつけたいと思います。皆さんも風邪など引かない様に気をつけてください。(よし596) 

３日目はサーロインステーキがおいしかった！

こんばんは、昨日から鼻かぜひいていますが、風邪薬でだいぶん良くなりました。まだ鼻声ですがさあ、正月休みも今日まで、明日から仕事始めで～す。昨日の正月３日目の夜は、小型のグリル鍋の上でサーロインステーキを焼きながらの夕食おいしかったです！２日目のカニすきと共に、ちょっぴり贅沢な食事を楽しめました。また、年賀状もらった遠方仲間から昨年、手術した事の報告などテレフォン挨拶もあり、なつかしい声の再会がありました。今年も仲間同士の輪が広がることを願っています。（よし５９６）

カニすき鍋、おいしかった～！

新年明けましておめでとうございます！正月２日目、日中の最高気温は２℃上昇して９℃でしたが、朝、晩の冷え込みがすごく１℃まで下がりました。鼻グスグス状態で、気をつけています。元旦は妹家族といっしょに、おせち料理を食べながら、今年一年の健康を祈って、新年のお祝いをしました。２日の晩はカニすき鍋でした。久しぶりに、酢醤油に付けて食べたカニがおいしかったですね！明日も今日と同じぐらいの天気のようです。朝、晩の冷え込みに気をつけて・・・。(よし５９６） 

急に楽天リンクスページなくなる！

 こんばんは、久しぶりに投稿します。北九州は１５,１６日が最高９℃最低６℃と今年初めての寒さでした。１７、１８日は最高気温１１℃に戻りましたが、最低気温は３℃と朝晩の冷え込みは激しくなりました。私も風邪など体調管理に気をつけていますが、ブログごらんの皆様も風邪など引かないように気をつけてください。今日、楽天リンクスページを開こうとするとリンクスページが１１月３０日をもって終了していましたね。ビックリ！私のてんかんのコミュニティもいろんなコミュニティもなくなっていました。楽天の新サービスを期待したいです。（よし５９６）

７日の日記（受給証忘れ、ドジッ！）

７日休みの振休が３時間取れたので、急にその振休を使って早退して主治医のクリニックに行ったのですが、自立支援医療受給証と自己管理票を持ってくるのを忘れてしまいました。忘れていましたが、クリニック側にも受給証のコピーをとってもらっているから良いかなと安易な気持ちでした。しかし、受付スタッフから受給証がないと３割負担になりますといわれました。確かに持ってこなかった私が悪かったのです。ドジッ！そして３割負担で診療してもらって後日、受給証持ってきた場合、１割負担に戻せるか聞いてみましたが、３割負担のままとの事でした。１割負担に戻せないことを聞くとなぜか、３割負担での診療は受けづらく感じて１１日(土）にもう一度通院しなおすことにしました。振休を活かせなかった事、二度手間になったが悔やみます。クリニックとは長い付き合いなのに融通が利かないんだな！と感じました。(よし５９６） 

１日の日記

１０月３１日(日）、北九州小倉駅の歩道橋においててんかん、精神障害者が通うのぞみ作業所の移転のための支援団体による演奏、講演会の街頭宣伝活動を行いました。その時の事が１日付の毎日新聞の朝刊に載り、支援の連絡があっています。報道のすごさ、ありがたさを感じます。皆さんの応援をよろしくお願いいたします。

佐賀の叔父が亡くなり、悲しいお別れ！

佐賀の叔父が、１９日朝食後、反応がなくなり、ビックリして救急車で運ばれました。門司から母、妹家族も千葉にいる実娘も死に目に間に合いましたが、私は仕事の都合で行けませんでした。２０日３時に亡くなったそうです。私は２１日お休みもらって、葬式に参加し、７人の孫が叔父さんとの別れの言葉を泣きながら、話している様子がたまらなかったです。叔母さんも疲れが出ている様子です。私の母も健康に気をつけて長生きしてもらいたいです。(よし５９６） 

こんばんは、

こんばんは、今日の北九州は２４℃、晴れから曇り空の天気でした。明日は晴れの天気の予報ですが、最高気温が22℃と今日よりも涼しくなるようです。仕事の帰り、疲れがたまってきたので久しぶりに栄養ドリンクを飲みました。明日の草取り作業などあと一日頑張りま～す！(よし５９６）仕事の帰り、ケイタイで正面じゃなかったのできれいに撮れていませんが、近くの結婚式場のイルミネーションがきれいでした。

１０日の日記

こんばんは、昨日は雨が降ったからか暑かったり、涼しかったりと変な天気でした。今日はまた昼間が２４℃の暖かさになり、朝晩は１９℃と寒いぐらいでした。明日も今日より高い２５℃と動くと汗ばむ日になりそうです。でも、最低気温が１６℃なので、朝晩の温度差に気をつけたいです。お休みなさい！（よし５９６）

３日の日記

こんばんは、また久しぶりの更新です。北九州は昨日から気温が下がってきました。27℃から２(土）は２５℃、３(日）、４(月）は２４℃、５(火）は２２℃の予報です。昼間も心地良い暖かさに変わり、朝晩が日に日に秋らしく涼しくなってます。今日は帰りのバスでは、下車するバス停を、つい寝過ごして２つ先のバス停で降りてしまいました。１０、１１月はイベント,行事が多いので、体調管理に気をつけます！（よし５９６） 

４日の日記(追加）

すみません！前回のタイトルの日程が間違えてました。「４日の日記」に訂正しています。０７年薬の入れ間違え事故以来、北九州での活動がやっとで、福岡への活動はできませんでした。だから明日、福岡での「本人の交流会」に久しぶりに参加して、仲間の様子を聞いたりして交流してこようと思います。（よし５９６）

うっとうしい雨で、すっきりしないお天気！

久しぶりに日記の更新します。今日の北九州は、雨が降ったり、止んだりと、うっとうしい梅雨空ですっきりしないお天気です。私の体調は、発作もなく順調な毎日を送っています。ただ、５０代も終わりに来るとやはり、朝がきつく感じる日が多くなり、気持ちではまだ若いと思っていても、年かな？と体力の衰えを感じながら、もう少し若返りたいと願う今日この頃です。

すみません！現在、土、日ぐらいの更新になりそうです。

昨年はそれまでの疲れがピークに達して５～6月始めごろにダウンしました。今年は乗り越えて発作もなく調子よく来ていました。しかし、14日頃からまた、周期的に起こる後ろデコの頭痛が始まりました。この頭痛やのど風邪をひき、鼻づまりなどで日記も休んでいました。また、土、日休みの更新になりそうです。また少しずつの更新ですが、よろしくお願いいたします（よし５９６） 

9日の日記

今日、雨の予想でしたが、朝から雪が降って寒かったです。最高気温は６度でした。１０日は雪マークで最高気温が４℃とさらに２℃冷える模様です。この寒さを最後に、１１日から春に向かっていくようです。私ののども少しイガイガ状態なので、寒くないようにして風ひかないように気をつけます。明日は全国的にも雪模様です。仲間のみなさんも気をつけてください。（よし５９６）

やっと目標の２００００アクセスに到達！

こんばんは、寒いですね！今年４日に目標の２００００アクセスをやっと超えられました。アクセスしてくださった仲間の皆様のおかげと感謝しています。これからも少しずつですが、気長に楽しんでいきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、曇りのち晴れの天気でしたが、最高気温が4℃と寒い一日でした。明日も曇りで午前中２℃と冷え込み、昼ぐらいから４℃に上がる予想です。８日は最高気温８度位に戻る予想です。風邪ひかないように気をつけます！（よし５９６）

新年明けましておめでとうございます！

~A HAPPY NEW YEAR~新年明けましておめでとうございます！　平成２２年　元旦今年の元日は兄弟家族全員揃った良いお正月を迎えられました。その後、近くの戸ノ上神社にお参りしましたが、去年より参拝客が多かったです。以前、1等の10000円が当たりましたが、今年は甥が2等の5000円が当たり、運が良かったです。体調のことも考えて少しずつの更新ですが、今年もよろしくお願いいたします。（よし５９６）

久しぶり福岡の母、佐賀の叔父、奈良の叔父３兄弟が集まる！

今日、少し雨がぱらついていましたが、新幹線のぞみで奈良から叔父が、小倉駅から私の母が合流して佐賀にいる叔父の家に行くことになり、兄弟３人とも「一度集まりたいね！」との願いがやっと実現しました。おじいちゃん、おばあちゃんの墓参りを兼ねて、今頃は、昔なつかしい頃の会話などいろんなことで盛り上がっていると思います。私も小倉駅ホームで奈良の叔父さんと会うことができ、夜、電話で佐賀の叔父さんとも会話してうれしかったです。（よし５９６）

散歩時に立ち寄る、自宅近くの新九郎公園！

今日も一日暑かったですね！夕方散歩に行った時に、近くにある公園の写真を撮りました。以前は「原町公園」といっていましたが、現在は「新九郎公園」という名称に変わっています。公園の中に「新九郎の碑」があるためそれにちなんで、公園の名称も地名から人名に変更されたようです。今でもタマにですが、ウォーキングや散歩のときに立ち寄っています。（よし５９６） 　　　　　　　　　　【公園内の新九郎墓前】 

体調くずし、久しぶりの更新です！

６／６から体調くずして、６／２２から出勤してしごとしています。また、徐々に更新していきたいと思いますが、今週は、まだ調整中です。また後日、連絡します。では、また。（よし５９６）

久しぶりに、カラオケで２時間２５曲歌いまくる！

５日好きな歌を口ずさんでいるとカラオケに行きたくなり、６日一人で昼からコロッケクラブのカラオケに行きましたが、２時間待ちだったので、シダックス小倉鍛冶町クラブに行ってみると３５分待ちと短くラッキーでした。部屋に入り、さっそく、歌いたい曲を予約入力して２時間歌いまくりました。最初は、３４曲歌うつもりでしたが、２５曲で時間が来てしまいました。楽しかったです。今度調整してまた、チャレンジしたいです！（よし５９６）≪石川さゆりー津軽海峡、冬景色≫のサビの部分です！

９日の日記

先週の日記にあるように、疲れがたまっていましたが、８(日）の協会世話人会欠席したりして７,８日休養が取れたこともあってか今日は、気分も軽く仕事しやすい感じよかったです。そして今、２月から寝つきが悪い日が多い日や夜中に目が覚めたりして熟睡できないことが多かったので、睡眠誘発剤を飲んでいます。どうしても、薬の力に頼って睡眠しようとするので、熟睡が取れていないのか？だから、疲れが取れにくいのかな？と思っています。今は、誘発剤を「半錠」に減らしていき、誘発剤なしに熟睡できるようにする事です。（よし５９６）

雨が降っています

21（土）は天気が良かったので、母の生きがいのお店の穴をふさぐ手伝いをしたりしました。22（日）雨が降っています。洗濯物も部屋の中に干しています。降水確立９０%です。今週いっぱい天気が悪いようです。これで一雨ごとに暖かくなっていくと思っています。花粉症の方は辛い季節です。気をつけてください！

4日の日記

昨日の日記、書きそびれましたが、3日は節分の日でした。別に豆まきなどはしませんでしたが、お昼はホッとモットで今日は｢恵方巻き」にしました。のぞみの仲間からも黙って食べないと運が逃げることとか今年は東北東を向いてかぶりついて食べれば運が向いてくることの言い伝えを良く知っていてこの話出をきっかけに会話が続く。帰宅して夕食もかわいい手巻き寿司でした。

３０日の日記

昨日、風邪気味で頭痛とのどの痛みからなのか夜中、３時近くまで寝付かれず、４時間ぐらいしか睡眠できませんでした。風邪も私の場合、発作誘因の一つにありますので疲れ、睡眠不足に併せて注意しないといけません。では、また。

２８日の日記

28日の朝、霜が下りて冷えましたね！のぞみ作業所では明日、仲間、職員と一緒に昼からレクリェーションで仲間たちで決めたチャチャタウンに行ってきます。私の体調は今週、週始め火曜日頃から体がきついです。あと2日なので頑張ります！〔よし596）

急な冷え込みも一日たち、気温も戻ってきて良かったです！

こちら北九州では、24日（土）久しぶりに昼頃から雪が降り出し、夕方から断続的に降り続いていました。部屋のぬくもりをなかなか感じないほど冷え込んでいました。翌日の朝少しのどを痛めていましたが、急な冷え込みも25日〔日）昼には曇りから晴れ間も覗かせて気温も少し暖かくなったのでホッとしています。やはり、寒さは苦手です。早く、春になってくれ～！（よし596）

久しぶりにさざなみ福祉会の理事会に出席する！

今日、久しぶりにのぞみ作業所運営母体であるさざなみ福祉会の理事会に出席してきました。今朝、お恥ずかしいことですが、目覚ましが鳴らず、あわてて飛び起きて洗顔、歯磨きだけして何とか予定の特急ソニックに間に合い、車内でサンドイッチ、コーヒ－を食して遅れを取り戻す。帰りは久しぶりに博多駅筑紫口グルメ横丁に入り、私はとんこつラーメンが大好きなので今回はとんこつラーメン、餃子と小ライスのセットを食べて帰りました。帰りのソニック車内でも戸畑までいつの間にか寝ていました。北九州から福岡の会場までJRソニックが４０分　　西鉄バス３０分　徒歩１５分　やはり、福岡までは遠いですね。疲れます。帰ったら眠くなり、昼寝しました。　　

のぞみ後援会総会がある！

今日、１３時からのぞみ作業所近くの城野市民センターでのぞみ作業所後援会の総会がありました。出席者は世話人６人と後援会会員で初めての方２人を含めて７人出席してもらい、計１３人の出席でした。０８年報告、０９年計画をして無事終わってホッとしています。さあ、会費今年度継続のお願い準備もしないといけません！では、また！（よし５９６）

3日スキャナの調子を見てもらうため、作業所に行く！

3日（土）、甥が鹿児島からの帰りに作業所によってくれてスキャナの調子を見に来てくれました。最初、なかなか原因がわかりませんでしたが、USBが何らかで削除されて認識されていないことがわかりました。認識させることでいつもどおり使用できたのでホッとしています。のぞみの郵便物も結構たまっていました。（よし５９６）