酵母にかこまれて

昨日の夜は
また腰の強い痛みで目が覚め
痛くて痛くて眠れなくて 
でも この間みたいに朝になれば治まってるかも
なんて思ったのに今朝は痛いまま(;＞_＜;)

仕方なく腰にコルセット巻いて痛いの我慢しながら家事済ませ
今日は整体予約してあるから それまで頑張ろうと思った瞬間
そうだ！ 豆だ!と整体の先生から言われてた事を思い出した
豆を食べ過ぎると腰が痛くなる事があると！
昨日  黒豆の枝豆 美味しくて食べ過ぎたのよね(￣▽￣;)
家族があまり食べないもんだから


お兄ちゃんを施設へ送り出す
今朝もお兄ちゃんは靴下持って玄関へ
やっぱり火曜日はお迎えってわかってる(@_@)

お迎えは腎臓の手術のために入院してた職員さん
すごく久しぶり
元気になって良かった(^-^)
お兄ちゃん  送迎車に乗ってから すいませ～んと言ったそう(^_^)v

私はスーパーで必要な物買い物してから出勤
その頃には、いくぶん腰の痛みも治まってきて

今日も動画撮影
メニューはこの間と同じで撮りなおし

材料揃えて撮影
捏ねるところは社長に撮ってもらい

分割 丸め  成形はスタンド使って一人で
成形は5回撮っても いいのがなくて
予備の生地でもう一度位置合わせして何とか
オーブンに入れるのと出すのは午後から出勤してきたKさんにお願いして
一通り 何とか終了

捏ねるところ もう一度撮り直したいけど
もう無理だ(ーー;)

全部 LINEで送ってみたら  
やっとOK出ました
やった～＼(^^)／

昨日送ったコンテンツもOK!
やれやれだ(((^_^;)

焼けたパンも美味しかった(*^^*)

串焼きカレーパン



焼きカレーパン



同じ生地で作りましたよ

キャンバで作ってみました



まだ わからないこと多いけど
やり出すと面白い(^-^)

終わったら  まだ作ってなかったデータPCに打ち込んで帰りました

洗濯物取り込んで 整体へ

先生に豆食べ過ぎた事を白状し
施術してもらったら ずいぶん楽になりました
やっぱり肩も凝ってたみたい(((^_^;)
そりゃそうよね

でも原因が豆で良かった
気をつけなきゃ

みんながみんな豆食べて腰が痛くなるわけではないそうですが 食べ過ぎは要注意だそうです