忙しい朝に
ルクエで簡単に作れます
できるなら、朝はサボリたい私
これなら、火を
通さないので洗い物も少なくなるし、
ラックラク
なんてったって、
電子レンジで4分よ
あ
ルクエって便利だわ
しかも、この卵焼きには鶏挽肉が入っているの
だから、ボリュームがあり育ち盛りのお子様にも
栄養満点
油を使わないから、
とてもヘルシーなのよ～
いつもの卵焼きに
、鶏挽肉をプラス
白だしで味付けします
後はレンジで4分チンします
蓋をしたまま、そのまま余熱で火を通します。
こんな感じに仕上がりました～
後は、4等分に切り分けます
そぼろと卵の
ふわふわ感が
、とても美味しいです
簡単でとっても美味しいです
是非、お試しを～
簡単！ルクエで4分☆蒸しそぼろ卵
料理名：厚蒸しそぼろ卵
作者：
まめもにお
■材料（2人分）
卵 / 2個
鶏挽肉 / 150g
青ネギ / 1本
白だし / 大さじ1／2
■レシピを考えた人のコメント
卵液に鶏挽肉と白だしを入れて、電子レンジで4分チンするだけ！お弁当にそぼろ入り厚焼き卵が、ルクエで簡単に作れます。しっとりして、とても美味しいです 。
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ルクエで簡単に作れます
通さないので洗い物も少なくなるし、ラックラク
ルクエって便利だわ
栄養満点
、鶏挽肉をプラス
、とても美味しいです
