皆さん、こんにちわ
東京は朝から暑くて、ぷぅちゃんを
代々木公園のドッグランに連れて行きました
ヘバヘバ
ヘバっているぷぅちゃんは、お友達とのかけっこも遅れ気味
昔は、早かったのに〜
4歳だから、仕方ないか〜
帰って、自家製トマトジュースをグビグビ飲んで、
ガ〜ガ〜
ブ〜ブ〜
高いびきをかいて寝ています
今日の私のランチです。
もやしを使った、激安な卵焼きを作りました
我が家では、もやし様は大活躍
スーパーで18円だった。ラッキ〜
最近、もやしも高くなってきた
他のスーパーでは、38円でした。
わざわざ20円の差の為に、スーパーにハシゴ。
ハシゴ酒
なら楽しいのにな〜 (*´艸`) ﾑﾌ
暑い日ので、ビール
飲みたい〜
（お〜っと
悪い虫が、騒ぎ出したな
）
イカン
イカン
ダイエット開始だ
とろけるチーズをかけたので、とろとろ〜
（どこがダイエットだ〜。だけど、食べないダイエットは身体に悪い
）
健康的に痩せないと、バランス悪いからね。
蒸し焼きにしたので、もやしは、シャキシャキ
月末は、もやし様に限るな
もやし様、ありがとう
他のお料理に、きゅうりの糠漬けに大葉を和えました。
糠漬けは、我が家にはかかせません。
ただ、面倒臭がりのまめちゃん
毎日かき混ぜるのが面倒
だから、冷蔵庫で保存しています。
手羽元の唐揚げを、フィリップスのノンフライヤーでヘルシーに
ニンニクと生姜に漬け込んだので、食欲増進
旨い〜
後は、いんげんと＆ベーコンのソテー。
ル・クルーゼ ココット・フルールで、長ねぎ、しめじ、かぶの葉の味噌汁を、、、
あ〜
お腹いっぱい
食べ過ぎた〜
これで、本当にダイエットになっているのやら
ダ〜イエットは明日から〜
、、、と口ずさむ、まめちゃん
やはり、私には無理なのかもね、、、意志の弱い私。反省だわ〜
皆さんは、素敵な週末をお迎え下さいね〜
簡単！安い！もやしとチーズの卵焼き
料理名：もやしとチーズの卵焼き
作者：
まめもにお
■材料（2人分）
卵 / 4個
塩、胡椒 / 適量
もやし / 1／2袋
とろけるチーズ / ふたつかみ
油 / 大さじ1／2
トマトケチャップ / お好みで、小さじ4程度（二人前）
■レシピを考えた人のコメント
もやしを使った激安卵焼きです。
卵液の上にもやしを乗せたら、
とろけるチーズをかけるだけ！
とても簡単です。
とろとろのチーズと卵が美味しいです。
おつまみにもどうぞ♪
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